Warum ist es so schwierig, eine Affäre zu beenden? Es sollte nur ein Seitensprung werden und von kurzer Dauer sein. Du hast nicht erwartet, Gefühle zu entwickeln, aber irgendwo bist du falsch abgebogen. Damit dein Leben wieder normal wird, weißt du, was zu tun ist – Trennung von Affäre aus Vernunft.
Die Frage ist, wie um alles in der Welt sollst du das tun?
Eine Beziehung zu beenden kann für beide Beteiligten extrem schwierig sein, aber jemand muss es tun. Da du diesen Artikel liest, gehe ich davon aus, dass du bereits entschlossen hast, dass du es sein wirst, der eine Trennung von der Affäre aus Vernunft initiieren wird. Es wird schmerzhaft sein, das ist unvermeidlich, aber du tust es für das Allgemeinwohl.
Ehrlich gesagt, eine Affäre kann jedem passieren, also hör mit dem Schuldgefühl auf und übernimm die Kontrolle über dein Leben zurück. Du hast einen Fehler gemacht, da hast du Recht. Dieser Fehler kann dich jede einzelne schöne Sache in deinem Leben kosten.
Aber es ist ein bisschen spät, jetzt über die Folgen der Affäre nachzudenken, oder?
Es ist wie es ist. Geh das Risiko ein (noch eins), sei aufrichtig zu deinem Ehepartner über deinen schwachen Moment und versuch dein Bestes, um die Dinge zu reparieren. Niemand kann es für dich tun, genauso wie niemand an deiner Stelle eine Affäre eingehen konnte.
Nun, ich weiß, dass dir im Moment viele Fragen durch den Kopf gehen. Aber das erste und wichtigste, was wir herausfinden müssen, ist, wie du eine Trennung von der Affäre aus Vernunft hinkriegen sollst. Ich werde dich durch einige Schritte führen, um etwas zu beenden, das überhaupt nicht existieren sollte.
Ich weiß, dass du die Person liebst, mit der du verheiratet bist, aber nur weil uns das Leben von Zeit zu Zeit unangenehme Überraschungen beschert, ist es nicht unbedingt das Ende. Wenn du dich wirklich um das Problem kümmern und es lösen willst, grab tief bis zu den Wurzeln.
Ich weiß, dass du es schaffen kannst. Ich meine, du hast bereits den ersten Schritt gemacht.
Warum ist die Trennung von einer Affäre aus Vernunft so schwer?
Es gibt ein paar Gründe, warum es schwierig sein kann, eine Affäre zu beenden. Das erste, was mir in den Sinn kommt, ist, dass du nicht als Betrüger abgestempelt werden möchtest.
Aber seien wir ehrlich, du hast dir diesen Titel bereits selbst verliehen. In dem Moment, in dem du das Gespräch mit jemand anderem mit der falschen Absicht begonnen hast, warst du bereits abgestempelt. Das lässt sich nicht verharmlosen.
Du weißt, dass es verschiedene Arten von Affären gibt und jede davon schwer zu vertuschen ist. Es erfordert viel Mühe, es für kurze Zeit geheim zu halten, geschweige denn, wenn es Monate oder sogar Jahre dauert. Irgendwann wird jemand einen Fehler begehen.
Ein Mann kann seiner Frau untreu werden und umgekehrt. Ein Paar muss auch nicht unbedingt verheiratet sein, um es eine Affäre zu nennen. Die beiden können in einer ernsthaften Langzeitbeziehung sein.
Was auch immer die Gründe sind, tief im Inneren weißt du, dass nichts eine Affäre rechtfertigen kann. Am Anfang hat man Grenzen gesetzt, aber irgendwann hat man sich entschieden, sie zu überschreiten.
Wie kannst du die schönen Erinnerungen vergessen, die ihr geteilt habt, und die intensiven Gefühle, die du für die andere Person hast? Wie kannst du jemanden so verletzen, der einmal die Liebe deines Lebens war, auch wenn es nur flüchtig ist?
Ist es möglich? Kannst du das tun? Ist es möglich, dass jemand so ätherisch erscheint, dass du denjenigen vergisst, dem du dein Leben gewidmet hast? Ein Teil des Films Bevor Wir Gehen (2014) erklärt alles perfekt.
“Brooke: Es ist möglich, nicht wahr? Es ist möglich, dass man jemanden trifft, der perfekt zu einem passt, obwohl du dich für einen anderen Menschen entschieden hast.
