Es ist egal, ob du überglücklich bist, weil du eine Beförderung bekommen hast, für welche du hart gearbeitet hast, oder ob du zum Boden geschlagen bist, weil du eine einmalige Chance verloren hast, die Art, wie du mit und über dich sprichst, ist äußerst wichtig. In diesem Artikel bringen wir dir Selbstkonzept-Affirmationen, die du regelmäßig verwenden kannst.
Ich bin mir bewusst, dass sich das ständige Wiederholen einiger Sätze als ein Klischee anhört. Aber, aber, ABER – Affirmationen sind wissenschaftlich bewiesen.
Neuroplastizität oder die Fähigkeit des Gehirns, sich zu ändern und in verschiedenen Situationen anzupassen, erklärt, wie Affirmationen wirklich funktionieren.
Wie liegt der Haken? Es stellt sich heraus, dass es Situationen gibt, in welchen du dein Gehirn manipulieren und manövrieren kannst, um zu übersehen, was wahr und was nicht, ist.
Wenn du Affirmationen wiederholst, kreierst du in deinem Gehirn Bilder davon, wie du diese Dinge tust. Durch die Wiederholung nimmt dein Gehirn diese Gedanken als Fakten.
Wenn du wirklich daran glaubst, dass du etwas schaffen kannst, werden deine Taten diesen Gedanken folgen.
Doch was meine ich, mit Selbstkonzept-Affirmationen? Was haben Selbstkonzept-Affirmationen mit all dem, was ich gesagt habe, zu tun? Du wirst überrascht sein! Lies unter mehr.
Was meine ich unter Selbstkonzept-Affirmationen?
Bevor ich dir die überzeugendsten und mächtigsten Selbstkonzept-Affirmationen zeige, befassen wir uns mit der Selbstkonzept-Theorie – für diejenigen unter euch, die sich der Macht des Selbstkonzepts nicht bewusst sind.
Was meine ich damit? Wenn dich jemand fragt, deine Persönlichkeit oder deine Eigenschaften, die dich ausmachen, zu beschreiben oder sogar wenn dich jemand fragt, was deine Ziele sind – ist es sehr wahrscheinlich, dass du einen Augenblick brauchst, um kurz darüber nachzudenken.
Was auch immer die Antwort sein mag, deine Selbstwahrnehmung oder dein Selbstkonzept sind sehr wichtig, weil es deinen Alltag, deine Motivation, Einstellung und Verhalten beeinflussen.
Wenn du eine negative Einstellung zu deinem Leben, deinem Aussehen oder Persönlichkeit hast, wirst du wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, dein Potenzial zu befreien.
Was kannst du tun, um das zu ändern? Laut dem Psychologen Carl Rogers, kann das Selbstkonzept aus drei verschiedenen Teile bestehen: ideales Selbst, Selbstbild und Selbstwertgefühl.
Mit Selbstkonzept-Affirmationen kannst du die Sicht, wie du dich selbst siehst, ändern und viel mehr erreichen.
In diesem Artikel bringen wir dir einige Affirmationen, die dir den Einstieg erleichtern werden, die du aber jederzeit dir anpassen kannst.
Vergiss nicht, die Art und Weise, wie du mit und über dich selbst sprichst, ist wichtig und deshalb musst du dich bemühen, auch dein Selbstverständnis zu ändern.
Was sind die mächtigsten und stärksten Selbstkonzept-Affirmationen?
