Toxische Beziehungen erschöpfen dich. Sie saugen all deine Energie aus und lassen dich vergessen, wer du eigentlich bist. Sie spielen mit deinem Verstand, bis du es nicht mehr aushältst.
Manchmal steckst du in einer toxischen Beziehung fest, ohne es zu merken. Du hast Geschichten darüber gehört, wie du toxische Menschen meiden solltest, aber niemand sagt dir, wie du sie erkennen kannst.
Woher sollst du wissen, dass derjenige, neben dem du einschläfst, toxisch ist? Woher sollst du wissen, dass er ein Beziehungsvampir ist, der dir all deine Energie aussaugt und dir beweist, dass Liebe weh tun kann?
Wenn du in einer Beziehung mit einer toxischen Person bist, durchgehst du verschiedene Phasen. All diese zusammen werden diese Beziehung zu einem der kompliziertesten Dinge machen, mit denen du jemals in deinem Leben konfrontiert wurdest.
Hier ist die ungeschminkte Wahrheit, wie all das aussieht.
1. Liebesmaschen vom Feinsten und ständiger Druck, sich zu verpflichten
Wenn du einen toxischen Menschen triffst, beeindruckt er dich normalerweise gleich am Anfang. Es fühlt sich an, als hättest du endlich dein fehlendes Puzzleteil gefunden.
Es scheint, als würde er eine Beziehung mit dir haben wollen, und er will sie unbedingt.
Ihr geht fast jede Nacht auf Dates, ihr telefonierst ständig miteinander und er sagt dir immer wieder, dass du die beste Frau bist, die er je getroffen hat.
Und wer will das nicht hören?
Aber das Problem ist, dass ihr euch erst seit ein paar Wochen kennt und du bereits das Gefühl hast, dass die Sache schneller vorangeht, als es dir lieb ist. Er hat eure Hochzeit erwähnt und ihr seid nicht einmal exklusiv zusammen.
In deinem Kopf fühlt sich alles gehetzt an, aber du willst die Chance nicht verpassen und einen Typen verlieren, der aufrichtig an dir interessiert zu sein scheint.
Du fühlst dich also ratlos. Du weißt, dass es zu schnell zwischen euch beiden läuft und du noch nicht bereit bist, dich zu verpflichten. Auf der anderen Seite, wenn du diesen liebevollen und fürsorglichen Mann ablehnst, wird es dein Verlust sein.
Aber dein toxischer Mann will nicht länger warten. Wenn du ihn fragen würdest, würde er sofort bei dir einziehen. Keine zweiten Gedanken.
2. Es fühlt sich nicht richtig an
Sobald ihr eure Beziehung auf die nächste Stufe hebt, wirst du feststellen, dass sich die Dinge nicht gerade richtig anfühlen. Dein Bauchgefühl sagt dir, dass etwas nicht stimmt.
Von außen scheint eure Beziehung perfekt zu sein. Aber tief im Inneren weißt du, dass sich dein Partner verändert hat. Du weißt, dass er nicht die gleiche Person ist, als die er sich am Anfang präsentiert hat.
Du hast das Gefühl, rote Fahnen zu sehen, kannst sie jedoch nicht genau lokalisieren, da du dir nicht sicher bist, ob du Recht hast. Wahrscheinlich wirst du eurer Beziehung also mehr Zeit geben, um zu sehen, ob dein Bauchgefühl Recht hat oder ob alles in deinem Kopf vorgeht.
3. Dein Partner macht eine volle 180-Grad-Drehung
Sobald du deinen Partner hereinlässt, sobald du deine Geheimnisse preisgibst und dich in ihn verliebst, wirst du eine plötzliche Verhaltensänderung bemerken.
Der Mann, der am Anfang so fürsorglich und liebevoll war, ist jetzt ganz anders. Er wirkt kalt und distanziert und im Allgemeinen sieht er nicht wie der Typ aus, den du zum ersten Mal getroffen hast.
Das Spiel der Kritik beginnt. Er beschuldigt dich immer wieder für Dinge, die eigentlich nicht deine Schuld sind, aber er gibt dir das Gefühl, dass sie es sind. Anstelle von Umarmungen erhältst du immer wieder abfällige Bemerkungen über Dinge, die du an dir ändern solltest.
Er fängt an, dich zu manipulieren und lässt dich alles tun, was er will, auch wenn du dich darüber nicht freust.