Nick: Nein, nein, siehst du, ich denke, wenn du dich jemandem verpflichtet fühlst, erlaubst du dir nicht, Perfektion in jemand anderem zu finden. Wir lieben, wen wir lieben, schon Scheiße.“
Weglaufen ist einfach. Es ist noch einfacher, sich seinen Problemen nicht zu stellen und sie einfach unter den Teppich zu kehren. Aber an einem bestimmten Punkt muss man sich überlegen, was man will und die Karten auf den Tisch legen. Hier sind die Schritte, die du unternehmen kannst, wenn du die Trennung von einer Affäre aus Vernunft wirklich durchziehen willst.
10 Schritte, für die Trennung von einer Affäre aus Vernunft
Natürlich wird es nicht einfach und es liegt ein langer Weg vor uns. Und ich hoffe wirklich, dass du bereit dazu bist.
Eine Affäre zu beenden kann sich manchmal so anfühlen, als würdest du tatsächlich eine Scheidung mit dieser Person durchmachen – vielleicht würdest du dir viel lieber das Herz aus der Brust reißen. Es mag die schlimmste Erfahrung aller Zeiten sein, aber du wirst es überleben. Du hast schon Schlimmeres durchgemacht.
Du hast erkannt, dass es wichtigere Dinge gibt, für die du kämpfen musst. Dein Ehepartner, deine Kinder, deine Familie. Du kannst es dir nicht erlauben, all das für etwas Vorübergehendes zu verlieren. Wer weiß, was passieren könnte, wenn du es jetzt nicht beendest?
Vielleicht wachst du eines Tages auf und merkst, dass du alles retten willst, aber an diesem Punkt wird es zu spät sein.
Die beste Option, die du jetzt hast, ist, für das zu kämpfen, woran du glaubst, und für den, den du liebst. Und wenn du denkst, dass eine Affäre ein großer Fehler war, sollte eine Trennung aus Vernunft kein Problem. Hier sind 10 Schritte, die dir dabei helfen, so reibungslos wie möglich aus der Sache rauszukommen.
1. Es ist deine Entscheidung, die Affäre zu beenden
Zuallererst musst du erkennen, dass die Trennung von einer Affäre aus Vernunft deine Entscheidung sein muss. Niemand außer dir kann dafür verantwortlich sein, es zu beenden. Dein Liebhaber weiß vielleicht nicht, wie die Dinge stehen, und es ist möglich, dass du nie erwähnt hast, dass du bereits in einer Beziehung mit jemandem bist.
Ich meine, du dachtest, es wäre etwas Kurzlebiges, also war dein Privatleben nicht der Rede wert. Wer hätte jemals gedacht, dass du anfangen könntest, diese Person zu mögen? Besser noch, wer hätte vorhersehen können, dass du persönliche Detail über dich teilen würdest. Aber du hast es getan, abgesehen vielleicht von deinem Beziehungsstatus. Und nun bist du am Arsch.
Es liegt ganz bei dir, es zu beenden. Sei mutig und tu es. Den ersten Schritt hast du bereits gemacht, also sollte dies etwas einfacher sein. Stell sicher, dass dein Gehirn und dein Herz der Entscheidung zustimmen, und führ sie aus.
2. Wäge die Vor- und Nachteile der Trennung von einer Affäre aus Vernunft ab
Dein Verstand ist gerade im Chaos, ich weiß. Aber nimm dir etwas Zeit, um alle Vor- und Nachteile einer Beendigung der Affäre abzuwägen. Du könntest am Anfang damit zu kämpfen haben. Sobald du jedoch anfängst, sie aufzuschreiben, wirst du einfacher weiterkommen.
Es ist wichtig, zu wissen, warum du die Affäre beenden willst, und du musst dir dessen sicher sein. Liebst du deinen Ehepartner oder war das Fehlen dieser schönen Gefühle tatsächlich der Grund, warum du fremdgegangen bist? Hast du gerade mit einem hübschen Fremden geflirtet und das hat dazu geführt?
Was sind deine Gründe, endlich mit dem Lügen, Betrügen und Ausnutzen von jemandem aufzuhören, der nicht dir gehört? Denk gründlich darüber nach und triff eine weise und endgültige Entscheidung.
