Warst du mit einem Narzissten zusammen und hast dich kürzlich von ihm getrennt? Dann hast du wahrscheinlich einige Probleme und eine einfache Frage ist dir in den Sinn gekommen. Wie fühlen sich Narzissten nach einer Trennung?
Zunächst einmal solltest du nicht denken, dass du ihm leid tust oder dass er am Boden zerstört sein wird. Nein, mein Schatz. Seine Fähigkeit zur Empathie hat er schon vor langer Zeit verloren, also solltest du nicht erwarten, dass er sie auf magische Weise für dich wiederfinden wird. Aber wenn du diejenige warst, die die Trennung eingeleitet hat, wird er alles daran setzen, dich zurückzugewinnen.
Ich nehme an, du fragst dich, warum. Nun, die Wahrscheinlichkeit, dass er dich zurückgewinnen will, weil er dich liebt, ist ziemlich gering, wenn man bedenkt, dass er nur sich selbst liebt. Okay, er hatte vielleicht Gefühle für dich, das kann ich ihm abkaufen. Denn sonst wäre er ja nicht in einer Beziehung mit dir.
Aber der Hauptgrund, warum er dich an sich binden will, ist, dass er deine Aufmerksamkeit haben will, und nun ja, er will die Kontrolle zurück. Die Kontrolle über dich, deine Gefühle und die Beziehung, die ihr beide hattet. Das hilft ihm, sein zerbrechliches Ego zu stärken.
Leider gibt es keinen Musterplan oder ein bestimmtes Rezept dafür, wie sich jeder von ihnen verhalten wird. Jeder Narzisst ist auf seine eigene Weise besonders und verhält sich aufgrund verschiedener Dinge und Erfahrungen, die ihn geprägt haben, auf eine bestimmte Art und Weise. Ich werde jedoch versuchen, die Situation ein wenig zu klären.
Wie fühlen sich Narzissten nach einer Trennung? Hier sind einige Dinge, die auf alle zutreffen können.
Wie verhalten sich Narzissten nach der Trennung?
Eine Beziehung mit einem Narzissten zu führen, ist schon schwierig, aber sie zu verlassen, übertrifft das noch. Du wirst die Ärmel hochkrempeln müssen, wenn du diese giftige Beziehung verlassen willst.
Normalerweise durchläuft jeder Mensch eine schwierige Phase, wenn er eine Beziehung beendet, aber schließlich geht es für beide weiter.
Bei Narzissten ist das jedoch nicht dasselbe. Es ist an der Zeit, endlich darüber zu sprechen, wie sich Narzissten wirklich fühlen, wenn du vor ihnen weiterziehst. Vielleicht hast du bereits mit einigen dieser Dinge zu tun, also werde ich es nicht weiter hinauszögern.
1. Er wird wütend
Was ist eines der vielen Dinge, die Narzissten nicht mögen? Ersetzt zu werden, genau das. Es ist also ganz natürlich, dass sie wütend werden, wenn du sie verlässt. Am Anfang wird dein narzisstischer Ex-Freund vielleicht versuchen, seine Wut ruhig zu verarbeiten, denn es ist ja dein Verlust, richtig?
Aber wenn er sieht, dass du mit dem Leben weitermachst, werden ihn negative Gefühle überkommen. Je nachdem, wie er sich normalerweise verhält, kann seine Wut in Zorn umschlagen und er kann gewalttätig werden und versuchen, dich körperlich zu verletzen. Er hegt einen Groll, aber das wusstest du bereits, das ist nichts Neues.
Indem du ihn verlassen hast, hast du vielleicht einige seiner Kindheitstraumata ausgelöst, und seine Unsicherheiten werden an die Oberfläche kommen. Da das nicht sein natürlicher Zustand ist, wird er versuchen, dagegen anzukämpfen. Dabei wird er dich, die Person, mit der du zusammen bist, verletzen wollen.
