Diese 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung zeigen dir im Voraus, was auf dich und deine Beziehung zukommt. Man glaubt oft, dass nur ein Fehler jede, auch eine langjährige Beziehung zerstören kann, obwohl es in der Wirklichkeit anders ist. Jeder kann fast jeden Fehler, wenn einmal verzeihen.
Langjährige Beziehungen beendet man nicht über Nacht. Viel zu viel Zeit und Emotionen sind hier eingebaut, damit man es nur so wegwerfen würde. Natürlich gibt es auch Fehler oder Ereignisse in einer Beziehung, welche nach dem ersten Mal die Beziehung brechen, aber das ist ein anderes Extrem.
Üblich sammelt man während der Zeit, unterdrückt es und versucht es zu übersehen. So wird der Schneekugel-Effekt ausgelöst.
Kleinigkeiten sammeln sich auf. Am Anfang meint man, man sollte keinen Elefanten davon machen. Wenn man den Fehler schon merkt, dann denkt jeder, dass es nur ein kleiner Fehler war und dass davon nichts größer sein wird.
Bald rollt diese Schneekugel immer schneller und wird immer größer. Die Kleinigkeiten vermehren sich und davon wird eine rasende enorme Schneekugel. Häufig löst so eine am Anfang sehr kleine Schneekugel auch eine Lawine am Ende aus.
Wenn es dazu kommt, kann es jeder sehen, aber keiner kann es mehr stoppen. Hilfe rufen hilft wenig. Man kann, falls noch möglich, wegrennen und sich in Sicherheit bringen.
Wenn man sich aber die Situation aus der Ferne anschaut, kann man gut merken, wo ungefähr und wann hat es begonnen. Schon früher, und zwar mit einem fast erkennbaren Start. Viele merken es nicht, oder falls sie es auch merken, erwarten sie nicht, dass solch eine Kleinigkeit so große Folgen haben wird.
Da tatsächlich solche Situationen vorhersehbar sind, hier die 10 häufigsten Anzeichen für eine kaputte Beziehung.
10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung
1. Keine gemeinsamen Interessen
Gegensätze ziehen sich an, das ist wahr. Wenn es nur um Anziehung geht, dann haben Gegensätze viele Vorteile und bringen zwei schneller zum Funk. Hier werden die Liebe, Leidenschaft und Lust intensiv, aber leider oft kurzfristig.
Gleiches ist sich immer nah. Da diese zwei Personen sowieso das Gleiche mögen, genießt man die Zeit zusammen mit der anderen Person, aber auch die Aktivität. Egal ob es Wandern oder auf der Couch liegen ist, wenn es beide individuell bevorzugen ist es im Paar noch besser. Eine Win-win-Situation würde man sagen.
Das sind auch Kleinigkeiten, die ein Paar zueinander brachten und sich gebunden haben. Das Erste, was Schmetterlingen im Bauch verursacht und das Erste, was sie auch zerstören wird.
Die 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung fängt üblicherweise so an: Man hat keinen Spaß mehr oder überhaupt kein gemeinsames Interesse. Gut möglich, dass sich einige, vor allem junge Adoleszenten während der Beziehung entwickelt haben und deswegen jetzt auch andere Hobbys haben.
Das ist natürlich und kommt mit Erwachsenwerden zusammen. Falls das der Fall ist, sollte man es so auch akzeptieren und dem Partner etwas Raum für sich selbst geben. Du kannst dich auch versuchen. Vielleicht gefällt es dir auch und aus dem Zerwürfnis wird ein neues Bündnis.
Jedenfalls, falls du merkst, dass er oder du keinen Bock mehr auf etwas hast, kann es daran liegen. Du oder er findet es nicht mehr lustig zusammen etwas zu machen und neigt deswegen andere Interesse und Hobbys zu haben. Somit gewinnt man auch etwas Zeit für sich selbst, ohne des Partners,
Also, schon hier möchte man alleine oder zumindest ohne Partner sein.
2. Du fühlst dich ignoriert
Keine gemeinsamen Interessen sind der Anfang. Wenn es nicht durch die Selbstentwicklung kam und von der anderen Seite nicht unterstützt ist, bringt es viel mehr als nur Freizeit. Das ist schon der Wunsch, Zeit ohne den Partner zu verbringen.
Oft klingt es wie: “Naaah, ich habe kein Bock darauf”, “Ich bin zu müde dafür” oder “Ich wollte gerade zu meinen neuen Hobby, deswegen kann ich das Übliche mit dir nicht treiben”.
