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Unsicher-vermeidende Bindung: 15 alltägliche Beispiele, die Probleme verursachen

Unsicher-vermeidende Bindung: 15 alltägliche Beispiele, die Probleme verursachen

Hast du von den Auslösern für unsicher-vermeidende Bindung gehört und du vermutest, dass einige Dinge, die dein Partner tut oder sagt, dazu führen, dass du dich unwohl fühlst? Das Gute ist, du bist nicht die einzige, die so fühlt. Es ist möglich, dass einige seiner Worte und sein Verhalten dich dazu bringen, die Fassung zu verlieren.

Gehen wir kurz zurück zum Anfang und dann erklären wir diese Auslöser im Detail. Es gibt vier Arten von Bindungsstilen in erwachsenen Beziehungen und diese sind sicherer, vermeidender, ängstlicher und ängstlich-vermeidender Bindungsstil. Sie alle haben unterschiedliche Eigenschaften und Gründe, warum wir sie entwickeln.

Das meiste hat mit unseren Beziehungen zu tun, als wir Kinder waren und wie unsere Eltern und unsere Familie uns behandelt haben. Die unsicher-vermeidende Bindung ist definiert als eine, bei der die Person in einer Beziehung ständig nach einem anderen sucht, um sich sicher und geschätzt zu fühlen.

Diese Menschen haben normalerweise ein geringeres Selbstwertgefühl und brauchen fast ständig Bestätigung von ihrem Partner. Sie können in romantischen Beziehungen als bedürftig und anhänglich rüberkommen und manche Leute können damit einfach nicht umgehen.

Der Grund, warum du diesen Bindungsstil entwickelt hast, liegt möglicherweise darin, dass deine Eltern dir als Kind nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt haben und du nicht wirklich glaubst, dass du Menschen vertrauen kannst.

Manche Eltern lösen sich einfach von den emotionalen Bedürfnissen ihres Babys, weil sie mit ihrer Karriere oder einigen Lebensproblemen beschäftigt sind. Eine andere Sache, die der Grund dafür sein kann, dass du dir deiner Beziehung nicht sicher bist, ist, dass du während deiner Kindheit zu wenig Zeit mit anderen Menschen verbracht hast.

Aus diesem Grund hast du möglicherweise Angst verlassen zu werden und lebst mit der ständigen Angst, dass die Person, die du liebst, dich verlassen wird. Hier spielen unsicher-vermeidende Bindungsauslöser eine große Rolle.

Was sind die Auslöser für unsicher-vermeidende Bindung?

Unsicher-vermeidende Bindung: 15 alltägliche Beispiele, die Probleme verursachen

Alles. Ich weiß, es ist beängstigend, das zu lesen, aber ehrlich gesagt kann man nie sicher wissen, was der Auslöser für unsicher-vermeidende Bindungen sein wird. Manchmal kann sogar ein einfaches Wort oder ein Blick dazu führen, dass du dich unwohl fühlst und deine Angst dich überwältigt.

Alles, was sich direkt auf deine Stimmung und deinen emotionalen Zustand auswirkt, gilt als Auslöser. Du musst sie erkennen, wenn sie auftreten, damit du daran arbeiten kannst, sie zu mildern. Es wird nicht einfach sein, aber es ist möglich. Vertrau mir.

Auslöser für unsicher-vermeidende Bindung hängen nicht nur mit romantischen Beziehungen zusammen, sie können beispielsweise aktiviert werden, wenn du Stress wegen Prüfungen hast oder wenn du neue Leute kennenlernst. Es wird auch nicht helfen, mit unsicheren Menschen zusammen zu sein.

Wir leben in einer Welt voller Unsicherheit und buchstäblich alles ist ein potenzieller Auslöser für unsicher-vermeidende Bindungen. Man muss nur lernen, mit ihnen umzugehen, auch wenn man nicht ständig Unterstützung hat.

Dating kann schwierig sein, wenn du diesen Bindungsstil hast, aber es ist nicht unmöglich. Du und dein Partner müsst eine gemeinsame Sprache finden und euch problemlos verständigen können. Doch egal, wie sehr du dich bemühst, es gibt einige Dinge aus deinem Alltag, die Auslöser für unsicher-vermeidende Bindungen sein können.