3. Finde alle Fehler deines Liebhabers
Es ist einfacher, jemanden nicht zu mögen, wenn man seine schlechten Persönlichkeitsmerkmale oder einige seiner seltsamen Gewohnheiten betont. Versuch also diesen kleinen Trick. Finde alle Fehler, die dein Geliebter hat, und erinnere dich jedes Mal an sie, wenn du an ihn oder sie denkst.
Vielleicht sind sie unordentlich und du magst Ordnung. Oder vielleicht ist ihre Hygiene manchmal mangelhaft, oder ihr Hemd hat jedes Mal Falten, wenn ihr euch trefft.
Auch wenn es etwas ist, das du sonst ignorieren würdest, achte darauf. Jedes kleine Detail ist hier wichtig. Auf diese Weise kannst du die guten Dinge überschatten, die du an dieser Person magst.
4. Sprich mit deinem Liebhaber und beende die Affäre endgültig
Jetzt, wo du klargemacht hast, dass es an der Zeit ist, mit der Affäre aufzuhören, musst du eines der schwierigsten Schritte machen. Sprich mit deinem zukünftigen Ex-Liebhaber und erkläre ihm, dass die Trennung von der Affäre aus Vernunft die einzige Wahl ist, die du hast. Die einzig richtige Wahl.
Du würdest dieses Thema sicherlich nicht googeln, wenn du sicher wärst, dass die Zukunft, die du mit deinem Liebhaber hast, besser wäre als das, was du bereits hast. Du würdest nicht einmal an eine Trennung von der Affäre aus Vernunft denken, aber hier sind wir.
Sei selbstbewusst, wenn du deine Entscheidung aussprichst, besonders wenn du es mit einem Narzissten zu tun hattest. Sie werden es schwer haben zu akzeptieren, dass die Dinge nicht nach ihrem Plan laufen. Aber du musst fest zu deinen Worten stehen.
5. Befreie dich von allen Erinnerungen an sie
Dasselbe gilt für „normale“ Trennungen. Beseitige alles, was dich an die Person erinnert, mit der du die Verbindung abbrichst. Lösche alle Fotos, gib ihnen ihre Sachen zurück und gib alle Geschenke zurück, die sie dir gegeben haben (egal wie cool und nützlich diese sind).
Die Erinnerungen, die ihr geschaffen habt, werden ein Problem sein, da du sie nicht einfach aus deinem Kopf bekommen kannst. So geht das nicht. Du musst geduldig sein und gegen den Drang ankämpfen, zu der Person zurückzukehren, mit der du zusammen warst.
Ich weiß, es ist keine leichte Aufgabe, aber man muss zumindest einige Zeit hartnäckig sein, wenn nicht dauerhaft.
6. Kein Kontakt
Brich jeglichen Kontakt zu deinem Liebhaber ab. Blockiere ihn in deinen sozialen Medien. Wenn er dich weiterhin kontaktiert, sperre ihre Nummer oder ändere deine, wenn es sein muss. Je früher du aufhörst, Erinnerungen an die Affäre zu erhalten, desto leichter wird es für dich, zu heilen.
Du musst alle Verbindungen abbrechen, und das ist möglicherweise nicht einfach, je nachdem, um wen es geht. Wenn es ein Kollege von dir war, solltest du erwägen, in eine andere Abteilung versetzt zu werden, denn mit jemandem, mit dem du eine Affäre hattest, in Kontakt zu bleiben, ist einfach nur unakzeptabel.
Wenn du nach der Trennung von einer Affäre aus Vernunft einen Schritt zurücktreten und etwas Distanz schaffen kannst, ist es viel leichter keinen Kontakt zu haben. Man sagt ja nicht umsonst: „Aus den Augen, aus dem Sinn“.
7. Sei ehrlich zu deinem Ehepartner über das, was passiert ist
Ich gehe davon aus, dass dies der schwierigste Teil sein wird und wahrscheinlich der, vor dem du am meisten Angst hast. Selbst wenn du nicht beim Fremdgehen erwischt wurdest, vermutet dein Partner wahrscheinlich, dass du eine Affäre hattest. Wenn man jemanden liebt, fühl man einfach, dass etwas nicht stimmt.
Vielleicht hast du bereits einige Anzeichen ihres Misstrauens bemerkt und deshalb schließlich entschieden, dass es das Beste ist, die Affäre zu beenden.