Deine Gefühle werden ignoriert, deine Fehler werden hervorgehoben und du erkennst endlich, dass die Person, die du gerade siehst, das wahre Gesicht deines Partners ist. Alles davor war nur vorgetäuscht, damit du dich in ihn verlieben würdest.
4. Du bist verwirrt
Sobald du die Wahrheit erkannt hast, kann es schwierig sein, zu verarbeiten, was tatsächlich vor sich geht.
Ist es möglich, dass du dich in diese Person verliebt hast? Ist es möglich, dass er sich komplett verändert hat? Wie konnte er das überhaupt?
Danach suchst du weiter nach Ausreden. Vielleicht hatte er nur eine schlechte Woche, vielleicht steht er gerade vor einigen Problemen in seinem Leben.
Und dann, jedes Mal, wenn er dir ein bisschen Liebe gibt, verliebst du dich aufs Neue und sagst dir, dass er eigentlich ein guter Kerl mit Schwierigkeiten ist. Du bist auf diese seltenen Momente fixiert, in denen er nett zu dir ist und du versuchst, deine tatsächliche Realität zu ignorieren.
Dies geschieht, weil du dir nicht sicher bist, was los ist. Als du diese Person zum ersten Mal trafst, war alles großartig.
Jetzt fühlt es sich an, als ob du in einer Beziehung mit einem ganz anderen Mann bist – einem, der grausam und kaltherzig ist und keine Ahnung hat, was Liebe eigentlich bedeutet.
Es ist alles so verwirrend und du hast Angst, was als nächstes passieren könnte. Um ehrlich zu sein, hast du das Gefühl, verrückt zu werden.
Jedes Mal, wenn du ihn konfrontierst, schafft er es, dich davon zu überzeugen, dass alles in deinem Kopf so erscheint. Er benimmt sich sehr nett und zeigt dir, dass er immer noch der Mann ist, in den du verliebt bist. Und für eine Sekunde glaubst du ihm tatsächlich.
Aber die Realität sieht anders aus und tief i deinem Inneren weißt du das. Im Moment versucht er dich wahnsinnig zu machen und dich davon zu überzeugen, dass deine Idee oder Wahrheit falsch ist.
Dies ist sein Versuch, dich dazu zu bringen, ihm zu gehorchen. Und du fühlst dich jedes Mal schrecklich, wenn du nicht tust, was er sagt, weil dieser Mann hier dich immer wieder davon überzeugt, dass er dich immer noch liebt und dich niemals verletzen würde.
Er könnte dir sogar die Schweigebehandlung geben, wenn du dich ihm widersetzt. Er muss dich wieder unter Kontrolle bringen, damit du ihm blind folgst. Nur so wird er zufrieden sein.
Ich weiß, es klingt hart, aber am Ende des Tages zählt für ihn nur sein eigenes Glück.
5. Du befindest dich in einem Teufelskreis
An einem Tag ist er nett zu dir und erinnert dich daran, warum du dich überhaupt in ihn verliebt hast. Dann kommt eine Woche oder sogar ein Monat, in der er dich niedermacht, ignoriert und manipuliert, um zu bekommen, was er will.
Dann, gerade wenn du das Handtuch werfen willst, schenkt er dir wieder einen Tag voller Freundlichkeit und Fürsorge, und du gibst ihm nach.
Selbst wenn du sein grausames Spiel erkennst und beschließt, mit ihm Schluss zu machen, wird er sich höchstwahrscheinlich bald bei dir melden. Er wird sich ganz nett benehmen und seine Fehler zugeben und dir sagen, dass er seine Lektionen gelernt hat und jetzt ein ganz neuer Mann ist.
Und das Schlimmste ist, dass eine Woche des Vortäuschens ihn dazu bringen kann, dir das zu versichern.
Er zieht dich wieder in seine Falle und plötzlich siehst du Rückblenden, wie es früher war, als ihr zusammen wart. Du merkst, dass er sich überhaupt nicht verändert hat, er hat dich nur angelockt, um zu bekommen, was er wollte.
Und so befindet man sich in einem Teufelskreis, dem man kaum entkommen kann.
Aber wenn du dich für immer von ihm verabschiedest, wirst du dir viele Türen öffnen. Und alle werden dich an bessere Orte bringen.
