Wenn Diäten, Sport, Fitness oder sonst noch eine Methode dir immer noch nicht geholfen haben, dann ist es Zeit auf dein Unbewusstest zu reagieren.
Viele Änderungen passieren erst, wenn wir wirklich bereit sind, sie zu empfangen und unser altes Ich loszulassen. Du meist, dass du schon dazu bereit bist, aber offensichtlich ist es nicht der Fall.
Dabei helfen dir positive Affirmationen für Abnehmen, die dich sicherlich zu deinem Wunschziel führen und deine Träume endlich verwirklichen werden.
Was sind positive Affirmationen?
Affirmationen sind Sätze oder Sprüche, an welche du am meisten glaubst und die dein Unbewusstest beeinflussen. Mithilfe von positiven Affirmationen aktivierst du in deinem Gehirn eine magische Anziehungskraft, die alles, was du dir wünschst, zu dir bringen wird.
Egal, ob du dir mehr Geld wünschst, ob du nach Erfolg strebst, attraktiver sein möchtest oder einfach abnehmen willst – dein Wunsch wird zu einem Befehl und es wird auch erfüllt.
Dabei musst du natürlich Glauben und Vertrauen an das Universum haben, ansonsten wird es nur ein leises gelabert oder bedeutungslose Skizzen am Morgen oder Abend sein.
Nehmen wir mal an, dass du regelmäßig ins Fitnessstudio gehst, in deine Klamotten und Schuhe investiert hast und du passt gut auf, was du isst, doch jeden Morgen, wenn du aufwachst, denkst du: Ich werde nie abnehmen.
Oder während du trainierst, sind negative Gedanken alles, was dir durch den Kopf geht.
Ich werde mich nie ändern, ich werde für immer so fett sein, es gibt keine Chance, abzunehmen ,….
Wenn das deine Denkweise ist, dann wird es auch so sein. Und umgekehrt, weil das deine Denkweise ist, siehst du keine Resultate.
Alles, einfach alles, fängt mit unseren Gedanken an. Unsere Visualisierungen kreieren die Welt um uns, die Energie, die du ausstrahlst, zieht gleiche oder ähnliche Dinge in dein Leben an.
Du bist, was du ist – aber du bist auch, woran du denkst.
Glücklicherweise funktioniert dieses Gesetz auch andersrum und du kannst es zu deinem Gute ausnutzen.
In diesem Artikel findest du positive Affirmationen für Abnehmen.
Wenn du zu deiner Routine noch diese Affirmationen zufügst, kannst du dir sicher sein, dass du im Handumdrehen abnehmen wirst und bald deinen Traumkörper erreichen wirst.
