Alles, was dein Mann in letzter Zeit tut oder sagt, macht dich verrückt, aber nicht auf eine gute Art und Weise. Immer wenn er etwas tut oder sagt, bist du genervt und denkst: „Ich hasse meinen Mann.“
Du bist dir nicht sicher, wie es dazu kam, aber du bist dir sicher, dass du nicht mehr so glücklich bist wie früher. Tatsächlich hast du das Gefühl, dass eure Beziehung auseinanderbricht und du nichts dagegen tun kannst.
Mach dir keine Sorgen, denn selbst diese „Ich hasse meinen Mann“-Gedanken, die du hattest, müssen nicht bedeuten, dass es das Ende ist. Wir werden über alle wahrscheinlichen Gründe sprechen, warum du deinen Mann hassen könntest, und wie du damit umgehen solltest.
Denke darüber nach, wann du angefangen hast, dich so zu fühlen. War es etwas, das über Nacht passiert ist, oder bestehen diese Hassgefühle gegenüber deinem Mann schon seit längerer Zeit?
Ich gehe davon aus, dass du dich während eurer gesamten Beziehung nicht so gefühlt hast, also was hat sich geändert? Am wichtigsten ist, bist du bereit, an eurer Beziehung zu arbeiten, oder möchtest du sie aufgeben?
Bevor du darauf antwortest, lies diesen Artikel bis zum Ende und gehe dann zurück zu den Fragen. Es gibt Möglichkeiten, wie du deine Beziehung retten kannst, und vielleicht ist dein Freund bereit, mit dir daran zu arbeiten.
Das erste, was du wissen musst, ist, dass deine Gefühle normal sind. Viele Frauen denken irgendwann, dass sie ihren Mann hassen und es ist nichts, wofür man sich schämen müsste.
Es muss nicht einmal bedeuten, dass du deinen Partner nicht mehr liebst. Man kann einen Menschen gleichzeitig lieben und hassen. Schließlich ist Gleichgültigkeit das Gegenteil von Liebe, und nicht Hass.
Eine andere Sache wäre, dass wir das Wort „Hass“ oft viel zu leichtfertig verwenden. Jeder wird sagen, dass er Montage hasst, aber ist das Gefühl wirklich Hass?
Du fühlst dich wahrscheinlich nur genervt von deinem Freund und ärgerst dich vielleicht wegen etwas.
Sag nicht einfach „Ich hasse meinen Mann“, sondern versuche, deine Gefühle zu identifizieren. Vielleicht bist du verletzt, wütend, enttäuscht oder verwirrt.
Nachdem du dir sicher bist, was genau du für deinen Mann empfindest, versuche Dinge zu vermeiden, die die Situation verschlimmern würden.
Anstatt mit ihm zu streiten, geh spazieren und mach deinen Kopf frei. Wenn du dich beruhigt hast, könnt ihr das Problem erneut angehen und an einer Lösung arbeiten.
Versucht, einander nicht anzuschreien, sondern führt stattdessen ein ruhiges Gespräch. Wenn es nicht besser wird, könnt ihr es jederzeit mit einer Beratung versuchen oder einige Zeit getrennt verbringen.
Vielleicht seid ihr einfach zu oft zusammen und braucht beide etwas Luft zum Atmen. Sobald ihr anfangt, einander zu vermissen, werdet ihr einander mehr schätzen als zuvor.
Wir werden uns jeden möglichen Grund ansehen, warum du denken könntest, dass du deinen Mann hasst. Ich werde dir auch sagen, was du je nach Ursache dieser Gefühle tun kannst.
Also, lass uns nicht länger warten und lass uns sehen, ob es sich noch lohnt, für eure Beziehung zu kämpfen.
7 Gründe, warum du deinen Mann hassen könntest
1. Er tut Dinge, die mich verletzen oder ich mag die Person nicht, zu der er geworden ist
Es gibt für alles einen Grund und der Gedanke „Ich hasse meinen Mann“ ist keine Ausnahme.
Die wichtigste Frage, die du dir stellen musst, ist, ob es um etwas geht, das er tut, oder wer er ist. Hasst du deinen Freund wegen dem, was er getan hat oder immer noch tut, oder wegen dem Mann, der er ist?
Vielleicht hat er dich verletzt oder er hat sich verändert und du magst den Mann nicht, zu dem er geworden ist. Es ist ein riesiger Unterschied, ihn für die Person zu hassen, die er ist, und für seine Taten.