Es liegt jetzt an dir, ganz ehrlich bezüglich der Affäre zu sein. Sprich mit deinem Ehepartner und akzeptiere, dass es allein deine Verantwortung ist. Stell sicher, dass sich dein Partner keine Vorwürfe macht. Wenn es dir nicht wirklich angenehm ist, darüber zu sprechen, was du getan hast, schreib einen Brief.
Bring es so schnell wie möglich hinter dir, da das Warten viel mehr Schmerzen und Schäden verursachen kann als es in den frühen Stadien zu klären.
8. Sei einfühlsam zu dir selbst
Für Beschönigungen ist keine Zeit, es wird nur noch mehr weh tun. Es wird dich, deinen Ehepartner, deinen Liebhaber, deine Kinder (falls du welche hast) und den Rest der Familie verletzen. Ihr werdet gemeinsam Höhen und Tiefen erleben.
Aber das Wichtigste ist, dass du dir erlauben musst, zu fühlen.
Es ist normal, dass du deinen Liebhaber vermissen wirst. Du wirst vielleicht sogar eifersüchtig, wenn du ihn mit jemand Neuem siehst. Alles, was du tun musst, ist, dich auf deine Bedürfnisse und die Beziehungen zu konzentrieren, die du gerade retten möchtest. Du hast bereits eine Wahl getroffen und dich entschieden, weiterzumachen, also ist es an der Zeit, dem entsprechend zu handeln.
Vergib dir deine Fehler und sei einfühlsam. Denk nicht negativ, weil du jetzt Wert darauf legst, die Dinge auf die bestmögliche Weise zu lösen.
Stelle sicher, dass du nicht wieder Fremdgehst, und du wirst dies überwinden. Denn die wichtigste Beziehung, die du im Leben hast, ist letztendlich die zu dir selbst.
9. Versuch, deine Ehe zu retten
Die schlimmste Entscheidung wurde bereits getroffen, jetzt ist es an der Zeit, die Dinge mit deinem Ehepartner in Ordnung zu bringen und zu beweisen, dass du dich geändert hast. Wie wir bereits gesagt haben, sei brutal ehrlich zu dem, den du liebst, und stelle dich diesen Ängsten. Niemand liebt dich so sehr wie derjenige, der sich entschieden hat, den Rest seines Lebens mit dir zu verbringen.
Gib deinem Partner etwas Zeit, um über alles nachzudenken, was passiert ist, und wenn er entscheidet, dass er es verarbeiten kann, stell sicher, dass du dich wirklich bemühst. Du bekommst vielleicht eine zweite Chance, aber sicherlich keine dritte.
Wenn der Grund für die Affäre tatsächlich der Nervenkitzel war, bring sie in deine Ehe ein. Probiert verschiedene Dinge aus, geht auf Wochenendreisen und genießt die Zeit miteinander wie zu Beginn eurer Beziehung. Mach es dir zur Aufgabe, diesen Funken wieder zum Leben zu erwecken und eure Flitterwochenphase noch einmal zu erleben.
Dieser Fehler, den du gemacht hast, kann euch tatsächlich helfen, als Paar stärker zu werden, aber nur, wenn ihr beide richtig darin investiert und aufeinander aufpasst.
10. Es braucht Zeit, bis sich die Dinge wieder normalisieren
Lass uns ehrlich sein. Es ist nicht nur „eine Trennung von einer Affäre aus vernunft“, es ist viel mehr als das. Deine Gefühle sind durcheinander, deine Gedanken sind zerstreut. Du hast viele Menschen um dich herum verletzt mit dem, was du getan hast. Es war egoistisch von dir und du warst rücksichtslos. Es ist hart, aber es ist die Wahrheit.
Du hast endlich entschieden, dass es die richtige Entscheidung ist, diese Affäre zu beenden. Es war keine leichte Aufgabe, das alles sich selbst, seinem Liebhaber und schließlich seinem Ehepartner einzugestehen. Aber du hast es geschafft. Jetzt heißt es Ruhe bewahren und mit den Konsequenzen umgehen.
Erwarte nicht, dass dein Ehepartner so tut, als wäre nichts passiert. Dein Partner wird auch einige Zeit brauchen, um die Dinge im Kopf und im Herzen zu klären. Das Vertrauen ist gebrochen und er muss wieder lernen, deinen Worten zu glauben.
