Jana Braun

Mentale Stärke bedeutet nicht, sich niemals müde, ängstlich oder unsicher zu fühlen. Es geht darum, wie du mit diesen Gefühlen umgehst und trotzdem weitergehen solltest. …

Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Menschen mit Narzissten nicht zurechtkommen, während andere von ihnen in ihren Bann gezogen werden? Die Antwort liegt oft …

Sich von narzisstischem Missbrauch zu erholen, ist einer der schwierigsten Wege, den viele Frauen beschreiten müssen. Die Manipulation, das Gaslighting und das emotionale Trauma können …

Als wir aufwuchsen, prägten die Worte, die unsere Eltern benutzten, unser heutiges Selbstverständnis. Manche Phrasen konnten normal erscheinen, haben aber in Wirklichkeit dauerhaften Schaden angerichtet. …

Mit einem Narzissten Schluss zu machen, ist nicht wie das Beenden einer normalen Beziehung. Wenn jemand mit narzisstischen Zügen zurückgewiesen wird, bricht sein zerbrechliches Selbstbild …

Sich aus dem Griff eines Narzissten zu befreien, kann sich sowohl erschreckend als auch ermutigend anfühlen. Wenn du schließlich Grenzen setzt und dich weigerst, seine …

Sich von emotionaler Manipulation zu erholen, kann sich anfühlen, wie den Weg aus einem verwirrenden Labyrinth zu finden. Vielleicht stellst du dich selbst in Frage, …

Narzissten haben eine einzigartige Art, Beziehungen in Schlachtfelder zu verwandeln, auf denen sie immer gewinnen. Ihre Taktiken zielen darauf ab, dich zu kontrollieren, zu manipulieren …

Unehrliche Menschen können dir Energie rauben und dir das Leben schwerer machen, als es sein müsste. Egal, ob es sich um einen Kollegen handelt, der …

Hast du schon mal jemanden gefunden, der sich einfach nicht richtig fühlt? Vielleicht hat er oder sie das eine gesagt, aber etwas anderes getan, oder …

Hast du dich schon einmal so gefühlt, als würde jemand an deinen Fäden ziehen, ohne dass du es überhaupt merkst? Manipulation kann sich in Beziehungen, …

Toxische Beziehungen können deinen Kopf auf eine Art und Weise durcheinander bringen, wie du es anfangs vielleicht nicht einmal bemerkst. Wenn sich ungesunde Muster immer …

Du findest einen Kerl, der sagt, dass er über seine Ex hinweg ist, und du willst ihm glauben, weil er eine Menge Kriterien erfüllt. Doch …

Beziehungen sollten sich erfüllend und nicht anstrengend anfühlen. Dennoch finden viele Menschen, dass sie sich über kleine Gesten freuen, die eigentlich zum Standardverhalten gehören sollten. …

Unglücklichsein kann sich so leise in unser Leben schleichen, dass wir es kaum bemerken. Mit der Zeit reden wir uns ein, dass das Leben einfach …

Gesunde Beziehungen fallen normalerweise nicht wegen eines einzigen dramatischen Moments auseinander. Sie neigen dazu, zu verblassen, wenn Wochen ins Land gehen und das Paar hauptsächlich …

Wenn du anfängst, dich von jemandem zu distanzieren, der ungesund ist, kann seine Reaktion ausmachen, wie toxisch er wirklich ist. Statt deinen Abstand zu respektieren, …

Beziehungen leben von der gegenseitigen Anstrengung, der Fürsorge und dem echten Interesse beider Partner. Manchmal kann es jedoch vorkommen, dass eine Person nicht so engagiert …

Viele Frauen fragen sich heute, warum Männer scheinbar nur noch an Sex interessiert sind. Immer öfter hört man Klagen darüber, dass es „keine echten Männer …

Deine Eltern waren deine ersten Lehrer über die Liebe, auch wenn sie sich nie zu einer formellen Lektion mit dir zusammengesetzt haben. Jede Interaktion, jeder …