Wenn eine langjährige Beziehung in die Brüche geht, dann kommt man um den Schmerz der Trennung leider nur sehr schwer herum. Egal, ob du derjenige oder diejenige bist, die verlassen wurde oder ob dein Partner den Schlussstrich gezogen hat, der Schmerz sitzt tief. Selbstzweifel oder Gedanken, wie, bin ich nicht gut genug, kommen auf. Es dauert eine lange Zeit, bis man sich damit abfindet, dass es nun wirklich vorbei ist und es keine gemeinsame Zukunft miteinander mehr geben wird. Eine Trennung nach einer langen Beziehung tut weh und die Wunden sitzen tief.
Doch wann ist eine Trennung der letzte Ausweg und aus welchem Grund gehen langjährige Beziehungen auseinander? All das sind Fragen, die dich jetzt wahrscheinlich auch beschäftigen, wenn du dich in der gleichen Situation befindest. In diesem Artikel findest du die Antwort auf diese Fragen und auch, woran du merkst, dass du wieder bereit für einen neuen Partner nach einer langen Beziehung bist.
Wann ist eine Trennung der beste Weg?
Trennungsschmerz sitzt immer tief. Die gewohnte Umgebung und das Umfeld ändern sich, Freundschaften können nicht mehr aufrechterhalten werden und auch die Familie des Partners ist plötzlich aus dem Leben verschwunden.
Das Leben steht vor einer kompletten Veränderung und der gewohnte Rückhalt und die Stabilität in deinem Leben sind nicht mehr da. Dies sind oft auch Gründe, warum sich Menschen, obwohl sie unglücklich in einer Beziehung sind, nicht trennen.
Eine neue Chance erkennen
Je nachdem, warum man sich trennt, hat das ja sehr wahrscheinlich einen Grund, vor allem bei einer Trennung nach einer langen Beziehung. Bewiesen ist es jedoch, wenn man sich aus einer unglücklichen, instabilen Beziehung trennt, sich Betroffene anschließend erleichtert fühlen.
Sie können ihr Leben nun in die Hand nehmen, das machen, was ihnen guttut und sich in eine Richtung entwickeln, die sie erfüllt. Die täglichen Streitereien sind vorbei und man leidet auch nicht mehr unter dem Fehlverhalten des Partners.
Keine Trennung trotz Unzufriedenheit
Bleiben Paare zusammen, obwohl sie eigentlich schon lange nicht mehr glücklich miteinander sind, stauen sich Gefühle und Aggressionen auf, die leider nur in einer unschönen Weise zum Ausdruck kommen. Das Fass gerät leichter zum Überlaufen und es wird beleidigt, verletzt und gelogen.
Es ist so, als stünde man unter dauerhaften Stress. Sehr oft ist es der Fall, dass Paare nur noch in einer Art WG zusammenleben. Von großartiger Liebe mit Zuneigung ist hier bedauerlicherweise kaum mehr zu sprechen. Die Bedürfnisse beider Parteien werden nicht annähernd erfüllt.
Auch wenn sich beide eine Beziehung mit Liebe, Nähe und Intimität wünschen, bleibt ihnen nur noch das Gefühl, nebeneinander her zu leben. Oftmals fragen sie sich nach Jahren, wenn es vielleicht doch mittlerweile zu einer Trennung gekommen ist, warum sie das nicht schon viel früher getan haben.
Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Trennung
Eine Trennung nach einer langen Beziehung ist verdammt schwer und viele gehen diesen Weg nicht, weil sie Angst vor dem Alleinsein haben oder nicht selbstbewusst genug sind, diesen Schritt zu gehen. Viele glauben auch, es wird schon wieder anders werden und leben mit ihrer Unzufriedenheit.
Doch wann ist es Zeit, sich von seinem Partner endgültig zu trennen? Kommen zum ersten Mal Gedanken darüber auf, sich von seinem Partner trennen zu wollen, sollte man ehrlich zu sich sein. Überlege genau, wann du glücklich in der Beziehung bist und wann es dir nicht so gut dabei geht.
Ist es der Fall, dass ihr euch ständig über kleine Dinge streitet, dann ist höchste Vorsicht geboten. Sehr oft liegt ein größeres Problem vor, doch wird der Ärger, der tief in einer Person sitzt, durch Kleinigkeiten abgelassen.
