An das Mädchen, das mit seinem eigenen Verstand im Krieg steht…
Ich weiß, dass dir in diesem Moment ein Wirbelwind von Gedanken durch den Kopf geht. Ich verstehe das vollkommen.
Deine Sorgen sind da, sie tun dir weh, und ich kann mir sehr gut vorstellen, wie ich dasselbe durchgemacht habe.
Es ist, als könnte ich durch dein Lächeln hindurchsehen. Du lächelst immer dann, wenn du nicht willst, dass die Leute in deine Gedanken schauen.
Du tust so, als ob du cool wärst, und lächelst das Summen in deinem Kopf weg, nur damit es doppelt so stark zu dir zurückkommt.
Du lächelst so strahlend, aber dein sicherer Hafen, in den du zurückläufst, wenn dir die Welt zu kompliziert wird, ist selbst ein Kriegsgebiet.
Dieses Kriegsgebiet ist die Isolationshaft für all die Zeiten, in denen dir jemand das Gefühl gegeben hat, schlechter zu sein als du tatsächlich bist, oder in denen du dich selbst so gefühlt hast.
Du hast die äußeren Stimmen im Handumdrehen verschwinden lassen und dich in deinen eigenen Verstand zurückgezogen. Aber ihre Worte bleiben nicht einfach still.
Sie kommen zurück und du spürst ihre volle Kraft, wenn die Nacht hereingebrochen ist und du dich wieder in dich selbst eingerollt hast.
Du spürst, wie ihre Worte jeden deiner Gedanken durchbohren und durch deinen Schädel hallen. Du spürst, wie der Krieg in deinem Kopf die Kontrolle übernimmt.
Dein Verstand wird sie nicht dazu bringen, aufzuhören, unabhängig davon, wie oft du den Kampf in deinem eigenen Verstand als eine verlorene Schlacht erlebt hast.
Ich meine, wer würde das nicht? Wenn man einen so wichtigen Teil von sich selbst nicht kontrollieren kann, einen so riesigen Teil von sich selbst, was bleibt einem dann noch übrig, als aufzugeben?
Du hörst ihre Stimmen, ihre Worte wie Messer, die an den Stellen zuschlagen, die am meisten wehtun, ihre kritischen Blicke, die sich in dein Gedächtnis eingebrannt haben, damit du sie jedes Mal benutzen kannst, wenn du dich nur ein kleines bisschen gut fühlst.
“Das hält mich einfach unterwürfig!”
Das sagst du dir gerne, um die Konsequenzen milder erscheinen zu lassen, als sie tatsächlich sind.
Aber ich sehe die Tränensäcke unter deinen Augen und die Wunden, die du dich mehr als scheust, ahnungslosen Personen zu zeigen.
Du bist erschöpft. Deine Gedanken sind voll mit Bildern von ihm. Von ihm, wie er sie umarmt, dich bricht und dabei nur Schmerz hinterlässt. Er liebt eine andere Frau.
Du kämpfst gegen diese Szenen an, in deinem Hinterkopf.
Du kämpfst sie aus deinem System heraus, aber es ist immer einfacher, sie wieder auftauchen zu lassen, als sie zu verdrängen.
Er umarmt sie so stark, dass du spüren kannst, wie sich deine Brust verengt und dein Verstand für einen Moment ausfällt.
Du solltest froh sein über diesen Moment der Ruhe in deinem Kopf, aber selbst die Stille ist so laut in deinem Kopf, dass du nicht einmal sagen kannst, was schlimmer ist.
Und warum? Weil dein Verstand sagt, dass der Mann, der dich in die Falle gelockt hat, viel mehr Macht über dich hat, als du zugeben möchtest.
Er lässt dich an dir selbst zweifeln, an deinen Träumen und Ambitionen.
Also ziehst du dich wieder in Gedanken zurück, wenn auch nur für einen Moment, um dir ein Leben mit ihm außerhalb der Grenzen der Realität vorzustellen.
