Es ist nichts Neues, dass auch eine gesunde Beziehung zu Herzschmerz führen kann und dass die Person, die du für deinen besten Freund hieltest, nur ein Ex-Freund wird. Dein Ex könnte auch anfangen sich wie ein verletzter Mann zu verhalten, und du fragst dich vielleicht, warum.
Manchmal machen wir unserem Ex das Leben so schwer, dass man an seinem verhalten eindeutig bemerken kann, dass er und seine Gefühle durch unsere Taten verletzt wurden.
Ja, wir Menschen neigen dazu, Fehler zu machen, egal wie sehr wir uns bemühen, das richtige zu tun.
In unserer Karriere, unseren Freundschaften oder Beziehungen neigen wir oft dazu, Handlungen zu begehen, die am Ende jemanden wirklich verletzen können.
Wir alle wurden schon mal verletzt, egal ob es um etwas Ernstes ging oder um ein paar Kleinigkeiten, die uns einfach nicht aus dem Kopf gingen.
Deshalb ist es leicht, unser eigenes Leiden zu erkennen.
Du weißt, wie es sich anfühlt, wenn jemand etwas zu dir sagt und dein Herz sofort in Stücke bricht.
Aber woher weißt du, ob deine Handlungen die andere Person verletzen? Wenn sie es nicht sagen, wirst du nicht wirklich verstehen, wie sie sich fühlen, oder?
Woher sollst wissen, wie sich verletzte Männer verhalten? Wie kannst du wissen, dass dein Ex-Freund nach der Trennung eine schwere Zeit hat? Wie kannst du die Zeichen erkennen, dass du ihn und seine Gefühle wirklich verletzt hast?
Halt dich fest, wir gehen jetzt auf eine Reise!
Ich werde dir eine Liste mit all den kleinen Dingen geben, auf die du achten musst, wenn du wissen willst, wie sich verletzte Männer verhalten.
Im Endeffekt kann er versuchen zu verbergen, dass er es schwer hat, aber er wird trotzdem überall eine Menge Zeichen hinterlassen.
Wir werden sie verwenden, um seine wahren Gefühle zu enthüllen und alle gemischten Signale in echt und falsch zu trennen.
Wie verhalten sich verletzte Männer? Eindeutige Zeichen, dass du ihn verletzt hast!
Wir alle wollen den Schmerz eines gebrochenen Herzens vertuschen. Du willst deinem Ex niemals genug Macht geben, indem du zeigst, dass du durch seine Handlungen verletzt wurdest.
Deshalb tun wir oft so, als ob es uns gut geht und dass unser gebrochenes Herz überhaupt nicht gebrochen ist.
Jungs machen das gleiche. Verletzt worden zu sein, senkt ihr Selbstwertgefühl und kein Mann möchte, dass das jemand sieht.
Obwohl es für alle Menschen völlig normal ist, nach einer Trennung Schmerz und Traurigkeit zu empfinden, neigen Männer dazu, ihre wahren Gefühle zu verbergen.
Sie tun das, weil sie ihr Ego schützen wollen, da sie den Ruf aufrecht erhalten müssen, dass sie harte Kerle sind.
Leider sieht die Realität ganz anders aus.
Die Wahrheit ist, dass das Ende einer romantischen Beziehung für einen Mann manchmal schwerer zu überwinden ist als für eine Frau.
Die Regeln und Klischees der Gesellschaft haben deutlich gemacht, dass Frauen all die schlechten Gefühle herausschreien können, die ein Herzschmerz mit sich bringt.
Auf der anderen Seite sollen Männer cool bleiben und die Worte verwenden: „Ich bin über dich hinweg!“ als wäre nie etwas gewesen.
Deshalb wird dein Ex-Freund so tun, als wäre alles okay, aber sein Verhalten wird ihn verraten.
Egal wie sehr man es versuchst, meistens ist es unmöglich, seine wahren Gefühle zu verbergen.
Wenn du wissen willst, ob er Anzeichen dafür zeigt, dass er ein verletzter Mann ist, dann achte auf sein Verhalten.
Es wird ihn verraten und es wird sein gebrochenes Herz offenbaren.
1. Er vermeidet es, dich zu sehen
Wenn es keine harten Gefühle gibt, können Ex-Partner Freunde bleiben. Es ist selten, aber es ist möglich.
Aber wenn du jedes Mal, wenn du versuchst, dich mit deinem Ex-Freund auf eine Tasse Kaffee zu treffen, er dich sitzen lässt, stehen die Chancen gut, dass er ein verletzter Mann ist und du ihn wirklich verletzt hast.
