Ein Leben voller Verständnis kann dir manchmal mehr Last als Freiheit bringen. Obwohl es theoretisch bedeuten sollte, dass du immer weißt, was du tun oder sagen solltest, bringt es manchmal genau das Gegenteil.
Das Verständnis ist eine der schönsten Eigenschaften, die ein Mensch haben kann. Es ist öfters mit Frauen verbunden, weil es schon bekannt und fast bewiesen ist, dass Frauen mehr emotional sind. Wir haben so zu sagen Liebe für die ganze Welt.
Und davon profitieren üblich alle anderen, nur nicht die emotionale Frau. Sie ist oft als eine sehr starke Persönlichkeit dargestellt und alle nehmen es so wahr.
Keiner fragt sich, ob sie sich fühlt, ob sie einen für ein Gespräch braucht oder ist sie müde und erschöpft? Was ist mit ihren Leben, wer kümmert sich um sie?
Ach, sie selbst! Natürlich, sie ist immer für alle da und keinem ist eingefallen, dass auch sie jemanden braucht, der für sie da sein wird.
Damit die Ironie noch schlimmer wird, sind gerade die Empathen die, die man üblich als sehr starke Menschen betrachtet.
Jeder Empath und einfach jede emotionale Person hat für alle Verständnis, aber haben Schwierigkeiten, sich selbst zu verstehen und mit sich selbst zurechtzukommen.
Sie haben die Eigenschaft, ein wahres Talent, sich in die Situation der anderen Person zu setzten, auch wenn sie nie in solch einer Situation waren und trotzdem genau zu wissen, wie sich diese Person fühlt und was ihr guttun würde.
Ein Talent und Verfluch muss ist sagen. So nimmt man zu viel von andren Menschen und gerade weil man sie versteht und für sie da sein möchte, öffnet man sich selbst nicht.
Wie es viele meine, damit sie keinen auf den Keks gehen, oder einfach, damit sie keinen mit ihrer Geschichte langweilen oder belasten würden.
Wenn auch du nur auf sich selbst zählen kannst und dich immer allein mit deinen Gefühlen auseinandersetzten musst, hier einige Tipps. Dabei muss ist dir sagen, dass du echt tapfer bist.
1. Du hast auch eine Pause verdient: Gib dir genügend Zeit und Raum und sei dein bester Freund
Der größte Fehler, den du tun kannst, ist deine Gefühle zu unterdrücken, oder sie komplett zu ignorieren. Du würdest die miesen Gefühle bei deiner besten Freundin nicht ignorieren oder es bei ihr als eine Dummheit betrachten, dann tu dir so etwas auch nicht an.
Du bist genauso wichtig, wie alle deine Freunde und Mitmenschen zusammen. Du bist in deinem Leben die wichtigste Person.
Wenn du es noch nicht bist, ist es, weil du es noch nicht anerkannt hast. Du bist die einzige Person, ohne welcher dein Leben nicht funktionieren könnte und die du in deinem Leben unbedingt brauchst.
Wenn du dich um andere kümmerst, dann ist es Zeit sich um jemand, der ein absolutes MUSS in deinem Leben ist – nämlich du – sich auch zu kümmern.
Und zwar nicht nur auf die gleiche Art und Weise, sondern viel besser und mit viel mehr Aufmerksamkeit.
2. Deine Gefühle sind genauso wert, wie die von anderen: Es gibt nichts Peinliches oder cringe
Wenn wir über den Einfluss auf unser Leben und den auf die Welt allgemein denken, lassen wir unsere eigene Auswirkung oft aus.
Wieso ist es so, kann ich dir jetzt nicht sagen, aber was ich dir sagen kann, ist: Das solltest du ändern, damit du dein Leben völlig genießen kannst.
Ich weiß, dass du mehr Verständnis für andere, statt für dich hast und das tut mir leid. Es ist sehr wichtig, zu wissen, dass deine Gefühle genauso zählen und dass sie den größten Einfluss auf dein Leben haben.
Was die Gefühle betrifft, nur deine beeinflussen dein Leben. Das anderen, was noch dazu zählt, sind deine Reaktionen zu den Gefühlen anderer Menschen. Das bringt uns zum nächsten Punkt.
3. Deine Reaktionen bestimmen deine Wirklichkeit: Fokussiere dich immer mehr an dich
Egal, was für eine Rolle jemand in deinem Leben spielt, kann er oder sie nie die Hauptrolle sein. Auch wenn du es meinst, dass diese Person das Wort übernommen hat, hat es in der Wirklichkeit nicht.
Nur DU kannst der Hauptcharakter in deinem Leben sein und wenn du dich zurückzieht, leidest du und die Geschichte wird langweilig und irgendwie sinnlos.
Stell dir vor, du guckst dir einen Film an und der Hauptcharakter machst nicht, außer er ist da für die Nebenrollen.
Langweilig und schade, oder nicht?
Eine schlechte Werbung ist auch Werbung und keine Reaktion ist auch eine Reaktion, merk dir das.
4. Unterdrückte Emotionen verschwinden nicht: Die Gefühle stumm zu schalten ist keine Lösung
Es gibt so viele starke Frauen und Mädchen, die das schönste Lächeln tragen, auch wenn sie innerlich zerbrochen sind. Ich bewundere und bedauere sie sehr. Sie haben sich beides verdient.