Sei also zumindest am Anfang sehr vorsichtig, wenn er von dieser Neuigkeit erfährt, denn du willst nicht in seiner Nähe sein, wenn seine Wut außer Kontrolle gerät und er Ausbrüche hat. Ich will dir keine Angst machen, aber ich hoffe, dass du auf einen der schwierigsten Kämpfe deines Lebens vorbereitet bist.
2. Er wird eifersüchtig
Ja, er wird eifersüchtig und ruft dich den ganzen Tag lang an. Er wird dir verzweifelt SMS schreiben und versuchen, dich auch über die sozialen Medien zu erreichen. Lass dich nicht überraschen, wenn er versucht, Typen zu “verscheuchen”, die an deinem Tisch stehen, falls du am Samstagabend in einem Club bist.
Er wird übermäßig besitzergreifend werden, wie ein Kind, dem man sein Lieblingsspielzeug weggenommen hat. Wenn er sieht, dass du ohne ihn glücklich bist, wird er durchdrehen. Stell dir vor, wenn er merkt, dass du nicht mehr Teil seines Lebens bist und du dein Leben ohne ihn weiterführst…
Er hat damit gerechnet, dass du für eine lange Zeit unglücklich sein und trauern wirst, und er wird durchdrehen. Seine Eifersucht wird ihn übermannen und er wird vielleicht sogar Dinge tun, die er später bereuen wird. Oder er wird sie nicht bereuen, weil er so tun wird, als wären sie nie passiert, wer weiß.
Sobald ihr Verstand endlich verarbeitet, dass dein Leben weitergegangen ist, werden auch Narzissten Eifersucht empfinden.
3. Er ist davon überzeugt, dass du ihn betrogen hast
Ob du es glaubst oder nicht, Narzissten werden das Gefühl haben, dass du sie betrogen hast, wenn du mit ihnen Schluss machst. Auch wenn ihr euch gestritten habt, ist er nicht bereit, die Aufmerksamkeit (vielleicht auch die Zuneigung), die er von dir bekommen hat, so einfach aufzugeben.
Da er nicht will, dass er als Verlierer dasteht, wird er die ganze Situation so darstellen, als ob du ihn betrogen hättest und er deshalb beschlossen hat, dass ihr euch trennen müsst. Rechne damit, dass er sogar eine Eifersuchtsszene macht, wenn er dich irgendwo mit deinem neuen Partner sieht.
Es wird ihm egal sein, dass andere Menschen das mitbekommen, denn er ist derjenige, der in dieser Geschichte verletzt wird. Er ist das Opfer und du bist die Schuldige. Sobald er diese Phase hinter sich gelassen hat, wird er sich rächen wollen, also sei darauf vorbereitet.
4. Er hat das Gefühl, dass er ignoriert wird
In manchen Fällen fühlen sich Narzissten ignoriert, wenn du dich von ihnen trennst, in anderen Fällen tun sie so, als wäre nie etwas passiert. Was das zweite Szenario betrifft, so kann ich mit Fug und Recht behaupten, dass es das beste Ergebnis ist. Wenn er so tut, als hättest du ihm nie etwas bedeutet und als würde ihn deine neue Beziehung nicht stören – perfekt!
Fühlt er sich hingegen ignoriert, könnte er zu einem etwas verrückten Verhalten neigen und dir einige der Probleme bereiten, die ich hier erwähnt habe. Ihre Welt dreht sich nicht mehr um ihn (ich meine, sie hat sich nie um ihn gedreht, aber er hat das gedacht), und das ist in seinen Augen nicht akzeptabel.
Die Aufmerksamkeit und Liebe, die von deiner Seite kam, änderte plötzlich ihre Richtung. Er verlor die Kontrolle über alles, was er einmal hatte. Als du ihn verlassen hast, wurde ihm klar, dass er deiner nie würdig war, aber das wird er nie zugeben.
Das hat auch seine Selbstwertzweifel ausgelöst, und das mag er nicht.
