Wenn dich jemand, den du liebst, mit Worten zutiefst verletzt, hast du das Gefühl, dass deine ganze Welt zusammenbricht. Du kannst nicht einmal verstehen, warum sie es tun würden, geschweige denn, wie du reagieren solltest, besonders wenn dein Lebensgefährte die fragliche Person ist. Wenn Liebe weh tut, geraten wir in die Zwickmühle.
Eure Beziehung beginnt deswegen aus allen Nähten zu reißen. Du hast Angst, dass dieses Verhalten anhalten wird, aber du hältst an der Person fest, die er war, bevor er anfing, sich so zu verhalten.
Je mehr du die Dinge für dich behältst, desto mehr wirst du anfangen, Groll gegen ihn zu hegen. Du willst ihm vergeben und weitermachen, aber wenn Liebe so weh tut, fehlen dir die Worte.
Wenn jemand, den du liebst, dich zutiefst verletzt, möchtest du ihm vergeben. Das ist etwas, was du tun musst, um weiterzumachen, aber um ihn herum fühlt sich nichts mehr richtig an.
Es spielt keine Rolle, was du zu tun versuchst, um sein Verhalten zu entschuldigen und die Worte zu vergessen, die aus seinem Mund kamen, es ist immer noch tief in deinem Kopf verankert. Deshalb bricht dir jedes Mal das Herz, wenn du ihn ansiehst.
Du verstehst, dass dein Partner (genau wie jeder andere Mensch) immer noch ein Mensch ist. Wir alle machen Fehler. Du hast auch schon einmal jemanden verletzt, aber das bedeutet nicht, dass du dir das verzeihst.
Kann man also irgendetwas tun? Gibt es irgendetwas, das sein Verhalten erklärt?
Das Gute ist, dass du diesen Artikel gefunden hast, weil er dir helfen kann, Dinge herauszufinden und auf eine Weise damit umzugehen, die für eure Beziehung heilsam sein wird.
Wenn Liebe weh tut, muss es einen Grund geben
Es ist nicht einfach, wenn du einen Mann so sehr liebst und er dich trotzdem verletzt. Wahrscheinlich versteht er zu diesem Zeitpunkt nicht einmal, was er falsch gemacht hat. Er wird jede mögliche Ausrede finden, um sein Verhalten zu erklären.
Nun, es könnte eine tatsächliche Erklärung für sein Verhalten geben. Die Tatsache, dass er dich verletzt hat, bedeutet nur, dass etwas nicht stimmte, besonders wenn er das noch nie zuvor getan hat.
Wenn er jemand ist, der dich täglich verletzt und du ihm immer wieder vergibst, musst du diese Beziehung sofort verlassen. Wir sind noch nicht einmal zu den Ratschlägen dieses Artikels gekommen, aber ich muss sicherstellen, dass du das klar und deutlich verstehst.
Niemand hat das Recht, dein Herz zu brechen oder deine Gefühle zu verletzen. Deine Gefühle sind valide und sie bringen dich dazu, alles in Frage zu stellen. Wie kann also irgendetwas ein ausreichend guter Grund für dieses Verhalten sein?
1. Sie machen gerade eine stressige Zeit in ihrem Leben durch
Wenn dich jemand, den du liebst, zutiefst verletzt, könnte das daran liegen, dass er gerade eine sehr stressige Zeit in seinem Leben durchmacht. Wenn dein Partner, egal ob Freund oder Ehemann, dich verletzt, musst du bedenken, dass so etwas sein Verhalten erklären kann, aber nicht entschuldigt.
Du solltest immer noch mit einer Entschuldigung rechnen, aber an dieser Stelle solltest du dir auch seine aktuelle Lebenssituation ansehen. Wenn er viele Probleme bei der Arbeit oder Probleme mit seiner Familie hat, könnte ihm das viel emotionalen Schmerz bereiten, und dieser Schmerz an sich ist Grund genug, nicht klar denken zu können.
Das weißt du selbst aus Erfahrung. Vielleicht verletzt du niemanden, nur weil du einen schlechten Tag hattest, aber es ist viel schwieriger, deine Worte zurückzuhalten, wenn du bereits unter Stress stehst.
Wenn du gute Laune hast, wirst du nie etwas Schlechtes zu jemandem sagen. Du wirst ihnen nie ein schlechtes Gefühl geben oder Freude daran haben.
Auch dein Partner wird schlechte Tage haben. Wenn also jemand deine Gefühle verletzt, insbesondere jemand, den du sehr liebst, könnte dies nur eine Reaktion auf den Stress sein, unter dem er steht.