1. Ich setze meine Vorhaben konsequent in die Tat um.
2. Ich bin auf dem Weg zu meinem absoluten Wunschgewicht und Traumkörper.
3. Meine Gesundheit ist mir wichtig.
4. Ich achte auf die Signale meines Körpers.
5. Ich weiß genau, was gut für mich ist.
6. Mit jedem Atemzug lasse ich mein Gewicht mehr und mehr los.
7. Ich bin gesund und fit.
8. Ich habe immer mehr Spaß an Bewegung.
9. Sport und Bewegung tun mir gut.
10. Ich achte auf gesunde und frische Nahrung.
11. Ich liebe es, mich zu bewegen.
12. Mein Magen entspannt sich.
13. Ich bin motiviert und diszipliniert.
14. Ich führe ein gesundes Leben.
15. Mein Stoffwechsel funktioniert von Tag zu Tag immer besser.
16. Ich bin schlank.
17. Ich wiege X Kilo.
18. Mein Körper ist mein Tempel.
19. Ich liebe gesundes Essen.
20. Ich esse nur, wenn ich hungrig bin.
21. Gesunde Ernährung stärkt mich und tut mir gut.
22. Ich trinke immer genug Wasser.
23. Ich halte mein Traumgewicht mit Leichtigkeit.
24. Mein Körper verdient nur die beste Nahrung.
25. Ich spüre immer mehr, dass mir auch kleine Portionen ausreichen.
26. Ich erlaube mir, mein Wunschgewicht zu haben.
27. Ich verdiene es, mein Wunschgewicht zu erreichen.
28. Ich esse nur, was mein Körper wirklich braucht.
29. Ich ernähre mich gesund und ausgewogen.
30. Mein Körper ist gesund und fit.
31. Ich genieße es, zu kochen und nehme mir Zeit fürs Essen.
32. Ich bewege mich gerne.
33. Ich habe die Kontrolle darüber, was und wie viel ich esse.
34. Gesunde Lebensmittel schmecken mir.
35. Ich respektiere die Signale meines Körpers zu Hunger und Sättigung.
36. Ich esse nur, wenn ich hungrig bin.
37. Ich trinke jeden Tag genug Wasser.
38. Ich kann auch ohne hungern abnehmen.
39. Ich liebe meinen Körper und sorge gut für ihn.
40. Ich halte mein Wunschgewicht mit Leichtigkeit.
41. Ich habe die nötige Disziplin, um mein Zielgewicht zu erreichen.
42. Ich liebe das Gefühl, welches ich nach dem Training habe.
43. Ich mache kleine Schritte zum Erfolg, aber trotzdem bin ich jeden Tag näher und näher.
44. Es ist mir egal, wie andere meinen Körper wahrnehmen.
45. Ich akzeptiere meinen Körper und erkenne seine Schönheit.
46. Ich treffe die richtigen Entscheidungen im Hinblick auf meine Gesundheit.
47. Das Wichtigste ist meine körperliche und geistige Gesundheit.
48. Ich esse gerne Obst und Gemüse.
49. Ich kann nicht unter Druck gesetzt oder gezwungen werden, Gewicht zu verlieren.
50. Ich fühle mich gut.
51. Aktiv zu sein stärkt meinen Körper.
52. Ich nehme mir Zeit zum Nachdenken, bevor ich dem Verlangen nachgebe.
53. Ich bin nicht impulsiv; Die Macht liegt in meinen Händen.
54. Ich entscheide mich dafür, Lebensmittel zu essen, die gut für meinen Körper sind.
55. Ich bin entschlossen, meine Ziele zu erreichen.
56. Wenn ich mich gesund ernähre, fühle ich mich fit und voller Energie.
57. Ich vergleiche mich nicht mit anderen; Ich habe meine eigene Reise.
58. Ich verbringe gerne Zeit in der Natur.
59. Mit jedem Einatmen steigt mein Energieniveau.
60. Die Nahrung, die ich esse, nährt meinen Körper.
61. Ich esse nicht impulsiv.
62. Die Zahl auf der Skala definiert nicht, wer ich bin.
63. Ich esse langsam, um meinem Körper Zeit zu geben.
64. Ich kaue mein Essen richtig, um die Verdauung anzuregen.
65. Mein Körper verlangt nach Vollwertkost.
66. Ich konkurriere nicht mit anderen, die gerade abnehmen.
67. Die Lebensmittelauswahl, die ich treffe, steht im Einklang mit meinem ultimativen Ziel: Abnehmen.
68. Ich trinke genug Wasser, um meinen Stoffwechsel am Laufen zu halten.
69. Mir ist bewusst, dass Abnehmen Zeit braucht.
70. Ich nehme ab, weil ich es will.
71. Auch wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich mich weiterhin gesund ernähren.
72. Wenn ich in den Spiegel schaue, sehe ich einen gesunden Menschen.
73. Ich lasse Druck und Stress los, die mit dem Abnehmen verbunden sind.
74. Ich habe keine negativen Gedanken über den Prozess.
75. Ich bin in der Lage, alles zu erreichen, was ich will.
76. Ich weiß, dass Disziplin und Ausdauer zum Abnehmen unerlässlich sind.
77. Ich verliere nicht nur Gewicht, sondern verbessere auch meinen Lebensstil.
78. Mein Körper ist großartig.
79. Ich bin stark und gesund.
80. Ich habe die Unterstützung meiner Familie und meiner Freunde.
81. Ich habe alles, was ich brauche, um meine Ziele zu erreichen.
82. Mein Körper braucht gesunde Ernährung und Bewegung.
83. Ich habe Ziele für ein gesundes Leben.
84. Ich bin immer freundlich zu meinem Körper.
85. Jeden Tag merke ich meine Fortschritte.
86. Ich mag es, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ich mein ganzes Leben lang anwenden werde.
87. Abnehmen fällt mir leicht.
88. Ich liebe es, dass mein Körper stärker wird.
89. Mir gefällt, was ich im Spiegel sehe.
90. Meine Gesundheit ist meine Priorität.
91. Ich mag es, meinen Körper und Geist richtig zu pflegen.
92. Ich liebe mich auch so, wie ich jetzt bin.
93. Ich fühle mich fantastisch in meiner Haut.
94. Ich lasse den Stress los, der mein impulsives Essen auslöst.
95. Ich bin nicht süchtig nach ungesundem Essen.
96. Bewegung ist zu einem Teil meiner täglichen Routine geworden.
97. Ich weiß ich kann das.
98. Alles, was ich esse, heilt meinen Körper.
99. Ich bin stolz auf meine Fortschritte.
100. Ich bin zielstrebig und konzentriert.
101. Ich liebe mich selbst.
102. Ich bin dankbar für meinen Körper.
103. Ich verspüre den Drang, nahrhaftes Essen zu essen.
104. Mit jedem Tag komme ich meinem Ziel einen Schritt näher.
105. Ich bin voller Optimismus und Ausdauer.
106. Ich schaffe das!
Wie funktionieren Affirmationen?
Wenn du keine Zeit hast, zu meditieren und dir diese Affirmationen durch den Kopf und Seele gehenzulassen, kannst du sie auch während des Trainings oder wenn du isst, aussprechen oder sie einfach in deinen Gedanken aufrufen.
Statt Das ist unmöglich, sage jetzt, Ich schaffe das!
Du wirst erstaunt sein, wie leicht auf einmal Abnehmen für dich sein wird. Jeder Tag wird dir bestimmte Resultate geben. Du kannst diese Affirmationen auch aufschrieben und so in deinem Tagebuch deinen Prozess und Entwicklung folgen.
Wie bei jeder anderen Sache im Leben, ist es wichtig, dass du nicht aufgibst und natürlich, dass du wirklich Vertrauen hast. Dein Einfluss auf deinen Leben ist viel größer, als du es je geahnt hättest und das Universum ist an deiner Seite.
Wenn du entschlossen bist und wenn du daran glaubst, dann gibst es nicht, was ein Hindernis für dich sein könnte. Deine Macht steckt schon in dir und du kannst sie mit positiven Affirmationen aktivieren.
Das einzige, was mächtiger als du und deine Macht sind, ist das Universum, aber es wird jetzt mit dir für dich arbeiten und all seine Kraft in die Erfüllung deiner Wünsche setzen.
Wenn du einmal dein Unbewusstest so programmiert hast, wird es dir in jeden anderen Lebensbereich gelingen, auf diese Art zum Erfolg zu kommen, ohne Angst zu haben, dass du scheitern wirst.