15 Beispiele aus dem Alltag, die deine unsicher-vermeidende Bindung triggern können

Nachdem wir nun erklärt haben, was Auslöser für unsicher-vermeidende Bindung sind, müssen wir ein wenig über sie sprechen. In diesem Teil des Artikels werde ich einige alltägliche Dinge erwähnen, die dir Angst machen könnten.

Für die meisten Menschen mögen diese Situationen übertrieben vorkommen, aber in deinem Kopf spielt sich was ganz anderes ab. Manchmal macht es keinen Sinn, wenn du an deinem Partner zweifelst, aber manchmal gibt dir dein Bauchgefühl Warnzeichen.

So kannst du feststellen, ob du Aufhebens darum machst, weil das, was dein Partner gesagt oder getan hat, ein weiterer Auslöser für deine unsicher-vermeidende Bindung war, oder ob etwas wirklich daran faul ist. Schnall dich an, denn einige dieser Beispiele könnten dich triggern.

1. Er macht spielerische Witze, die dir unangenehm sind

Dein Partner hat einen großartigen Sinn für Humor und keiner lässt dich das vergessen. Seien wir ehrlich, das war einer der Gründe, warum du dich überhaupt in ihn verliebt hast. Der Grund, warum seine Witze manchmal ein schlechtes Gewissen hervorrufen, ist, dass sie zu persönlich werden.

Es ist normal, dass er deine Unsicherheiten kennt und dir helfen will, sie loszuwerden, aber wenn er einen Witz über deine Bäuchlein macht, würdest du sein Leben am liebsten an Ort und Stelle beenden.

Ich verstehe das, aber hör zu; Wenn er diese Witze macht, wenn du mit ihm alleine bist, ist das völlig in Ordnung. Das ist seine Art, dir zu helfen. Ich verspreche dir, er mag deinen kleinen Bauch und er würde nichts daran ändern.

Wenn er jedoch vor anderen auf deine Unsicherheiten hinweist oder nachdem du ihm wiederholt gesagt hast, dass er das nicht tun soll, dann ist das ein Warnsignal. Sobald du merkst, dass seine Witze nicht mehr necken, sondern er dich tatsächlich beleidigt, geh.

2. Er ist ohne ersichtlichen Grund distanziert

Auch wenn er immer viel zu tun hat, sollte er wissen, wie er mit dir kommunizieren muss. Vor allem, wenn er weiß, dass du mit Angstzustände und diesen Bindungsstil hast.

Wenn er ohne Grund abschaltet oder einfach still bleibt, wenn du ihm eine Frage stellst, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er mit etwas zu kämpfen hat. Versuch, mit ihm ohne Vorurteile zu sprechen, aber wenn er sich nicht anstrengt, denk über diese Beziehung nach.

Er weiß wahrscheinlich, dass du mit Unsicherheit zu kämpfen hast, und er sollte immer einen Weg finden, dir mitzuteilen, was ihn stört. Sich zurückzuziehen, bis er seine Probleme gelöst hat, ist keine gute Lösung, dich nicht zu stören, und er muss wissen, dass es keine Belastung für dich ist, wenn er gelegentlich Luft ablässt.

3. Er braucht zu lange, um zu antworten

Unsicher-vermeidende Bindung: 15 alltägliche Beispiele, die Probleme verursachen

Braucht er zu lange, um zu antworten, oder überreagierst du ein bisschen? Du kannst ihm nicht vorwerfen, dass er deine Nachricht nicht sofort beantwortet hat. Er weiß wahrscheinlich nicht, dass du diesen imaginären Zeitrahmen hast, in dem er dir zurückschreiben sollte.

Wenn du dachtest, dass er dir bis 17 Uhr antwortet und es jetzt 17:30 Uhr ist, mache kein Drama daraus. Der arme Kerl ist vielleicht beschäftigt oder er hat ein dringend benötigtes Nickerchen gemacht. Vielleicht hat er überhaupt nicht auf sein Telefon geschaut oder sein Akku ist leer.