Vielleicht hält er dich für selbstverständlich, manipuliert dich, belügt dich oder hat dich sogar betrogen. Wenn du emotional missbraucht wurdest, ist es kein Wunder, dass du deinen Mann hasst.
Du musst von ihm wegkommen, wenn er dich missbraucht hat.
Vielleicht ist es aber auch etwas Anderes. Vielleicht hat er aufgehört, in die Beziehung zu investieren, und du hast das Gefühl, dass du versuchst, sie alleine zu retten.
Wenn keines dieser Gründe auf ihn zutrifft, magst du wahrscheinlich einfach nicht die Person, die er jetzt ist. Vielleicht hast du ihn nie wirklich gemocht.
Was kannst du jetzt dagegen tun?
Nun, wenn du deinen Mann für die Dinge hasst, die er tut, und du sein schlechtes Benehmen nicht mehr tolerieren kannst, sag ihm das. Tu nicht so, als wäre alles in Ordnung, wenn du wegen etwas, das er getan hat, immer noch verletzt bist. Es ist eindeutig nicht in Ordnung, und das Ignorieren eines Problems wird es nicht verschwinden lassen.
Wenn er dich nicht richtig behandelt, ist es völlig normal, das Gefühl zu haben, dass du ihn hasst. Lass ihn wissen, dass du es nicht mehr tolerieren wirst und sag, wie du dich fühlst.
Er muss verstehen, wie seine Handlungen dich beeinflussen und wie du dich fühlst. Wenn ihr wie Erwachsene darüber sprechen könnt, könnt ihr gemeinsam an einer Lösung arbeiten.
Wenn er bereit ist, an sich zu arbeiten und sein Verhalten zu ändern, ist alles möglich. Ihr könntet sogar verliebter werden als je zuvor, nachdem er einige notwendige Änderungen vorgenommen hat.
Wenn du ihn jedoch für die Person hasst, zu der er geworden ist, kannst du nicht viel tun. Du verachtest deinen Partner für die Person, die er ist, und dafür gibt es keine einfache Lösung.
Wenn er sich verändert hat, kannst du vielleicht mit ihm reden und ihm sagen, dass du den Mann vermisst, in den du dich verliebt hast. Auf der anderen Seite, wenn er immer derselbe war, passt ihr vielleicht nicht zueinander.
Vielleicht hasst du seine Gewohnheiten, wie laut er atmet und wie er denkt. Diese Dinge machen ihn zu dem Mann, der er ist, also liebst du ihn vielleicht überhaupt nicht mehr.
Du magst seine Persönlichkeit und die Stimmung, die er ausstrahlt, nicht und das entfacht Hass in dir. Nun, du hasst ihn wahrscheinlich nicht wirklich, aber du magst ihn sicher auch nicht.
Dies könnte bedeuten, dass eine Trennung die einzige verbleibende Option ist. Aber denke noch etwas darüber nach. Verachtest du ihn wirklich oder gibt es andere Dinge, die dich ständig ärgern?
Vielleicht bist du ständig genervt von ihm, aber es hat nicht wirklich was mit ihm zu tun. Lies weiter, um alle anderen möglichen Gründe zu sehen, warum du das Gefühl hast, deinen Partner zu hassen.
2. Ich erwarte zu viel von ihm
Gemäß deinen Erwartungen und Maßstäben verbringt dein Mann nicht so viel Zeit mit dir, wie er sollte. Er teilt auch nicht deine Interessen und ist nicht so romantisch, wie du es gerne hättest.
Immer wenn er nicht das tut, was du von ihm erwartest oder er deinen Standards nicht entspricht, denkst du: „Ich hasse meinen Mann.“
Denke aber mal darüber nach. Sind deine Ansprüche zu hoch und deine Erwartungen unrealistisch? Versucht er sein Bestes, um dir zu gefallen, scheitert aber trotzdem daran, weil du die Messlatte zu hoch für ihn gelegt hast?
Vielleicht möchtest du, dass er jeden Tag mit dir verbringt und jede Minute seiner Freizeit an deiner Seite ist.
Möglicherweise denkst du, dass sein Hauptziel darin bestehen sollte, dich glücklich zu machen, also sollte er dir in allem zustimmen. Vielleicht fühlst du dich betrogen oder am Boden zerstört, wenn er vergisst, das zu tun, worum du ihn gebeten hast, oder sich weigert, es zu tun.
Wenn du dich auf eines dieser Beispiele beziehen kannst, besteht dein Problem darin, dass du unrealistische Beziehungserwartungen hast.
