Stell dir vor, dir ein Kleid zu kaufen, ohne dabei die Stimme deiner Mutter zu hören, wie es dir steht. Oder ins Bett zu gehen und sich keine Gedanken zu machen, ob du morgen den Mann deines Lebens kennenlernen wirst oder nicht.
Das sind nur einige Kleinigkeiten, die dich ständig quälen und die du einfach nicht ausschalten kannst. Sie sehen wie hunderte offene Tabs in deinem Kopf, die alle gleichzeitig eingeschaltet sind und in jeden läuft etwas anderes.
All das mach ein großes Chaos in deinem Kopf und Körper und lassen dich einfach nie in Ruhe. Du kannst dich nicht entspannen oder völlig ruhig sein. Das Schlimmste dabei, was noch mehr Öl auf die Flamme gießt, ist die Frage: Wieso entspannst du dich nicht?
Wenn du und deine Mitmenschen deinen Stress und Unruhe bemerkt habt, ist es Zeit etwas zu ändern und zu lernen, in welchen Formen kommt Frieden.
Frieden sieht manchmal so aus …
Frieden kommt von innen und erst dann kann man es auch um sich und in anderen Menschen finden. Die moderne Welt und die neue Lebensweise bringen mehr Stress und Aufregung als je zuvor, aber idealisieren zu gleicher Zeit Frieden, Selbstakzeptanz, die durch verschiedene Arten erreicht sein sollen.
Faktisch jemand stellt dich unter Druck, weil du ständig unter Druck gestellt bist.
Was du machen kannst und wie du deinen Frieden finden kannst, findest du hier einige nützliche Vorschläge.
1. Lass anderen zu auch eine schlechte Meinung über dich zu haben
Tatsache ist, dass dich nicht immer und alle liebe werden. Das ist einfach unmöglich. Jeder ist in jemandes Augen der Bösewicht und es gibt nichts, was diese Meinung ändern könnte.
Doch das ist auch normal und du solltest darüber nicht zu viel nachdenken. Immerhin sind einige Menschen für dich unsympathisch, schlecht oder widerlich. Man kann einfach nicht allen gefallen und das ist auch in Ordnung.
Wenn du dir ständig Gedanken machst, was andere über dich meinen und wie dich jemand kommentieren wird, gibst du ihnen mehr Aufmerksamkeit als dir. Um den ersten Tab in deinem Kopf zu schließen, lass die Meinung anderer Menschen los und denke überhaupt nicht mehr nach, was für einen Eindruck du auf andere gemacht hast.
2. Investiere deine Zeit und Energie schlau, auch wenn das bedeutet, mehr Zeit alleine zu verbringen
Zeit und Energie sind das wertvollste, was du im Leben hast und das solltest du nicht umsonst ausgeben. Man muss einige Beziehungen haben und sie pflegen, aber sobald du merkst, dass sie dir mehr Energie nimmt, als gibt, ziehe dich besser zurück.
Außerdem kann dir diese Zeit alleine helfen, dir zu zeigen, wer wirklich dein Freund ist und wer nicht. Solche Phasen sind im Leben wichtig, um Ordnung und Klarheit zu bringen und das ist dir jetzt mehr als je empfehlenswert.
Wenn es keine Harmonie mehr in deinem Leben gibt, dann ist das ein klares Anzeichen, dass du etwas in deinem Leben ändern solltest und dass du dazu bereit bist.
3. Was du nicht ändern kannst, solltest du akzeptieren
Dieser Satz ist dir wahrscheinlich schon bekannt, aber wendest du es wirklich an? Hast du schon versucht, etwas, was du nicht ändern kannst, zu akzeptieren?
Zum Beispiel, wenn du immer noch Single bist und einfach keinen Partner findest, hasst du dein Leben als Single akzeptiert, oder wehrst du dich immer noch, versuchst die Aufmerksamkeit von Männern zu bekommen und erwartest den perfekten Mann jeden Tag in dein Leben hereinzuspazieren?
Das beunruhigt dich jeden Tag erneut, weil du jeden Abend zu hohe Erwartungen fürs Morgen setzt, die man so einfach nicht erfüllen kann. Zudem passieren einige Dinge erst, wenn man sein Leben ohne ihnen akzeptiert.
Das war nur ein Beispiel, das Gleiche bezieht sich auch auf Freundschaften, Arbeit oder Familie.
4. Du musst deine erste Wahl sein
Ab und zu musst du dich wählen und deine Bedürfnisse befriedigen, auch wenn das einige Menschen enttäuschen, ärgern oder verletzten wird.
Offensichtlich hast du bis jetzt Narzissmus und Selbstliebe verwechselt und deswegen wenig auf dich selbst geachtet.
Dann machen wir eine kleine Übersicht – wenn du andere Menschen ausnutzt und weißt, dass sie verletzt sein werden und es dabei genießt, weil das dein Ziel war, dann ist das Narzissmus.
Wenn du aber dir dich und die Erfüllung deiner Bedürfnisse als Ziel gesetzt hast, dann solltest du keine Schuldgefühle haben oder dir Gedanken machen, ob das auf andere einen negativen Einfluss hat.
Manchmal findest du Frieden in dir, während um dich Chaos herrscht, genau wie in dir Chaos war, bis du um dich alles unter Kontrolle hattest.
5. Frieden kommt, wenn du einige Menschen loslässt
Menschen loszulassen ist nie einfach, aber wenn du Frieden in deinem Leben, Seele und Kopf finden möchtest, dann muss du es lernen. Deine Vorstellung, wie deine Zukunft aussehen sollte und wer mit dabei ist, entspricht nicht den Plänen, die das Universum für dich hat.
Es kann dich in die nächste Phase noch nicht bringen, bevor du all die Beziehungen und Menschen, die deinen Frieden stören, nicht loslässt. Deswegen bring es dich in ziemlich unbequeme Situationen, die dich dazu zwingen werden, diese Menschen zu entlassen.
6. Du fühlst dich, als ob du alleine auf dieser Welt bist
Du bist zwar von Menschen umgibt, aber keiner ist dir nah. Jetzt musst du dich entscheiden, was für dich alleine sein bedeutet – Frieden oder Einsamkeit?
Seine eigene Wohnung zu haben, in welcher man alleine wohnt, alleine isst und selber die Wohnung einrichtet, sind Träume und Albträume von vielen. So sieht Frieden aus, aber natürlich nur, wenn du es als Frieden wahrnimmst.
Nimm dir 5 Minuten und denk über dich und dein Leben nach. Lass es raus.
Du weißt schon, was dir den meisten Schmerz macht, was du nicht ertragen kannst, was du in deinem Leben haben möchtest und wie du es schaffen kannst. Lass jetzt alles raus.
Schließe all diese offenen Fenster in deinem Kopf und lass nur das eine, aus welcher Musik zum Entspannen kommt, laufen. Dann kannst du erneut anfangen, eins nach dem anderen klären, immer genau wissen, was du machst. All das mit Musik, die deinem Leben Harmonie gibt.