Die Chancen stehen gut, dass du ihm sagen wirst, dass all dies faule Ausreden sind, obwohl er dir in Wirklichkeit die Wahrheit sagt. Denk daran, dass du nie weißt, was er durchmacht, egal wie nah du ihm stehst, also entspann dich einfach ein bisschen.

4. Er vergisst wichtige Termine

Hat er das Datum vergessen, an dem ihr euren ersten Kuss geteilt habt, oder hat er diesmal deinen Geburtstag vergessen? Wer weiß, was in seinem Kopf vorgeht und warum dieses Missgeschick passiert ist? Er ist der einzige, der dir eine Antwort auf diese Frage geben kann, und du musst diejenige sein, die sie stellt.

Es ist nicht in Ordnung anzunehmen, dass er dies absichtlich getan hat. Wenn du weißt, dass er um diesen Tag herum viel im Kopf hatte, kann es leicht passieren, dass er den Überblick verliert.

Ich weiß, dass du dich vielleicht sehr auf deine Geburtstagsfeier oder euren Jahrestag freut hast, aber es ist ihm einfach aus dem Kopf gegangen, bitte, überreagier nicht. Aber wenn es ständig passiert, besonders wenn du weißt, dass alles in Ordnung ist, sprich mit ihm.

5. Er kommt spät nach Hause

Triggert es dich, wenn er später als sonst nach Hause kommt? Er sagt, dass er wegen eines wichtigen Meetings etwas länger bei der Arbeit geblieben ist und du denkst, dass er dich betrügt. Warum machst du das?

Nur weil er ein Geschäftstreffen hatte, heißt das nicht, dass er mit irgendeiner Frau in ein Hotelzimmer gegangen ist und dir das als Ausrede verwenden will. Hör bitte auf, ihn für deine Unsicherheiten verantwortlich zu machen. Du wirst ihn dadurch einfach nur wegstoßen und er könnte dich verlassen.

Wenn du Dinge annimmst und nicht wirklich mit ihm darüber sprichst, was dich stört, wird die Beziehung giftig und es wird für euch beide verheerend sein.

6. Er sagt dir, dass er etwas Zeit für sich braucht

Hat er dir gesagt, dass er etwas Zeit für sich alleine braucht? Erfind jetzt nicht die schlimmsten Szenarien. Das bedeutet nicht, dass er mit dir Schluss machen wird. Er ist einfach überwältigt von allem, was um sich herum passiert, und muss einen klaren Kopf bewahren. Es ist nicht deine Schuld.

Wenn sich ein Mann seine „Ich-Zeit“ nimmt, bedeutet das normalerweise, dass er entweder Probleme bei der Arbeit hat und dich nicht damit belästigen will oder dass er einfach ein bisschen Ruhe braucht. Es ist kein Zeichen dafür, dass er dich verlassen wird, keine Sorge.

Ich weiß, dass dir das auch mindestens ein paar Mal passiert ist. In sehr kurzer Zeit ist viel passiert und man musste einfach ein bisschen alleine sein. Keine Menschen (einschließlich ihm), kein Telefon, keine Probleme. Habe ich recht?

7. Er antwortet nicht auf deine Nachrichten, wenn er mit seinen Freunden unterwegs ist

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Hast du ihm geschrieben und weißt, dass er mit seinen Freunden unterwegs ist? Er hat dir geschrieben, wo er ist und mit wem, aber danach hat er nicht auf deine Nachricht geantwortet, und jetzt gerätst du in Panik. Lügt er dich an? Wessen Codename ist John? Betrügt er dich und kann er deshalb nicht antworten?

Wenn er dir alle Details schreibt und dir sogar sagt, wo er ist, atme einfach tief durch. Ich bin sicher, er erschafft kein perfektes Szenario für die Sünde, die er begehen wird. Vor allem, wenn er dir antwortet, sobald sich ihre Wege trennen. Sei ehrlich zu mir, ist es höflich jemanden zu texten, während man mit jemand anderem spricht? Ich denke nicht.