Solch ein Verhalten bringt dich dazu, sich ungesehen oder ignoriert zu fühlen. Du hast aber Bock darauf und bist nicht zu müde dafür. Zudem hast du kein neues Hobby, sondern Pläne, wie üblich. Jetzt bleibt hier ein Loch in deinem Alltag.
Du fühlst dich irgendwie verlassen, aber unterdrückst dieses Gefühl, weil du Angst hast, einen Elefanten daraus zu machen. Das geht Hand in Hand mit dem Verlust gemeinsamer Interessen.
Er verbringt immer mehr Zeit mit seinen Freunden oder jemand anderem. Er ist ständig beschäftigt mit irgendetwas, was dich nicht interessiert oder dich nicht einschalten kann. Auch wenn er da ist, merkst du, dass seine Gedanken woanders sind. Seine Aufmerksamkeit ist auf etwas anderes hingerichtet und Ablehnung oder Abbrechen geht ihm auf den Keks.
Bald merkst du, dass er auch kein Verständnis mehr für dich und deine Probleme zeigt.
Hier ist die Schneekugel schon formiert und rollt sich langsam. Dazu kommt jetzt noch: “Das bildest du dir ein”, “Sein nicht ein Kind”, “Nein, ich brauche etwas Zeit für mich”, …
So wird die Kugel immer größer und sie rollt sich immer schneller. Durch das Rollen, sammeln sich noch andere, man würde sagen, Kleinigkeiten auf.
3. Dein Selbstwertgefühl ist verletzt
Jetzt rollt sich die Schneekugel schon richtig schnell und hat schon die Form einer richtigen Kugel. Die Form einer Bombe, und zwar einer rasenden.
Früher war es so: Ihr habt eure Zeit zusammen verbracht, euch beide dadurch amüsiert und immer zusammen gewesen. Alle wussten, dass Ihr ein Paar sind und dass ihr zueinander gehört.
Ihr habt vieles gemeinsam gemacht und geschafft. Durch eine langjährige Beziehung werden viele Lebensereignisse zusammen durchgeführt und auf die Beine gestellt. Auch Durchbruch auf der individuellen Ebene wird durch die Unterstützung erreicht und oft als gemeinsames Erfolg anerkannt und angesehen.
Auf einmal wird jetzt aus uns ein ich. Und unser Erfolg ist jetzt sein Erfolg. Auch die Sachen, die du erreicht hast, ist es nur so, weil er da war.
Alles, was ihr beide auf die Beine gestellt habt, ist allein sein Verdienst und auch das, was du erreicht hast, hast du nur ihm zu danken.
Vielleicht bist du mit einem Narzissten in einer Beziehung, ohne dass du das wüsstest, oder du hast hier eins der 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung. Falls es das Erste ist, soll sich ein anderer Alarm ertönen.
Durch die Ersetzung von wir durch ich ist schon der erste Schritt vorgenommen. Die Kugel in dieser Phase umfasst nicht nur die Abwesenheit des Partners, sondern auch das Gefühl, ihr geht nicht mehr zusammen.
4. Er ist ständig eifersüchtig
Ungesunde Kommunikation, ständige Missverständnisse, mangelhaftes Vertrauen bringen mit sich auch Eifersucht. Er findet immer einen Mangel oder eine Kleinigkeit, dir Vorwürfe zu machen.
Egal aus welchem Grund, wenn der Freund eifersüchtig ist, versucht er die Kontrolle zu übernehmen. So manipuliert er in jeder Situation. Egal wann, ob am Anfang oder erst später die Eifersucht gezeigt wird, es ist eines der klären 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung.
Eifersucht in einer Beziehung ist wie Rost auf Eisen. Es kommt nur vor, falls es schon beschädigt ist, man versucht es zu entfernen, aber es gelingt nie. Die einzige Lösung ist, alles abzuschaffen und eine neue Schicht anzulegen.
Manchmal genügt das auch nicht und man muss alles ersetzen. Was man tun muss, muss man tun. Falls man es verschiebt, nimmt der Rost nur noch mehr auf. Es wird nicht von sich selbst abfallen oder sich in der Luft auslösen.
So was solltest du nie schweigend akzeptieren, oder überhaupt akzeptieren, sondern du solltest dich wiederstellen. Versuch, falls möglich, die Sache abzuklären. Bring das Problem auf den Tisch und diskutiert es argumentiert.
Wenn man Probleme abklärt und zu einer Lösung kommt, wird die Beziehung gestärkt. Wird es eine Diskussion ohne Ende und Beschuldigungen ohne Argumente, ist es noch eins der 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung.