5. Er will deine Aufmerksamkeit
Ich habe bereits früher Anrufe und SMS erwähnt, und ich möchte nur sagen, dass du es jetzt verdoppeln musst. Auch wenn er niemals zugeben wird, dass du diejenige bist, die er braucht, wird er sich nach deiner Aufmerksamkeit sehnen. Du hast sein Ego gestärkt, indem du dich jeden Tag eurer Beziehung für ihn entschieden hast.
Er gibt dir vielleicht deine Sachen nicht zurück oder nimmt dir sein Hab und Gut weg. Er wird dich betrunken anrufen oder mitten in der Nacht deine Nummer wählen, nur um deine Stimme zu hören. Du kannst damit rechnen, dass er alle seine Tricks ausspielt, nur um wieder im Mittelpunkt zu stehen.
Du warst seine Stütze, selbst in den Tagen, in denen er es nicht verdient hatte, und wegen dir fühlte er sich wie ein wirklich wichtiger Mensch. Manchmal wird er seinen Selbstwert in Frage stellen, aber da er nicht zur Selbstreflexion fähig ist, wird sich kaum etwas an seinem Verhalten ändern.
Deshalb wird er versuchen, sich die Momente zurückzuholen, in denen er sich wertvoll und geschätzt fühlte. Du warst diejenige, die ihn bedingungslos geliebt hat, bis du gemerkt hast, wie furchtbar die Beziehung war. Er wird versuchen, dich davon zu überzeugen, dass er ein guter Freund war, aber du kennst die Wahrheit, nicht wahr?
6. Er wird sich rächen
Es ist nicht von Bedeutung, dass du weißt, wie sich Narzissten nach der Trennung fühlen, aber es ist wichtig, dass du weißt, dass er sich rächen wird. Wie ich bereits erwähnt habe, hegt er einen gewissen Groll und wird dafür sorgen, dass er dich auf die gleiche Weise verletzt, wie du ihn verletzt hast.
Sei also vorsichtig, er wird nach deiner Schwachstelle suchen und versuchen, sich zu rächen. Er weiß bereits einige Dinge über dich, die sonst niemand weiß, also wird er vielleicht alles verwenden, was er denkt, dass es dich verletzen könnte. Sei dir sicher, dass er bereits einige Rachetaktiken parat hat und sie auch anzuwenden gedenkt.
Weil sie extrem gute Manipulatoren sind, mag jeder in deinem Bekanntenkreis den tollen Typen, mit dem du zusammen warst. Was sie nicht wissen, ist, dass er dich missbraucht hat und dass du eine gefühlte Ewigkeit gebraucht hast, um dich aus seinem Griff zu befreien.
Mit ihrer Menschenkenntnis werden Narzissten deinen Freunden und deiner Familie sagen, wie sie sich fühlen, und sie werden ihnen erklären, wie viel Schmerz du ihnen nach der Trennung zugefügt hast, vor allem, weil du weitergemacht hast. Es wird seine ultimative Rache sein, wenn er deine engsten Leute gegen dich aufbringt. Lass das nicht geschehen!
7. Er gibt dir die Schuld an der Trennung
Du fragst dich, wie sich Narzissten nach einer Trennung fühlen? Natürlich wird er das Opfer spielen und dir vorwerfen, dass du ihm wehgetan hast. Vielleicht zeigt er sogar mit dem Finger auf dich und behauptet, du hättest ihn in einer Beziehung missbraucht. Würde irgendjemand eine Sekunde innehalten und daran denken, dass es vielleicht reaktiver Missbrauch war?
Dass alles, was du gesagt und getan hast, jedes Mal, wenn du deine Stimme gegen ihn erhoben hast, eine einfache, natürliche Reaktion auf das war, was du die ganze Zeit über durchgemacht hast? Wahrscheinlich nicht, und lass ihn dir die Schuld an der Trennung geben. Sag ihm doch, dass es deine Schuld ist. Das wird er bestimmt nicht erwarten.
Schuldzuweisungen und Gaslighting waren schon immer seine stärksten Waffen, aber lass sie ihn dieses Mal nicht einsetzen. Du weißt genau, wer er ist, und er kann dir nicht vorgaukeln, dass er anders ist.
Menschen ändern sich nicht so leicht, schon gar nicht über Nacht.
