Augen können viel über dich verraten, sogar mehr, als du vermutest. Sie sind die Fenster zu deiner Seele, die deine größten Geheimnisse bewahren. Also, was versucht deine Körpersprache der anderen Person zu sagen, wenn du ständig nach unten schaust?
Nur weil du ruhig bist, heißt das nicht, dass du nicht mit deinen Mitmenschen kommunizierst. Nonverbale Kommunikation ist eine spezifische Sache, und immer mehr Menschen versuchen, die Bedeutung dahinter zu entschlüsseln.
Wenn du mit weit gespreizten Beinen und offenen Schultern stehst und direkt in die Person schaust, mit der du sprichst, zeigst du tatsächlich allen um dich herum, wie selbstbewusst du bist. Wenn du beim Sprechen ständig herumzappelst und deinen Hals berührst, zeigst du, dass du nervös bist.
Dein Körper kommuniziert auf eine Art und Weise, an die du nicht einmal denkst, und das Gleiche gilt auch für deine Augen. Wenn du während eines Gesprächs keinen Blickkontakt aufrechterhalten kannst, weißt du, dass es dafür einen Grund gibt.
Alle anderen um dich herum wissen vielleicht, warum du nach unten schaust, außer dir . Also, lasst uns das ändern.
Was versucht deine Körpersprache zu sagen, wenn du ständig nach unten schaust?
Du denkst vielleicht, dass es keine große Sache ist, keinen Augenkontakt zu halten. Du machst nichts Falsches und was noch wichtiger ist: Du tust es nicht mit Absicht. Deshalb hat eigentlich dieses Verhalten eine versteckte Bedeutung.
Da du dies unbewusst tust, bedeutet das, dass dein Körper versucht, dir etwas zu sagen. Es bedeutet, dein Geheimnis zu teilen, auch wenn du es nicht möchtest, dass es jemand erfährt.
Aber wenn Worte deine Gefühle nicht ausdrücken können, kommt dein Körper zur Rettung. Es spricht für dich, ohne etwas zu sagen, und deshalb ist es so wichtig, sich der Nachricht bewusst zu sein, die du der Welt sendest.
Hier erfährst du, was es bedeutet, wenn du während eines Gesprächs ständig nach unten schaust.
1. Du bist schüchtern oder unsicher
Würdest du sagen, dass du ein schüchterner Mensch bist? Fühlst du dich in ungewohnten Situationen unwohl? Wenn das der Fall ist, ist es logisch, dass dein Körper deine Gefühle ausdrückt.
Auch wenn du aufmerksam zuhörst, was andere sagen, kannst du keinen Augenkontakt mit ihnen halten. Du fühlst dich dabei nicht wohl, also findet dein Körper einen Weg, dich zu schützen.
Indem du nach unten schaust, versuchst du anderen zu sagen, dass sie Abstand halten sollen, weil du dich nicht sicher genug fühlst. Und auch wenn du dir dessen nicht bewusst bist, versteht jeder um dich, worum es geht.
2. Du bist verärgert oder nervös
Wenn du mit jemandem sprichst, aber keinen Blickkontakt mit ihm hältst, wird dein Körper der anderen Person das Gefühl geben, dass du wegen etwas verärgert oder nervös bist.
Andere werden spüren, dass du versuchst, deine wahren Gefühle zu verbergen, weil du dich nicht bereit fühlst, sie auszudrücken.
Da geht etwas in dir vor und dein Körper weiß, dass du nicht darüber reden willst. Daher versucht es, dich zu schützen, indem es wegschaut, auch wenn du dich mitten im Gespräch befindest.
3. Du bist unterwürfig
Dominante und selbstbewusste Menschen neigen dazu, jede Situation unter Kontrolle zu bringen. Sie sind geborene Führungspersönlichkeiten, die ein Nein nicht als Antwort akzeptieren. Wenn du eine solche Person kennst, weißt du genau, wovon ich spreche.
Unterwürfige Menschen hingegen machen genau das Gegenteil. Sie neigen dazu, wegzuschauen, wenn sie mit jemandem sprechen, sie verschränken die Hände, um sich zu schützen, und sie suchen nach verschiedenen Möglichkeiten, sich zu beruhigen.
Wenn du also mit jemandem ein Gespräch führst und ständig nach unten schaust, sei dir bewusst, dass die andere Person das Gefühl bekommen wird, dass du ein unterwürfiger Typ bist. Wenn du nicht möchtest, dass andere so über dich denken, musst du an deinen Augenkontaktfähigkeiten arbeiten.
4. Du lügst oder verheimlichst etwas
Wie oft hast du ein Gespräch mit jemandem geführt und dabei das Gefühl gehabt, dass die andere Person dich anlügt? Bekommst du dieses Gefühl, nur weil dir dein Gegenüber beim Reden nicht in die Augen schauen kann?
Wir alle haben das Gefühl, dass die andere Person nicht ehrlich ist, wenn sie keinen Blickkontakt aufrechterhält. Wenn du also dasselbe tust, sollte es keine Überraschung sein, dass die Leute so über dich denken.
Die Menschen glauben, dass Augen unsere tiefsten Geheimnisse und Wünsche verbergen. Wenn du also während eines Gesprächs wegschaust, deutet das darauf hin, dass du etwas verheimlichst. Auch wenn du das nicht tatsächlich tust, kannst du anderen nicht die Schuld dafür geben, dass sie so über dich denken.
Die Jahre der Evolution haben uns gelehrt, dass wir denen nicht vertrauen sollten, die uns bei einem Gespräch nicht in die Augen schauen können.