In einer gesunden Beziehung geht es nicht darum, jede wache Minute zusammen zu verbringen, und das musst du verstehen. Es geht auch nicht darum, dass dein Partner alles tut, um dir zu gefallen.
In einer gesunden Beziehung geht es darum, dass beide Menschen auch ein Leben außerhalb der Beziehung haben. Man muss die Unterschiede und Wünsche des anderen respektieren.
Verständnis, Kompromisse und Geduld sind die Grundlagen jeder erfolgreichen Beziehung. Ohne sie seid ihr nur zwei Menschen, die sich ohne Grund gegenseitig unglücklich machen.
Du wirst kein Glück finden, wenn dein Partner alle deine Erwartungen erfüllt oder mehr Zeit mit dir verbringt. Dies führt tatsächlich zu einer Katastrophe und ist der Grund, warum du überhaupt das Gefühl hast, deinen Mann zu hassen.
Er kann die Rolle, die du für ihn geschaffen hast, nicht erfüllen und das macht dich unglücklich, also hasst du ihn dafür. In einer Beziehung sollte es nicht um Erwartungen und Regeln gehen.
Du musst geduldig sein und die Bedürfnisse und Wünsche des anderen verstehen. Anstatt deine eigenen Regeln für die Beziehung aufzustellen, solltest du bereit sein, Kompromisse einzugehen.
Nur so kann eure Beziehung funktionieren und das müsst ihr erkennen. Sobald du dies tust, wird sich deine Perspektive ändern.
Es würde nicht schaden, zu versuchen, die Dinge aus der Sicht deines Partners zu betrachten. Du hast das Gefühl, ihn zu hassen, aber wie fühlt er sich? Ist er in der Beziehung genauso unglücklich oder sogar noch unglücklicher als du?
Sobald du deine Perspektive änderst, wirst du ihn nicht dafür hassen, dass er deine Erwartungen nicht erfüllen kann. Gib ihm Raum und Freiheit, sich auszudrücken und stattdessen er selbst zu sein.
3. Ich bin depressiv, ängstlich oder hochsensibel
Wenn du an Depressionen, Angstzuständen oder Hochsensibilität leidest, kann dies deine Beziehung stark beeinflussen. Vielleicht siehst du deinen Partner aufgrund deines Problems anders oder verhältst dich anders.
Eine hochsensible Person kann wegen Kleinigkeiten, die sich leicht lösen lassen, ausflippen. Vielleicht macht dich das Schnarchen deines Partners beispielsweise so frustriert, dass du deswegen ständig Streit auslöst.
Vielleicht stört dich sogar seine Atmung, wenn er neben dir ist, oder du kannst seine Kommentare beim Fernsehen nicht ertragen. Sogar triviale Dinge wie diese können Hass gegen deinen Mann hervorrufen, wenn du eine hochsensible Person bist.
Vielleicht hast du Stimmungsschwankungen, bei denen dich diese Dinge an einem Tag nerven, aber sie am nächsten Tag nicht einmal bemerkst.
Wenn du unter Depressionen oder Angstzuständen leidest, kann es sein, dass du deinem Partner die Schuld für triviale Dinge gibst, die er nicht einmal kontrollieren kann. Vielleicht gibst du ihm sogar die Schuld für deine schlechte Laune, weil du wegen seines Schnarchens schlecht geschlafen hast.
Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, ihn ohne Grund zu hassen. Wenn die Depressionen und Angstzustände zunehmen, hasst du ihn einfach, ohne zu wissen, warum.
Menschen, die sich verloren, allein und traurig fühlen, fangen unbewusst an, die Welt anders zu sehen, und können keine guten Dinge erkennen.
Wenn dies das Problem in eurer Beziehung ist, können dir die richtigen Medikamente helfen. Dies ist etwas, worüber du mit einem Fachmann sprechen musst, aber es gibt auch andere Dinge, die du ausprobieren kannst, bevor du dich an Medikamente wendest.
Einen gesunden Lebensstil aufzubauen und sich auf kreative Weise auszudrücken, kann wirklich einen Unterschied machen. Gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, ernähre dich gesund, sing, schreib und zeichne. Wenn du diese Dinge tust, kannst du deine Angst wirklich reduzieren und das Leben für dich einfacher machen.
Was deine Beziehung betrifft, musst du dir bewusster werden, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst. Wann immer du deinen Partner für etwas wie lautes Kauen anpöbeln willst, halte für eine Sekunde inne und denke darüber nach.
Ist die Sache, für die du ihn verantwortlich machen willst, wirklich unter seiner Kontrolle? Bist du wirklich genervt von ihm oder gibt es etwas Anderes, das dich stört?
