Seien wir ehrlich – das Leben ist manchmal unfair. Wir leben in einer ungerechten Welt voller schlimmer Dinge und schlechter Menschen und das kann sich negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirken.
Vielen fällt es schwer, ihre Erwartungen loszulassen und verstehen das Konzept von Fairness nicht wirklich, aber Selbstmitleid ist nicht die Lösung, und man muss sich damit auseinandersetzen.
Beginne damit, deinen Standpunkt zu ändern und erkenne, dass Menschen nun mal Menschen sind, denen es erlaubt ist, Fehler zu machen.
Ungerechtigkeit passiert jeden Tag, aber wenn du dich fragst, warum das Leben so unfair ist, lass mich dir helfen, deinen Standpunkt zu ändern.
Die Sache ist, du musst deine Erwartungen vergessen und damit umgehen. Selbstmitleid wird dich nicht weiterbringen und deine Vorstellung von Fairness verursacht dir bloß Schmerzen.
Viele Menschen opfern ihre psychische Gesundheit aufgrund ihrer Lebenserfahrung mit schlechten Dingen und schlechten Menschen, aber du kannst nicht immer an dein Eigeninteresse denken.
Jeder Mensch hat sein eigenes Interesse und es wäre unmöglich, dass jeder bekommt, was er will.
Wenn das Leben unfair ist, ist es einfach nicht möglich, die Eigeninteressen aller zu erfüllen und das Leben ist nicht immer fair, aber du kannst etwas dagegen tun, und ich werde dir sagen, was das ist.
Du musst das Konzept der Fairness verstehen, bevor du darüber nachdenkst, warum das Leben so ungerecht ist.
Deine Lebenserfahrung hat dich also über die Ungerechtigkeit des Lebens gelehrt, aber du musst lernen, loszulassen und nicht zuzulassen, dass deine schlechte Erfahrung deine Sicht auf die Welt beeinflusst.
Das Leben gibt uns oft das, was wir von ihm erwarten, also höre auf, Ungerechtigkeit in dein Leben einzuladen. Wenn es jedoch immer noch passiert, erfahre in diesem Artikel, wie du mit der Ungerechtigkeit umgehen kannst.
Das Leben ist unfair, aber du kannst etwas dagegen tun
Die Ungerechtigkeit des Lebens passiert oft, wenn deine Vorstellung von Fairness zerrüttet ist und du unrealistische Erwartungen an das Leben hast.
Lies also weiter, um zu erfahren, was du falsch machst und wie du mit der Ungerechtigkeit des Lebens umgehen kannst.
Hier sind einige deiner Erwartungen, die dich denken lassen, dass das Leben unfair ist:
1. Beziehungen sollten 50/50 sein
Deine Vorstellung von Fairness ist etwas, das du mit in eine Beziehung einbringst.
Du denkst, dass Anrufe immer erwidert werden und Gefälligkeiten Dinge sind, die auf jeden Fall zurückgezahlt werden sollten.
Alles in allem sollen deine Bemühungen immer erwidert werden, aber die Wahrheit ist, dass selbst die besten gesunden Beziehungen sehr selten 50/50 sind.
Wenn du also jede Geste ausgleichen musst, könnte dies der Grund dafür sein, dass du glaubst, dass das Leben unfair ist.
Was also kannst du dagegen tun? Vielleicht siehst du Schulden in einer Beziehung, weil du davon ausgehst, dass du weißt, was vor sich geht … obwohl du es eigentlich nicht weißt.
Versuche, Informationen über die Absichten, Motivationen oder Situationen anderer zu sammeln, bevor du reagierst.
Beschreibe der Person, was du wirklich von ihr willst und erkläre ihr, wie sich das auf dich auswirkt.
Bitte um überschaubare und spezifische Änderungen und vergiss nicht, ihnen mitzuteilen, wie viel besser du dich fühlen wirst, wenn sie dies tun.
Das Leben ist unfair, aber es gibt Dinge, die du tun kannst, um es besser zu machen.
2. Gute Menschen verdienen es, dass ihnen Gutes widerfährt
Wir müssen den Glauben aufrechterhalten, dass die Welt sicher ist, und deshalb denken wir, dass guten Menschen Gutes widerfahren sollte.
Aber leider, wenn das Leben unfair ist, passieren guten Menschen schlechte Dinge und es beeinflusst unser Sicherheitsgefühl.
Deine Vorstellung von Fairness basiert wahrscheinlich darauf, dass das Leben vorhersehbar ist, und das ist es nie wirklich.
Was also kannst du dagegen tun? Du musst lernen, Frieden mit der Unberechenbarkeit des Lebens zu schließen.
Studien haben bewiesen, dass Menschen die negativen Folgen und Risiken im Umgang mit dem Unbekannten oft überschätzen, uns das aber auch die Freude an Überraschung und Zufall beschert.