5. Du hast kein Interesse
Wenn du ein Gespräch mit jemandem führst, der ständig nach unten schaut, gehst du sofort davon aus, dass die andere Person kein Interesse an dem hat, was du zu sagen hast. Wenn sie dir nicht in die Augen schauen kann, meinst du das du diese Person langweilst, oder?
Dies ist eine normale menschliche Reaktion, da wir alle nach Feedback suchen, wenn wir mit jemandem chatten. Du möchtest dir sicher sein, dass die andere Person dir zuhört und du möchtest dir sicher sein, dass du deine Zeit nicht verschwendest.
Wenn du also merkst, dass jemand nach unten schaut, während du sprichst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du das Gespräch so schnell wie möglich beenden wirst. Das Gleiche passiert, wenn du dasselbe tust, während die andere Person mit dir chattet.
Die Menschen möchten wissen, dass ihre Worte gehört werden. Keiner mögt das Gefühl, ignoriert zu werden.
Warum ist es wichtig, während eines Gesprächs Augenkontakt zu halten?
Wenn du mit jemandem sprichst, möchtest du das Gefühl haben, dass die andere Person an der Unterhaltung teilnimmt. Ich spreche nicht von physischer Präsenz, denn vor jemandem zu stehen ist nicht dasselbe wie zuzuhören, was er zu sagen hat.
Wenn du Augenkontakt hältst, zeigst du der anderen Person, dass du jedes Wort, das sie mit dir teilt, sorgfältig aufnimmst. Außerdem kannst du sagen, was du zu einem bestimmten Thema denkst.
Beispielsweise hellt sich dein Gesicht auf, sobald du etwas Aufregendes hörst, oder du ziehst als Zeichen der Missbilligung die Augenbrauen zusammen. Dies sind alle wichtige Gesichtsmerkmale, nach denen die andere Person sucht. Aber wenn du ständig nach unten schaust, hat dein Gegenüber keine Chance, herauszufinden, was in deinem Kopf vorgeht.
Wie du siehst, ist Augenkontakt ein wichtiger Teil der Kommunikation. Und wenn du es nicht behalten kannst, kann das viel über dich verraten.
Wie kann man aufhören, nach unten zu schauen, wenn man mit jemandem spricht?
Immer wenn du ein Gespräch mit jemandem führst und sich dabei erwischst, wie du nach unten schaust, sei dir deiner Reaktionen bewusst.
Mit ein paar Korrekturen kannst du deine Körpersprache und die Art und Weise, wie andere dich wahrnehmen, ganz einfach ändern.
Schauen wir uns also an, was du tun kannst.
1. Lass nicht zu, dass die andere Person dich unsicher macht
Es ist leicht, deine Einstellung zu ändern, wenn du mit einer selbstbewussten Person sprichst. Auch wenn du normalerweise kein unsicherer Typ bist, kann die Persönlichkeit der anderen Person dein Verhalten verändern.
Anstelle einer offenen Haltung und direktem Augenkontakt, schaut man am Ende weg und versteckt sich in seinem eigenen Körper.
Das Beste, was du tun kannst, um dies zu verhindern, ist, an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Erinnere dich immer wieder daran, dass eine andere Person deine Einstellung zu dir selbst nicht gefährden kann.
2. Halte dein Kinn hoch
Wenn du weißt, dass du beim Sprechen dazu neigst, nach unten zu schauen, musst du dich daran erinnern, das Kinn hoch zu heben. Wenn du ein Blatt Papier in den Händen hältst, achte darauf, dass du darauf einen kleinen Zettel mit der Aufschrift „Kopf hoch!“ legst.
Auf diese Weise zwingst du deinen Körper, seine Haltung zu ändern. Achte also jedes nächste Mal, wenn du einen Vortrag hältst oder ein Gespräch mit jemandem führst, darauf, dass dein Kinn oben bleibt.
Am Anfang wird es nicht einfach sein und es wird viel Energie und Engagement erfordern, nicht mehr nach unten zu schauen. Aber mit der Zeit wird es einfacher, dieses Verhalten zu üben.
Irgendwann wird es von selbst kommen und du wirst dich nicht mehr dazu zwingen müssen. Sobald das passiert, wirst du sofort erkennen, wie viel mehr Selbstvertrauen du hast.
3. Arbeite an deinen Konversationsfähigkeiten
Manchen Menschen gefällt es einfach nicht, in einem Gespräch das Hauptwort zu haben. Sie fühlen sich unwohl dabei, vor anderen zu reden, insbesondere wenn es sich um eine größere Gruppe handelt.
Wenn es dir genauso geht, solltest du wissen, dass mit Ihnen nichts falsch ist. Einige von uns sind einfach nicht die besten Redner, und das ist in Ordnung.
Wenn dein Job jedoch erfordert, dass du häufig Präsentationen hältst oder mit verschiedenen Kunden Geschäfte aushandelst, solltest du damit beginnen, an deinen Konversationsfähigkeiten zu arbeiten. Nur weil du nicht von Natur aus dafür geboren bist, heißt das nicht, dass du darin nicht besser werden kannst.
Du kannst Gespräche alleine oder vor engen Freunden üben, bei denen du dich wohl fühlen. Erinnere dich daran, eine positive Einstellung zu dieser ganzen Sache zu bewahren, und früher oder später wirst du die Kunst beherrschen, vor anderen zu sprechen.
Sobald dies geschieht, wirst du keine Schwierigkeiten mehr haben, den Blickkontakt aufrechtzuerhalten.
