Bestimmt hast du es schon das ein oder andere Mal erlebt, dass sich ein Mensch, der auf den ersten Blick höflich und charmant erscheint, plötzlich fragwürdige Verhaltensweisen aufweist. So sieht es im Narzissmus aus. Es scheint, als ob er dir plötzlich das Wort im Mund umdrehen will, dich erniedrigt und es vielleicht sogar zu üblen Wutausbrüchen und Beschuldigungen kommt.
Dann kommt es zu Vorwürfen, wie zum Beispiel, „Stell dich nicht so an“, oder, „Du verträgst die Wahrheit nicht“, welche dich an dir selbst zweifeln lassen. Doch du kannst beruhigt sein, denn du bist nicht verrückt. Die Aussagen von einem Narzissten, sollen dich dies nur glauben lassen. Willst du wissen, ob es sich bei der Person, die dich so merkwürdig behandelt, um einen Narzissten handelt?
Dann findest du in diesem Artikel die typischen Aussagen eines Narzissten und andere Verhaltensweisen, die ein Narzisst verwendet, um sein Opfer zu manipulieren.
Was bedeutet Narzissmus?
Wenn man das Wort Narzissmus hört, verbindet es man meist mit Personen, die nur sich selbst lieben und vor Egoismus strotzen. Doch ist es so, dass Narzissmus tatsächlich eine Persönlichkeitsstörung ist, die meist aus einer schlechten Kindheitserfahrung resultiert.
Solche Menschen haben so gut wie kein Selbstwertgefühl und wollen es durch übermäßige Aufmerksamkeit und Bestätigung durch andere, ausgleichen. Dafür verhalten sie sich sehr aufbrausend und können durch ihr sehr erniedrigendes und herablassendes Verhalten sehr kränkend auf andere wirken und auch die Aussagen von Narzissten können richtig schmerzhaft sein.
Tatsache ist, dass alle Menschen in einer gewissen Weise narzisstische Züge besitzen. Ein gesunder Narzissmus ist wichtig für ein stabiles Selbstwertgefühl. Nehmen die narzisstischen Züge allerdings überhand, ist nicht mehr von einem gesunden Narzissmus zu sprechen. Dann handelt es sich laut der Psychologie um eine narzisstische Persönlichkeitsstörung.
Davon wird gesprochen, wenn gewisse Menschen folgende Kriterien erfüllen:
- Er hält sich für besonders wichtig
- Er idealisiert andere Personen, zum Beispiel den Partner
- Er ist neidisch auf den Erfolg anderer Menschen
- Der Drang nach endloser Bestätigung und Bewunderung
- Er kann sich so gut wie nicht in andere Menschen hineinversetzen
- Er träumt von endloser Macht und Erfolg
Dies sind einige Kriterien, woran du erkennen kannst, dass es sich um Narzissmus handelt. Wenn es um Narzissmus geht, sind mehrheitlich Männer von dieser Krankheit betroffen. Natürlich gibt es auch Frauen, die unter dieser Art von Persönlichkeitsstörung leiden.
Verhaltensweisen im Narzissmus
Das Gemeine am Narzissmus ist, dass der Erkrankte selbst nicht wirklich an der Krankheit leidet, sondern sein Umfeld.
Denn hat man es in der Familie mit einem Narzissten zu tun oder man ist vielleicht sogar mit einem Narzissten in einer Beziehung, kann dieser einem das Leben regelrecht zur Hölle machen. Mit gemeinen, trügerischen Verhaltensweisen versucht er sein Umfeld so zu manipulieren, dass diese genau das tun, was er braucht.