2. Sie versuchen, dich wegzustoßen
Wenn Liebe weh tut, könnte es einfach daran liegen, dass er versucht, dich wegzustoßen. Um ganz ehrlich zu sein, solltest du wissen wollen, warum er das tut. Dich wegzustoßen kann nur dazu führen, dass du dich mehr anstrengst, um ihm zu zeigen, dass du eine Chance verdient hast.
Du musst anfangen, Menschen zu glauben, wenn sie dir etwas über sich erzählen. Vielleicht warst du mit jemandem zusammen, der dir gesagt hat, dass er niemanden lieben kann, dass er andere verletzt und nur Ärger bereitet. Du dachtest wahrscheinlich nur, dass er dramatisch war, und hast nicht zugehört.
Nun, das ist dein Retterkomplex, der aus dir spricht. Du willst die Person sein, der er vertrat, und wenn das dein aktueller Partner ist, willst du ihm zeigen, dass er dich mehr als je zuvor lieben kann, auch wenn das nicht in deiner Verantwortung liegt.
Wenn diese Person dich also verletzt, fühlst du dich sofort betrogen, obwohl sie dir bereits ihre wahren Absichten mitgeteilt hat. Du hast kein Recht, sauer auf sie zu sein, wenn du deine Tage mit ihm verbringst.
Es spielt keine Rolle, ob dies mit deinem Liebesinteresse, deinen Freunden oder einem Familienmitglied zusammenhängt. In dem Moment, in dem diese Person dir sagt, dass sie jeden verletzt, dem sie begegnet, solltest du ihr glauben.
3. Sie beschäftigen sich mit ihren eigenen psychologischen Problemen
Diese Person, die du sehr liebst, die dich so sehr verletzt hat, hat sie Probleme? Weißt du, ob dieser Jemand ein psychisches Trauma durchmacht?
Wenn Menschen mit Angstzuständen, Depressionen zu tun haben, oder ein anderes Problem, können sie manchmal dazu neigen, apathisch zu sein. Wenn wir jetzt über deinen Partner sprechen, musst du verstehen, dass er mit seinem psychischen Trauma nicht so umgehen kann wie andere Menschen.
Jeder hat seine Art, mit Dingen umzugehen. Bedeutet das, dass du einfach dastehen und es dir gefallen lassen solltest? Natürlich nicht. Das bedeutet jedoch, dass diese Person nicht die volle Verantwortung für ihre anfängliche Reaktion auf die Dinge trägt.
Menschen, die viel durchgemacht haben und gegen ihre Dämonen kämpfen, können sich manchmal wie betäubt fühlen. Dann denken sie nicht nach, bevor sie sprechen. Er sagt vielleicht etwas, das dir das Herz bricht, aber es ist wahrscheinlich nicht einmal seine Schuld.
4. Sie kümmern sich nicht um deine Gefühle
Du wirst dies komplett beiseiteschieben wollen, aber es könnte die Wahrheit sein. Du musst nur in der Lage sein, dir diese Möglichkeit einzugestehen.
Wenn du jemanden sehr liebst und er dich verletzt, indem er etwas sagt, ohne nachzudenken, möchtest du glauben, dass es ein Unfall war. Meistens ist es jedoch kein Unfall, besonders wenn es öfter geschieht.
Dann weißt du, dass diese Person sich einfach nicht um deine Gefühle kümmert. Sie kümmern sich weder um dich noch um deine Reaktion auf die Worte, die aus ihrem Mund kommen.
Ihre Handlungen werden immer die beste Darstellung dessen sein, was sie über dich denken. Sie können ins Schwitzen geraten, wenn du versuchst, den Menschen zu zeigen, was für ein erstaunlicher Mensch du bist, und du könntest all deine Mühe in sie stecken und trotzdem nicht die gleiche Energie zurückbekommen.
Es muss jedoch einen Grund geben, warum du dich entschieden hast, dieser Person all deine Liebe zu geben. Dein Partner zum Beispiel war vielleicht jemand, der dir die Art von Liebe gegeben hat, die dich zum Bleiben gebracht hat, aber das bedeutet nicht, dass er immer ein Heiliger sein wird.
Auf der anderen Seite, wenn dieses Verhalten öfter auftritt, dann benutzt er dich nur für seinen eigenen Vorteil. Er kümmert sich nicht um deine Gefühle oder die Art und Weise, wie sehr seine ,,Liebe” weh tut, solange du an Ort und Stelle bleibst und ihn nicht verlässt.