Eifersucht bringt mit sich Unruhe und Chaos in der Beziehung und das klebt sich alles auf die Schneekugel, die nicht anhalten wird. Sie rollt sich weiter und nimmt die Manipulation, die Beschuldigungen, die Vorwürfe auf.
Hier kannst du die Schneekugel nicht mehr stoppen, aber bald ist sie groß genug, dass man das nächste schon vorgesehen kann und auch das Ende ahnen kann.
5. Er wertet dich ständig ab
Verletzte Gefühle in einer Beziehung oder gebrochenes Vertrauen, bringt euch dazu, sich gegenseitig abzuwerten. Es kann oft vorkommen, dass er dich oder du ihn unterschätzt oder sogar erniedrigt. In einem Streit macht man es sich bewusst, aber als eine Verteidigung der eigenen Gefühle.
Das wird man schnell bewusst und man bereut es sehr schnell. Viele sagen einiges, was sie eigentlich nicht meinen und bereuen es sehr schnell.
Aber in einer toxischen Beziehung oder wenn die Beziehung kaputt ist, macht man sowas, damit man Kontrolle hat. Unter 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung findet man sehr oft die Abwertung des Partners.
Er findet immer einen Mangel bei dir, deine Fehler werden vergrößert und in allem, was du sagst oder tust, sucht er eine andere Bedeutung. Du musst dich ständig rechtfertigen und erklären.
Andersrum, wenn dir etwas nicht passt und du es auf den Tisch bringst, meint es immer, du machst einen Elefanten davon. Für euch und eure Gefühle gibt es also verschiedene Einschätzungen, die immer er macht. Du hast kein Recht darauf, weil du immer übertreibst.
Auf diese Weise zeigt er dir, dass er deine Gefühle und Meinung nicht schätzt. Er meint, er wäre der, der das Sagen hat und der kompetent ist, jede Situation zu beurteilen. Das alles natürlich, ohne dass er deine Sicht berücksichtigt oder aufpasst, wie du das wahrnimmst.
Wenn du dir das genauer überlegst, wirst du bald einsehen, du würdest dir sowas von keinem gefallen lassen. Egal ob ein Freund, ein Kollege, Verwandte oder deine Eltern und Geschwister, du würdest mit Sicherheit keinem solch ein Benehmen zulassen.
Hier brauchst du es erst recht nicht.
6. Streit, Stress, Frustration: ein Teufelskreis
Eifersucht, Vorwürfe, Lügen, Missverständnisse, Streit, verletzte Gefühle, kein Verständnis für einander … das ist jetzt fast dein Alltag. Der Domino-Effekt ist ausgelöst. Wenn häufig nur einige dieser Sachen auftreten, zieht es mit sich die anderen und man hat einen Teufelskreis. Ohne gemeinsamen Einsatz kann man es nicht stoppen.
Ursprünglich hattet ihr keine Probleme. Ich meine, ihr seid in einer langen Beziehung, vielleicht auch Jahre lang und ihr beide habt so lange fabelhaft funktioniert. Einige Sachen sind im Laufe der Zeit auch Gewohnheit geworden, die man jetzt sehr schwer entlassen kann. Dein Leben war der Beziehung angepasst und alles andere war in Zeit auf deine Beziehung erstellt.
Jede Beziehung hat manchmal eine Krise. Es ist schon bekannt, dass Krisen, Schwierigkeiten und Herausforderungen in einer Beziehung eine neue Stufe in der Beziehung darstellen können. Natürlich, falls sie richtig überwunden werden.
So zeigt man Gefühle, Sorgen und Verständnis füreinander und die Bedürfnisse des anderen und die Bereitschaft, sich um den Partner und die Beziehung zu kümmern. Wenn es argumentiert ist, kann man seine Sicht schildern und seine Gefühle äußern. So baut man Stufe für Stufe die Beziehung auf.
Leider ist die Grenze zwischen Berg runter und abwärts sehr dünn und ändert schnell ihre Richtung.
Wenn es schon zu Streit, Stress und Frustrationen auf der täglichen Ebene kommt, ist es klar, wohin es führt. Die Schneekugel ist jetzt schon sichtbar und nicht mehr aufzuhalten. Streit und Vorwürfe, die keine Lösung bringen, vertiefen das Problem und führen nirgendwo.
Es führt nur zu noch größerem Chaos und direkt ins Unglück. In diesem Moment ist es leider unvermeidlich mehr.
7. Ihr seid euch nicht mehr nah: keine Gespräche über die Gefühle, keine Intimität
Die Schneekugel eurer Beziehung ist jetzt ziemlich groß geworden und hat sich zwischen euch gestellt. Sie hat euch voneinander sehr entfernt und wird euch bald auch trennen. Vielleicht war das für dich nicht sofort erkennbar, aber wenn du diese 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung genauer betrachtest, kannst du es vorgesehen.