Denn das ist unbedingt notwendig, um seinen Narzissmus zu füttern. Deshalb hört man immer wieder typische Aussagen von Narzissten, mit denen er versucht, andere kleinzumachen. Aber auch andere Verhaltensweisen gehören zum typischen Charakter eines Narzissten:
- Ein Narzisst nutzt andere Menschen zu seinen eigenen Gunsten aus
- Aussagen eines Narzissten bezwecken, andere kleinzumachen, damit er sich selbst groß fühlt
- Er manipuliert andere und lügt sie an, um das zu bekommen, was er von ihnen verlangt
- Er stellt sich selbst aufs Podest, um Bewunderung und Anerkennung zu ernten
- Empathie ist für einen Narzissten ein Fremdwort, anstatt dessen ist er eher gefühlskalt
- Da er glaubt immer im Recht zu sein, kommt von ihm eher kaum eine Entschuldigung
Bei diesen Verhaltensweisen handelt es sich um einen typischen Narzissten. Er schafft es dadurch, seine Opfer regelrecht leiden zu lassen. Ist man in einer Partnerschaft mit einer an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leidenden Person, kann man keineswegs von einer gesunden Beziehung sprechen. Denn die Partner eines Narzissten werden von ihm tatsächlich seelisch missbraucht.
Typische Aussagen von Narzissten in den drei Phasen des Narzissmus
Im Narzissmus gibt es drei Phasen, mit denen ein Narzisst zuerst sein Opfer ködert, es dann niedermacht und zuletzt wegwirft. Egal in welcher Phase sich das Opfer und der Narzisst befinden, sind es immer wieder dieselben, typischen Aussagen von Narzissten, die sein Gegenüber zu hören bekommt, womit er versucht, seine Manipulationsversuche durchzuprügeln.
Die Idealisierungsphase
Je gleichgesinnter man ist, desto schneller kommt man sich näher. Aussagen von Narzissten tun auch genau das. Er versucht seinem Opfer vorzugaukeln, genauso zu sein, wie es selbst, damit es das Gefühl von Vertrauen bekommt und sich somit schnell dem Narzissten angezogen fühlt.
In der Liebesbeziehung verliebt sich das Opfer meist sehr schnell in den Narzissten, weil es glaubt, den perfekten Menschen in seinem Leben getroffen zu haben. So sehen typische Aussagen von Narzissten aus, welche man in den ersten Wochen zu hören bekommt:
- „Du bist etwas Besonderes. So jemanden wie dich habe ich noch nie kennengelernt“
- „Ich hatte noch nie solche Gefühle für eine Person, wie für dich“
- „Du verstehst mich und weißt, was ich brauche“
- „Du bist einfach so perfekt“
- „Wir sind füreinander bestimmt“
Die Abwertungsphase
Sobald das Opfer angebissen hat, zeigt der Narzisst sein wahres Ich. Alles, was er einst noch toll an seiner idealen Person fand, wird nun kritisiert und heruntergemacht. Die typischen Aussagen von Narzissten sind nun dazu da, das Selbstwertgefühl seines Opfers zu erwürgen.
Gleichzeitig lässt er seinen Charme spielen, was das Opfer glauben lässt, dass es sich bei ihm immer noch um Liebe handelt. Dies führt dazu, dass es weiterhin um seine so wunderbare Liebe kämpft und gleichzeitig glaubt, selbst schuld an der Diskriminierung und den Beleidigungen zu sein. In dieser Phase finden folgende Aussagen von Narzissten Verwendung:
- „Was ist los? Irgendetwas stimmt nicht mit dir“
- „Sei nicht so sensibel“
- „Ich sollte dir wichtiger sein als deine Freunde“
- „Du bist nicht beliebt bei meinen Freunden, aber ich halte trotzdem zu dir“
- „Du versuchst mich zu manipulieren“
Neben diesen Aussagen eines Narzissten in der Abwertungsphase kommt es noch dazu, dass er sein Opfer davon überzeugen möchte, dass er keine Schuld an seinem Verhalten trägt. Dies versucht er mit folgenden Aussagen:
- „Ich verhalte mich so, weil meine Eltern mich in meiner Kindheit im Stich gelassen haben“