Du weißt, dass er dich liebt und sich um dich sorgt, also keine Panik, wenn er nicht zurückschreibt, wenn er mit seinen Jungs unterwegs ist. Ja, du bist seine Priorität, aber er braucht auch etwas Zeit mit ihnen.

8. Er bemerkt keine geringfügigen Veränderungen in deinem Aussehen

Hast du deine Haarfarbe geändert oder etwas gekürzt? Du liebst deine neue Frisur absolut, aber er hat nichts bemerkt. Bist du jetzt *hier negative Emotionen einfügen*? Sei es nicht. Jungs funktionieren nicht so wie wir.

Um die Wahrheit zu sagen, die meisten Männer kennen nur die Wie-letztes-Mal-Frisuren, oder dass Schwarz immer zu besonderen Anlässen getragen werden kann. Er ist sich auch verdammt sicher, dass du in dem roten Kleid umwerfend aussiehst, aber welcher Rotton … Das weißt nur du.

Ja, er wird die Tatsache übersehen, dass du den Spliss losgeworden bist, aber ich bin sicher, er bemerkt, wenn du heller lächelst und wenn du traurig bist. Aus meiner Sicht ist das wichtiger. Wenn er deine Stimmungsschwankungen immer bemerkt, ist er der Richtige.

9. Er erweitert ständig seinen Personenkreis

Lernt er ständig neue Leute kennen? Du hast den Überblick darüber verloren, mit wem er rumhängt, wie viele Freundinnen er hat und dieser Becken irgendwelcher Namen scheint überzukippen. Bei jedem neuen Namen, den er erwähnt, läuft dir ein Schauer über den Rücken.

Ich verstehe es, weil ich mich in einem bestimmten Moment genauso gefühlt habe. All diese Namen sind so abstrakt und man kann den Namen einfach nicht mit einem Gesicht in Verbindung bringen. Es ist tatsächlich einer der Auslöser für unsicher-vermeidende Bindungen und es ist nicht so einfach, es zu überwinden.

Wenn du bemerkst, dass er in letzter Zeit oft über Emma, ​​Sophia, Erik, Jonas oder Dieter spricht und du sie nicht kennst, bitte ihn, sie dir vorzustellen. So einfach ist das. Ich meine, wer würde nicht gerne Menschen treffen, die seiner besonderen Person wichtig sind, oder?

10. Seine Follower-Zahlen steigen

Steigen seine Follower-Zahlen wie verrückt? Wenn er alle paar Stunden einen neuen Follower auf Instagram, eine Reihe von Reaktionen auf seine Fotos auf Facebook und mehr Kommentare als sonst bekommt, kann das deine Angst auslösen.

Es ist jedoch nichts, worüber du dir Sorgen machen solltest. Zahlen bedeuten ehrlich gesagt nichts, und Komplimente von anderen zu erhalten, ist etwas, woran du dich gewöhnen solltest.

Wenn dir jedoch auffällt, dass jemand (und mit jemandem meine ich dieses Mädchen) besonders Fotos kommentiert, auf denen er allein ist, und solche meidet, auf denen ihr beide zusammen seid, rede einfach mit ihm.

Vielleicht ist er sich der Tatsache nicht bewusst, dass sie sich bemüht, seine Aufmerksamkeit zu erregen, weil das einzige Mädchen, das ihm wichtig ist, direkt vor ihm steht. Er wird all diese Zahlen wahrscheinlich nicht einmal bemerken, wenn ich ehrlich bin. Jungs interessieren sich einfach nicht so sehr für soziale Medien wie wir.

11. Er sagt euer Date alle Jubeljahre einmal ab

Unsicher-vermeidende Bindung: 15 alltägliche Beispiele, die Probleme verursachen

Hast du für diesen Sonntag alles im Voraus geplant und er hat abgesagt? Du wolltest den ganzen Tag mit ihm in der Natur verbringen, du hast sogar einen kleinen Picknickkorb und die große Decke vorbereitet und jetzt ist alles den Bach runter gegangen. Ich weiß, dass du enttäuscht bist, aber er würde ein solches Date nicht ohne einen wichtigen Grund absagen.