Egal was als Nächstes kommt, wirst du nicht überrascht sein und kannst dich dafür bereiten. Nach so viel Streit und wegen Eifersucht steigt die Spannung zwischen euch. Das ist leider nicht mehr die lockere Beziehung, in welcher du dich leicht entspannen könntest.
Es fällt dir schwer, sich ihm hinzugeben. Intim seid ihr lang nicht mehr gewesen und eure Beziehung und Liebesleben leiden deswegen. Körperliche Nähe ist doch eins der wichtigsten Elemente in einer Liebesbeziehung.
Das macht sie zu solch einer besonderen zwischenmenschlichen Beziehung. Die Leidenschaft zwischen zwei Menschen und die Anziehung ist doch das Hauptmerkmal, was eine Liebesbeziehung von jeder anderen differenziert.
Fehlende Intimität in der Beziehung bringt euch auseinander. Du kannst deine Bedürfnisse vielleicht kontrollieren, aber nicht ausschalten. Dein Körper braucht Nähe, Berührungen und Zärtlichkeit.
Jeder möchte ab und zu sich unter einer Decke einkuscheln und einen Film schauen, oder nur so Händchen halten und spazieren. Es ist natürlich, dass man neigt, Aufmerksamkeit von einem Mann zu bekommen und darauf bereit ist, das Gleiche zu geben.
Du warst auch daran gewöhnt. Du hast die Intimität mit ihm genießt und liebtest, mit ihm zu kuscheln oder zusammen zu spazieren. Er hat dir immer genügend Aufmerksamkeit gegeben.
Wenn es ausbleibt, ist es noch ein der 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung.
8. Nichts ändert sind: Sicherer Hafen oder Langeweile?
Nicht alle Änderungen sind negativ, einige bringen manchmal Erfrischung in die Beziehung. Auf diese Art entwickelt sich die Beziehung und auch jeder Partner individuell.
Aber gar keine Änderung bei deinem Partner kann auch ein Problem auslösen, vor allem in langjährigen Beziehungen. Wenn sich dein Partner auf keine Ebene und in keinem Bereich entwickelt, aber du dich während eurer Beziehung verändert hast, kommt es zwischen euch zu einer starken Differenz.
Du bist nicht mehr die Alte, aber er ist es und somit passt ihr nicht mehr zusammen. Es fühlt sich an, als ob du mit 20 Jahren immer noch ein Shirt aus der achten Klasse tragen würdest. Du passt da nicht mehr rein, es steht dir nicht mehr, ist nicht mehr schick und du fühlst dich nicht mehr wohl.
Einige Änderungen sind unvermeidlich und kommen von sich selbst, andersrum kann man andere nicht künstlich verursachen. Es ist natürlich und selbstverständlich, dass sich dein Körper verändert und dass du größer wirst. Das kannst du nicht stoppen. Es ist natürlich und in einem Zeitpunkt strebt man danach. Aber du kannst dein Shirt nicht dazu bringen, dass es seine Große zusammen mit dir ändert, damit es dir immer noch passt.
Es ist einfach so, dass man manchmal einige Sachen loslassen muss. Merkst du keine Änderung bei deinem Partner oder in eurer Beziehung, dann solltest du dir das als eins der 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung annehmen.
Sicherheit und Konstanz mögen viele, aber es wird bald zu Langeweile, falls es nur so bleibt. Keine Dynamik in der Beziehung bedeutet nicht, dass es keine Dynamik bei der Schneekugel geben wird.
9. Ihr habt keine gemeinsame Pläne für die Zukunft
Wenn es schon so weit gekommen ist, ist leider die Katastrophe nicht mehr auszuweichen. Ihr habt euch voneinander sehr entfernt und habt fast keine gemeinsamen Punkte mehr. Es gibt kaum noch etwas, was euch beide bindet und zusammenhält. Ihr habt keine neuen Interessen gefunden, oder etwas, was ihr zusammen machen könnt. Zudem pflegt ihr eure bisherigen Interessen und Hobbys nicht mehr.
Momentan geht ihr separate Wege und bald wird es sichtbar sein, nicht nur, dass ihr nicht am gleichen Weg seid, sondern ihr geht nicht mehr in der gleichen Richtung.
Während du in der Stadt dein und auch euer Leben aufbauen würdest und all die Möglichkeiten, die die moderne Welt anbieten kann, genießen würdest, sieht er euch lieber auf dem Land in einem ruhigen Lebensstil.
