Mit einem Narzissten befreundet zu sein, kann eine extrem schwierige Herausforderung sein.
Ich weiß, dass dir jeder vorschlagen würde, dass du dich von dieser Person entfernen solltest, aber ich bin mir auch bewusst, dass das manchmal nicht möglich ist.
Entweder habt ihr gemeinsame Freunde und du möchtest nicht diesen Freundeskreis zu verlassen oder es gibt andere Dinge, die euch binden.
Aus diesem Grund gebe ich dir einige Tipps, wie du dich in der Nähe eines narzisstischen Freundes oder einer narzisstischen Freundin verhalten kannst, um dich von ihren schlechten Einfluss zu schützen.
So verdienst du, dass sie dich mit ihrer toxischen Energie vergiften und dich manipulieren, ohne deine Freundschaft mit anderen Menschen brechen zu müssen.
Fangen wir dann mal an!
1. Setze klare Grenze und halte dich daran
Lass dir zu “Nein” zu sagen, wenn er nötig ist. Das muss nicht immer unhöflich sein und wenn du es auf die richtige Art und Weise machst, dann wirst du dich immer wie eine Gewinnerin nach eurer Konversation fühlen.
Es gibt nichts Schlimmes daran, sich selbst zu lieben und sich an seinen eigenen Grenzen zu halten und du hast ein Recht darauf, genauso wie alle anderen es haben.
2. Fall in ihre Fallen nicht ein
Narzisstische Menschen können echte Drama-Queens sein und sie lieben Konflikte! Wenn du dich an den Prinzipien der assertiven Kommunikation hältst, dann wirst du nie in diese Falle reinfallen.
So schützt du dich und hältst dich von unnötigen Streiten raus. Und am wichtigsten, du nimmst der narzisstischen Person ihre Hauptwaffe weg!
3. Nimm ihre Kommentare und Kritiken nicht persönlich an
Narzisstische Menschen sind große Kritiker und sie werden immer ein Haar in der Suppe finden, weil sie danach auch suchen.
Du musst dir deines Wertes bewusst sein und dieses feste Glauben als deinen Schutzschild verwenden. Wenn dir dein Partner eine Kritik gibt, sollte man darüber nachdenken, aber eine Kritik von einem Narzissten ist nicht der Mühe wert.
4. Versuche sie nicht zu ändern
Eine narzisstische Person wird sich nie ändern, und wenn, dann muss der Wunsch nach Änderung von Innen kommen. Du wirst nur deine Nerven verlieren, indem du versucht, ihnen klarzumachen, was sie falsch machen.
Immerhin halten sich narzisstische Personen für lebendige Perfektion!
5. Fokusiere dich auf dich selbst
Wenn man Zeit mit narzisstischen Menschen verbringt, kommt es vor, dass man auf seine eigenen Bedürfnisse und Emotionen vergisst.
Es gelingt ihnen, andere mit negativer Energie aufzuladen, die sich in anderen Menschen verwurzelt. Lass nicht zu, dass dich diese toxische Energie übernimmt und dich von all dem, was du liebst und was dir Freude macht, abhält.
6. Erwarte keine Entschuldigungen von Narzissten
Jeder macht Fehler, so auch narzisstische Person. Der wichtigste Unterschied ist, dass einige Menschen ihre Fehler einsehen und daran arbeiten, alles wiedergutzumachen, während narzisstische Personen keinen Bock darauf haben.
Sie sehen die Welt nur aus ihrer Sichtweise und möchten die andere Perspektive nicht annehmen. Deswegen spar dir die Energie und nutze diese Zeit lieber mit Menschen, die du liebst, aus.
7. Zieh dich nicht zurück
Zieh dich nicht zurück, denn das ist es, was eine narzisstische Person von dir erwartet. Ihr Ziel ist es, dass du dich aus diesem Freundeskreis isolieren wirst.
Du solltest wissen, dass es etwas in dir gibt, was einen Narzissten irritiert. Das kann entweder dein Aussehen, dein Humor oder dein Charisma sein. In jedem Fall ist es etwas, was diese narzisstische Person nicht hat, aber sehr gern haben möchte.
8. Zeig, was du drauf hast
Einige der besten Arten, wie du einen Narzissten bestrafen kannst, ist, ihm zu zeigen, dass du vor ihm keine Angst hast.
Wenn dich diese Person verletzt hat oder unfair dir gegenüber war, dann gib das Gleiche zurück. Gib deinem narzisstischen Freund oder deiner narzisstischen Freundin einen Schluck ihres eigenen Giftes.
9. Denk rational, nicht emotional über alles nach
Eine narzisstische Person kann deine Emotionen manipulieren, aber deine Ratio nicht. Deswegen musst du deine Emotionen ausschalten, wenn ihr einen Konflikt habt oder sogar, wenn ihr euch nur unterhaltet.
Fokussiere dich lieber auf Fakten, denn dafür kannst du immer klare Argumente einsetzen und damit verhindern wirst, dass etwas aus dem Kontext gerissen sein wird.
10. Nimm einen Wettbewerb mit ihm nicht an
Habe im Sinn, dass narzisstische Menschen sehr unzufrieden mit sich selbst sind und ständig nach Bestätigung von anderen suchen.
Das ist der Grund, wieso Narzissten Wettbewerbe lieben! Denn das ist ihre Art, wie sie ihren Wert beweisen können – zuerst sich selbst und dann allen anderen.
11. Erkenne ihre Manipulationstaktiken
Es gibt viele Manipulationsarten und hinterhältige Spielchen, mit denen narzisstische Personen ihre Mitmenschen austricksen und um den kleinen Finger wickeln möchten.
Von Love-Bombing bis hin zu Silence-Treatment streckt sich die Nuance von ihrer Manipulation aus. Behalten das Verhalten dieser Person für eine gewisse Zeit lang im Auge, damit du aus dem Verhalten anderen gegenüber wissen kannst, wie sich diese Person dir gegenüber verhalten wird.
12. Mach dieser Person Komplimente
Ja, ganz genau. Mach narzisstischen Menschen Komplimente. So hebst du dich über die Situation und zeigst, dass du dich nicht bedroht fühlst.
So zeigst du, dass du eigentlich dominant bist und dass du keine Angst vor dieser Person hast. Außerdem zeigst du, dass du genügend selbstbewusst bist und dass du dich überhaupt nicht bedroht fühlst.
13. Suche Unterstützung von anderen Freunden oder Familie
Eine narzisstische Person wird für immer eine narzisstische Person sein.
Es kann sein, dass andere das noch nicht bemerkt haben, aber es kann genauso gut sein, dass andere auch eine schlechte Erfahrung mit dieser Person gehabt haben.Jede Maske muss einmal fallen, so auch bei Narzissten.
Vielleicht bist du der Meinung, dass andere dem Narzissten mehr glauben werden, aber wenn du erkennst, wieso es so ist, dann kannst du wissen, wie du reagieren kannst. Auf diese Art und Weise kannst du zusätzlichen Stress vermeiden.
Mit einem Narzissten zu kämpfen ist äußerst schwer, auch wenn man sich nur von seinem schlechten Einfluss schützen möchte.
Es ist gut möglich, dass dich das emotional erschöpfen wird, deswegen schäme dich nicht auch professionelle Hilfe zu suchen, wenn du merkst, dass du es alleine nicht mehr schaffen kannst.
Ich glaube fest daran, dass du es schaffen kannst und dass dein Selbstbewusstsein stärker als ihr Ego ist!
Viel Glück!
