Körpersprache war schon immer ein faszinierendes Konzept. Jeder einzelne Mensch auf der Erde wollte wissen, wie man Menschen lesen kann, auch wenn sie kein Wort sagen.
Manchmal ist es schwierig, dem Wissen, das man zu diesem Thema hat, zu vertrauen. Du fängst also an, an dir selbst zu zweifeln und verlierst den Überblick über die Körpersprache. Dein Gehirn wird überstimuliert, also gibst du es auf.
Es gibt jedoch ein paar grundlegende Dinge, die du lernen kannst, um die Dinge zu verstehen, die die Person vor dir nicht einmal sagt. Lügt er? Hat er Interesse an dir? Bedeuten seine Bewegungen, dass er eifersüchtig ist?
Es gibt so viele Dinge, die man in der Körpersprache eines Menschen lesen kann, und die Menschen versuchen ihr ganzes Leben lang, diese Kunst zu erlernen und sie zu praktizieren. Du kannst nicht erwarten, alles auf einmal zu lernen, aber ich werde dafür sorgen, dass du vorerst alle Informationen erhältst, die du benötigst.
Die Wissenschaft hinter der Körpersprache
Unter Körpersprache versteht man auch die Worte, die wir nicht aussprechen. Es ist der unausgesprochene Teil der Kommunikation, der jedem unsere wahren Gedanken und Gefühle mitteilt, auch wenn wir sie nicht direkt wollen.
Wenn du lernst, all diese kleinen Bewegungen zu lesen, wirst du in der Lage sein, die gesamte Nachricht zu verstehen, die jemand versucht zu übermitteln. Dies ist sehr wichtig, da nur 7 % einer Nachricht durch Worte ausgedrückt werden. Die anderen 93 % werden durch nonverbale Kommunikation gesagt.
So viele Menschen auf dieser Welt haben versucht, diese Kunst zu meistern. Dieses Konzept wurde jedoch dem Kommunikationsmodell von Mehrabian entnommen, das besagt, dass nonverbale Kommunikation viel wichtiger ist als die Worte, die wir aussprechen. Er betont auch, dass bereits die kleinste Veränderung im Ton viel über eine Person verraten kann.
Er fand heraus, dass Körpersprache eine universelle Sache ist. Wir haben nie gelernt, mit unserem Körper zu kommunizieren, aber unsere Gefühle und Gedanken sind in jeder einzelnen Bewegung sichtbar.
Natürlich gibt es einige Unterschiede, was bedeutet, dass es nicht in jedem Fall auf der Welt anwendbar ist.
Aber es ist wichtig zu beachten, dass jeder das gleiche Bedürfnis hat, seine Lippen zu einem Lächeln zu bewegen, wenn er glücklich ist, dass seine Nasenflügel flattern, wenn er kurz davor steht zu weinen, oder dass seine Stirn sich kräuselt, wenn er wütend ist.
Wie man Körpersprache liest
Nachdem du nun verstanden hast, was Körpersprache ist, ist es an der Zeit, über die kleinen Veränderungen zu sprechen, die du im Gesicht einer Person sehen wirst, wenn sie versucht, dir ihre Gedanken und Gefühle mitzuteilen.
Ich dachte, dass es einfacher wäre, alles nach Körperteilen zu kategorisieren, sodass man sich auf jedes Einzelne konzentrieren kann, bevor man versucht, den gesamten Körper zu verstehen.
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1. Lächeln und Lippen
Der Mund sagt viel darüber aus, wie sich jemand fühlt. Jemand könnte sich zum Beispiel aus Gewohnheit auf die Lippen beißen, aber es ist auch möglich, dass er dies aus Unbehagen oder Nervosität tut.
Geschürzte Lippen oder jede Art von Anspannung der Lippen können ein Anzeichen für Missbilligung oder Ekel sein. Aber du solltest wissen, dass man am einfachsten Ekel im Gesicht einer Person erkennt, wenn man sieht, dass sich die Lippen nach unten drehen und die Mitte der Lippen sich zur Nase dreht, als ob man versuchen würden, seine Nasenlöcher vor etwas Schrecklichem zu verbergen.
Vieles erkennt man am einfachsten am Lächeln einer anderen Person. Man fühlt sich einfach willkommen und glücklich, wenn man jemand anderem ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Ein falsches Lächeln erreicht jedoch nie die Augen. Wenn dich also jemand anlächelt und seine Augen nicht mit seinen Lippen lächeln, weißt du, dass es nicht echt ist.
Ein Grinsen kann ein Mikroausdruck sein, da Menschen normalerweise in der Lage sind, sich zurückzuhalten, bevor sie vollständig grinsen. Meistens ist ein Grinsen ein Anzeichen von Verachtung und Verachtung.