Wenn du das Gefühl hast, dass er dich wegen etwas Irrelevantem sitzen gelassen hat, sprich einfach mit ihm. Aber wenn er euer Date mal absagt, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Ihm sind andere nicht wichtiger als du, sondern einige Dinge müssen einfach erledigt werden.

Seien wir ehrlich, er nimmt sich immer Zeit für dich und genießt es wirklich, wenn ihr Zeit miteinander verbringt. Manchmal gibt es unerwartete Verpflichtungen, und egal wie viel Zeit wir mit der Planung verbracht haben, wir müssen sie in unseren Zeitplan einbauen.

12. Er sagt, er ist beschäftigt

Hat er dir geschrieben, dass er beschäftigt ist und später schreiben wird? Er ist nicht unhöflich, im Gegenteil. Er zeigt Respekt und stellt sicher, dass du weißt, dass er dich nicht ignoriert. Geh nicht automatisch davon aus, dass er mit einer anderen Frau Gott weiß was macht.

Du warst wahrscheinlich auch schon in einer solchen Situation, in der die Zeit verfliegt und du das Gefühl hast, nichts getan zu haben. Nun stell dir vor, du versuchst, deine überanalysierende Freundin wissen zu lassen, dass alles in Ordnung ist und dass es nicht nötig ist, an ein Worst-Case-Szenario zu denken.

Ich weiß, es kann ein bisschen schwierig sein zu akzeptieren, dass er deine Frage nicht beantwortet hat, aber zumindest weißt du, dass er das nicht konnte. Er lässt dich nicht stundenlang warten, sondern hat sich die Zeit genommen, dich wissen zu lassen, dass er dir später schreiben wird. Und wenn das nicht Respekt und Fürsorge zeigt, weiß ich auch nicht.

13. Er schaut oft auf sein Handy, wenn du bei ihm bist

Du hast bemerkt, dass er öfter auf sein Handy schaut, wenn du mit ihm zusammen bist, und was fällt dir sofort ein? Er geht fremd und schreibt einem anderen Mädchen. Ich meine, es könnte wahr sein, aber …

Er hat Verpflichtungen, er hat Freunde und Familie, mit denen er gerne redet. Du hast seine ungeteilte Aufmerksamkeit, wenn du mit ihm sprichst, aber wenn du aufgehört hast zu reden und ihr nur chillt, ist es völlig in Ordnung, wenn er auf sein Telefon schaut.

Wenn er jedoch sein Telefon vor dir versteckt und von Zeit zu Zeit lächelt, tut es mir leid, dir das sagen zu müssen, aber er schreibt vielleicht einem anderen Mädchen. In diesem Fall solltest du mit ihm sprechen und nach anderen Warnsignalen suchen, bevor du überreagierst.

14. Ihr hattet gerade einen Streit

Gibt dir jeder einzelne Streit das Gefühl, dass du mit ihm Schluss machen wirst oder umgekehrt? Konflikte sind in gesunden Beziehungen unvermeidlich und machen sie tatsächlich stärker. Jedes Paar muss wissen, wie man mit einem konstruktiven Streit umgeht.

Wenn ein Problem auftaucht, muss man bereit sein, es gemeinsam zu lösen, und es sollte keinen Gewinner oder Verlierer geben. Kompromisse sind eine gute Sache und ihr müsst wissen, wie ihr euch auf Dinge einigt, die für euch beide funktionieren.

Denk auch immer daran, dass ihr zwei gegen das Problem kämpft, nicht gegen einander.

15. Er sagt dir, dass es keine große Sache ist

Unsicher-vermeidende Bindung: 15 alltägliche Beispiele, die Probleme verursachen

Einer der Auslöser für unsicher-vermeidende Bindung ist ein wirklich einfacher Satz: “Es ist keine große Sache.” Ob es nur so verwendet wird oder um dir zu sagen, dass du überflüssiges Drama verursachst, es wird dir definitiv unangenehm sein, diesen Satz zu hören.