Du musst bereit sein, härter als je zuvor zu kämpfen, um deinen Partner für dich zu gewinnen, aber wunder dich nicht, wenn er dich ablehnt. Manche Leute können Betrug einfach nicht tolerieren. Selbst wenn du die Affäre beendet hast und absolut ehrlich zu ihm warst, könnte er ständig an dieses alte englische Sprichwort denken: „Cheater, Repeater“.
Zeit und Raum sind definitiv entscheidend für das Überleben deiner Ehe oder langfristigen Beziehung. Erpresse die Person nicht und versuch auf keinen Fall, das Opfer zu spielen. Du hast etwas falsch gemacht, also solltest du nicht sauer sein, wenn dein Ehepartner „zu lange“ braucht, um über seinen nächsten Schritt nachzudenken.
Zumindest hat er dich noch nicht aufgegeben. Du solltest nichts erzwingen. Akzeptiere stattdessen, was auch immer seine Entscheidung sein mag.
EXTRA-TIPP: Hol dir bei Bedarf professionelle Hilfe zur Trennung von einer Affäre aus Vernunft
Das Letzte, was ich dir raten kann, ist, dir bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen. Es gibt viele Menschen, die eine ähnliche Situation durchgemacht haben, und eine Affäre zu beenden, ist für niemanden einfach. Du magst einige schwere Phase durchmachen, aber ich verspreche dir, dass du das Licht am Ende dieses sprichwörtlichen Tunnels erreichen wirst.
Erwäge eine Paarberatung, wenn dein Ehepartner damit einverstanden ist. Ich würde dir jedoch raten, zuerst einige Sitzungen alleine zu machen, da du auf diese Weise mit dem Therapeuten sprechen und die Ursache des Problems finden kannst.
Ich bin mir sicher, dass es viele Therapeuten gibt, die dich durch die Genesungsphase führen können. Dies kann unweigerlich deine Beziehung zu deinem Ehepartner stärken, wenn du dich entscheidest, dort weiterzumachen, wo du aufgehört hast.
Eine Nebengeschichte…
Ich möchte Ihnen eine Sache mitteilen, bevor ich zum Schluss komme. Kürzlich hörte ich eine wahre Geschichte über Betrug. Es wurde gesagt, dass, wenn wir jemanden finden, mit dem wir unseren Ehepartner betrügen, er normalerweise ähnliche Persönlichkeitsmerkmale hat wie die Person, die wir geheiratet haben. Wir alle haben Standards, was soll ich sagen.
Diese Geschichte beweist das tatsächlich. Ein Ehepaar war ihrer Ehe überdrüssig und sprachen nicht darüber, aus Angst, dass sie sich gegenseitig verletzen könnten. Also wählten sie eine andere Option – eine Online-Affäre.
Sie kämpften nicht füreinander, obwohl sie wussten, dass etwas nicht stimmte. Früher war es nicht möglich, Fotos zu versenden oder Multimedia-Inhalte auszutauschen. Die Person, mit der man gesprochen/geschrieben hat, wusste nicht, wie man aussah. Ich denk mal so etwas wie diese modernen Textationships.
Das ging so lange, bis sie ein Date festlegten und endlich denjenigen trafen, der sie vollkommen versteht und so akzeptiert, wie sie sind. Das haben sie also getan.
Beide arrangierten Treffen mit ihren Online-Liebhabern und rate mal, was passierte, als sie am Treffpunkt ankamen? Sie trafen einander!
Anstatt sich dafür zu entscheiden, ihre Probleme zu lösen, entschieden sich beide für eine Affäre. Aber wie sich herausstellte, verstanden sie sich am besten. Süß und komisch zugleich, nicht wahr?
Ein wenig Kommunikation kann viel bewirken, also wähle deinen Partner jeden Morgen, wenn du aufwachst, unabhängig davon, was am Tag zuvor passiert ist. Und sprich offen darüber, was dich stört. Wenn die Person, die dich liebt, dich nicht versteht, wer sonst?
Kämpfe für das, was du bereits hast, und wenn es wirklich keine Hoffnung mehr gibt, beende die Beziehung lieber komplett. Wenigstens gehst du mit reinem Gewissen aus der Beziehung.
Betrug ist eine Entscheidung und das Beenden einer Affäre ist hart, also entscheide dich dafür, treu zu bleiben – sowohl dir selbst als auch der Person, der du dein Ehegelübde abgelegt hast. So einfach ist das.