Denke nur an all die Zeiten, in denen du eine positive Erfahrung gemacht hast, die du nicht geplant hattest, und finde einen Weg, mit dem Unvorhersehbaren Frieden zu schließen. Denn vielleicht ist das Leben manchmal unfair, aber du musst auch erkennen, dass es nicht vorhersehbar ist.
3. Es sollten für alle die gleichen Regeln gelten
Neurowissenschaftler sagen, dass wir auf Ungerechtigkeit genauso reagieren wie wir auf Gefahr reagieren, und ich meine mit dem Kampf-oder-Flucht-Modus, den wir in solchen Situationen verwenden.
Aber auch wenn wir um Fairness für andere kämpfen, sind wir auch von unseren eigenen Interessen motiviert und wenn jemand durch Regelverstöße das bekommt, was er nicht verdient, bedroht das uns und unsere Kooperationsfähigkeit. Und das Zusammenarbeiten ist für das Überleben unserer Spezies notwendig.
Was also kannst du dagegen tun? Der beste Rat, den ich dir geben kann, ist, cool zu bleiben. Aufreibende Konfrontationen lösen selten Konflikte.
Wenn das Leben unfair ist, frage dich, welche Regeln gebrochen wurden und warum es dir so wichtig ist.
War es ein absichtliches Fehlverhalten und ist es deine Energie und Zeit wert oder würdest du dich besser fühlen, wenn du loslassen würdest?
Behandle das Problem mit einem klaren und ruhigen Geist.
Und nachdem du dir die genannten Fragen gestellt hast, wirst du feststellen, dass diese unfaire Situation wirklich keine große Sache ist.
Warum ist das Leben so unfair?
Stelle dir für eine Sekunde vor, dass das Leben eigentlich allen gerecht wäre. Siehst du, wie verrückt es wäre?
Niemand würde mit der Person zusammen sein, die nicht ihr Seelenverwandter ist, weil sie einen Herzschmerz befürchten würden.
Unternehmen würden nur dann scheitern, wenn alle, die für sie arbeiten, bösartig wären.
Und der einzige Weg, das Beziehungen enden würden, wäre, wenn beide Partner gleichzeitig starben. Dunkle Wolken würden nur über den Köpfen der bösen Leute erscheinen.
Viele von uns denken so viel darüber nach, wie die Welt funktionieren sollte, dass wir nicht sehen, wie sie wirklich funktioniert.
Du musst dich dieser Realität stellen, um die Welt und dein eigenes Potenzial zu verstehen.
Die Sache ist die, wenn das Leben unfair ist, verstehst du vielleicht einfach nicht, dass es nach den Regeln funktioniert, nur nicht nach deinen Regeln.
Wenn du also immer noch der Meinung bist, dass das Leben unfair ist, sieh dir diese Regeln an, nach denen das Leben tatsächlich funktioniert:
1. Das Leben ist eigentlich ein Wettbewerb
Diese Firma, für die du arbeitest? Jemand versucht, es zum Scheitern zu bringen. Die gewünschte Stelle?
Jemand macht ein Computerprogramm, das dich ersetzen könnte. Diese erstaunliche Beziehung, von der du träumst? Alle anderen tun das auch.
Vielleicht ist das Leben unfair, weil wir alle im Wettbewerb stehen, ob es uns gefällt oder nicht.
Wenn Konkurrenz keine Rolle spielen würde, würden wir den Leuten nicht sagen, sie sollen sich mehr anstrengen und ihr Bestes geben, sondern aufgeben.
Denke nur darüber nach. Du machst dich schick, um einen Partner zu gewinnen, oder du gehst zu einem Vorstellungsgespräch, um einen Job zu bekommen.
Indem du leugnest, dass das Leben ein Wettbewerb ist, verlierst du tatsächlich. Das Leben ist bereit, dir großartige Dinge und alles zu geben, wovon du jemals geträumt hast, aber es wird es dir nicht einfach so aushändigen.
Dafür muss man kämpfen und beweisen, dass man es mehr verdient als andere, die ebenfalls darum kämpfen.
2. Du wirst nicht danach beurteilt, was du denkst, sondern was du tust
Wenn die Gesellschaft Menschen beurteilt, beurteilt sie sie danach, was sie für andere tun können.
Kann man ein Kind aus einem brennenden Haus retten? Oder kann man einen Tumor entfernen? Vielleicht kannst du eine Gruppe von Fremden zum Lachen bringen? Diese Dinge haben einen Wert.
So beurteilen wir uns nicht selbst, denn wir beurteilen uns selbst nach dem, was wir denken. Die Gesellschaft konzentriert sich auf unser Handeln, während wir uns auf unsere Gedanken konzentrieren.
Du möchtest dich einen guten Menschen nennen, aber so sieht uns die Welt nicht. Es ist nicht einmal die Art, wie wir andere sehen.