Wenn die Person, die du liebst, deine Bedenken kleinredet, ist das absolut nicht in Ordnung. Wenn er das oft macht, solltest du mit ihm reden und klären, was in eurer Beziehung schief gelaufen ist, denn das ist kein gesundes Verhalten.

Auch, sobald du bemerkst, dass er deine Bedürfnisse und Meinungen absichtlich missachtet, verlass diesen Deppen. Du verdienst es, mit Respekt behandelt und umsorgt zu werden. Er zeigt nur, dass er deine Aufmerksamkeit nicht wert ist. Setz deinen Wert nicht aufs Spiel und verschwende deine Zeit nicht mehr mit diesem Typen.

Wenn du jedoch vergessen hast, etwas zu tun, worum er dich gebeten hat, und er sagte, es sei keine große Sache, vertrau ihm. Er ist weder untröstlich noch hängt sein Leben davon ab. Keine Sorge, es passiert uns allen mal, wenn wir uns ein bisschen zu viele Sorgen machen.

Ist es möglich, diese Auslöser für unsicher-vermeidende Bindung zu kontrollieren?

Das waren nur einige der alltäglichen Dinge, die leicht deine Angstzustände auslösen könnten, denn die Liste geht weiter. Einfache Wörter, Sätze, Stimmungsschwankungen und Gesichtsausdrücke können dazu führen, dass du dich fragst, ob das, was du getan oder gesagt hast, falsch war.

Ich nehme an, dass deine nächste Frage etwas über die Kontrolle dieser Auslöser für deine unsicher-vermeidende Bindung sein wird, richtig?

Nun ja, man kann sie kontrollieren, oder um es richtig zu sagen, man kann lernen, wie man das macht. Es wird nicht einfach sein und es passiert definitiv nicht über Nacht, aber ich bin sicher, dass du dein endgültiges Ziel erreichen kannst. Einige dieser Schritte erfordern mehr Zeit als andere, aber lass es langsam angehen.

Es ist nicht deine Schuld, dass diese Auslöser existieren, und du versuchst dein Bestes, um sie loszuwerden. Mach einen Schritt nach dem anderen und ich bin sicher, du wirst bald von ihnen befreit sein. Es ist kein Geheimnis, dass sie deine Beziehungen beeinflussen werden, und du bist dir dessen bewusst. Sonst würdest du das hier nicht lesen.

Ist es also möglich, Auslöser für deine unsicher-vermeidende Bindung zu kontrollieren? Ja, und so geht´s.

1. Sei dir sicher, was du erreichen möchtest

Da du meistens Angst verspürst, wenn du dir nicht sicher bist, was als nächstes passieren wird, besteht der einfachste Weg, diese Auslöser zu verhindern, darin, sich tatsächlich sicher zu sein, welches Ziel du erreichen möchtest. Ob es um romantische Beziehungen, Karriere oder Bildung geht, du musst wissen, warum du etwas tust.

Wenn du mit dem Mann, den du liebst, eine Familie gründen möchtest, arbeitet einfach darauf hin. Sichert euch Jobs, schmiedet gemeinsam kleinere Pläne und arbeitet euch langsam an euer endgültiges Ziel heran.

2. Das Trauma heilen

Wenn du weißt, dass dein unsicher-vermeidender Bindungsstil das Ergebnis eines ungelösten Kindheitstraumas ist, hilf deinem inneren Kind, zu heilen. Sprich mit deinen engen Freunden oder Familienmitgliedern oder suche professionelle Hilfe. Arbeite an dir und entscheide dich für eine bessere Zukunft.

Sei die Person, die du gebraucht hast, als du jünger warst, und überwinde diese Angst, allein gelassen zu werden. Du bist genug und autark. Steigere dein Selbstvertrauen und strahle heller als je zuvor!

3. Sprich mit deinem Partner über diese Auslöser

Unsicher-vermeidende Bindung: 15 alltägliche Beispiele, die Probleme verursachen

Eines der wichtigsten (und einfachsten) Dinge, die du tun kannst, ist, tatsächlich mit deinem Partner über die Probleme zu sprechen, mit denen du konfrontiert bist. Es mag schwierig sein, Emotionen in Worte zu fassen, aber ich bin sicher, dass du es schaffen kannst.