Ist deine Stimmung so schlecht, dass dich buchstäblich alles nervt und du das Gefühl hast, jeden zu hassen?
Verstehe, dass es wahrscheinlich nichts mit deinem Freund zu tun hat, wenn du dich sensibel oder traurig fühlst. Deine Gefühle kommen von dem Geisteszustand, in dem du dich gerade befindest.
Wenn du lernst, den Unterschied zwischen diesen beiden zu erkennen, wirst du es viel wahrscheinlicher nicht an ihm auslassen.
Ich weiß, du denkst, du hasst deinen Mann, aber stimmt das wirklich? Wenn du psychische oder emotionale Gesundheitsprobleme hast, kann es sein, dass du deinen Zustand hasst, nicht deinen Partner.
Es ist entscheidend, diese beiden zu unterscheiden, also versuche immer, innezuhalten und darüber nachzudenken, wie du dich fühlst. Werde dir all deiner Gedanken und Emotionen bewusst.
Wenn du das tust, frage dich, ob diese etwas mit deinem Partner zu tun haben. Gib ihm nicht gleich die Schuld dafür, dass du schlechte Laune hast.
Du erkennst vielleicht, dass du deinen Mann überhaupt nicht hasst, du hasst es nur, dich verwirrt und hilflos zu fühlen.
4. Ich denke, dass er für mein Glück verantwortlich ist
Wir verlassen uns oft auf andere für unser eigenes Glück, ohne uns dessen bewusst zu sein. Glaubst du, dass dein Mann für dein Glück verantwortlich ist?
Wenn ja, wenn er dich nicht glücklich macht, gibst du ihm die Schuld. Du fängst sogar an, ihn zu hassen und denkst, dass er nicht mehr gut für dich ist.
Wenn er seine Pflicht, dich glücklich zu machen, nicht erfüllt hat, hast du das Recht, wütend auf ihn zu sein … Oder? Das mag man meinen, aber die Realität sieht ganz anders aus.
Du bist die einzige Person, die für dein eigenes Glück verantwortlich ist.
Wenn du deinen Wert nicht erkennst oder ein geringes Selbstwertgefühl hast, ist es wahrscheinlich das, was dich glauben lässt, dass du nicht alleine glücklich sein kannst. Du brauchst andere Menschen, um Glück in dein Leben zu bringen, weil du unglücklich bist, wenn du alleine bist.
So legst du deine Gefühle und dein Wohlbefinden in die Hände anderer. Am Ende ziehst du sie zur Rechenschaft, wenn sie dich nicht glücklich machen.
Du musst an diesem Problem arbeiten und erkennen, dass du andere nicht brauchst und nicht brauchen solltest, um glücklich zu sein. Mache dich selbst glücklich und komm allein zurecht.
Dies wird Selbstverbesserung erfordern, aber du kannst nicht immer davon ausgehen, dass die Freundlichkeit anderer Menschen eine Notwendigkeit ist, anstatt ihre Bereitschaft.
Dein Freund ist genau wie du, ein Mensch, und er ist nicht verpflichtet, Glück in dein Leben zu bringen. Er muss dich nicht glücklich machen, er will es nur.
Der Unterschied zwischen diesen beiden ist enorm. Wenn du denkst, dass dein Partner dich glücklich machen muss, wirst du frustriert sein, wenn er es nicht tut.
Betrachte seine Bereitschaft und seinen Wunsch, dich glücklich zu machen, als ein Geschenk, das du schätzen solltest.
5. Ich bin mit seinem Lebensstil nicht einverstanden
Du möchtest ins Fitnessstudio gehen, aber dein Mann würde lieber Videospiele spielen. Dein Tag ist voller Verpflichtungen und lustiger Aktivitäten, während er seine Freizeit damit verbringt, Netflix zu schauen.
Du versuchst, einen gesunden Lebensstil zu führen, Sport zu treiben, dich gesund zu ernähren und dich zu verbessern. Er hingegen isst lieber Burger, trinkt Bier und browst durch die TV-Kanäle.
Wenn du seinen Lebensstil wirklich nicht gutheißt, beginnst du vielleicht zu denken, dass du deinen Mann hasst.
Du könntest sogar denken, dass seine Wahl des Lebensstils der Grund dafür ist, dass sich eure Beziehung verschlechtert hat. Du versuchst zu lernen, wie man eine toxische Beziehung repariert, aber er liegt den ganzen Tag nur auf der Couch und zeigt kein Interesse daran, sich zu verbessern.