Er geht nicht an die Orte, von denen er weiß, dass du sein wirst, weil er es einfach nicht ertragen kann, dich zu sehen.
Er hat einfach das Gefühl, dass sein Wohlbefinden leidet, wenn er in engen Kontakt mit dir kommt.
Du hast ihn wirklich verletzt, weil selbst der Gedanke, Zeit mit dir zu verbringen, ihm Schmerzen bereitet.
Vielleicht warst du seine große Liebe, also führte die Trennung zu einem gebrochenen Herzen und es ist schwer für ihn, damit zu leben.
Dein Ex-Freund braucht etwas Zeit und Raum, um all die schlechten Gefühle zu überwinden, die sich tief unter seinem vorgetäuschten Lächeln verstecken.
2. Er ignoriert dich, wenn du in der Nähe bist
Er kann es nicht für immer vermeiden, dich zu sehen, denn letzten Endes wird er wahrscheinlich irgendwann irgendwo über dich stolpern.
Aber selbst wenn das passiert, wenn du ihn wirklich verletzt hast, wirst du eine Veränderung in seinem Verhalten feststellen.
Du könntest direkt neben ihm stehen und trotzdem das Gefühl haben, dass er sich dessen nicht einmal bewusst ist.
Er wird Augenkontakt vermeiden und selbst wenn er dich ansieht, wird sein Blick eiskalt sein.
Du wirst neben jemandem stehen, der lange Zeit ein bester Freund für dich war, und das Einzige, was du jetzt von ihm spüren wirst, ist Groll.
Trotzdem muss man verstehen, dass er dies nur tut, um sein Wohlergehen zu schützen. Er wurde verletzt, aber das will er dir gegenüber nicht zugeben.
Deshalb tut er so, als ob du nicht existierst. Sein gebrochenes Herz ist immer noch nicht stark genug, um dir seine wahren Gefühle zu gestehen. So verhalten sich verletzte Männer nun mal.
3. Er hat komplett mit dem Dating aufgehört
Wenn ein Mann Herzschmerz durchmacht, beginnt er, die Liebe zu fürchten.
Die meiste Zeit wird er das Gefühl haben, nichts bieten zu können, weil seine frühere Liebesbeziehung nicht geklappt hat.
Er wird das besonders dann fühlen, wenn er derjenige war, der am Ende mehr verletzt wurde als sein Partner.
All diese schmerzhaften Erfahrungen aus der Vergangenheit können ihn dazu bringen, Dates komplett zu vermeiden.
Es ist, als würde er um sein Leben rennen, weg von jeder Art von Beziehung, die wahre Gefühle beinhaltet.
Wenn du ihm wirklich wehgetan hast, besteht die Möglichkeit, dass er für einige Zeit aufhört, andere Mädels zu treffen.
Sein Selbstwertgefühl ist immer noch gering und er hat keine Ahnung, wie er sich besser fühlen soll.
Es ist nicht so, dass er dich immer noch liebt und niemanden treffen will, weil er immer noch hofft, dass ihr beide wieder zusammenkommt.
Stattdessen hat er Angst, dass dieses nächste Mädel ihn genauso verletzen wird wie du. So verhalten sich verletze Männer, wenn ihnen das Herz gebrochen wurde.
Um sich selbst davor zu bewahren, dass dies jemals wieder passiert, wird er vorsichtig mit seinem Dating-Leben sein und wen er hereinlässt.
Er will dich nicht zurück; es ist sein Herz, das er in den Zustand bringen möchte, in dem es war, bevor du ihm wehgetan hast.
4. Er sucht nach einem Heilmittel in neuen Beziehungen
Ich habe dir bereits gesagt, dass er Angst vor der Liebe haben wird, wenn du ihn wirklich verletzt hast.
Es kann jedoch zu einer anderen Herangehensweise an das Problem führen, und das ist eine Rebound-Beziehung.
Eigentlich viele Rebound-Beziehungen!
Erstens hat er das Gefühl, dass sie ihm helfen werden, dich zu vergessen, und zweitens helfen sie ihm, sein Selbstwertgefühl zurückzugewinnen.
Neue Beziehungen scheinen für ihn eine großartige Möglichkeit zu sein, Macht über sein Herz und seinen Verstand zu erlangen.
An diesem Punkt kontrolliert der Schmerz seinen Körper und das will er ändern.
Sei also nicht überrascht, wenn du ihn heute mit diesem einen Mädel und morgen mit einem anderen siehst. Es ist alles Teil des Prozesses, sich selbst wieder auf Kurs zu bringen.