Zu einem das Erstauen, weil sie stark sind und zu anderen das Mitleid, weil sie ihre stärksten Gefühle manchmal auch vor sich selbst verstecken und erpressen.
Unterdrückte Emotionen sind nicht gelöste Ängste oder geäußerte Gefühle und das werden sie nie sein. Sie werden so noch schlimmer und noch schwerer, bist du unter dieser Last einen morgen nicht mehr aus deinem Bett aufstehen kannst. Ein schlechter Tag wird bald zu einer depressiven Episode, die du selbst überleben wirst.
5. Depression ist kein Taboo: Das ist dein Wahrzeichen, dass du jetzt eine Pause brauchst
Depression kann einen wirklich dermaßen erschöpfen, dass man kaum normal funktionieren kann. Was noch schlimmer ist, es ist eine Wunde, die keiner sehen kann und die man geschickt versteckt.
Du glaubst, dass du es versteckt hast. Im Grunde versteckst du die Wunde, aber die Folgen sind sichtbar und oft auch auffällig. Und wenn keiner den Grund kennt, meinen viele, dass du nur faul bist.
Wenn du deine Gefühle versteckst, dann gibst du anderen die Möglichkeit, ihre eigene Version sich auszudenken und somit dir noch mehr Schmerzen zu machen.
6. Lasse deine Emotionen aus: Es muss nicht immer ein Gespräch sein
Damit du deine Emotionen besser verstehen kannst, ist es sehr wichtig, dass du deine Emotionen aus dir auslassen kannst.
Wenn wir über eine Äußerung reden, denken wir üblich an die mündliche Äußerung. Das würde ideal sein, aber muss nicht für alle, die beste Option sein.
Wir alle sind unterschiedlich und wir haben verschieden Eigenschaften und Affinitäten. Wenn du dich keinem im Gespräch anvertrauen kannst, versuche es mit einem Tagebuch.
Das wird dein persönlicher Zuhörer sein. Er wird alles aufnehmen, nie eine Frage stellen und immer an deiner Seite sein.
Wenn du dich mehr für Kunst interessierst, versuche deine Emotionen durch ein Lied oder Roman aus dir herauszulassen. Du kannst deine Gefühle auch durch verschiedene Farben ans Blatt übertragen und so ein Meisterwerk machen.
Wenn du genauer darüber nachdenkst, sind fast alle weltberühmte künstlerische Meisterwerke durch tiefe Emotionen geschafft. Du kannst auch deinen Beitrag geben.
7. Es gibt keine negativen Emotionen: Alles bringt deinen Leben eine neue Sicht
Wenn wir über die Gefühle reden, glauben meisten, dass die Gefühle auf die positive und negative geteilt sind. Deswegen vermeiden viele eine Gruppe von Emotionen, die sie als schlecht sehen. Glaub mir, es gibt keine guten und schlechten Emotionen. Es gibt nur EMOTIONEN.
Ich verstehe nicht, wieso viele Angst, Wut, Enttäuschung u. ä. vermeiden möchten? Das sind doch die Emotionen, die dir klare Sicht geben.
Leider ist manchmal nicht alles rosarot im Leben, aber schwache Menschen lieben es, daran zu glauben. Deswegen vermeiden sie alles, was diese Illusion zerstören kann.
Wenn du deine Angst, als eine Warnung, aber auch eine neue Herausforderung siehst und sie überwindest, dann wirst du dich wie ein neuer Mensch fühlen.
Deine Wut zeigt dir, was und wen du in deinem Leben nicht brauchst und deine Enttäuschung löst den Vorhang, damit du sehen kannst, wer wirklich für dich da ist.
Diese Menschen gehören nicht mehr in dein Leben und du nicht in ihr.
Manchmal kann es weh tu, da ist wahr, aber jedes Ende ist ein neuer Anfang. Und jeder Anfang ist schmerzhaft, aber bringt dir mehr Erfüllung als Tugend.
Wenn du dich besser kennengelernt hast, wirst du merken, was für ein guter Mensch du bist und wie stark du mit dir befreundet sein kannst.
Es ist Zeit, dass der Hauptheld seine Rolle annimmt und seine Geschichte erzählt. Ein spannendes Abenteuer steht vor dir, und zwar einfach und allein, weil du es machen kannst.
Ich habe einmal gelesen, dass das Universum jeden in die Situation stellt, die er ertragen kann. Glaub mir, es ist, wie wenn deine Eltern besser als du wissen, wenn du etwas schaffen kannst.
Wäre es nicht für dich, würdest du in dieser Situation nicht sein. Dein Mitgefühl, deine Empathie, solltest du zuerst dir selbst schenken und dann andere um dich verteilen.
Das ist nicht egoistisch, sondern gesund. Weil es viele nicht schätzen wissen.
Zudem, träumen wir nur davon, was wir selbst erfüllen können. Wenn du aber ständig von einer starken Frau, die deine beste Freundin sein wird und dich in allen, was du machst unterstützt, dann bist du sicherlich solch eine.
Ja, tatsächlich ist es Zeit, in sich tief zu schauen und das kleine Mädchen, welches du einmal warst, fest zu umarmen und ihr zu zeigen, was für eine Frau bist du jetzt. Ihr Schützer, deine Hauptfigur.