Beziehungen gedeihen auf der Grundlage von Vertrauen, aber manchmal können kleine Handlungen diese Grundlage zerstören, ohne dass es jemand sofort bemerkt. Micro- Cheating bezieht sich auf diese scheinbar harmlosen Verhaltensweisen, die Grenzen überschreiten und dazu führen, dass sich dein Partner unangenehm oder respektlos fühlt. Auch wenn diese Handlungen nicht als vollwertiges Betrügen gelten, können sie immer noch die Verbindung zwischen zwei Menschen beschädigen und Zweifel aufkommen lassen, wo eigentlich Sicherheit herrschen sollte.
1. Dating-App-Profile aktiv halten
Viele Menschen sind davon überzeugt, dass es keine große Sache ist, eine Dating-App installiert zu haben, wenn sie nicht aktiv mit jemandem kommunizieren. Ein aktives Profil zu führen, während du in einer Bindung bist, schickt jedoch gemischte Signale über deine Verfügbarkeit und deine Absichten. Dein Partner verdient es zu wissen, dass du dich voll und ganz für die Beziehung einsetzt.
Sogar wenn du behauptest, du würdest nur aus Langeweile oder Neugierde surfen, kann dieses Verhalten deinem Partner das Gefühl geben, dass er nur eine Ausweichmöglichkeit ist. Wenn du diese Apps löschst, respektierst du die Grenzen deiner Beziehung. Wenn du dich sträubst, sie zu löschen, sollte es an der Zeit sein zu untersuchen, warum du diese Tür offen hältst.
2. Geheime Gespräche mit dem Ex führen
Mit dem Ex befreundet zu sein, kann durchaus gesund sein, aber Heimlichkeit ändert alles. Wenn du Nachrichten oder Gespräche vor deinem jetzigen Partner versteckst, schaffst du ein Klima des Misstrauens, das selbst die stärksten Beziehungen vergiften kann. Transparenz ist wichtiger, als die meisten Menschen denken.
Frag dich, warum du das Bedürfnis verspürst, diese Gespräche geheim zu halten. Wenn dein Partner sich darüber aufregt, was man sagt oder wie oft man kommuniziert, ist das ein klares Zeichen, dass du eine Grenze überschritten hast. In gesunden Beziehungen ist es möglich, offen über vergangene Beziehungen zu sprechen, ohne sich zu verstellen. Ehrlich darüber zu sein, mit wem du sprichst, schützt das Vertrauen, das ihr füreinander bestimmt habt.
3. Flirten durch soziale Medien Kommentare
Die sozialen Medien haben die Grenzen des akzeptablen Verhaltens in einer Beziehung verwischt. Flirtkommentare unter den Fotos von jemandem zu hinterlassen oder mit anzüglichen Emojis zu antworten, kann harmlos erscheinen, aber diese digitalen Interaktionen können genauso leicht Grenzen überschreiten wie ein Flirt im persönlichen Gespräch. Dein Partner kann diese öffentlichen Äußerungen sehen, und alle anderen auch.
Überlege dir, wie du dich fühlen würdest, wenn dein Partner die gleiche Art von Kommentaren auf den Bildern einer anderen Person hinterlassen würde. Digitales Flirten ist oft das Einfallstor für ernstere Grenzverletzungen. Wenn du deine Online-Interaktionen respektvoll gestaltest, sollst du zeigen, dass du deine Beziehung mehr wertschätzt als die Aufmerksamkeit von anderen.
4. Dein Partner vergleicht sich mit anderen
Jeder bemerkt attraktive Menschen, aber ständig zu erwähnen, dass jemand anders besser aussieht oder Eigenschaften hat, die deinem Partner fehlen, ist verletzend. Diese Vergleiche machen, dass sich dein Partner oder deine Partnerin unzulänglich fühlt und sich fragt, ob er oder sie deinen Ansprüchen gerecht wird. Worte haben Gewicht, vor allem, wenn sie an der Konfidenz des anderen rütteln.
Wenn du die Kochkünste deines Ex oder den Sinn für Humor eines Kollegen erwähnst, kann das wie eine beiläufige Konversation wirken, aber es sät die Saat der Unsicherheit. Dein Partner sollte sich als deine erste Wahl fühlen, nicht als jemand, der ständig zu kurz kommt. Das zu feiern, was ihn besonders macht, statt seine Schwächen hervorzuheben, stärkt eure Bindung und baut ihn auf.
5. Intime Details mit jemand anderem teilen
Es ist normal, dass es in einer Beziehung auch schwierige Momente gibt, aber diese Momente sollten am besten zwischen den Menschen in der Beziehung bleiben. Wenn du dich dabei ertappst, dass du einer anderen Person – vor allem jemandem, zu dem du dich hingezogen fühlst – von deinen Beziehungsproblemen erzählst, kann das ein Warnzeichen sein. Es kann bedeuten, dass du deine emotionale Nähe woanders suchst.
Sich an einen Freund oder Kollegen zu wenden, um emotionale Unterstützung zu bekommen, kann sich zunächst harmlos anfühlen, aber es kann sich schnell zu mehr entwickeln. Dein Partner sollte deine wichtigste Vertrauensperson für persönliche Angelegenheiten sein. Emotionale Nähe mit jemand anderem aufzubauen, während deine eigentliche Beziehung Probleme hat, zeigt, dass du deine Prioritäten falsch gesetzt hast und kann zu emotionalen Affären führen.
6. Sich anziehen, um eine bestimmte Person zu beeindrucken
Es ist gesund, auf sein Äußeres stolz zu sein, aber wenn du dich besonders anstrengst, um die Aufmerksamkeit einer anderen Person zu erregen, überschreitest du eine Grenze. Wenn du dich dabei ertappst, dass du dein Outfit danach entscheidest, ob ein bestimmter Arbeitskollege oder Bekannter dich sehen wird, hat sich deine Motivation von deiner Bindung wegbewegt. Dieses Verhalten macht deutlich, worauf deine Gedanken und Träume gerichtet sind.
Dein Partner könnte diese Veränderungen in deinen Angewohnheiten bemerken und sich fragen, woher das plötzliche Interesse an deinem besten Aussehen kommt. Selbstpflege ist zwar für jeden von Vorteil, aber wenn du sie nur machst, um die Aufmerksamkeit eines bestimmten Menschen zu erregen, zeigt das, dass deine emotionale Energie in die falsche Richtung geht. Es ist viel sinnvoller, diese Bemühungen darauf zu lenken, deinen Partner zu beeindrucken.
7. Wenn du deinen Beziehungsstatus herunterspielst
Wenn du “vergisst” zu erwähnen, dass du in einer Beziehung bist, wenn du mit einer attraktiven Person sprichst, ist das ein Warnzeichen. Ob du deinen Ring abnimmst, das Wort “Partner” vermeidest oder einfach nur vage bleibst, es schickt eine klare Botschaft: Du willst verfügbar erscheinen. Wenn du wirklich gebunden bist, sollte es selbstverständlich sein, über deine Beziehung ehrlich zu sein.
Manche rechtfertigen das damit, dass sie einfach nur ein Gespräch ohne Komplikationen genießen wollen, aber diese Ausrede ist nicht haltbar. Wenn du stolz auf deine Beziehung bist, bedeutet das, dass du sie ganz natürlich im Gespräch ansprichst. Wenn du deine Bindung verheimlichst, deutet das darauf hin, dass du andere Möglichkeiten auslotest, was allen Beteiligten gegenüber unfair ist.