Er fühlt sich wie früher, du warst diejenige, die die Fäden gezogen hat. Jetzt will er derjenige sein, der sie zieht.
Mit vielen Mädels gleichzeitig auszugehen fühlt sich nach einer großartigen Möglichkeit an, das zu erreichen, was er will.
Keine Bedingungen, nur sein purer Wunsch, seinen Herzschmerz zu überwinden.
5. Er hat dich aus seinen sozialen Medien gelöscht
Wir können bereits sehen, dass er versuchen wird, jede Art von Kontakt mit dir zu vermeiden, wenn du ihn wirklich verletzt hast. Dieses Verhalten weißen viele verletzet Männer auf.
Das bedeutet wahrscheinlich, dass er dich aus allen seinen Social-Media-Profilen löschen wird.
Er wird alle Bilder von dir und ihm entfernen und dich vielleicht sogar blockieren, damit er deinen Namen nirgendwo online sieht.
Ihr seid keine Freunde mehr auf Facebook oder Instagram, genauso wie ihr keine Freunde mehr im wirklichen Leben seid.
Der Grund, warum er das tut, ist, weil es ihn schmerzt zu sehen, dass du eine gute Zeit hast, während sein Herz gebrochen ist.
Er möchte nicht durch deine Beiträge scrollen und es schwer haben, zu akzeptieren, was gerade passiert ist, während du beiläufig mit deinem Leben weitermachst, als ob du nie ehrlich mit deinen Gefühlen gewesen wärest.
Sein Selbstwertgefühl ist bereits gering und er will es nicht noch weiter senken, indem er sieht, dass du bereits über ihn hinweg bist.
Es scheint einfacher zu sein, dich von seinen Social-Media-Profilen zu entfernen, als dich ständig vor sich zu haben (zumindest virtuell).
6. Er postet verletzende und deprimierende Posts über dich in seinen sozialen Medien
Wenn du sein Herz in Millionen Stücke zerbrichst, könnte er so etwas tun. Es ist eines der Zeichen, dass du ihn wirklich verletzt hast.
Natürlich wirst du jetzt bereits aus seinen sozialen Medien gelöscht sein, sodass du keine seiner Beiträge sehen kannst, aber diese Informationen werden dich erreichen.
Er hat vielleicht immer noch deine beste Freundin auf seinem Instagram und sie wird dir sagen, dass seine Posts und Stories sehr deprimierend geworden sind.
Es fühlt sich an, als würde er in Schmerz und negativen Gedanken ertrinken. Nichts scheint für ihn zu funktionieren, da er verletzt wurde wie nie zuvor.
Er lässt seinen Gefühlen freien Lauf und glaubt, dass er sich besser fühlen wird, sobald er sie online veröffentlicht.
Stattdessen gerät er in einen Teufelskreis, aus dem er nur schwer herauskommt.
7. Er trinkt zu viel
Wenn er der Typ war, der an einem Abend nur ein paar Bier trank, aber jetzt siehst du, dass er ständig trinkt, kann das darauf hindeuten, dass du ihn wirklich verletzt hast. Viele verletzte Männer verhalten sich so und suchen Trost im Alkohol.
Er versucht, die Trauer mit Hilfe einer Unmenge von Getränken zu ertränken, obwohl er weiß, dass ihm das nicht wirklich helfen wird.
Diese Art der Realitätsbewältigung dient ihm als Fluchtort. Er will den Schmerz nicht mehr spüren.
Stattdessen will er sein altes Selbst zurück, aber er hat es schwer, dies zu erreichen.
8. Selbst wenn ihr euch auf ein Gespräch einlässt, kann er seine Wut nicht verbergen
Wenn du ihn wirklich verletzt hast, wird er eine Menge negativer Gefühle dir gegenüber empfinden.
Letzten Endes ist er jetzt nur noch dein Ex-Freund und wir alle wissen, wie das funktioniert.
Wenn ihr euch also zufällig in einer Situation befindet, in der ihr versucht, euch zu unterhalten, wirst du die Wut in seinem Tonfall hören.
Egal wie sehr er versucht, es zu verbergen, er kann nicht aufhören zu denken, dass du ihn wirklich verletzt und sein Herz in Stücke gebrochen hast.
Deshalb solltest du nicht überrascht sein, wenn du diese Verhaltensänderung bemerkst. Seine Gefühle wurden verletzt und er kann dich nicht mehr wie vorher betrachten.
Egal, was du getan hast, um ihn zu verletzen, in seinen Augen wirst du nie wieder dieselbe sein.
Zuerst wird er Hass empfinden, aber vielleicht wird es später keine unangenehmen Gefühle mehr hervorrufen, dich zu sehen.
