Vielleicht hast du bemerkt, dass dein Selbstwertgefühl abgestürzt ist und dass du immer häufiger negatives Selbstgespräch führst.
Wahrscheinlich gehst du jetzt durch eine Krise durch und versuchst, deine abgebrochene Teile zu sammeln, um mit deinem Leben weiterzumachen.
Was auch immer der Grund sein mag, Affirmationen für Selbstwertgefühl sind die richtige Antwort für dich.
Fragst du dich, wieso? Mit den richtigen Affirmationen hast du die Macht, die Art, wie du mit und über dich sprichst, zu ändern.
Affirmationen sind starke Erinnerungen, wer du bist, was du alles schaffen kannst und welche Bedeutung du hast, wenn du fokussiert bist – oder was passieren kann, wenn du dem Universum vertraust.
Wenn immer du mit dem Gefühl, dass du für diesen Tag nicht vorbereitet bist, aufwachst, kannst du auf positive Affirmationen rechnen, die deine Motivation stärkern, dein negatives Selbstgespräch eliminieren und dein Selbstwertgefühl steigern werden.
Affirmationen sind ein mächtiges Werkzeug, welches deine Gedanken zusammenführen wird. Das kann man einfach nicht lieben, oder?
Ich bringe dir einige von meinen Lieblingsaffirmationen für Selbstwertgefühl, die dir als ein guter Anfang dienen können.
Mit der Zeit wirst du deine eigenen Affirmationen kreieren, die dir besser passen werden und die dich durch eine bestimmte Situation führen werden. Schau unten für mehr.
Welche sind die stärksten Affirmationen für Selbstwertgefühl, die die Art, wie du dich siehst, ändern werden?
Beginne deinen Morgen richtig mit diesen Affirmationen
Deinen Tag negativ anzufangen bedeutet, dass der Rest deines Tages auch schlecht sein wird, dass du dich den ganzen Tag demütigen, dich für etwas, was du gemacht hast, quälen oder bestrafen wirst. Mit diesen Affirmationen für Selbstwertgefühl kannst du deinen Tag auf eine andere Art beginnen.
1. Ich bin schlau.
2. Ich bin stark.
3. Ich bin kompetent.
4. Ich bin mutig.
5. Ich bin fähig.
6. Ich bin entspannt und bereit für meinen Tag.
7. Ich habe mich ausgeruht.
8. Ich bin bereit, mich den Hindernissen des heutigen Tages entgegenzusetzen.
9. Ich bin voller Energie.
10. Ich fange neu an.
11. Ich befreie mich von gestriger Last.
12. Ich befreie mich von gestriger negativen Energie.
13. Ich ziehe positive Energie an.
14. Ich ziehe positive Menschen an.
15. Ich ziehe positive Änderungen an.
16. Ich bin genug.
17. Ich bin es würdig, meinen besten Leben zu leben.
18. Ich bin Liebe würdig.
19. Ich bin Respekt würdig.
20. Ich bin dankbar, für alles, was ich habe.
21. Ich bin für die Gelegenheit, gestrige Fehler zu korrigieren, dankbar.
22. Ich entscheide mich, heute eine positive Änderung zu machen.
23. Ich wähle, einen Unterschied zu machen.
24. Ich entscheide mich dafür, glücklich mit mir selbst zu sein.
25. Ich akzeptiere meinen Körper.
26. Ich akzeptiere meinen Geist.
27. Ich entscheide mich dafür, aufmerksam mit meinem Körper zu sein.
28. Ich entscheide mich dafür, heute aufmerksam meine Worte zu wählen.
29. Ich entscheide mich, Sinn und Bedeutung im heutigen Tag zu finden.
30. Ich habe alles, was ich brauche, um einen tollen Tag heute zu haben.
Erreiche eine positive Denkweise mit diesen Affirmationen
Menschen mit positiver Denkweise nehmen Änderungen an, schätzen konstruktive Kritiken, nehmen Feedbacks an und lernen davon, statt dranzubleiben und sich damit zu quälen.