Du gönnst dir einen Moment, um eine imaginäre Begegnung zu genießen, sie in all ihrer Fantasie zu genießen.
Natürlich hält das nicht lange an, weil die giftigen Gedanken dich jeden Moment einholen und dir sagen,
dass du seine Zeit oder seine Liebe nicht wert bist.
Dein Verstand wird dir einreden, dass du zu dies oder zu das bist, aber niemals gut genug.
Aber du stellst dir weiterhin Perfektion vor.
Hier herrscht ganz offensichtlich das Kriegsgebiet, das sich über alle Teile deines Lebens ausbreitet und dir nie einen Moment der Ruhe gönnt.
Schluss damit.
Lege die Waffen nieder und schwenke die weiße Fahne über deinem Kopf, um Frieden mit dir selbst zu schließen.
Wann immer du das überwältigende Gefühl hast, dass dein Verstand deinen Körper übernimmt, halte inne und folge dem Klang deines Atems.
Lass es dich überkommen, lass es dich wieder lebendig fühlen.
Anstatt dir deine perfekte Zukunft vorzustellen, warum fängst du nicht an, sie zu erschaffen und sie zu leben!
Fang an, dich in dem gegenwärtigen Moment zu erden, der vor dir liegt, anstatt alle möglichen Wege zu finden, ihm zu entkommen.
Du verdienst einen Moment des Friedens. Höre auf, es dir selbst schwer zu machen, höre auf, dein eigener schlimmster Feind zu sein, und höre auf das, was ich dir zu sagen habe.
Glaub mir, wenn ich sage, dass du der Liebe würdig bist.
Wenn dein momentaner Schwarm sein Herz an jemand anderen verschenkt hat, nimmt das nichts von deinem eigenen Wert weg.
Du musst erkennen, dass Liebe niemals fair ist, deshalb sagt man uns immer, wir sollen uns selbst lieben. Das ist nicht nur ein Trend, es ist ein menschliches Grundbedürfnis.
Denn wenn wir nicht in Frieden mit uns selbst sind, wenn wir nicht wahrhaftig in uns selbst verliebt sind, wie können wir dann erwarten, in Frieden mit der Welt zu sein?
Dein Verstand wird Wege finden, um hin und wieder giftige Gedanken zu wecken.
Was du begreifen musst, ist, dass du diejenige bist, die die ganze Macht hat. Niemand kann diese Probleme für dich lösen, niemand außer dir.
Wenn du also das nächste Mal spürst, dass dein Verstand dir Lügen über dein Aussehen oder in Bezug auf deinen Wert erzählt, halte inne und spüre, wie das Leben durch jeden Teil deines Körpers strömt.
Du musst das Leben in dir spüren. Bedanke dich bei deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele für all die Arbeit, die sie jeden Tag leisten. Sie tun all das, ohne dass du es überhaupt bemerkst.
Nimm dir einen Moment Zeit und lerne dich selbst zu schätzen. Ein unbekanntes Gefühl des Friedens in dir wird dich überwältigen. Es mag seltsam sein, aber es lohnt sich, es zu versuchen.
Veränderung ist immer schwierig. Niemand sagt, dass es für dich einfach sein wird, all deine vergangenen Gewohnheiten hinter dir zu lassen.
Du wirst öfters mit dir selbst um die Macht kämpfen, aber lass dich davon nicht entmutigen.
Lass nicht zu, dass dein Verstand jemals wieder die Kontrolle übernimmt. Du bist Herr der Lage; heute, morgen und immer.
Triff die Entscheidung, die Stöcke und Steine wieder auf den Boden zu legen und all die Selbstliebe aufzusammeln, derer du dich beraubt hast.
Komme in Frieden mit dir selbst und du wirst in Frieden mit dem Rest der Welt sein.
Mit freundlichen Grüßen,
Eine Frau, die mit sich selbst im Reinen ist