Der letzte Versuch
Bevor man die Flinte ins Korn schmeißt, ist es natürlich ratsam, erst einmal in sich zu gehen und zu überlegen, was besser laufen könnte und was deine eigenen Verhaltensmuster sind, die du vielleicht überdenken solltest.
Besonders wichtig ist es, das Gespräch mit dem Partner zu suchen, seine Denkweise über die Situation einzuholen und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen und sich weiterzuentwickeln. Dies ist natürlich leichter gesagt als getan, denn nicht jedem ist das Reden in die Wiege gelegt worden, vor allem, wenn es um tiefgründige Themen geht, die mit Gefühlen und Emotionen zu tun haben.
Manchmal ist es deshalb auch hilfreich, professionelle Unterstützung von einem Coach oder Therapeuten hinzuzuziehen. Helfen all diese Versuche nicht, oder dein Partner möchte einfach nicht reden oder professionelle Unterstützung annehmen, ist eine Trennung oft der beste Weg. Kommt es zu einer Trennung nach einer langen Beziehung, gibt es jedoch einen Vorteil.
Du brauchst dir keine Vorwürfe machen, es nicht noch einmal versucht zu haben, die Beziehung zu retten. Vielleicht hilft dir dies auch dabei, ohne Schuldgefühle die Trennungsphase zu überstehen.
Häufige Trennungsgründe nach einer langen Beziehung
Eine langjährige Beziehung sollte man niemals ohne zu kämpfen einfach so aufgeben, vorausgesetzt, es sind noch Gefühle im Spiel. Helfen aber all deine Versuche nicht, die Beziehung zu retten, ist eine Trennung nach einer langen Beziehung oftmals der letzte Ausweg.
Auch wenn noch Liebe im Spiel ist, nehmen die Gründe, die dafürsprechen, eine Beziehung zu beenden, überhand. Gerade nach einer langjährigen Beziehung ist eine Trennung sehr schwer und die Gründe dafür sind unterschiedlich. Es gibt einige Dinge, die Warnzeichen dafür sind, dass eine Beziehung zu scheitern droht.
Es kommt zu täglichen Streitigkeiten
Kommt es zu alltäglichen Streitereien, ist die Beziehung definitiv auf dem Holzweg. Geht es wirklich nur um Kleinigkeiten und nicht einmal um wirkliche Probleme, wie zum Beispiel Jobverlust oder die Erziehung der Kinder, sollten die Alarmglocken schlagen.
Geht es um Dinge, dass er es wieder nicht geschafft hat, seine Fußballtasche auszuräumen oder sie hat es nicht geschafft den Einkauf zu erledigen, dann ist die Harmonie im Haushalt definitiv dauergestört. In dieser Beziehung fehlen die Liebe und Geborgenheit, wie sie eigentlich in einer gesunden Beziehung oder Ehe sein sollte.
Stellt jeder seine privaten Interessen, wie zum Beispiel ein Kaffeetrinken mit der Freundin oder ein Fußballabend mit den Kumpels in den Vordergrund, um seinen Partner nicht so oft zu sehen, sollte man sich die Frage stellen, ob man überhaupt noch mit seinem Partner zusammen sein möchte.
Das Vermeiden des Partners und ständig wiederkehrende Streitereien ohne Happy End, zeigen einem deutlich, dass man in der Beziehung nur noch gestresst und der Partner ein nervender Ballast für einen ist.
Achtung: Gibt es kleine Macken an deinem Partner, die du sonst ohne weiteres toleriert hast und die dich aber plötzlich stören, solltest du dir selbst die Frage stellen, ob du deinen Partner überhaupt noch liebst.
Es kann auch sein, dass die immer häufiger gewordenen Streitereien dazu beigetragen haben, dass die Luft auf einmal raus ist. Ist es so, dass du selbst kleine Dinge plötzlich nicht mehr ausstehen kannst, solltest du dringend hinterfragen, ob es bei den Gefühlen zu deinem Partner noch um Liebe geht.
Tägliche Streitereien führen also dazu, dass die Beziehung auf lange Sicht zum Scheitern verurteilt ist. Man streitet also nur noch, weil man genervt vom Partner ist, ihn verletzen will oder gemein zu ihm sein will. Das Gefühl der Verbundenheit, Zuneigung und Geborgenheit verschwindet und somit die Basis einer jeden Beziehung.