Aber es braucht Zeit und dafür ist er im Moment sicher noch nicht bereit.
9. Er spricht schlecht über dich
Wenn er nicht weiß, wie er mit seinen Emotionen umgehen soll, fängt er vielleicht an, schlecht hinter deinem Rücken zu reden.
Seine Gefühle sind im Moment ein komplettes Durcheinander und er weiß nicht, was er tun soll. Also wird er instinktiv versuchen, dich genauso zu verletzten, wie du ihn verletzt hast. Das ist kein untypisches Verhalten für verletzte Männer.
Und um das zu tun, glaubt er vielleicht, dass der beste Weg darin besteht, dich wie einen schlechten Menschen aussehen zu lassen.
Er gibt dir die ganze Schuld, als wäre er kein Teil der Beziehung gewesen.
Der Grund dafür ist, andere davon zu überzeugen, dass sie an seiner Seite stehen und ihn unterstützen sollten.
Um ehrlich zu sein, tut er sich damit keinen Gefallen, da er dadurch nur schlecht dasteht. Allerdings kann er sich dieses Verhalten nicht verkneifen.
Er muss dich wie einen schlechten Menschen aussehen lassen, aber er hat nicht den Mut, dir zu sagen, wie sehr du ihn verletzt hast.
Auch hier wählt er den einfacheren Weg, der ihm leider weder Frieden noch Erleichterung bringt.
10. Er ruft dich betrunken an
In diesem Fall werden betrunkene Anrufe nicht seine Art sein, dir zu versichern, dass ihr beide wieder zusammenkommen solltet. Sie werden nicht mit „Ich vermisse dich“ oder „Ich brauche dich“ anfangen.
Stattdessen, wenn er dich zufällig betrunken anruft, wird es dir nur sagen, wie sehr du ihn verletzt hast.
Er könnte dich beschimpfen, versuchen, dich zu provozieren oder dir sagen, wie schlecht du bist.
Die Kombination aus Trinken und all dem Schmerz eines gebrochenen Herzens bringt kein großartiges Ergebnis.
Stattdessen steht er wie ein Idiot da, der seine Gefühle nicht kontrollieren kann.
Trotzdem kannst du ihm nicht wirklich Vorwürfe machen, wenn du weißt, dass das, was du ihm angetan hast, schrecklich falsch war.
Wenn du ihn beispielsweise betrogen hast, solltest du zumindest verstehen, dass er das Gefühl hat, dass ihn etwas aus heiterem Himmel getroffen hat.
Er befindet sich auf einer Achterbahnfahrt der Gefühle und weiß einfach nicht, wie er aussteigen soll. Also geht er verschiedene unnötige Wege, weil er glaubt, dass sie ihm Frieden verschaffen werden.
Leider wird keiner von ihnen funktionieren, solange er nicht akzeptiert, dass er weitermachen muss, sobald er sich wieder besser fühlt.
11. Er fällt in schlechte Gewohnheiten zurück
Eines der wichtigen Anzeichen dafür, dass du ihn wirklich verletzt hast, ist, wenn du siehst, wie dein Ex-Freund zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehrt, die er vor langer Zeit änderte. Verletzte Männer suchen oft Trost, indem sie in alte Verhaltensmuster zurückfallen.
An einem Punkt in eurer Beziehung hat er vielleicht die Entscheidung getroffen, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Jetzt siehst du, dass er an Gewicht zugenommen und völlig aufgehört hat, einen gesunden Lebensstil zu führen.
Oder vielleicht hat er vor ein paar Jahren aufgehört zu rauchen, aber jetzt zündet er eine nach der anderen an, wie ein leidenschaftlicher Raucher (was er schon lange nicht mehr war).
Einer der Gründe, warum er das tut, ist, dass er das Gefühl hat, niemanden mehr beeindrucken zu müssen.
Vielleicht hast du ihn dazu inspiriert, sich einem gesünderen Lebensstil zuzuwenden, und jetzt hasst er die Vorstellung, dass er etwas wegen dir getan hat.
Du hast ihn wirklich verletzt und er will dich aus all seinen Plänen und seiner Motivation streichen. Auch wenn das bedeutet, dass er zu seinen schlechten Gewohnheiten zurückkehren wird.
Er kann immer noch nicht verstehen, dass er dir damit in keinerlei Hinsicht schadet. Stattdessen zerstört er nur sich selbst.
Aber es fühlt sich an, als hättest du ihn verletzt und die Kontrolle über sein Leben übernommen.