5. Sie respektieren dich nicht
Wenn Liebe weh tut, könnte das daran liegen, dass er dich nicht respektiert. Es tut mir weh, das zu sagen, aber unsere Familienmitglieder sind normalerweise diejenigen, die uns aus Respektlosigkeit am meisten verletzen.
Es ist psychologisch erwiesen, dass Eltern ihren Kindern oft keinen Respekt entgegenbringen. Sie sehen sie als weniger an, weil sie sie in diese Welt gebracht haben. Aber das ist eine ganze Menge Kauderwelsch.
Jemand, den du liebst, kann dich und deine Grenzen missachten, bis zu dem Punkt, an dem du das Gefühl hast, verrückt zu werden. Dies geschieht, weil sie das Gefühl haben, jederzeit ein Recht auf deine Zeit und Aufmerksamkeit zu haben.
Du liebst diese Menschen, besonders wenn wir über deine Eltern oder deine Geschwister sprechen. Du hast dein ganzes Leben mit ihnen verbracht und bist dankbar für all die Dinge, die sie für dich getan haben. Sie können dir jedoch täglich das Herz brechen.
Liegt es an dir, ihnen beizubringen, wie man dich richtig behandelt? Oder reagierst du einfach nur, um Grenzen zwischen dir und ihnen zu schaffen? Bei der Familie weiß man das nie so richtig.
Anstatt also auseinanderzubrechen und zu versuchen, sie davon zu überzeugen, dass du Respekt verdienst, solltest du sicherstellen, dass du weißt, dass du sie nicht ändern kannst. Du kannst dich emotional distanzieren und das war es auch schon.
6. Du hast sie zuerst verletzt
Es ist kleinlich, aber die meisten Menschen werden sehr von Rache getrieben. Sie denken, dass du unhöflich zu ihnen warst oder dass du sie traurig gemacht hast, und wenn du jemanden dazu bringst, solche Gefühle zu erleben, wollen sie sofort, dass du so verletzt bist, wie sie es sind.
Dein Partner könnte dir etwas antun, nur um eine Reaktion bei dir hervorzurufen. Du hast ihn verletzt, also sagt oder tut er etwas, das dich sprachlos macht, nachdem du ihm zuerst das Herz gebrochen hast.
Wenn du mit Sicherheit weißt, dass du nichts falsch gemacht hast, kannst du dir keine Vorwürfe für deine Handlungen machen. Narzissten und Missbraucher werden dir das Gefühl geben, dass ihr Verhalten immer deine Schuld ist, was nicht stimmt.
Deshalb musst du vorsichtig sein, wenn du versuchst, dir selbst die Schuld zu geben. Ich meine, wenn jemand anderes dich verletzt, ist dein unmittelbarer Gedanke nicht, ihn im Gegenzug zu verletzen.
Wie du sehen kannst, gibt es nie einen ausreichenden Grund, jemanden zu verletzen. Wenn du die Person jedoch verletzt hast und sie dir im Gegenzug Schmerzen zufügen will, solltest du dich entschuldigen und zusehen, was du tun kannst, um die Dinge hinzubiegen.
7. Sie sind eifersüchtig auf dich
Wenn Liebe weht tut, kann das auch daran liegen, dass er eifersüchtig auf dich ist. Du willst nicht glauben, dass jemand so etwas wegen so etwas Trivialem tun würde, aber du kannst die Wahrheit nicht einfach ignorieren.
Du solltest nicht so überrascht sein, denn dies ist ein häufiger Grund für Misshandlung. Menschen tun viele grausame Dinge aus Eifersucht und Neid.
Ihre Eifersucht könnte durch eine aktuelle Entwicklung in deinem Leben ausgelöst worden sein – zum Beispiel, wenn du eine Beförderung oder einen neuen Job bekommen hast. Ein weiterer Grund kann sein, dass du einen weiteren Meilenstein in deinem Leben erreicht hast, wie dich zu verloben oder zu heiraten.
Jemand könnte deinen Erfolg einfach als Angriff auf sein Ego sehen. Wenn du diese Person so sehr liebst, sollte sie sich wirklich für dich freuen, aber manchmal können wir uns nicht aussuchen, wen wir lieben.
Dein Partner könnte sogar Neid empfinden, etwa wenn du eine bessere Beziehung zu deinen Eltern hast als er oder wenn du erfolgreicher bist als er. In solchen Situationen kannst du das Gefühl haben, dass du für seine Gefühle verantwortlich bist, obwohl du nur die beste Version von dir selbst bist.