Es gibt keine Gemeinsamkeiten mehr
Wenn es zu einer Trennung nach einer langen Beziehung kommt, kann ein Grund dafür sein, dass es plötzlich keine Gemeinsamkeiten mehr gibt. Wo beide früher gerne gemeinsam ins Kino gegangen sind, verbringt er den Abend lieber auf der Couch.
Er würde gerne gemeinsam spazieren gehen, doch sie zieht er vor, sich mit ihrer besten Freundin zu treffen. Bedürfnisse ändern sich im Leben. Schwierig wird es jedoch, wenn es um gravierende Dinge, die die Zukunftsplanung betreffen, geht. Denn Kompromisse, was die Freizeit angeht, kann man eingehen, doch einen Kompromiss zu finden, wenn es zum Beispiel um Kinderwunsch oder ums Heiraten geht, gestaltet sich schwierig.
Sind sich beide in ihrer Lebensplanung nicht mehr einig, obwohl sie anfangs die gleichen Ziele hatten, kann auch die größte Liebe zueinander die Beziehung nicht retten. Geht es um Gemeinsamkeiten, was Freizeit und Urlaub angeht, ist es einfacher, eine Lösung zu finden.
Vor allem, wenn es darum geht, dass die Hobbys nicht die gleichen sind. Doch sollte auch an den freien Abenden und Tagen Zeit miteinander verbracht werden. Zu einer Beziehung gehört es ja auch, dass man gemeinsam unvergessliche Momente kreiert, was der Liebe neuen Schwung gibt.
Sieht man seinen Partner kaum noch, weil jeder nur noch seinen Weg geht, besteht die große Gefahr, dass sich beide auseinanderleben und das lodernde Feuer erstickt. Eine plötzliche Trennung nach einer langen Beziehung ist dann nicht ausgeschlossen.
Ein Seitensprung
Der Partner kommt oft spät nach Haus, weil er so viele Überstunden machen muss oder das Training hat mal wieder etwas länger gedauert. Irgendwann stellt sich heraus, dass der Grund für seine Verspätungen ein anderer war und der Partner eine Affäre hatte.
Das ist wahrscheinlich der größte Vertrauensbruch, den man sich in einer Beziehung vorstellen kann. In den meisten Fällen führt dies zu einer plötzlichen Trennung nach einer langen Beziehung. Es gibt aber auch Paare, die trotz eines Seitensprungs ihres Partners, ihrer Beziehung oder Ehe eine zweite Chance geben. Dann ist allerdings fraglich, ob sie ihrem Partner wieder vertrauen können.
Ist er dann vielleicht öfter als gewohnt am Telefon oder kommt wieder einmal später nach Hause, ist es für den anderen wahrscheinlich schwer, nicht zu glauben, dass der Partner wieder eine Affäre haben könnte. Vorwürfe, Kontrolle und Konfrontation sind dann sehr wahrscheinlich vorprogrammiert, worunter die Harmonie in der Beziehung leiden wird.
Es sind keine Gefühle mehr im Spiel
Ein häufiger Grund für eine Trennung nach einer langen Beziehung ist, wenn die Gefühle zum Partner nicht mehr ausreichen. Dies geschieht allerdings nicht von heute auf morgen, sondern passiert schleichend. Wahrscheinlich haben dann beide Parteien ihre Partnerschaft über längere Zeit vernachlässigt.
Ist keine Liebe mehr im Spiel und man fühlt sich von seinem Partner nur noch genervt, anstelle dass man sich seine Nähe wünscht, dann ist eine Trennung wohl wirklich das Beste. Leider ist es so, wenn es in Sachen Liebe geht, dass man erloschenes Feuer nicht mehr so einfach entfachen kann.
Viele hören auch gar nicht auf ihr Herz, sondern nehmen ihre unglückliche Beziehung so hin, weil es einfach der gewohnte Alltag ist oder weil Kinder im Spiel sind. Oder Sie wissen nicht genau, ob sie ihren Partner überhaupt noch lieben und fragen sich, wie sie es herausfinden können.
Wird in einer Beziehung nur noch wegen Kleinigkeiten gestritten oder man dehnt sein Nachmittagstreffen mit der Schwester bis in den Abend hinein aus, um bloß nicht zu früh nach Hause zu kommen, dann sind dies schon sehr deutliche Anzeichen dafür, dass man nicht sehnsüchtig die Nähe seines Partners wünscht. Ein guter Test ist es auch, wenn beide für ein paar Tage getrennt sind. Merkt der eine, er vermisst seinen Partner überhaupt nicht und denkt auch nicht wirklich an ihn, sollte man sich wirklich fragen, ob da noch ein Funke Liebe im Spiel ist.