8. Er wird dich in den sozialen Medien stalken
Joe Goldberg als Profi-Stalker zu bezeichnen, scheint im Moment angemessen. Wenn wir ihn mit deinem narzisstischen Ex-Freund vergleichen, bin ich mir sicher, dass du mit einem Gewinner ausgegangen bist, und du wirst das merken, sobald du die Sache mit ihm abschließt. Er wird dich überall stalken, auf Facebook, Instagram, Twitter, TicToc, Snapchat – was auch immer.
Ich hoffe, du hast dich auf eine Art Cyber-Krieg mit ihm vorbereitet, denn eine Konfrontation mit ihm im Internet wird unvermeidlich sein. Er wird alle deine Knöpfe drücken, manchmal sogar gleichzeitig, und du wirst das Gefühl haben, dass du in einer nicht enden wollenden Beziehung mit ihm feststeckst.
Selbst wenn du ihn blockierst, wird er einen Weg finden. Sei nicht überrascht, wenn er eine Reihe von Fake-Profilen erstellt. Du hast ihn vor eine Herausforderung gestellt, und da er immer gewinnt, wird er versuchen, dein Herz noch einmal zu erobern. Und er wird ein “Nein” nicht als Antwort akzeptieren.
9. Er wird versuchen, deine neue Beziehung zu ruinieren
Dass er dir durch die Stadt folgt und Szenen macht, mit deinem neuen Freund Unsinn redet und sogar über euch beide lästert, ist für ihn kein Problem. Er wird dafür sorgen, dass alle eure gemeinsamen Freunde wissen, wie sehr du ihn verletzt hast und wie du ihn betrogen hast.
Er wird versuchen, deinen Ruf zu ruinieren, und er wird deinen neuen Loverboy definitiv verunglimpfen. Bist du bereit, mit diesem Blödsinn zu leben? Ich hoffe, du bist es.
Ihr neuer Partner ist für ihn eine ständige Erinnerung daran, dass er nicht gut genug ist, und so werden sich Narzissten nach der Trennung verhalten. Aber nur für eine kurze Zeit, bis sie wieder zurückkommen und anfangen, dich anzugreifen und zu versuchen, deine neue Beziehung zu ruinieren.
10. Er wird versuchen, dich zu manipulieren, damit du zu ihm zurückkommst
Er wird auf das zurückgreifen, was er perfekt kann – Manipulation. Du kannst davon ausgehen, dass er alles in seiner Macht stehende tun wird, um dich für sich zu gewinnen. Er wird sagen, dass es ihm leid tut, und er wird versuchen, dich davon zu überzeugen, dass er sich geändert hat. Du hast bereits realisiert, dass es ein Fehler war, eine Beziehung mit ihm einzugehen.
Jetzt wird er versuchen, dich davon zu überzeugen, dass es etwas ist, worüber du weinen solltest, ihn zu verlassen. Er wird versuchen, dir weiszumachen, dass er deine beste Chance war und dass es ein Segen war, ihn an deiner Seite zu haben, und nicht ein Fluch. Bitte falle nicht darauf herein.
Es wird nicht leicht sein, das ist uns beiden klar, aber du bist seinetwegen schon durch die Hölle und zurück gegangen. Lass ihn nicht wieder die Kontrolle über dein Leben übernehmen. Du verdienst es, glücklich zu sein, und das wird nur möglich sein, wenn er nicht in der Nähe ist.
11. Er tut so, als wäre er glücklich
Er wird vorgeben, dass er mit seinem Leben zufrieden ist, erst recht, seit du ihn verlassen hast, und er wird so tun, als wäre er glücklich. Er kann diese Rolle fast so gut spielen wie die Rolle deines Freundes, die er vorher gespielt hat. Er wird auf jeden Fall eine stehende Ovation verdienen.
Er wird sich bemühen, dir zu beweisen, dass du diejenige bist, die ihn verloren hat, und er wird versuchen, sein Selbstwertgefühl auf jede erdenkliche Weise zu steigern. Ein neues Auto zu kaufen, neue Kleidung zu kaufen und sich selbst mit materialistischen Gütern zu verwöhnen, wird seine Rettung sein.