Wenn ihr schon in der Gegenwart keine gemeinsame Entscheidung treffen könnt, ist es sehr wahrscheinlich, dass ihr beide auch keine Zukunft zusammen planen könnt. Eure Wünsche und Vorstellungen übereinstimmen nicht mehr und deswegen könnt ihr keine gemeinsame Zukunft haben.
Diese 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung zeigen dir schon am Anfang, was auf dich zukommen wird, aber wenn ihr schon in dieser Phase seid, wird sich bald die Lawine auslösen.
Wenn du merkst, dass du mit deinem Partner keine gemeinsamen Pläne für die Zukunft hast oder haben wirst, worauf wartest du noch? Von diesen 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung gibt es bei einigen am Anfang noch Platz und Hoffnung, etwas zu ändern oder einen Kompromiss zu finden.
Wenn es aber so weit kommt, dass du deinen Partner in deiner Zukunft nicht sehen kannst, oder er dich in seine Pläne nicht einbauen kann, dann ist es schon Zeit für einen Notplan.
10. Ihr lebt aneinander vorbei
Ihr wohnt zwar zusammen, aber es ähnelt mehr einer Wohngemeinschaft als einer Liebesbeziehung. Ihr seht euch ganz früh morgens und vielleicht ganz spät abends. Der häufigste Platz, wo ihr euch seht, ist, wenn ihr euch im Flur begegnet. Ihr wohnt und lebt einfach aneinander vorbei.
Wenn ihr euch auch trifft, wird das kurz und falls es nicht Streiten ist, dann ist es Schweigen. Fast den ganzen Tag seid ihr getrennt und ihr habt gar nicht zueinander zu sagen oder zu erzählen? Du hast ihn nicht vermisst und er dich anscheinend auch nicht. Das soll allein schon eines der 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung sein.
Bis jetzt hat sich die Schneekugel eurer Beziehung schon lang genug gerollt und all das, was zwischen euch stand, aufgenommen. Alles, was bis jetzt in der Luft hängte, ist jetzt in die Schneekugel eingebaut und irgendwie sichtbar geworden. Man kann die Spannung fast berühren.
In dieser Phase, wird es klar und deutlich, wie entfernt seid ihr. Es gibt keine Leidenschaft und keine Anziehung zwischen euch und du fängst immer häufiger an, dich mit anderen Paaren zu vergleichen.
Keiner mag es und jeder weiß, wohin das führt und vor allem, was das Vergleichen verursacht hat. Nicht nur, dass du euch nicht mehr als ein Paar siehst, du kannst auch keine Freundschaft zwischen euch finden.
Es ist alles nur reine Gewohnheit geworden und wiederholt sich durch die gelernte Form. Keine Gefühle, keine positive Aufregung, gar nichts Neues, sondern nur eine eingeübte Routine. Eine gerade Linie.
Falls es zu Abweichung kommt, dann ist es immer etwas Negatives.
Zum Streiten und zu lieben braucht man zwei. Die Liebesbeziehung kann ausschließlich funktionieren, wenn sich beide Seiten einsetzen und sich darum kümmern. Eine Beziehung kann man aus jeder Krise retten, nur falls es beide möchten und sich einsetzen.
Es ist sehr wichtig, wie man sich später benimmt und ob man wieder die gleichen Fehler macht.
Wenn du merkst, dass du dich mehr um die Beziehung kümmerst und immer du einen Schritt zurückgehst, dann ist das eins der 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung. Du gehst einen Schritt zurück, gibst ihm Platz und die Schneekugel eurer Beziehung geht einen Schritt weiter und macht noch mehr Platz zwischen euch.
Die Beziehung ist doch eine Partnerschaft, in welcher sich beide gut fühlen, den anderen respektieren und schützen, aber auch das Gleiche dafür bekommen sollten.
Wenn nur eine Person die Beziehung trägt, kommt es zu Trennen, sobald man damit aufhört. So kannst du schnell prüfen, ob deine Beziehung schon vor dem Krach steht.
Distanz ist immer eine gute Art und zu erfahren, ob er dich richtig liebt. Falls du schon müde bist davon, die einzige zu sein, welche sich um eure Beziehung kümmert, lass es sein. Schau mal, was er dann tun wird.
Entweder wird er merken, dass er passiv war und sich jetzt ein bisschen zucken und seine Rolle annahm oder er wird, pass mal auf, dich beschuldigen, wieso du dich nicht mehr kümmerst!
Sei bereit auf beide Möglichkeiten, weil die Chance 50-50 sind. Aber wenn er sein wahres Gesicht zeigt, wird deine Entscheidung klar sein müssen und du kannst ohne größeren Verletzungen retten.