Es ist Gewalt im Spiel
Es gibt Trennungen, die vielleicht vermeidbar gewesen wären, hätten beide Parteien mehr für die Beziehung getan. Doch eines ist in einer Beziehung ein absolutes No-Go, und zwar, wenn einer der Partner gewalttätig ist. Niemand hat das Recht, seinen Partner mit Schlägen, Tritten oder verbal zu misshandeln.
Selbst wenn der Gewalttätige sich tausendmal entschuldigt, Rosen kauft und verspricht, sich zu ändern, ist es meist so, wer einmal schlägt, schlägt immer. Gewalttätigkeit in einer Partnerschaft ist so gut wie das schlimmste, was in einer Beziehung passieren kann. Wer dies in einer Partnerschaft erlebt, sollte möglichst schnell einen Schlussstrich ziehen, bevor man selbst und vielleicht irgendwann die Kinder psychisch und körperlich darunter leiden.
Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung?
Eine Trennung nach einer langen Beziehung tut immer weh. Diesen Schmerz zu verarbeiten, kann Monate dauern. Dabei hängt es natürlich davon ab, ob man verlassen wurde oder ob man selbst die Beziehung beendet hat. Außerdem kommt es auch darauf an, wie lange die Beziehung war und wie tief und innig die Liebe zum anderen war.
Viele stellen sich nach einiger Zeit die Frage, „Wann bin ich wieder bereit für einen neuen Partner nach einer langen Beziehung?“ Oder, „Wann kann ich wieder eine neue Beziehung nach einer langen Ehe eingehen?“ Leider gibt es dafür keine pauschale Antwort, da Menschen unterschiedlich lange Zeit brauchen, um den Schmerz einer Trennung zu verarbeiten. Doch es gibt ein paar Anzeichen, an denen du erkennen kannst, ob du bereit für einen neuen Partner nach einer langen Beziehung bist.
Der Ex-Partner kreist nicht mehr ständig im Kopf herum
Es ist völlig normal, dass man nach einer Trennung nach einer langen Beziehung ständig an seinen Ex-Partner denkt. Gedanken, wie, „Was macht er oder sie wohl gerade?“, „Wie wird es ihm wohl gehen?“, oder, „Fragt er sich vielleicht auch, ob es noch einmal klappen könnte?“, schwirren in deinem Kopf herum.
Gerade am Anfang einer Trennung sind die Gedanken immer wieder bei deiner verflossenen Liebe, doch mit der Zeit wirst du merken, dass du auch an andere Dinge denken kannst. Irgendwann wird die Zeit auch kommen, in der du gar nicht mehr an deinen Ex-Partner denkst. Dann bist du bereit, dich wieder auf eine neue Liebe einzulassen.
Du hast aus der letzten Beziehung gelernt
Eine Trennung nach einer langen Beziehung geschieht ja nicht einfach so ohne Grund. Vielleicht waren es auch mehrere Dinge, die dich in deiner früheren Partnerschaft gestört haben. Wichtig ist es jedoch, bevor du dich auf einen neuen Partner einlässt, dass du dich mit diesen Trennungsgründen auseinandersetzt.
Wenn du genau weißt, was du willst und was nicht, wird dir dies in einer neuen Beziehung nach einer langen Ehe oder Partnerschaft enorm weiterhelfen. In vielen Beziehungen steckt man seine eigenen Bedürfnisse für den Partner zurück, um es ihn recht zu machen oder einfach nur die Harmonie aufrechtzuerhalten.
Werden Bedürfnisse von vornherein mit dem neuen Partner besprochen, können Unzufriedenheit und nicht erfüllte Wünsche und Bedürfnisse weitgehend vermieden werden.
Du kennst deinen Selbstwert
Durch eine plötzliche Trennung nach einer langen Beziehung passiert es sehr häufig, vor allem dann, wenn man verlassen wurde, dass das Selbstbewusstsein einen großen Dämpfer abbekommen hat. Du gibst dir vielleicht die Schuld an der Trennung und hast das Gefühl, einfach nicht gut genug für deinen Partner gewesen zu sein. Doch du musst wieder zu dir zurückfinden und deinen Selbstwert kennen. Wenn du mit dir im Reinen bist und dich selbst liebst, werden es auch andere tun.
