Konflikte in Beziehungen sind unvermeidlich, aber Stress, Drama und noch schlimmere Folgen sind es.
In jeder romantischen Beziehung kommt es aus verschiedenen Gründen zu Konflikten und Meinungsunterschiedlichkeiten und jedes Paar hat seine eigene Art, wie man sie lösen kann.
Leider sieht diese Art häufig so aus: Ein Problem trifft auf, jeder äußert nur seine Meinung, aber nicht auch seine Gefühle, die sich auf die Beziehung beziehen, keiner hört dem anderen zu und dann neigt man sich eine gewisse Zeit lang passiv-aggressiv zu verhalten, bis sich einer traut ein Wort zu sagen und mit einem völlig unwichtigen Thema wieder die Kommunikation fördert.
Über das Problem und die Lösung wird nicht mehr gesprochen. Es hat sich nicht in der Luft aufgelöst, sondern schwebt immer noch und wartet auf die nächste Gelegenheit euch anzugreifen und erneut eine Schlacht zwischen euch zu eröffnen.
Wenn du etwas in deiner Beziehung ändern möchtest und diese Situation vermeiden möchtest, dann findest du hier einige Vorschläge, die dir das nächste Mal helfen könnten, diesen Teufelskreis zu umkreisen und das Problem wirklich zu lösen.
Wie sieht ein gesunder Konflikt in einer Beziehung aus?
Da völlig klar ist, dass du in deiner Liebesbeziehung früher oder später vor einigen Hindernissen stehen wirst, ist die Akzeptanz dieser Tatsache das Wichtigste dabei.
Du musst die rosaroten Brillen absetzten und die Wirklichkeit, sie wie sie ist betrachten.
Die Wirklichkeit ist viel schöner als gedacht, doch sehr oft machen Menschen sich selbst ihr Leben schwerer, indem sie jeder Schwierigkeit ausweichen möchten.
Jede Schwierigkeit in der Beziehung, ist eine Gelegenheit eure bisherigen Probleme zu lösen und somit sich viel näher zukommen.
Da ich mir sicher bin, dass du dir das Gleiche wünscht, gebe ich dir in diesem Artikel einige Vorschläge, wie du das nächste Problem – welches unvermeidlich ist – geschickt zu einer Gelegenheit zu Entwicklung in der gewünschten Richtung machen kannst.
1. “Wir drehen uns sehr lange im Kreis. Wie können wir einen Kompromiss machen?”
Unterschiedliche Charaktere in einer romantischen Beziehung sind entweder ein perfektes Match oder eine Beziehungshölle. Eure gegenseitige Anziehung hat euch zueinander gebracht und stark gebunden, alles andere liegt jetzt an euch.
Für euch ist es natürlich, dass ihr verschiedene Weltansichten habt und fast zu einer Vereinbarung von sich selbst kommen könnt.
Hier müsst ihr beide euch etwas mehr als andere Paare anstrengen und mit einem kühlen Kopf darüber reden, auf einen Schritt zurück bereit sein und dem anderen ab und zu Vorsprung geben.
Auch wenn es für dich jetzt sehr schwer klingen könnte, einen Kompromiss ständig zu machen, ist es nicht. Das schwierigste dabei ist, der Erste, der das vorschlagen würde, zu sein.
2. “Ich sehe, dass wir beide defensiv sind. Lass uns eine Minute nehmen und dann objektiv darüber reden”
Kennst du die Regel von Lily und Marshall? Sie machen eine Pause während des Streitens und leben weiter, als ob nichts passiert ist, bis sie wieder bereit sind, dieses Thema auf den Tisch zu bringen.
Das ist eine Regel, die jedes Paar einführen sollte. Ihr müsst nicht eine Woche später darüber reden, aber eine kleine Pause zu machen, nur um eure Wut zu entlassen, ist sicherlich empfehlenswert.
3. “Ich habe dich gehört und ich verstehe dich und seine Sicht. Kannst du bitte, mir zuhören?”
Was du haben möchtest, musst du auch geben, und zwar sehr oft als Erste. Du möchtest Verständnis und Geduld – dann gib sie deinem Partner, damit er sie dir zurückgeben kann.
Klar möchte keiner immer wieder den ersten Schritt machen, doch genau das wird dir zeigen, ob es sich lohnt in diese Beziehung zu investieren oder ob er deine Zeit verschwendet.
4. “Keiner muss recht haben, lass und ein Team gegen unsere Schwierigkeiten sein”
In der Beziehung geht es um UNS und nicht um DICH UND MICH, ist etwas, was du noch zufügen kannst.
Das ist eine sehr gute Art, wie du eure Liebe auf die erste Stelle stellen kannst, doch dabei musst auch du bereit sein, nicht immer die Mrs. Right zu sein.
Um ehrlich zu sein, ist diese Vorstellung, dass die Frau immer recht hat, etwas übertrieben und wird sicherlich nur zugunsten eurer Schwierigkeiten sein.
5. “Du bist nicht das Problem. Ich bin nicht das Problem. Die Art, wie wir auf das Problem zukommen, ist das Problem”
Der Ton und die Kommunikation allgemein machen aus einer Mücke einen Elefanten. Aber sie können auch aus einem Elefanten eine Mücke machen, wenn man auf das Problem richtig zu kommt.
Mit dieser Aussage kommst du wieder zu der Formation WIR gegen das Problem, statt DU UND ICH gegenseitig, wegen des Problems.
6. “Ist das, was du damit meinst? Ich möchte nur sicherstellen, dass ich dich richtig verstanden habe”
Diese Aussage kann dir sehr viel weiter helfen, aber nur wenn du den richtigen Ton verwendest. Du zeigst somit, dass du wirklich für einen Kompromiss bereit bist und dass du wirklich auch seine Meinung in Bezug nehmen möchtest, aber pass gut auf, dass du nicht zu sarkastisch oder zynisch klingst.
In diesem Fall wird alles den Bach runtergehen und dich nur noch mehr Stress vorbereiten.
7. “Sieht aus, als ob wir uns nicht auf dem halben Weg treffen können. Was können wir dann machen?”
Neben der Akzeptanz der Gefühle und Ansicht des Partners ist nach seiner Meinung und Vorschlag einer Lösung zu fragen, das Wichtigste und Beste, was du machen kannst.
Leider kommt man sehr oft vor eine Wand, wo man keinen Kompromiss machen kann. Was dann?
Du musst nicht immer alles wissen und alles klären können. Immerhin ist eine romantische Beziehung eine Bindung zwischen zwei Menschen, die sich beide gleich einsetzten.
Dann findet ihr gemeinsam eine Art, wie diese Herausforderung zu überwinden und was für euch das klügste ist. Es wird nicht immer leicht sein, doch jedes nächste Mal, wird es leichter als das vorherige Mal sein.
Mit der Zwei wird sich auch eure Kommunikation verbessern und ihr werdet immer öfter zu der gewaltfreien Kommunikation neigen, die auch eine widersprüchliche Art eure Gefühle bei Seite setzt, damit sie auf eure Gefühle eingehen kann und sie somit auch schützt während des Konflikts und später noch stärker macht.