Deine Gefühle offen auszudrücken kann einige Zeit dauern, aber wenn du dich in seiner Gesellschaft sicher fühlst, sollte das überhaupt kein Problem sein. Erklär ihm, dass manche Dinge dich nervös und in einigen extremen Fällen ängstlich machen können, und bitte ihn, dies zu respektieren. Wenn er sich weigert, zögere nicht, ihn zu verlassen.

Die Person, mit der du zusammen bist, muss deine Grenzen respektieren und dir helfen, zu heilen, und nicht dafür sorgen, dass du dich schlechter fühlst. Du hast bereits toxische Beziehungen erlebt, du brauchst keine weitere.

4. Konzentriere dich auf Dinge, die du kontrollieren kannst

Sobald du erkennst, dass du Angstzustände hast, rate ich dir, dich auf die Dinge und Ziele zu konzentrieren, die du tatsächlich kontrollieren kannst. Es kann schwierig sein, herauszufinden, welche deine Aufmerksamkeit verdienen, aber ich bin sicher, dass du mit der Zeit sie gut unterscheiden kannst.

Wenn du Schwierigkeiten hast, das Endergebnis zu sehen, fühlst du dich möglicherweise mehr ängstlich, als du damit umgehen kannst. Leider existieren diese Auslöser für deine unsicher-vermeidende Bindung nur für diesen Zweck. Wenn du also das Gefühl hast, dass die Situation langsam ein wenig überwältigend wird, versuche, deinen Fokus zu verändern.

5. Übe Geplänkel als Kommunikationsstil

Hänseleien sind eigentlich eine der süßesten Arten, wie ein Paar kommunizieren kann, also übe Geplänkel als Kommunikationsstil mit deinem Liebsten. Am Anfang magst du alles persönlich nehmen, aber bedenke, dass es nur Witze sind.

Einige Leute können an ein witziges Comeback denken und dieses interessante Gespräch stundenlang am Laufen halten, aber wenn das nicht etwas ist, was du jetzt tun kannst, übe es. Ich bin sicher, sowohl du als auch dein Partner werden es genießen.

Wenn du das Gefühl hast, dass er die Grenze überquert, und anstatt dich zu ärgern, beleidigt er dich, dann sag deine Meinung. Wir sollten Geplänkel nicht benutzen, um jemanden zu verletzen, sondern um es zu genießen.

Letzten Endes musst du ein paar Dinge bedenken. Das Ändern deines Bindungsstils ist vielleicht nicht einfach, aber es ist möglich und es lohnt sich. Es kann ein paar Gründe geben, warum du dir Sorgen um deine Beziehung machst, also nimm das ein wenig unter die Lupe.

Die Probleme haben vielleicht schon vor langer Zeit begonnen, aber das Beste ist, dass sie gelöst werden können, sobald ihr euch dafür entscheidet. Ihr Partner spielt eine wichtige Rolle bei der Lösung dieser Probleme, denn wenn er akzeptiert, wer du bist, wird es für dich einfacher sein, dich all den Hindernissen zu stellen, die das Leben auf deinen Weg stellt.

Mach dich mit deinen Auslösern für deine unsicher-vermeidende Bindung vertraut, teile sie mit der Liebe deines Lebens, sei verletzlich und genieße eine der schönsten Beziehungen. Stelle sicher, dass du dich selbst vollständig akzeptierst und stärke dein Selbstwertgefühl!

Sei verspielt, necke deinen romantischen Partner von Zeit zu Zeit und mach aus einer Maus keinen Elefanten. Konzentriere dich auf die Probleme, die gelöst werden können, und genieß einfach, was das Leben dir entgegenwirft. Es gibt viele schöne Gründe, glücklich zu sein – jag ihnen hinterher und hab keine Angst mehr vor Ungewissheit.

Manchmal ist es schön, nicht zu wissen, was als nächstes passieren wird. Ich schwöre, dann erlebst du erst die Magie.