Du vermisst die Beziehung mit deinem Ex-Partner
Wenn du immer noch ständig an die guten Zeiten deiner vorherigen Beziehung denkst, wenn du immer wieder an ihn oder sie denkst, wenn du an euer Lieblingslokal vorbeikommst, dann hast du die Trennung noch nicht verarbeitet und bist noch nicht bereit, dich auf etwas Neues einzulassen.
Du vergleichst deinen neuen Partner nicht mit deinem oder deiner Ex
Du vergleichst das Verhalten deines neuen Partners immer wieder mit dem deines oder deiner Ex? Du denkst, in diesem Fall hätte mein oder meine Ex aber anders reagiert. Dann bist du definitiv nicht bereit für eine neue Beziehung. Gebe dir noch Zeit, denn niemand will ja schließlich mit dem Ex-Partner seiner neuen Liebe konkurrieren oder verglichen werden.
Du hast wieder Schmetterlinge im Bauch
Deine neue Flamme löst dieses kribbeln im Bauch aus? Immer wieder, wenn du sie oder ihn siehst, fängt dein Herz an zu rasen? Du denkst die ganze Zeit an sie oder ihn und wünscht dir, sobald ihr nicht mehr zusammen seid, ihn oder sie endlich wieder zu sehen. Dann ist diese Vorfreude ein wahres Zeichen dafür, dass du über die Trennung hinweg bist.
Wenn du deinen oder deine Ex siehst, passiert nichts
Du begegnest deinen Ex-Partner auf der Straße und dich lässt es völlig kalt. Vielleicht hat er oder sie sogar einen neuen Partner, aber du verspürst nicht das geringste Gefühl von Eifersucht. Auch Aktionen in den sozialen Medien interessieren dich nicht wirklich.
Dann bist du wirklich nicht mehr in deiner verflossenen Liebe interessiert. Nur wenn es dich nicht wirklich in einen Schrecken versetzt, wenn du ihn oder ihr begegnest, kannst du davon sprechen, dass die Zeit für einen neuen Partner nach einer langen Beziehung gekommen ist.
Du willst es der Welt verkünden
Du hast einen neuen Partner kennengelernt und bist Hals über Kopf verliebt. Sofort hast du das Gefühl, es allen erzählen zu müssen. Das ist ein großartiges Anzeichen dafür, dass keine versteckten Gefühle für deinen Ex-Partner mehr in dir stecken. Vor allem, wenn du das Bedürfnis hast, ihn oder sie mit deinen Freunden und mit deiner Familie bekannt zu machen. Dies bedeutet, dass du ernsthaft in deiner neuen Liebe interessiert bist.
Plötzliche Trennung nach einer langen Beziehung
Eine Trennung ist nie schön und meist mit sehr viel Schmerz verbunden. Doch ist eine Trennung nie das Ende der Welt, wenn man bedenkt, wie viele Menschen sich schon von ihrem Partner getrennt haben und trotzdem wieder glücklich geworden sind.
Oftmals trennen sich Partnerschaften nicht, weil sie gemeinsame Kinder haben. Wenn eine Trennung allerdings vernünftig vonstattengeht, ist eine Trennung nach einer langen Beziehung oft besser für die Kinder, als wenn sich die Elternteile immer wieder zoffen. Es ist für die Kinder auf jeden besser, in einer liebevollen Umgebung aufzuwachsen, als die Streitereien der Eltern täglich mitzubekommen.
So auch für die Eltern. Ist man nur noch von seinem Partner genervt und ist ständig nur gereizt, kann dies für den Lebensalltag auf Dauer wirklich belastend sein. Vielleicht ist auch überhaupt keine Liebe mehr im Spiel und die Partnerschaft ist schon lange zur Gewohnheit geworden. Dann sollte man tatsächlich die Beziehung beenden, denn das Ziel eines Jeden ist es doch, im Leben glücklich zu sein.
Eines ist nur besonders wichtig. Beginnt man eine neue Beziehung nach einer langen Ehe oder Partnerschaft, solltest du sicherstellen, mit deinem oder deiner Ex komplett abgeschlossen zu haben. Denn nur dann kannst du in der neuen Beziehung wirklich dein Glück finden. Es ist auch für deinen neuen Partner nicht fair, wenn du innerlich immer noch an deinem Ex-Partner hängst. Denn jeder hat doch verdient, ehrlich behandelt und geliebt zu werden.