Als du ihn kennengelernt hast, wusstest du nicht, dass du hier landen würdest – an einem Ort, an dem du nicht mehr weißt, was es heißt, sich selbst zu vertrauen.
Du hattest keine Ahnung, dass seine süßen Worte tatsächlich Gift sein würden. Dass sie dich vergiften und dich dazu bringen würden, jeden in Frage zu stellen, der nach ihm kam.
Anfangs war er ein perfekter Gentleman. Er war Mr. Für-Dich-Geschaffen und du konntest seinem breiten Lächeln nicht widerstehen. Er hat dich mit Liebe und Zuneigung überschüttet und dir das Gefühl gegeben, besonders zu sein.
Nach all den Geschichten, die er dir über seine vergangenen schlechten Erfahrungen erzählt hat, konntest du dir nie vorstellen, dass du dir tatsächlich nur Lügen angehört hast. Er hat dich gespielt, aber so reibungslos, dass du nie etwas geahnt hast.
Am Anfang war es eine Liebesgeschichte, die für die große Leinwand geschaffen war. Aber als seine Fassade ins Wanken gerat, wurde dir klar, dass die Dinge nicht so waren, wie du sie erwartet hattest.
Er wurde zum Protagonisten deines schlimmsten Albtraums.
Bald wurde dir klar, dass dein vom Himmel gesandter Mann ein Narzisst ist, dessen Absicht es ist, sein schmutziges Spiel mit dir zu spielen und dich zu zerstören.
All diese Rollen, die er übernommen hat, waren seine Art, dich und dein Vertrauen für sich zu gewinnen.
In dem Moment, als er merkte, dass er dich hatte, begannen der Schmerz und der Schrecken.
Ich weiß, dass er dich gebrochen hat. Er war von außen wie eine süßes Bonbon mit einer bitteren Überraschung im Inneren.
Er hat dich immer an deiner Wahrnehmung der Realität zweifeln lassen, damit du dich wie der schlimmste Mensch der Welt fühlst. Du fingst an, dich selbst zu hinterfragen, und du hattest das Gefühl, verrückt zu werden.
All diese Manipulationen, vor denen du nicht davonlaufen konntest, hatten einen großen Einfluss auf dein Leben.
Er hat dich verändert und wenn du dich jetzt im Spiegel ansiehst, erkennst du dein eigenes Spiegelbild nicht wieder.
Deine Augen verraten dich.
Er hat dich gebrochen und jetzt musst du dich Stück für Stück wieder zusammensetzen.
Ich weiß, dass du im Moment keine Ahnung hast, wie sich Liebe anfühlen soll. Zuerst glaubtest du, er sei deine wahre Liebe – dein Ritter in glänzender Rüstung.
Er hat dich voll angelockt. In einem Moment fühltest du dich wie eine Prinzessin. Als nächstes warst du auf den Knien und flehtest ihn um Gnade an.
Du weißt jetzt, dass er nicht der richtige Mann für dich war, aber es ist zu spät.
Er hat deine Vorstellung von Liebe verändert und dich dazu gebracht, jeden einzelnen Mann in Frage zu stellen, der nach ihm kommt.
Er hat dir auch gezeigt, was es bedeutet, ein Leben voller Vertrauensprobleme zu führen.
Durch ihn weißt du jetzt, was es heißt, Angst vor jedem einzelnen Menschen zu haben, der dir nahekommen möchte.
Du hast dich also entschieden, eine Mauer zu bauen, die hoch genug ist, damit niemand sie überqueren kann. Wenn du die Leute von dir fernhältst, können sie dir nicht wehtun, oder?
Aber die Sache ist, dass du dadurch die Menschen verloren hast, die sich wirklich um dich kümmern wollten.
Sie haben versucht, dir zu zeigen, dass sie für dich da sind und du dich immer auf sie verlassen kannst.
Aber dein vorheriges Trauma verfolgte dich weiter. Ein Narzisst, der dich gebrochen hat, hat dich die Kontrolle über dein Leben verlieren lassen.
Du wurdest allein gelassen, weil du an den Absichten aller gezweifelt hast.