Du freust dich für ihn, du freust dich, wenn jemand, den du liebst, einen weiteren Meilenstein in seinem Leben erreicht. Eine Person, die dich genauso sehr liebt, wird sich aufrichtig für dich freuen und nicht eifersüchtig sein.
8. Sie denken, dass du sie nie verlassen wirst
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Person dich für selbstverständlich hält? Könnte es sein, dass sie glaubt, dass du niemals Grenzen setzen wirst?
Nun, wenn das das Problem ist, dann solltest du so schnell wie möglich wegrennen. Es ist nicht dasselbe, wenn dich jemand nicht liebt oder respektiert, als wenn er dich für selbstverständlich hält. Wenn dich jemand nicht liebt, sieht er deinen Wert in seinem Leben und wird alles tun, um dich bei sich zu behalten.
Jemand, der nicht alles schätzt, was du tust, und nicht glaubt, dass du jemals gehen wirst, wird dich weiterhin verletzen. Diese Person glaubt, dass du alles annehmen wirst, was sie dir entgegenwerfen.
Du musst verstehen, dass eine Person nicht lernen kann, deine Anwesenheit zu schätzen, bis sie dich für immer verliert. Sie wird dich weiterhin verletzen, bis du auf den Tisch haust und sagst, dass es genug ist.
Was kannst du tun, wenn Liebe weh tut?
Nachdem du nun einige der Dinge verstanden hast, die zu diesem Problem geführt haben könnten, kannst du dich damit befassen, was du in dieser Situation tun kannst.
Ich verstehe, dass man nicht einfach beiseite stehen und darauf warten kann, dass sich die Dinge von selbst auflösen. Du musst etwas unternehmen, wenn Liebe weh tut. Wenn du dies nicht tust, wird es einfach weiter weh tun, bis der Schmerz dich vollständig verzehrt.
Betrachten wir also deine Optionen.
1. Kommuniziere die Probleme und reagiere nicht instinktiv
Dein Instinkt wird dir sagen, dass du sofort reagieren sollst, aber du musst dich jetzt konzentrieren. Sei dir der Tatsache bewusst, dass du über alles kommunizieren musst, wenn jemand, den du liebst, dich zutiefst verletzt.
Wahrscheinlich möchtest du diese Person anschreien und sicherstellen, dass sie versteht, wie viel Schmerz sie dir zufügt. Genau aus diesem Grund solltest du dich zunächst etwas Zeit nehmen, um deinen Kopf frei zu bekommen und deine Nerven zu beruhigen.
Stelle sicher, dass du darüber richtig und ohne Hysterie kommunizierst. Sei aufgeschlossen und ruhig, um das Beste aus dieser Situation zu machen.
Wenn du dich mit deinem Partner, Familienmitglied, Freund oder wem auch immer triffst, der dich verletzt hat, wähle einen Ort, an dem du dich sicher fühlst. Wähle einen Ort, an dem es wahrscheinlich ist, dass niemand die Beherrschung verliert.
Habe eine mentale Liste mit Fragen, die du stellen wirst. Was auch immer diese Person sagen oder tun mag, wisse einfach, dass deine Gefühle valide sind. Kommuniziere das mit ihr und ihre Reaktion wird dir viel verraten.
2. Verstehe, dass du nicht immer Recht hast
Manchmal verlieren wir uns so sehr in unserer Wut, dass wir unseren Fehler in einer Situation nicht erkennen können. Wenn du diejenige warst, die diese ganze Tortur begonnen hat, dann tritt ein paar Schritte zurück.
Warum ist dein Ego so aufgeblasen? Lass es einfach eine Weile ruhen und versuche, alles aus der Perspektive des anderen zu sehen. Könnte es sein, dass du schon immer das Problem warst?
Nun, verstehe, dass du das Problem bist und dass du nicht immer Recht haben kannst, so sehr du es auch versuchst. Jeder macht Fehler. Wir sind alle Menschen und jeder gibt sein Bestes.
3. Entschuldige dich für dein eigenes Fehlverhalten
Das Beste, was du jetzt tun kannst, ist dich zu entschuldigen. Wenn dich jemand, den du liebst, wegen deiner Fehler zutiefst verletzt, solltest du dein Bedauern für das, was du getan oder gesagt hast, zum Ausdruck bringen.