Egal, ob du eine Studentin bist, die kaum allem folgen kann, ob du hart an einer Beförderung arbeitest oder ob du einfach Wind in den Rücken brauchst, sei frei diese Affirmationen zu nutzen.
31. Ich habe einen gesunden Geist.
32. Ich habe einen gesunden Körper.
33. Ich kann alles, was ich mir wünsche, erreichen.
34. Ich habe alles, was ich brauche, um wunderbare Dinge zu erreichen.
35. ich bin großartig in dem, was ich mache.
36. Ich bin eine zuverlässige Angestellte.
37. Ich bin ein wertvoller Teil meiner Firma.
38. Ich habe es geschafft.
39. Mir geht es gut.
40. Ich mache Fortschritte.
41. Ich bin heute besser, als ich es gestern war.
42. Ich nehme Platz ein.
43. Ich äußere meine Meinung.
44. Ich bin laut.
45. Ich bin leidenschaftlich.
46. Ich bin mächtig.
47. Ich bin alles, was ich sein soll, um erfolgreich zu sein.
48. Ich arbeite daran, eine bessere Person zu werden.
49. Ich bin ein Projekt in Entwicklung.
50. Ich bin mir in meine Fähigkeiten sicher.
51. Ich bin, wo ich sein soll.
52. Ich gehöre hier.
53. Ich bin gesegnet.
54. Ich bin bevollmächtigt.
55. Ich bin geheilt.
56. Ich kann schwierige Dinge meistern.
57. Ich kann alles, was ich möchte, machen.
58. Ich kann mich Herausforderungen entgegensetzten.
59. Ich bin wertvoll.
60. Ich bin wichtig.
Arbeite an deinem Selbstbewusstsein mit diesen Affirmationen
Wenn du schlecht über dich, deinen Körper und deinen Geist und Fähigkeiten sprichst, dann überzeugst du dich schnell davon, dass diese Einstellung realistisch ist, wobei du dich eigentlich kleiner machst.
Weißt du, du kannst an dir selbst arbeiten, ohne dich herabzulassen. Du kannst dich selbst ändern, ohne dich niederzuschlagen.
Mit diesen Affirmationen für Selbstbewusstsein, kannst du alles, was du möchtest, erreichen.
61. Ich bin flexibel.
62. Ich bin fähig, Hindernisse zu überstehen.
63. Ich bin fähig, für das, was richtig ist, zu kämpfen.
64. Ich bin fähig, alles, was ich mir vorstellen kann, zu erreichen.
65. Ich in die Stärke, auf welche ich rechnen kann.
66. Ich bin Eins mit dem Universum.
67. Ich bin göttlich.
68. Ich glaube an mich.
69. Ich weiß, ich kann schwierige Entscheidungen treffen.
70. Ich weiß, dass ich mich ändern kann.
71. Ich strahle Selbstbewusstsein.
72. Ich ziehe positive Menschen an.
73. Ich ziehe positive Änderungen an.
74. Ich ziehe positive Energie an.
75. Ich kann mich selbst aufraffen.
76. Ich kann meine Fehler merken und arbeite daran, sie zu korrigieren.
77. Ich kann meine Schwächen akzeptieren.
78. Ich bewundere meine Stärken.
79. Ich bin mir bewusst, wozu ich fähig bin.
80. Ich bin auf mich stolz.
Ermutige deine Selbstakzeptanz mit diesen Affirmationen
Egal, ob du dich für ein wichtiges Meeting vorbereitest, ob du eine Rede auf der Hochzeit deiner Freundin halten sollst oder ob du dich für etwas, was du nie gemacht hast, vorbereitest, du wirst früher oder später wahrscheinlich an deinen Fähigkeiten zweifeln.
Mit diesen Affirmationen für Selbstakzeptanz wird dein Selbstbewusstsein in jeder Situation stark sein.