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2. Die Stimme
Auch die Körpersprache kann mit dem Tonfall verknüpft sein. Es ist eine leichte Veränderung in der Stimme, die uns mehr sagt, als Worte es jemals könnten. Daher ist es wichtig, auf die Art und Weise zu hören, wie Dinge gesagt werden, und auf den Ton, der verwendet wird.
Eine höhere Stimme ist beispielsweise ein Anzeichen dafür, dass sich jemand romantisch für uns interessiert. Wenn du schon einmal gehört hast, wie jemand lauter wird, sobald du den Raum betreten hast, ist das ein klares Anzeichen dafür, dass er interessiert ist.
Der Ton deiner Stimme kann viele verschiedene Dinge anzeigen, wie Glück, Sarkasmus, Wut, Traurigkeit, Zuneigung, Selbstvertrauen.
Wenn jemand beim Sprechen die Stimme senkt, versucht er, dass du besser zuhörst. Normalerweise nutzen Menschen dies als Einschüchterungstaktik, um der anderen Person zu zeigen, dass sie keine Lust auf Witze hat.
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3. Die Augen
Man würde sagen, dass die Augen das Tor zur Seele eines Menschen sind. Du wusstest immer, dass man alles, was man braucht, in den Augen einer Person ablesen kann.
Wenn jemand zum Beispiel viel blinzelt, merkt man das wahrscheinlich sofort. Kannst du dich an das letzte Mal erinnern, wann du schnell geblinzelt hast? Wahrscheinlich standest du unter irgendeiner Art von Stress oder Unbehagen.
Deshalb blinzeln Menschen in bestimmten Momenten oft, weil sie versuchen, ihren Blick wieder auf die anstehende Aufgabe zu richten und sie so schnell wie möglich zu lösen.
Etwas, das weniger offensichtlich ist, ist die Erweiterung der Pupillen. Man muss wirklich in der Nähe von jemandem sein, um das lesen zu können. Die Körpersprache ist nicht immer offensichtlich, es sei denn, du befindest dich in unmittelbarer Nähe einer Person.
Wenn du dich romantisch zu jemandem hingezogen fühlst, weiten sich deine Pupillen. Die Dilatation erfolgt als direkte Reaktion auf die Erregung des Nervensystems.
Möglicherweise merkst du jedoch auch erweiterte Pupillen, wenn jemand wütend oder ängstlich ist. Bei Katzen kann man es wahrscheinlich deutlicher sehen, wenn sie Angst haben.
Wenn du vor jemandem stehst, den du nicht magst, ziehen sich deine Pupillen automatisch zusammen und werden kleiner. Das liegt daran, dass dein Gehirn deinen Augen sagt, dass es nichts zu sehen gibt.
Außerdem folgt dein Blick dem, was dich interessiert. Wenn jemand seinen Blick von dir abwendet und keinen Augenkontakt hält, ist er wahrscheinlich nicht an dem Gespräch interessiert.
Manchmal kann es jedoch auch bedeuten, dass sich jemand unwohl fühlt, weil er an dir interessiert ist. Aber in diesem Fall werden ihre Augen wahrscheinlich auf den Boden oder ihre Füße gerichtet sein.
Eine andere Sache, die du oft beobachten kannst, ist, dass andere ihre Augen bedecken oder anfangen, sich die Augen zu reiben. Dies geschieht, wenn jemand irritiert oder angewidert ist oder einfach nicht mit dem übereinstimmt, was du sagst.
Wenn sich jemand vor dem Sprechen die Augen reibt, liegt das daran, dass er darüber streitet, was er tun oder sagen soll. Wie du siehst, verrät dir die Körpersprache mehr, als du wissen willst.
4. Die Arme
Okay, du weißt wahrscheinlich, dass sich jemand in einer Situation nicht wohlfühlt oder versucht, sich zu schützen, wenn er die Arme vor der Brust verschränkt.
Menschen tun dies, um größer zu wirken und ihre lebenswichtigen Organe zu schützen. Wenn sie sich also verletzlich oder ausgesetzt fühlen, wirst du sehen, wie sie diesen Schritt machen.
Das Gleiche gilt, wenn jemand einen Gegenstand vor der Brust hält. Es ist eine Möglichkeit, sich vor der Person vor ihnen zu schützen.
Ein Gefühl des Schutzes ist auch zu spüren, wenn jemand seine Hand auf den Tisch legt. Dieses körpersprachliche Anzeichen sagt dir, dass die andere Person eine Distanz zwischen euch schafft.
