Du versuchst wirklich eine gute Freundin zu sein, aber deine Freunde erschöpfen dich einfach. Du möchtest für deinen Partner immer da sein, aber er lehnt dich ständig ab und sucht woanders nach Hilfe. Deine Familienmitglieder haben dich nie so wie du bist akzeptiert und du musst dich immer noch anderen anpassen.
Ist dir das bekannt?
Wenn ja, dann musst du dich toxischen Verhältnismustern deiner Mitmenschen entgegensetzen. Sie schränken dich ein, nehmen dir deine Energie und reden dir immer wieder ein schlechtes Gewissen ein.
Egal, ob Freunde, Partner, Arbeitskollegen oder Familienmitglieder; diese toxische Verhältnismuster sollst du in keinem Fall tolerieren.
Es ist am besten, sich von toxischen Menschen und ungesunden zwischenmenschlichen Beziehungen zu distanzieren, aber manchmal ist es leichter gesagt, als getan. Du bist mit diesen Menschen durch verschiedene Erfahrungen und besondere Bindungen verbunden und du musst einfach deine Zeit mit ihnen verbringen.
Doch das heißt lang noch nicht, dass du verpflichtet bist, ihre Toxizität zu tolerieren und dich ihnen anzupassen. Unsere Umgebung kann zwar toxisch sein, aber es ist trotzdem wichtiger, was wir in uns tragen.
Wenn du deine Weltansicht änderst, dir deines Wertes bewusst wirst und anfängst, dich abhängig von anderen zu lieben, dann wirst du immun auf ihre negative Energie sein.
Dafür musst du zuerst toxische Verhältnismuster erkennen können und hier findest du die 6 häufigsten toxischen Verhältnismuster, die du nie tolerieren sollst.
Du wirst erstaunt sein, was du alles für selbstverständlich oder harmlos betrachtet hast und wie oft du dich zurückgezogen hast, nur weil andere toxisch sind. Doch, alles kann man ändern und jede Änderung in deinem Leben fängt von dir an.
Deshalb analysiere besser das Verhalten deiner Mitmenschen und lerne dich für dich selbst einzusetzen, um ihren toxischen Einfluss zu reduzieren oder völlig zu meiden.
Hier, auf welche Persönlichkeiten du etwas mehr Acht geben sollst.
1. “Ich habe immer Recht”
Keiner liebt Besserwisser, geschweige Menschen, die immer und in jeder Situation ihre Meinung als die einzig richtige halten.
Egal, worüber die Rede ist, ob sie daran beteiligt sind oder nicht und ob sie überhaupt jemand nach ihrer Meinung gefragt hat, sie müssen einfach ihre Meinung äußern. Eine toxische Person wird einfach einen Weg finden, um Recht zu haben.
Nur ihre Denkweise ist richtig und wenn es nötig ist, dann wird eine toxische Person die Sichtweise ändern, nur um eine Perspektive, aus welcher ihre Meinung richtig aussehen kann, zu finden.
Dabei kümmert sich diese Person nicht, wie sich ihr Gegenüber dabei fühlt. Du hast sicherlich schon bemerkt, dass das Schlimmste bei toxischen Menschen ihre Gleichgültigkeit ist.
Egal, wie wichtig etwas für dich ist, und sehr du eine Bestätigung oder Unterstützung brauchst, eine toxische Person wird immer nur an ihrer eigenen Meinung bestehen. Nicht nur, dass sie dir keine Unterstützung gibt, sondern sie wird dir noch dazu ein schlechtes Gewissen einreden, bis du zugibst, dass sie Recht hat.
Denn eine toxische Person, die immer Recht haben muss, gibt nie auf! Nein – sie wird wortwörtlich darauf bestehen und dieses Thema immer wieder auf den Tisch bringen, bis du deine Meinung und Emotionen unterdrückst und zugibst, dass sie Recht hat!
2. Verlangt viel, gibt nichts in Gegenzug
Jede zwischenmenschliche Beziehung wird von beiden Seiten aufgebaut. Man kann eine gesunde Beziehung mit jemandem erst dann aufbauen, wenn sich beide Seiten gleichmäßig einsetzen, ihre Zeit und Emotionen investieren und füreinander da sind.
Du versetzt deine Pläne und schiebst deine schon vereinbarte Termine, aber deine beste Freundin kommt trotzdem zu spät, weil sie länger schlafen wollte? Sie kann auf die neue Staffel ihrer Serie nicht verzichten, auch wenn du deinen Zahnarzttermin ihretwegen abgesagt hast?
Meinst du ehrlich, dass sie dir eine gute Freundin und überhaupt ein guter Mensch ist? Nein, das ist sie sicherlich nicht.
Sie nutzt jede Gelegenheit, sich als eine Prinzessin zu fühlen, gut aus und bekommt von dir viel mehr, als sie dir je geben wird.
Das Gleiche passiert auch auf der emotionalen Ebene – während du für sie immer ein offenes Ohr hast, kann sie für dich nie Zeit finden, um dich zu trösten.
Toxische Menschen setzen sich minimal für andere Menschen ein, aber erwarten trotzdem, von anderen vergöttert zu sein, deshalb solltest du solches Verhalten nie tolerieren.
3. Verurteil jeden
Da toxische Menschen davon überzeugt sind, dass sie immer Recht haben, geben sie sich auch das Recht, über andere und ihre Leben zu urteilen.
Sie wissen natürlich immer alles besser, würden verschiedene Situationen besser überwinden, eine Krise in der Beziehung kommen sehen und natürlich sich ihren Chef schon längst widerstellen.