Alles, was du von ihm willst, ist, sich zusammen zu raffen und in der Lage zu sein, auf sich selbst aufzupassen. Er tut jedoch nichts, um sich zu verbessern, also sammelt sich dein Hass nur an.
Wenn er seinem Wohlbefinden schadet, indem er Junk Food isst und zu viel raucht, oder er nur ein Stubenhocker ist, hast du einen Grund, dich aufzuregen. Versuche ihm aber nichts vorzuwerfen und motiviere ihn stattdessen.
Er muss anfangen, sich zu verbessern, aber sei nicht aggressiv, wenn du versuchst, ihn dazu zu bringen, sich zu verbessern.
Spricht darüber und wenn sich nichts ändert, überdenke die Beziehung. Wenn er sich selbst zerstört oder ihr beide einfach zu unterschiedlich seid, kannst du nicht viel tun.
Er hat das Recht, seinen Lebensstil zu wählen, aber wenn du es nicht mehr ertragen kannst und er sich nicht ändert, ist es so gut wie vorbei.
6. Ich hasse meinen Mann, weil wir ständig streiten
Vielleicht hasst du deinen Mann, weil ihr euch ständig gegenseitig an die Gurgel geht. Um ehrlich zu sein, streiten sich alle Paare. Wichtig ist, ob sie an der Lösung des Problems arbeiten oder sich einfach weiter anschreien.
Wenn ihr euch streitet, streite nicht, um zu beweisen, dass du Recht hast. Erwarte auch nicht immer, dass er sich als Erster entschuldigt. Wenn du einen Fehler gemacht hast, entschuldige dich und versuche, es wieder gut zu machen.
Versuche, während ihr streitet, keine Beschimpfungen, Herabsetzungen oder andere Arten von Beleidigungen zu verwenden. Anstatt das Problem zu beheben, machst du es nur noch schlimmer.
Versuche immer, dich darauf zu konzentrieren, eine Lösung zu finden, und versuche, während eines Konflikts ruhig zu bleiben. Wenn es zu hitzig wird, verlasse den Raum oder mache einen Spaziergang.
Alles ist besser, als Dinge zu sagen, die du später nicht mehr zurücknehmen kannst.
Dasselbe gilt für ihn, weil ihr im selben Boot sitzt und ihr beide an eurer Beziehung arbeiten müsst. Zeigt nicht mit dem Finger, sondern versucht, eure Probleme zu lösen, während ihr im Sinn behält, dass ihr euch immer noch umeinander kümmern.
Tust du das? Vielleicht hasst du deinen Mann nicht wirklich, aber du denkst, dass er dich hasst und du weißt nicht warum.
Sprich mit ihm und finde heraus, ob es noch Liebe in eurer Beziehung gibt oder ob sie wirklich vorbei ist.
7. Ich glaube, ich wäre mit einem anderen Mann glücklicher
Hasst du ihn, weil er dich nicht glücklich macht oder weil jemand anderes es besser machen würde? Vielleicht fantasierst du oft über eine andere Person und die perfekte Beziehung, die du zu ihr haben würdest.
Du musst erkennen, dass niemand perfekt ist und die Kirsche im Nachbarsgarten schmeckt nicht immer süßer. Vielleicht gibt es da draußen wirklich jemanden, der besser für dich ist, aber es wird immer jemanden geben, der besser ist.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Mann nicht die Person ist, mit der du zusammen sein solltest, denke darüber nach, warum du dich so fühlst. Versuche auch herauszufinden, was du von ihm erwartest.
Vielleicht ist er nicht der richtige Mann für dich, aber versucht er es zu sein? Wenn er versucht, dich bei Laune zu halten und dir Liebe zu zeigen, wirst du nicht viel mehr von jemand anderem bekommen.
Der Grund dafür könnte sein, dass du deinen Freund wirklich nicht mehr liebst. Vielleicht hat er dich betrogen und jetzt willst du mit jemand anderem zusammen sein, um es ihm heimzuzahlen.
Wenn keiner der Gründe, die ich erwähnt habe, der Grund ist, warum du deinen Freund hasst, ist er vielleicht nur schlecht für dich. Achte auf Anzeichen dafür, dass dein Freund toxisch ist, und du solltest sofort abhauen, wenn er eines davon zeigt.
Was auch immer du tust, lass dich von niemandem schlecht behandeln. Wenn nichts funktioniert, ist es besser, die Dinge zu beenden, als in einer lieblosen Beziehung zu bleiben.
Viel Glück!