Und selbst wenn du den Mut gefunden hast und jemanden in deine Nähe gelassen hast, sahst du dennoch die Folgen deiner früheren Beziehung.
Dein narzisstischer Ex hat dir das Gefühl gegeben, dass alles dein Fehler war. Deshalb entschuldigst du dich immer noch für Dinge, die nichts mit dir zu tun haben.
Er hat dich für alles verantwortlich gemacht und du hast immer noch das Gefühl, dass du diejenige bist, die alle Lasten der Beziehung tragen muss.
Du erkennst also die Fehler deines Partners als deine an und wiederholst die Worte „Es tut mir leid“, als ob du die schlimmste Sünde begangen hättest, die es gibt.
Tief im Inneren weißt du, dass du nie etwas falsch gemacht hast, aber der manipulative Wunsch eines Narzissten, dich zu kontrollieren, wirkt sich immer noch auf dich aus.
Auch wenn er schon lange aus deinem Leben verschwunden ist, fühlst du immer noch die Konsequenzen seiner vergangenen Handlungen.
Es wird einige Zeit dauern, bis du wieder so bist, wie du früher warst.
Es wird viel Energie und Anstrengung kosten, sich selbst in Ordnung zu bringen und all diese Risse in deinem Herzen zu füllen.
Bis dahin bleibst du distanziert, weil du es nutzt, um vor deinem narzisstischen Partner der Vergangenheit davonzulaufen.
Du hast seine Worte blockiert und versucht, keinen Ton von ihm zu hören.
Es war das einzige, was dich davon abhielt, verrückt zu werden.
Du hast so getan, als wäre er nicht da, in der Hoffnung, dass er eines Tages, wenn du aufwachst, auf magische Weise aus deinem Leben und deiner Erinnerung verschwunden sein wird.
Aber es brauchte eine Menge an Mut, um vor einem narzisstischen Partner davonzulaufen, der dich nach seinen Wünschen geformt hat.
Es erforderte große Anstrengung, seinen Händen zu entkommen und sich vor den Schmerzen zu retten.
Lass mich dir jetzt sagen, dass in Zukunft alles gut wird. Ich weiß, dass ein Narzisst dich gebrochen hat.
Er hat dir das Gefühl gegeben, dass du nie wieder zu deinem alten Selbst zurückkehren könntest, aber das stimmt nicht.
Aber die gute Nachricht ist, dass du mit der Zeit lernen wirst, dich selbst härter zu lieben.
Tag für Tag werden die Dinge einfacher und du wirst endlich erkennen, dass all der Schmerz, den du durchgemacht hast, eine Lektion war.
Nein, du bist nicht schwach, weil du von einem Narzissten gebrochen wurdest. Stattdessen bist du unglaublich stark, weil du die Kraft hast, von ihm wegzugehen.
Du bist eine Kriegerin, die gerade den größten Kampf ihres Lebens durchgemacht hat. Und du hast es geschafft.
Ja, er hat dich gebrochen, aber du hast dich nie von ihm irreparabel zerstören lassen.
Du hast deine Kraft und deinen Mut bewiesen, als du ihn in der Vergangenheit gelassen hast und vor seinen ätzenden Worten und seinem kontrollierenden Verhalten davongelaufen bist.
Ich weiß, dass du das Gefühl hast, niemanden mehr so lieben zu können, wie du es früher getan hast. Und es ist wahr.
Die Liebe, die du von nun an gibst, wird wertvoller sein. Es wird vom richtigen Mann mehr geschätzt.
Denn er wird wissen, was du durchgemacht hast, um dort zu sein, wo du jetzt bist.
Er wird wissen, wie viel Mut es gekostet hat, den kontrollierenden Händen eines narzisstischen Partners zu entkommen.
Du hast es geschafft. Atme jetzt tief durch und schätze dich selbst. Du verdienst es zu wissen, wie stark du bist.
Und ich wiederhole, du bist nicht schwach, wenn du von einem Narzissten gebrochen wurdest – du hast dich stark bewiesen, indem du erfolgreich vor ihm davongelaufen bist.