Beginne deinen Tag richtig mit diesen Affirmationen
1. Ich bin meiner eigenen Liebe würdig.
2. Ich bin ganz.
3. Ich bin vollständig.
4. Ich bin ein Meisterwerk.
5. Ich bin genug.
6. Ich mit alles, was mir mein Leben bringt, würdig.
7. Ich liebe, wer ich bin.
8. Ich liebe die Art, wie ich rede.
9. Ich liebe die Art, wie ich mich gegenüber meiner Familie und Freunde verhalte.
10. Ich liebe die Art, wie ich auf das Leben zukomme.
11. Ich bin stark.
12. Ich bin schlau.
13. Ich bin mächtig.
14. Ich bin mehr als es andere denken.
15. Ich bin mehr als meine Fehler.
16. Ich bin, wer immer ich sein möchte.
17. Ich liebe es, wie ich aussehe.
18. Ich liebe jede Spalte meines Körpers.
19. Ich liebe jede Schwangerschaftsspalte, Cellulite-Grübchen oder “Unvollkommenheit” meines Körpers.
20. Ich bin geschätzt.
21. Ich bin wert.
22. Ich bin verehrt.
23. Ich verdiene die Liebe, die ich von Menschen, die mich kennen, bekomme.
24. Ich verdiene Respekt.
25. Ich verdiene alles Positives, was auf mich zukommt.
26. Ich ändere mich für mich selbst, nicht für andere.
27. Ich arbeite an mir, für mich.
28. Ich bin ein Projekt in Entwicklung.
29. Mir fehlt nichts.
30. Ich verdiene alles, was gut ist.
Bekämpfe negatives Selbstgespräch mit diesen Affirmationen
31. Ich habe einen Zweck.
32. Ich bin gebraucht.
33. Ich bin geschätzt.
34. Ich bin heute das, was ich sein muss.
35. Ich kann stark sein und trotzdem weich sein.
36. Ich kann selbstständig sein und trotzdem Unterstützung brauchen.
37. Ich kann zuverlässig sein und mich trotzdem auf andere verlassen.
38. Ich kann zuhören, aber trotzdem meine Stimme nutzen.
39. Es ist mir erlaubt, mich zu ändern.
40. Es ist mir erlaubt, mich zu entwickeln.
41. Ich darf gedeihen.
42. Ich bin laut.
43. Ich nehme Stellung ein.
44. Ich verdiene es, hier zu sein.
45. Ich habe die Kraft, mich zu ändern.
46. Ich habe die Macht, mein Leben zu ändern.
47. Ich bin die Autorin meiner eigenen Geschichte.
48. Ich bin mit Licht ausgefüllt.
49. Ich bin voller Energie.
50. Ich bin glücklich.
51. Ich bin gesund.
52. Ich bin glücklich mit dem, wer ich jetzt bin.
53. Ich liebe mich selbst.
54. Ich bin sicher.
55. Ich bin geschützt.
56. Ich bin reich.
57. Ich bin ein Magnet für Geld.
58. Ich bin mutig und schön.
59. Ich vibriere in der Frequenz des Wohlstands.
60. Ich bin meine eigene beste Freundin.
61. Ich lasse negatives Selbstgespräch los.
62. Ich lasse mein negatives Selbstbild los.
Verbessere dein Selbstbild mit diesen Affirmationen
63. Ich habe eine ausgezeichnete Bindung mit meinem Körper.
64. Ich habe eine ausgezeichnete Bindung mit deinem Geist.
65. Ich respektiere meinen Körper für alles, was es für mich macht.
66. Ich liebe meine Oberschenkel.
67. Ich liebe meinen Bauch.
68. Ich akzeptiere jeden Teil meines Körpers.
69. Ich liebe mich bedingungslos.
70. Ich behandle meinen Körper mit Respekt.
71. Ich bin mit meinem Körper aufmerksam.
72. Ich bin verantwortlich.
73. Ich bin gut gegenüber meinem Körper.
74. Ich bin gut zu mir selbst.
75. Ich entscheide mich für positive Denkweise gegenüber meinen Körper.
76. Ich entscheide mich dafür, glücklich mit mir selbst zu sein.
77. Ich entscheide mich, dankbar für alles, was mir mein Körper gibt, zu sein.
78. Ich inspiriere mich selbst.
79. Ich motiviere mich selbst.