Narzissten werden sich schlecht fühlen, wenn du weiterziehst, weil du jemand warst, der sie bestätigt hat, und sie werden nicht in der Lage sein, mit ihrem eigenen Leben weiterzumachen, wenn sie dich nicht irgendwie davon überzeugen, dass sie ohne dich besser dran sind.
12. Mit der Zeit wird er ein anderes Opfer finden
Wenn du mit ihm Schluss machst, wird er spüren, was Gefühlschaos wirklich bedeutet. Er wird alle möglichen negativen Gefühle durchleben und nicht in der Lage sein, sie allein zu bewältigen. Deshalb wird er immer wieder versuchen, dich in sein miserables Leben zurückzuholen. Bis er eine andere Frau gefunden hat.
Sobald er eine andere Beute ins Auge fasst, wird er sich darauf konzentrieren, sie für sich zu gewinnen und dich und dein Leben völlig vergessen. Er wird dich nicht mehr anrufen oder dir eine SMS schicken, und er wird definitiv keine Wutanfälle mehr haben, wenn er dich sieht.
Das Stalking wird vorbei sein und du wirst dich frei fühlen. Es gibt keinen Grund mehr, die Kneipe oder das Restaurant zu meiden, in das du so gerne gehst, weil er dort sein könnte. Du wirst (endlich!) ein normales Leben führen können, umgeben von Menschen, die sich wirklich um dich sorgen und dich lieben.
Mit einfachen Worten: Er wird dich ignorieren. Das ist sehr gut für dich, aber nicht für das neue Opfer. Die wird nicht merken, mit wem sie sich eingelassen hat. Aber auch wenn das hart klingt, es ist nicht dein Problem. Vielleicht ist sie gar nicht so unschuldig, wie wir denken, und die beiden verstehen sich vielleicht sehr gut. Aber wie gesagt, wen kümmert das schon?
Eine kleine Warnung für alle, die das hier lesen
Ich weiß, dass du eine Menge durchgemacht hast, während du mit ihm zusammen warst. Er hat dich wahrscheinlich emotional missbraucht, was dir vielleicht nicht bewusst ist. Die Chancen stehen gut, dass du einige Auslöser entwickelt hast, die du irgendwann erkennen wirst.
Zum Beispiel ist “Love Bombing” in deinem Kopf jetzt gleichbedeutend mit Manipulation, obwohl das früher ganz normal war. Deine Partner haben dich verwöhnt und du hast es genossen. Oder wenn jemand anfängt, zu viel über sich selbst zu reden, macht dich das unruhig.
Beziehungen erfordern viel harte Arbeit und Engagement von beiden Seiten, das ist unvermeidlich. Aber das Einzige, dem er eindeutig seine Zeit gewidmet hat, war, ein giftiger Partner zu sein.
Wenn Narzissten sehen, dass du mit deinem Leben weitermachst, sind sie nicht zufrieden. Sie werden eine Achterbahn der Gefühle durchlaufen, und das haben sie nie getan. Sein Selbstwertgefühl zu verlieren, schien einst eine unlösbare Aufgabe zu sein, doch wenn du weg bist, fühlt er sich nicht mehr so gut wie vorher.
Er wird sich auf jeden Fall in dein neues Leben (ohne ihn) einmischen, und er wird einen letzten Versuch unternehmen, dich für sich zu gewinnen. Wenn er scheitert, und das ist definitiv nichts, was ihm gefällt, wird er wütend.
In den Momenten, in denen du dich dem Druck beugen willst (und die wird es geben), weigere dich, das zu tun. Steh auf und wehre dich, wenn es nötig ist. Aber du wirst nie wieder zu diesem Idioten oder in diese giftige Umgebung zurückkehren.
Und wenn dir die Frage “Wie verhalten sich Narzissten nach der Trennung?” noch einmal in den Sinn kommt, ignoriere sie einfach.