Wenn du das Leben einer Person, die es wagt, so über andere zu reden, analysierst, merkst du, dass sie in einer viel schlimmeren Situation ist. Doch darüber darf man nicht reden, denn “es ist nun, so wie es ist”!
Du hast ihre Kritiken auch an eigener Haupt gespürt – wieso machst du das nicht anders, wieso versuchst du das nicht, das passt dir überhaupt nicht, du solltest mehr das, und weniger das, hast du mal probiert…? Und, und, und!
Anmerkungen fallen wie Regen im Herbst!
Natürlich hast du nie nach ihrer Meinung gefragt; du hast euch nicht einen Rat von dieser Person gesucht. Doch du fühlst dich ausgesetzt und verpflichtet, entweder etwas an dir zu ändern oder eine Erklärung zu geben, wieso du es nicht ändern kannst.
Aber – vor dir steht eine toxische Person, nicht jemand, der Verständnis hat. Sie wird immer wieder Anmerkungen finden und deine jede Erklärung infrage stellen und bevor du es merkst, fällst du in diesen Teufelskreis ein.
4. Ist immer pessimistisch
Manchmal zweifeln oder einige Schwierigkeiten vorhersehen, ist eine gute Eigenschaft, die wir alle haben, aber ständig negativ zu sein und immer alles und jeden schlecht zu beurteilen, ist schon eine Art von toxischen Verhalten, welches man nicht tolerieren soll.
Ständig einen Miesepeter an seiner Seite zu haben und dir sein Jammern anzuhören, nimmt dir den Spaß und die Freude am Leben!
Es sieht so aus, als ob pessimistische Menschen einfach keine Ahnung haben, wie sie ihr Leben genießen sollen und dabei verderben sie auch die Freude ihrer Mitmenschen.
Wenn du Pläne machst, sucht dir diese Person immer wieder etwas, was schiefgehen wird und das ist immer die erste Antwort. Wenn du einen Mann kennenlernst, dann deutet sie nur auf seine Schwachpunkte an. Teilst du deine Wünsche mit ihr, wird sie dich so lang quälen, bis du aufgibst, deinen Wünschen zu folgen.
Jemand, der dir jede Freude am Leben nimmt und dir das Gefühl gibt, dass es lächerlich ist, dich auf etwas zu freuen ist und wird für immer eine toxische Person für dich sein.
Solche Menschen ändern sich nicht über Nacht und können einfach nicht anders, als alles schwarz zusehen und ihre schlechte Laune auf andere zu übertragen.
5. Macht nie einen Kompromiss
Eine toxische Person erkennst du daran, dass sie nur an ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse denkt. Sie hat kein Mitgefühl für andere und möchte sich einfach nie einen Schritt zurückziehen.
Es ist in Ordnung und auch lobenswert, sich selbst zu lieben, aber toxische Menschen kennen keinen Unterschied zwischen Selbstliebe und Narzissmus. Sie schaden anderen Menschen mit der Erklärung, dass sie nur sich selbst respektieren.
Ihre Zeit ist wertvoll, ihr Beruf ist wichtig, sie widmen sich ihrer Karriere, und zwar zum jeden Preis! Solche Menschen passen sich nie anderen an, egal wie dringend es ist.
Anstatt sich mit anderem auf dem halben Weg zu finden, sitzen sie ruhig auf ihren ausgedachten Thron und erwarten, dass alle andere ihnen gehorchen.
Bei diesem Typ wirst du immer wieder auf eine Dramaqueen stoßen, die es immer im Leben schwer hat und der sich alle anderen anpassen sollen. Ihr gebrochener Nagel ist schlimmer als dein gebrochenes Herz und eure Freundschaft wird sie immer einseitig fühlen.
Du setzt dich zwar für diese Beziehung ein, aber bekommst nichts in Gegenzug. Du wirst wahrscheinlich eine Weile brauchen, bis du das merkst, oder es für in Ordnung alten, aber früher oder später wirst du davon so erschöpft sein, dass du dich selbst deswegen verlieren wirst.
6. Klatscht über seine Freunde
Viele Frauen lassen sich in eine romantische Beziehung mit einem Mann, der seiner Ex untreu war, nicht ein, aber befreunden sich trotzdem mit Frauen, die ihren Freundinnen hinter dem Rücken reden.
Wer dir gegenüber nett ist und ständig andere mit dir tratscht, wird sich so mit anderen verhalten und du wirst das Top-Thema sein. Ab und zu andere zu kommentieren oder seine Meinung zu etwas, was auch diese Person in einer gewissen Art betrifft, zu äußern ist normal, aber hier ist es nicht die Rede davon.
Hier ist die Rede von toxischen Freunden, die über nichts anderes als andere Menschen und ihre Leben reden können; die immer den Splitter bei anderen sehen, aber nicht den Balken im eigenen Auge.
Das Schlimmste dabei, solche Menschen ziehen dich auf dünnes Eis, sodass du auch etwas, was du nicht meinst, sagen wirst. Wie du schon raten kannst (oder vielleicht auch erlebt hast), deine Aussage wird weitererzählt!
Deshalb sind Menschen, die überhaupt, aber besonders die, die über ihre Freunde tratschen, so toxisch. Du musst ständig vorsichtig sein, was und wie du etwas sagen wirst, weil alles, was du sagst, gegen dich verwendet sein kann. Ist es dann nicht einfacher und klüger, diese Menschen zu meiden?