Eine offene Haltung lässt sich aber auch an der Bewegung der Arme einer Person erkennen. Zum Beispiel, wenn jemand einen Arm benutzt, um den anderen hinter seinem Rücken zu halten. In diesem Fall signalisiert ihre Körpersprache, dass sie sich für das Thema interessieren oder dass sie nicht bedrohlich wirken möchten.
Du kennst wahrscheinlich ein paar Leute, die dir immer zuhören, indem sie ihre Ellbogen auf den Tisch stützen und ihren Kopf auf ihre Arme stützen. Es ist eigentlich eine Art, so zu tun, als ob sie interessiert wären, obwohl sie sich in Wirklichkeit langweilen.
Wenn wir schläfrig sind, neigen wir dazu, unser Gesicht auf unsere Arme zu legen. Falle also nicht auf die Niedlichkeit dieses Schachzugs herein!
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5. Die Hände
Menschen, die beim Streiten wild mit den Händen gestikulieren, denken wahrscheinlich nicht einmal darüber nach, was sie tun oder sagen. Sie tun dies, um mehr Raum zwischen sich und der anderen Person zu schaffen.
Wenn du also streitest und deine Hände herumwirfst, möchtest du einfach einschüchternder wirken als alles andere. Du möchtest nicht, dass die andere Person woanders hinschaut oder dich für selbstverständlich hält, also fängst du an, mit den Händen herumzuwerfen.
Offene Handflächen beim Sprechen sind ein offensichtliches Anzeichen dafür, dass jemand das Gespräch begrüßt. Aber wenn jemand seine eigene Hand hält, ist das meist eine selbstbeschwichtigende Geste, weil er sich nicht sicher fühlt.
Menschen, die ihre Hände im Schoß halten, sind eher zurückhaltend, während Menschen, die ihre Hände auf dem Tisch halten, sehr offen sind.
Andere Gesten hängen tatsächlich von der Region ab, aus der du kommst. Im englischsprachigen Raum ist beispielsweise das „OK“-Zeichen bekannt und jeder versteht es. In Deutschland, Brasilien und Russland ist dieses Zeichen jedoch äußerst anstößig. Man muss also vorsichtig sein.
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6. Beine und Füße
Wenn du dachtest, dass du nur die Körpersprache des Oberkörpers lernen musst, dann hast du dich definitiv geirrt. Man kann so viel über die Gedanken und Gefühle einer Person erfahren, wenn man nur ihre Beine und Füße betrachtet.
Beispielsweise haben gekreuzte Beine den gleichen Effekt wie verschränkte Arme. Die Person vor dir fühlt sich unwohl, fühlt sich verletzlich und versucht, einen sehr empfindlichen Teil ihres Körpers zu schützen.
Wenn sich jemand hinsetzt und die Beine weit auseinander hält, versucht er tatsächlich, Dominanz zu schaffen. Das sieht man vor allem beim Verhalten von Männern. Sie versuchen, so viel Platz wie möglich einzunehmen.
Ein guter Weg, um zu erkennen, dass sich jemand für dich interessiert oder einfach nur für das Gespräch, das gerade läuft, besteht darin, nachzuschauen, ob seine Füße in deine Richtung zeigen.
Ich weiß, dass das ein bisschen seltsam erscheint, aber wenn jemand kein Interesse an dir hat, zeigt er mit den Füßen in eine ganz andere Richtung.
Vielleicht weißt du bereits, dass jemand, der mit den Füßen wippt oder wackelt, nervös ist oder sich unwohl fühlt. Weißt du diese Leute, die ihre Beine nicht ruhig halten könnten, wenn jemand sie dafür bezahlte.
Körpersprache muss nicht immer universell sein. Ich meine, manchmal hat es nichts mit der Körpersprache zu tun, sondern alles mit den Gewohnheiten der anderen Person.
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7. Die Körperpositionen
Das offensichtlichste Merkmal der Körpersprache eines Menschen ist seine Körperhaltung. Du kannst viel darüber lernen, was eine Person tatsächlich denkt, wenn du darauf achtest, wie sie ihren Körper hält.
Wenn sich jemand in das Gespräch einmischt, sagt seine Körpersprache dir, dass er an einem Gespräch mit dir interessiert ist. Wenn sie sich jedoch von dir ablehnen, liegt das daran, dass sie mehr Platz schaffen.
Aufrecht zu stehen und die Hände in die Hüften zu stemmen, vermittelt Aufregung und Eifer. Diese Körpersprache sieht man immer dann, wenn Superhelden jeden retten wollen.