80. Ich akzeptiere mich vollständig.
81. Ich bin einzigartig.
82. Ich bin eine in einer Million.
83. Ich nehme gute Gedanken an und lasse schlechte los.
84. Ich nehme positive Energie an und lasse negative los.
85. Ich ruhe mich aus, wenn mein Körper und Geist Ruhe brauchen.
86. Ich kümmere mich um mich.
87. Ich höre mir zu.
88. Ich respektiere mich selbst.
89. Ich bin mir meiner Bedürfnisse bewusst.
90. Ich bin der Komplimente, die ich bekomme, würdig.
Verbessere dein Selbstwertgefühl mit diesen Affirmationen
91. Ich respektiere meine Begrenzungen.
92. Ich bin dankbar, für die Fähigkeiten, die ich habe.
93. Ich bin fähig.
94. Ich bin kompetent.
95. Ich bin mutig.
96. Ich bin, wer ich sein möchte.
97. Ich bin in Frieden mit mir selbst.
98. Ich befreie mich von Schuldgefühlen und Negativität.
99. Ich befreie mich von Gefühlen der Unzulänglichkeit.
100. Ich befreie mich vom Hochstapler-Syndrom.
101. Ich bin genau, wo ich sein soll.
102. Ich bin wertvoll, genauso wie ich bin.
103. Ich rede über mich laut.
104. Ich rede über mich nett.
105. Ich verdiene es, glücklich aufzuwachen.
106. Ich verdiene es, wirklich zufrieden mit meinem Körper und meinem Geist zu sein.
107. Ich bin mir immer mehr und mehr meiner Schönheit, Kreativität und Reichtum bewusst.
108. Ich bin mir immer mehr und mehr meines Sinnes bewusst.
109. Ich sehe genau so, wie ich aussehen soll.
110. Ich strahle Selbstbewusstsein aus.
111. Ich strahle positive Energie aus.
112. Ich ziehe Aufmerksamkeit, wo immer ich gehe.
113. Ich verlange Respekt.
114. Ich verdiene es, mit Respekt behandelt zu sein.
115. Ich habe mein Leben in meinen Händen.
Ermutige deine Selbstakzeptanz mit diesen Affirmationen
116. Ich kenne mich selbst.
117. Ich kenne meine Grenzen.
118. Ich respektiere meine Grenzen.
119. Ich bin mir selbst treu.
120. Ich bin meinen Wurzeln treu.
121. Ich bin stolz, wer ich bin – heute, morgen, immer.
122. Ich bin wichtig.
123. Ich bin eine Bereicherung.
124. Ich vertraue dem Universum. Es weiß, was ich brauche.
125. Ich vertraue, dass meine Schutzengel am besten wissen, was das Beste für mich ist.
126. Ich akzeptiere, alles, was auf mich zukommt.
127. Ich bin in Frieden mit meinem Körper.
128. Ich bin in Frieden mit meinem Geist.
129. Ich bin des Wohlstands würdig.
130. Ich bin der emotionalen Stabilität würdig.
131. Ich bin der finanziellen Stabilität würdig.
132. Ich verdiene es, meine Ziele zu erreichen.
133. Ich verdiene es, alles, was ich haben möchte, zu erreichen.
134. Ich bin meiner Affirmationen würdig.
135. Ich umkreise mich mit Frieden und guten Emotionen.
136. Ich fokussiere mich auf das, was mich glücklich macht.
137. Ich fokussiere mich auf das, was wichtig ist.
138. Ich bringe meine Stärken zurück.
139. Ich lasse meine Sorgen los.
140. Ich bin eine positive Person.
141. Ich ziehe positive Menschen an.
142. Ich ziehe positive Dinge an.
143. Ich bin fähig, jede Situation zu meistern.
144. Ich mich fähig, mich meinen Hindernissen entgegenzustellen.
145. Ich vertraue meiner Intuition.
146. Ich vertraue meinem Bauchgefühl.
147. Ich fühle mich in meinem Körper und mit meinem Geist bequem.
148. Ich akzeptiere mich selbst und alle meine Mitmenschen.
149. Ich werde eine bessere Person mit jeden Tag.
150. Ich bringe dieser Welt wunderschöne Dinge.