Er kann nicht mehr auf den richtigen Weg zurückkehren, da er nicht mehr weiß, welcher Weg richtig und welcher falsch ist. Direkt nach einer Trennung verhalten sich viele verletze Männer so.
12. Er beschäftigt sich mit anderen Dingen
Du hast ihn wirklich verletzt und er will aufhören, darüber nachzudenken. Aber wie kann er das erreichen, wenn sein Verstand ihn nicht aufhören lässt ständig daran zu denkt, was du ihm angetan hast?
Nun, der beste Weg scheint zu sein, sich ständig mit etwas zu beschäftigen.
So hast du ihn noch nie gesehen. Aus einem Mann, der nur gearbeitet hat, weil er es musste, ist ein Workaholic geworden, der seinen Job mit nach Hause nimmt.
Ein Typ, der es liebte, Zeit allein mit seinen Gedanken und Gefühlen zu verbringen, ist zu jemandem geworden, der immer von einer Gruppe von Freunden umgeben ist.
Von jemandem, der seine Freizeit damit verbrachte, Videospiele zu spielen oder Filme zu schauen, ist er zu jemandem geworden, der immer anderen Menschen bei ihren Aufgaben hilft, weil er mit seinen Gedanken einfach nicht allein gelassen werden kann.
Du hast ihn wirklich verletzt und sein Bewältigungsmechanismus sagt ihm, dass er sich mit anderen Dingen beschäftigen muss, damit er nicht an dich denkt.
Sei nicht überrascht, wenn du siehst, wie er von Ort zu Ort rennt, immer anderen hilft und immer Zeit mit einer Gruppe von Menschen verbringt.
Er hat einfach zu viel Angst, allein gelassen zu werden, eins zu eins mit seinen Gefühlen. Das ist ein typisches Verhalten für verletzte Männer.
Es fühlt sich an, als würde es zu sehr weh tun sich mit der Situation auseinanderzusetzen …
13. Er frisst seine Gefühle in sich hinein
Eines der Zeichen, dass du ihn wirklich verletzt hast, ist, wenn du bemerkst, dass er seine Gefühle in sich hineinfrisst.
Er kann einfach nicht offen darüber sprechen, was er durchmacht. Stattdessen behält er es im Inneren und versteckt es vor anderen, weil er denkt, dass ihm das helfen wird.
Er spricht mit niemandem darüber, auch nicht mit seinen Freunden und seiner Familie. Stattdessen geht er hartnäckig alleine mit dem Schmerz um und hat Schwierigkeiten, die Wahrheit zuzugeben.
Wieder einmal könnte der Grund dafür sein, dass er dir keine Macht geben will.
Und wenn er zugibt, dass du ihn wirklich verletzt und sein Herz in Stücke gerissen hast, so aus, als würde er damit zugeben, dass du diejenige bist, die die Kontrolle hat.
Also bleibt er ruhig und tut so, als wäre alles in Ordnung, bis er es nicht mehr aushalten kann.
Irgendwann kann er so nicht mehr weitermachen und muss die Wahrheit akzeptieren.
„Du hast mich wirklich verletzt, aber ich bin stark genug, um weiterzumachen“, sind die Worte, die ihm helfen können, das Geschehen hinter sich zu lassen und mit seinem Leben weiterzumachen.
Er braucht nur den Mut, um sie zu sagen.
Wenn du bemerkst, dass dein Ex-Freund die meisten oder alle Anzeichen zeigt, dass du ihn wirklich verletzt hast, solltest du einen Weg finden, ihm zu helfen.
Wenn dieses Verhalten über einen längeren Zeitraum anhält, kann es zu Depressionen oder ernsthaften psychischen Problemen führen, was nicht ungewöhnlich für verletzte Männer ist.
Es ist verständlich, dass er deine Hilfe nicht will, aber du kannst seine Freunde oder Familienmitglieder kontaktieren, deren Hilfe er nicht ablehnen wird.
Selbst wenn du jemand bist, der seine Gefühle verletzt hat, bedeutet das nicht, dass du kein Recht hast, ihm zu helfen.
Du kannst vielleicht mit einer aufrichtigen Entschuldigung beginnen und zugeben, dass das, was du getan hast, falsch war.
Du hattest wahrscheinlich nicht die Absicht, ihn zu verletzen, aber es ist passiert. Jetzt musst du mit den Konsequenzen deines Handelns umgehen.
Gib ihm nur nicht das Gefühl, dass du ihm nur hilfst, um ein reines Gewissen zu haben.
Stattdessen musst du ehrlich über deine Absichten sein, denn sonst kannst du ihn am Ende sogar noch mehr verletzen.