Wenn du siehst, dass jemand seinen Kopf und Körper zur Seite neigt, liegt das eigentlich daran, dass er an dem Gespräch interessiert ist. Sie konzentrieren sich, weil es bequemer ist, das Gewicht zur Seite zu verlagern.
Etwas, das nicht so offensichtlich ist, ist, wenn jemand deine Körpersprache nachahmt. Du denkst vielleicht zuerst, dass sie dich verspotten, aber das passiert eigentlich ganz natürlich, wenn wir auf die Person stehen, die vor uns sitzt.
Sie werden beispielsweise jemanden sehen, der sich auf seine Hand stützt, wenn du dich auf deine Hand stützt. Sie schlagen ihre Beine übereinander, wenn du deine Beine übereinander schlägst, und so weiter.
Außerdem kannst du anfangen, nervöse Verhaltensweisen einer anderen Person nachzuahmen, beispielsweise mit dem Bein hüpfen zu lassen.
Wenn die Körpersprache der Person vor dir deine nicht nachahmt, bedeutet das, dass sie überhaupt kein Interesse an dem Gespräch hat.
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8. Die Atmung
Ein Atemstillstand kann viel darüber verraten, was jemand denkt oder fühlt. Dies ist eines der Dinge, die extrem schwer zu kontrollieren sind.
Vor allem, weil die Atmung direkt mit der Funktion deines Herzens zusammenhängt. Wenn du Angst hast, setzt dein Herz einen Schlag aus. Wenn du dich unwohl fühlst, klopft dein Herz schneller.
All diese Dinge wirken sich auf deine Atmung aus.
Wenn jemand aufgeregt ist, wird sein Atem viel schneller sein, sodass du sehen kannst, was er tatsächlich fühlt, selbst wenn er versucht, es zu verbergen.
Hast du auch schon einmal eine Trennung durchgemacht, bei der jemand dich verlassen hat? Du kennst den Moment, in dem du merkst, was los war: Dein Herz begann schneller zu schlagen und deine Atmung wurde viel schneller.
Du konntest das nicht kontrollieren, also sagte deine Körpersprache deinem Partner, was du fühlst.
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Etwas, das man berücksichtigen sollte
Eine Sache, die du berücksichtigen musst, ist, dass es viele Faktoren gibt, die für die Körpersprache einer Person verantwortlich sind. Manchmal haben wir unterschiedliche Bewegungen, abhängig von unserer Kultur, unserer körperlichen Entwicklung und unseren psychologischen Unterschieden.
Daher ist es sehr wichtig, all diese Dinge zu berücksichtigen, wenn du versuchst, die Körpersprache einer Person zu verstehen.
In westlichen Ländern neigen wir beispielsweise dazu, Augenkontakt zu halten, wenn jemand spricht. Es ist höflich und respektvoll. In den östlichen Ländern ist dies jedoch nicht der Fall. Sie glauben, dass es respektvoller ist, manchmal Augenkontakt zu vermeiden und langsam nach unten zu schauen.
Deshalb musst du sicherstellen, dass du über genügend Informationen über die Körpersprache einer bestimmten Kultur verfügst, bevor du sie alle in einen Korb legst.
Ein weiterer Faktor, der die Körpersprache einer Person stark beeinflussen kann, sind Entwicklungsprobleme. Jemand mit Autismus wird niemals in der Lage sein, die gleichen Bewegungen zu verwenden, um seine Gefühle und Gedanken auszudrücken, wie es eine andere Person kann.
Und schließlich können psychologische Probleme die Körpersprache einer Person beeinflussen. Jemand mit starker Angst wird nicht in der Lage sein, Augenkontakt mit dir zu halten, während du sprichst.
Jemand mit einer Zwangsstörung möchte möglicherweise eine andere Person nicht berühren oder hält einen gewissen Abstand zu dir.
Wenn du versuchst, die Körpersprache einer Person herauszufinden, musst du alles berücksichtigen. Du kannst nicht nur eine Informationsquelle finden und denken, dass du alles weißt.
Bitte, führe umfangreiche Recherchen durch und finde die Quellen, die dir alle benötigten Informationen liefern.
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Kannst du deine Körpersprache vortäuschen?
So viele Menschen versuchen herauszufinden, wie sie ihre Körpersprache fälschen können, um andere Menschen zu manipulieren. Du weißt wahrscheinlich inzwischen, dass professionelle Pokerspieler ihre Mimik am besten verbergen können. Sie können den Rest nicht wissen lassen, was sie in ihren Händen haben.
Anhand dieses Beispiels wird deutlich, dass du deine Körpersprache vortäuschen kannst. Du kannst bestimmte Dinge tun, um deinen Körper ruhig zu halten und deine Mimik zu kontrollieren.