- „Keiner hilft mir, du musst es tun“
- „Du musst aufhören, nur an dich zu denken“
- „Kannst du dich nicht mehr an die schöne Anfangszeit erinnern“
- „Ich wurde von anderen betrogen“
Aussagen von Narzissten dienen auch dazu, alles Schöne, was sein Opfer gerne mag, schlecht zu machen. Dabei geht es um Freizeitaktivitäten, Freunde, Hobbys und sogar Familie:
- „Deine beste Freundin tut dir nicht gut“
- „Deine Mutter kann mich nicht leiden, du solltest sie nicht mehr so oft sehen“
- „Wenn du dich heute mit deiner Freundin triffst, bin ich sauer“
Narzissten wollen ihrem Opfer immer überlegen sein. Egal ob das Opfer seinetwegen in eine andere Gegend gezogen ist oder ob es ums Besserwissen geht. Ein Narzisst wird immer einen Spruch auf Lager haben, um seinem Opfer zu zeigen, dass er besser ist:
- „Ich hatte mehrere Beziehungen als du, ich weiß es besser“
- „Das steht dir nicht“
- „Du weißt genau, dass ich mich besser damit auskenne“
- „Ich bin von hier, ich weiß es besser“
Die Wegwerfphase
Eines will der Narzisst immer, Macht. Und das lässt er seinem Opfer auch spüren. Da von Liebe nicht wirklich die Rede ist, fällt es einem Narzissten auch nicht wirklich schwer, sein Opfer wegzuwerfen. Denn ein neues Opfer kommt bestimmt oder ist vielleicht sogar schon da. Folgende Aussagen von Narzissten bekommen ihre Opfer in der Wegwerfphase zu hören:
- „Du bist kein guter Mensch“
- „Das hast du dir selbst zuzuschreiben“
- „Du kannst froh sein, dass du mich hast“
- „Kein anderer Mensch wird dich jemals lieben“
- „Du wirst den Rest deines Lebens alleine sein“
Wie reagiert man auf die Aussagen eines Narzissten?
Das allerbeste ist es, auf solche Aussagen von Narzissten überhaupt nicht zu reagieren und diese zu ignorieren. Rechtfertigst du dich nämlich, bestätigst du dem Narzissten, einen wunden Punkt in dir gefunden zu haben und er wird weitermachen, bis du am Ende bist.
Bekommt er aber keine Antwort, bekommt er auch nicht die fehlende Bewunderung. Möchtest du gegen die dummen Aussagen von Narzissten ankämpfen, kannst du auch einfach tiefgründigere Fragen stellen.
Zum Beispiel, ob er näher beschreiben kann, was er damit meint oder seine Aussage konkreter formulieren kann, damit du ihn besser verstehen kannst. Er wird auf die eigene Nase fallen, da seine Aussagen aus dem Nichts gezogen sind und auch nichts Ernsthaftes oder Glaubwürdiges dahintersteckt. Ganz bestimmt darfst du dir diese Aussagen von Narzissten nicht zu Herzen nehmen.
Das ist nämlich nichts weiter, als Dampfgeplauder und das hat auch bestimmt nichts mit dir zu tun. Du solltest dich nur fragen, ob du dir diese Sprüche ständig geben willst oder nicht lieber die Zeit mit Menschen verbringen möchtest, mit denen du anständige Gespräche führen kannst.
Kann man Narzissmus stoppen?
Einen Narzissten zu stoppen, ist ein Ding der Unmöglichkeit. Deshalb solltest du, wenn du merkst, du hast es mit einem Narzissten zu tun, das Weite suchen.
Schwierig wird es nur dann, wenn es sich bei dem Narzissten um ein Familienmitglied, den Chef oder sogar deinen Ex-Mann handelt, mit dem du vielleicht gemeinsame Kinder hast. Dann ist es natürlich schwer, den Kontakt abzubrechen. Dann ist es wichtig, dass du dich nicht auf die Spielchen des Narzissten einlässt.
Leichter gesagt als getan. Doch darfst du die Aussagen eines Narzissten, die dazu dienen, dich zu manipulieren, nicht an dich heranlassen. Versuche, diese zu ignorieren. Dadurch bekommt er nicht das Verhalten von dir zurück, welches er eigentlich von dir erwartet und wird dich hoffentlich bald in Ruhe lassen und sich mit seinem Narzissmus an andere Menschen widmen.