Die Wahrheit ist, wenn du gute Absichten hast und es gut meinst, ist es nicht wirklich wichtig. Ein inneres Gefühl von Liebe, Ehre und Pflicht zählen einfach nicht.
Die große Frage ist, was genau du für die Welt tun kannst und was du bisher für die Welt getan hast.
Die Bewunderung, die uns die Gesellschaft entgegenbringt, kommt aus den egoistischen Perspektiven anderer Menschen.
Warum, glaubst du, wird ein Krebsforscher weniger belohnt als ein Supermodel?
Seltene Fähigkeiten wirken sich auf mehr Menschen aus. Es spielt keine Rolle, ob du ein großartiges Buch geschrieben hast, wenn du es nicht veröffentlichst.
Schreibe etwas wie Harry Potter und die ganze Welt wird dich kennenlernen wollen.
Wenn du ein Leben rettest, kannst du der Held in deiner Stadt sein, aber heile AIDS, und du wirst zur Legende.
Es muss jedoch nichts so Bedeutendes sein, wie ein Leben zu retten.
Zieh dich für eine Person aus und du wirst vielleicht ein Lächeln bekommen, aber zieh dich für die ganze Welt aus und du wirst zu Kim Kardashian.
Was ich damit sagen möchte, ist, dass du daran gemessen wirst, was du tun kannst und wie viele Menschen es betrifft.
Wenn du das nicht akzeptieren kannst, wirst du immer denken, dass das Leben unfair ist.
3. Unser Eigeninteresse ist der Kern dessen, was wir für fair halten
Moralische Autorität zu erfinden ist etwas, das jeder gerne tut. Aus diesem Grund gibt es Schiedsrichter im Sport und Richter in Gerichtssälen.
Die Sache ist die, wir haben unser Gespür für richtig und falsch und wir erwarten, dass die Welt sich daran hält.
Das haben uns unsere Eltern und unsere Lehrer beigebracht. Wenn du dich wie ein braves Kind benimmst, wirst du belohnt.
Tatsächlich sieht unsere Realität jedoch ganz anders aus. Du kannst sehr hart lernen, die Prüfung aber trotzdem nicht bestehen oder hart arbeiten, aber trotzdem nicht befördert werden.
Du kannst eine Person lieben, aber sie antwortet möglicherweise nicht auf deine Anrufe. Denke nur daran: Du magst eine Person, die dich nicht mag.
Das ist eine ganze, vollständige Person mit jahrelanger Erfahrung, völlig anders zu sein als du.
Es ist eine echte Person, die mit vielen anderen Menschen interagiert. Wie stehen also die Chancen, dass du sofort ihre erste Wahl für einen Seelenverwandten wirst?
Es könnte für dich von Bedeutung sein, dass du diese Person liebst, aber ihre Entscheidung liegt eigentlich nicht bei dir.
In ähnlicher Weise lieben wir es unsere Eltern, Chefs und Politiker zu hassen.
Und warum?
Ihr Urteil ist unfair, wenn sie uns nicht zustimmen, und sie sollten es tun, weil wir es am besten wissen und die Autorität für alles in der Welt sind.
Natürlich gibt es einige schreckliche Autoritätspersonen, aber nicht alle sind so böse, wie wir gerne glauben.
Vielleicht tun sie einfach ihr Bestes unter anderen Umständen als unseren.
Vielleicht haben sie Informationen darüber, warum sie einen unpopulären Schritt machen sollten, von dem wir nichts wissen.
Manchmal müssen sie langfristiges Wachstum einem kurzfristigen Erfolg vorziehen.
Aber wir denken immer, dass wir es am besten wissen und leben in dem Glauben, dass sich die Welt um uns dreht.
Wenn du wirklich aufhören willst zu denken, dass das Leben unfair ist… musst du erkennen, dass du nur eine Person in einer Welt voller Menschen bist und alle wollen auch ihre Gerechtigkeit.
Sie alle zu befriedigen ist also tatsächlich unmöglich, selbst für etwas so Magisches wie das Leben.
Lass mich dir noch etwas sagen: Das Leben ist eigentlich fair und jeder bekommt, was er verdient. Man muss nur manchmal warten, bis es passiert.
Und denke nicht, dass das Leben jedes Mal unfair ist, wenn jemand deinen Parkplatz nimmt oder vor dir in die Warteschlange steht, denn mit solchen Kleinigkeiten solltest du dich nicht beschäftigen.
Schließlich kümmert sich das Leben nicht darum, warum also du?
Wenn es um wichtige Dinge wie Liebe und Glück geht, wirst du bekommen, was du verdienst.
Du musst nur geduldig sein und viele Dinge im Leben durchmachen, die du nicht wolltest… bevor du bekommst, was du wirklich brauchst.