Gleichwohl gilt dies auch für sie. Du musst eine Entschuldigung hören und die Veränderung in ihrem Verhalten sehen, um sicher zu sein, dass es ihnen leid tut, dich verletzt zu haben. Wenn du keine Entschuldigung bekommst oder du eine Entschuldigung bekommst, aber ohne Änderungen, dann weißt du, dass sie sich nicht um deine Gefühle kümmern.
Jemand, der sich um dich kümmert und dafür sorgen möchte, dass du dich sicher fühlst, wird dir zeigen, wie sehr er daran interessiert ist, dich glücklich zu machen. Du weißt, wie schrecklich du dich fühlst, wenn du jemanden verletzt, den du sehr liebst, also sollte er auch so fühlen.
Wenn du siehst, was du falsch gemacht hast, sei bereit, Verantwortung zu übernehmen und dich zu entschuldigen.
4. Schütze deinen eigenen Seelenfrieden
Dein Seelenfrieden ist so viel wichtiger als alles andere auf dieser Welt und keine Beziehung ist es wert, ihn zu stören. Deshalb musst du wie eine hochwertige Frau Grenzen ziehen und eine Umgebung schaffen, in der du nur von Menschen umgeben bist, die diese respektieren.
Wenn du Menschen immer wieder erklären musst, dass sie deine Grenzen nicht ohne Konsequenzen überschreiten können, dann irren sie sich gewaltig. Schütze deine Gefühle, denn du musst auf dich selbst aufpassen. Du bist die einzige Person, die morgen in deiner Haut aufwachen wird, und deshalb solltest du dich selbst am meisten lieben.
Du kannst dich nicht weiterhin verletzen indem du deine Grenzen oder deine geistige Gesundheit ignorierst. Dein Seelenfrieden ist etwas, um das nur du sorgen kannst. Du bist kein Kind mehr.
Wenn du dich entschuldigt hast und versuchst, mit jemand anderem zu kommunizieren, warte nicht darauf, dass sie deine Perspektive der Dinge verstehen. Manchmal übernimmt eine Person nicht ihren Teil der Verantwortung. Sie ignorieren dich einfach und denken, dass sie alles richtig gemacht haben.
Du weinst dir vielleicht sogar die Augen aus, aber sie glauben, dass sie nicht das Problem sind. Lohnt es sich dafür deinen Seelenfrieden zu verlieren?
5. Verstehe, dass manche Menschen nicht mehr zu retten sind
Wenn jemand, den du liebst, dich zutiefst verletzt und keine Reue dafür empfindet, lass ihn einfach gehen. Wegzugehen und diesen Herzschmerz zu erleben, wird viel weniger weh tun, als zu bleiben und zu glauben, dass alles in Ordnung sein wird.
Manche Menschen sind einfach nicht mehr zu retten. Du wirst oft jemanden treffen, der nicht in der Lage ist zu verstehen, dass er etwas falsch gemacht hat. Selbst wenn er es versteht, weiß er nicht, wie er damit umgehen soll. Er weiß nicht, wie er es ändern kann.
Es spielt keine Rolle, ob es sich um ein Familienmitglied, einen Freund oder deinen Partner handelt, der nicht mehr zu retten ist, es liegt nicht in deiner Verantwortung. Jeder Erwachsene ist für sich selbst verantwortlich. Du kannst nicht ständig ihre Hand halten und ihnen zeigen, wie sie ein besserer Mensch werden.
Natürlich kannst du sie unterstützen, aber du kannst nicht jeden Tag neben ihnen sitzen und immer wieder dieselben Sätze wiederholen, bis sie anfangen, sich zu ändern. Das ist nicht deine Aufgabe. Das ist die Aufgabe eines guten Arztes oder Therapeuten.
Sie sind dafür verantwortlich, wie sie handeln und wie sie ihr Leben erleben. Wenn sie nicht mit dir an ihrer Seite im Leben vorankommen wollen, dann ist das auch in Ordnung. Du musst in der Lage sein, dich von ihnen zu lösen und ein Leben zu beginnen, das dich glücklich macht.
Das Leben ist zu kurz, um sich mit Menschen zu umgeben, die nichts Besseres zu tun haben, als dich jeden Tag daran zu erinnern, wie sehr dir jemand das Herz brechen kann. Du verdienst etwas Besseres. Also geh und suche danach.
Wenn dich jemand, den du liebst, zutiefst verletzt, kannst du ihm nicht immer vergeben. Manchmal muss man einfach weggehen, wenn Liebe weh tut.