81. Ich akzeptiere mich, so wie ich bin.
82. Ich akzeptiere meine Eigenschaften.
83. Ich akzeptiere meine Schwächen, weil sie mir zeigen, woran ich noch arbeiten soll.
84. Ich akzeptiere meine Stärken, weil sie mich dort, wo ich hingehöre, bringen.
85. Ich erlaube mir, meine Vergangenheit loszulassen.
86. Ich lasse Fehler aus meiner Vergangenheit los.
87. Ich nehme innere Harmonie und Sicherheit an.
88. Ich bin es würdig, glücklich zu sein.
89. Ich bin es würdig, erfolgreich zu sein.
90. Ich kreiere eine sichere Umgebung für die Heilung meines inneren Kindes.
91. Ich lebe in diesem Augenblick.
92. Ich lerne und wachse.
93. Ich habe mein Leben in meinen Händen.
94. Ich bin mir meiner Fehler bewusst.
95. Ich bin auf alles, was ich erreicht habe, stolz.
96. Ich erkenne meinen Wert.
97. Ich bin für Neues offen.
98. Mein Herz ist offen.
99. Ich bin genug.
100. Ich bestimme meine Zukunft.
Erhöhe dein Selbstwertgefühl mit diesen Affirmationen
Manchmal brauchst du eine Umarmung von deiner Lieblingsperson, um schlechte Dinge aus deinem Leben abzutreiben.
In einigen Situationen bist du die einzige Person, die die Art, wie du dich fühlst, ändern kann.
Mit diesen Affirmationen kannst du dir sicher sein, dass du alles schaffen, dass du dich besser fühlen und ausgefüllt ins Bett gehen wirst.
101. Ich bin wertvoll.
102. Ich verdiene es, geliebt zu sein.
103. Ich verdiene es, glücklich zu sein.
104. Ich verdiene es, dass sich jemand auch um mich kümmert.
105. Ich gehöre hier.
106. Ich bin genau, wo ich sein soll.
107. Ich habe die nötigen Eigenschaften, um hier zu sein.
108. Ich habe alles, was ich brauche, um hier zu sein.
109. Ich glaube an mich.
110. Ich glaube an meine Göttlichkeit.
111. Ich bin eine gute Person.
112. Ich bin nett.
113. Ich bin aufmerksam.
114. Ich bin barmherzig.
115. Ich bin wichtig.
116. Meine Stimme ist wichtig.
117. Meine Meinung ist wichtig.
118. Ich habe viel dieser Welt anzubieten.
119. Ich höre nie auf, erneut anzufangen.
120. Ich höre nie auf, zu wachsen.
121. Ich bin ein Mensch.
123. Ich bin nicht falsch.
124. Ich bin nicht meine Unsicherheiten.
125. Ich bin stärker, als ich es glaube.
Auf welche Art funktionieren Affirmationen für Selbstbewusstsein am besten?
Affirmationen sind üblich stärker, wenn du sie selbst kreierst. Falls du jetzt durch eine traumatische Phase durchgehst oder einige emotionale Hindernisse überwältigen musst, dir werden sicherlich bessere und passende Affirmationen, die auf deine Situation antworten können, einfallen.
Aber das bedeutet nicht, dass du Affirmationen, die andere Menschen geschrieben haben, bis dann nicht nutzen kannst.
Bevor du aufgibst, weil du deine eigenen Affirmationen nicht geschrieben hast, solltest du wissen, dass du diese jederzeit dir anpassen kannst, sodass sie deiner Situation und Bedürfnissen entsprechen.
Es gibt einige Arten, wie du positive Affirmationen praktizieren kannst, um beste Resultate zu erreichen. Schreibe sie dir auf und lese sie während des Tages.
Stell sie an verschiedenen Stellen, für welche du dir sicher bist, dass du auf sie während des Tages stoßen wirst – an den Kühlschrank, an den Spiegel, ober an deine Schlafzimmertür.
Schreibe sie dir in deinen Notizen auf deinem Handy auf und lese sie jedes Mal, wenn du nach deinem Handy reichst, um zu checken, ob es etwas Neues auf TikTok gibt.
Überlege dir, ob du in deinen Mitmenschen einen Affirmation-Buddy finden kannst, um Affirmationen miteinander zu teilen.
Was immer du auch machst, gebe nicht auf und du wirst sicherlich eine komplett andere Welt sehen können.