Dies ist schwierig, wenn du bestimmte Angewohnheiten hast, wie z. B. das Beißen auf die Lippen. Diese Angewohnheit musst du erst einmal ablegen und dann kannst du an deiner Körpersprache arbeiten.
Du musst in den Spiegel schauen, um sicherzustellen, dass du die Unterschiede zwischen deinen Gesichtsausdrücken und Mikroausdrücken kennst.
Im Nachhinein würde ich sagen, dass es wichtig ist zu schauen, wie andere einen wahrnehmen. Wenn sie dich als passiv und unsicher wahrnehmen, möchtest du möglicherweise deine Körpersprache ändern, um selbstbewusster und dominanter zu wirken. So oder so kannst du deine Körpersprache vortäuschen und dich selbst trainieren.
Nach einer Zeit des Trainings wirst du sogar in der Lage sein, deine Mikroausdrücke zu kontrollieren. Du kannst ohne Probleme Poker spielen!
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Wie man die Körpersprache eines anderen beeinflusst
Es gibt auch Möglichkeiten, die Körpersprache einer anderen Person zu beeinflussen. Möglicherweise kannst du jemanden dazu bringen, sich unwohl oder wütend zu fühlen. Wenn beispielsweise jemand versucht, dominant auszusehen, kannst du ihn angrinsen und lachen, während du ihm über einen längeren Zeitraum in die Augen schaust.
Wenn du anderenseits jemandem helfen möchtest, sich wohler zu fühlen, musst du deine Stimme senken. Außerdem kannst du anhand der Körpersprache erkennen, ob es in Ordnung ist, sie zu berühren oder nicht. Drehe deinen gesamten Körper in ihre Richtung, damit du ihnen zeigen kannst, dass du nicht gefährlich bist.
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Es hilft auch, Witze zu machen.
Wenn du jemanden dazu bringen möchtest, dich zu mögen und seine Körpersprache auf diese Weise zu beeinflussen, kannst du damit beginnen, sein Verhalten nachzuahmen. Sobald du einen Fortschritt siehst, kannst du mit flirtenden Bewegungen fortfahren, z. B. indem du deinen Kopf zur Seite neigst oder auf ihre Lippen schaust.
All diese Dinge werden also hilfreich sein, wenn du versuchst, die Körpersprache einer anderen Person zu manipulieren. Allerdings musst du zunächst in der Lage sein, dein eigenes Verhalten zu kontrollieren, bevor du überhaupt versuchst, das Verhalten einer anderen Person zu kontrollieren.
Alle diese Beispiele sind recht beiläufig, aber was ist, wenn du versuchst, jemanden wie einen Arbeitgeber zu beeindrucken? Dann ist es das Wichtigste, selbstbewusst zu wirken. Versuche niemals, die andere Person mit deiner Körpersprache zu dominieren, mach dich nicht größer, sondern bleibe lieber neutral.
So kannst du dich entspannt zurücklehnen und problemlos kommunizieren. Halte deine Atmung gleichmäßig und zeige keine Schwäche.
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Zusammenfassung
Körpersprache ist eine Wissenschaft für sich. Viele Psychiater und Psychologen glauben, dass man im Gespräch mit ihren Klienten nur auf die nonverbale Kommunikation achten sollte, während andere glauben, dass das nicht so einfach ist und dass Worte in dieser Situation eine große Rolle spielen.
In jedem Fall sind es 93 % der Kommunikation, die wir täglich durchführen. Selbst wenn du alleine in einem Café sitzt, kommunizierst du mit deiner Körpersprache und zeigst allen, ob sie willkommen sind oder nicht. Unnahbarkeit ist eine universelle Körpersprache, die jeder versteht.
Ein weiterer wichtiger Punkt, den du verstehen solltest, ist, dass du nicht versuchen solltest, andere Menschen so zu manipulieren, dass sie glauben, dass deine Körpersprache echt ist, wenn du sie vortäuschst. Außerdem solltest du andere nicht zur Rede stellen, wenn ihre Körpersprache dir etwas über sie verrät.
Ich glaube, dass jeder die Möglichkeit haben sollte, Teile von sich selbst zu teilen, die er teilen möchte. Nur weil du dich gut mit der Körpersprache auskennst, heißt das nicht, dass du diese als Waffe gegen andere Menschen einsetzen musst.
Wie auch immer, mach mit diesem Wissen, was du möchtest. Ich hoffe nur, dass du gerade nicht deinen Kopf hochhältst und auf den Bildschirm schaust – dann wüsste ich, dass deine Absichten nicht rein sind.
