Die Frage, wie man einen Narzissten unglücklich machen kann, ist zu einer weit verbreiteten Frage geworden.
Mehr denn je begegnen Frauen diesen Manipulatoren, die nur nach Dingen suchen, die ihrer Agenda nützen.
Aus diesem Grund brauchen wir alle eine Anleitung, wie wir ihrem Einfluss entkommen können.
Was passiert, wenn wir noch einen Schritt weitergehen wollen? Was ist, wenn wir einen Narzissten genauso unglücklich machen wollen, wie er uns?
Dann bist du hier genau richtig!
Es besteht kein Zweifel, dass der Narzisst in deinem Leben dich unglücklich gemacht hat.
Du kämpfst täglich mit dir selbst und versuchst immer noch herauszufinden, wie du dich aus ihrem Bann entziehen kannst.
Du willst diesem Menschen den größtmöglichen Schmerz zufügen.
Das bedeutet natürlich nicht, dass du ihnen körperlich schaden willst, aber etwas in dir schreit danach, ihnen einen Vorgeschmack auf ihre eigene Medizin zu geben.
Wenn du wegen ihres Missbrauchs in Therapie gegangen bist, hast du möglicherweise herausgefunden, dass sie sich stark auf deine psychische Gesundheit ausgewirkt haben.
Dein Missbrauchstäter hat dich fertiggemacht, sie sind der Grund für dein geringes Selbstwertgefühl, und für die längste Zeit hast du dein wahres Selbst verloren.
Dein neu entdecktes Selbstwertgefühl sagt dir, dass du dies nicht laufen lassen solltest. Du musst sie so unglücklich machen, wie sie dich!
Wie man einen Narzissten miserabel macht
Du bist eine dieser Empathen, die andere Menschen immer vor sich selbst stellt, daher bist du dir deiner Entscheidung möglicherweise nicht sicher.
Ist es wirklich ein kluger Schachzug zu fragen, wie man einen Narzissten miserabel macht? Kannst du dich selbst als einen guten Menschen bezeichnen, wenn du das tust?
Wird dies als Mangel an Empathie gegenüber dem Narzissten angesehen?
Lass mich dir gleich sagen, dass du einen Narzissten unglücklich machen kannst, ohne jemals als schlechter Mensch angesehen zu werden.
Die Dinge, die einen Narzissten unglücklich machen, haben nichts mit emotionalem Missbrauch zu tun.
Du wirst ihre Taktiken nicht anwenden und ihr allgemeines Wohlbefinden nicht beeinträchtigen.
Was du tun wirst, ist, Taktiken zu verwenden, die dir nicht nur helfen werden, von ihnen wegzukommen, sondern sie auch dazu bringen wird, alles in Frage zu stellen, was sie in ihrem Leben getan haben.
Es gibt Schwächen, die du ins Visier nehmen kannst, ohne jemals deine eigene Moral in Frage stellen zu müssen.
Mach dir keine Sorgen! Nur weil du viel durchgemacht hast und ihnen zeigen willst, dass sie keine Spielchen mehr mit dir spielen können, heißt das nicht, dass du ein schlechter Mensch bist.
Du bist jemand, der einer narzisstischen Person begegnet ist und es sicher und gesund überstanden hat.
Manchmal ist der Narzisst dein Kollege und du kannst nicht die üblichen Taktiken auf ihn anwenden. Und was ist, wenn der Narzisst ein Familienmitglied ist?
Glaub mir, wenn ich dir sage, dass selbst wenn er ein geliebter Mensch ist, er immer noch ein bösartiger Narzisst sein kann.
Lass uns also ohne weiteres die Frage beantworten, wie man einen Narzissten miserabel macht.
1. Habe immer Fakten auf deiner Seite
Hast du jemals genau darauf geachtet, wie Narzissten sprechen?
Sie verwenden diese mit Grandiosität gefüllten Sätze, bei denen du vielleicht sogar denkst, dass du dir ein Hörbuch anhörst.
Sie sprechen mit so viel Emotion, dass es schwer ist, Fakten von Fiktion zu unterscheiden.
Ein Narzisst lässt alles so extravagant erscheinen, dass du dich selbst verlieren könntest.
Deshalb ist die beste Antwort, um einen Narzissten unglücklich zu machen, Emotionen mit Fakten zu bekämpfen.
Sie werden so frustriert sein, dass sie sogar einen Wutanfall bekommen könnten.
Wenn du dies zum ersten Mal erlebst, hast du möglicherweise Angst, besonders wenn du ein Empath bist.
Empathen neigen dazu, zu reagieren, wenn sich jemand schlecht fühlt, also versuchst du, die Dinge zu verbessern und sie zu trösten.
Tu das nicht. Du wirst nach einer Weile feststellen, dass dies bei dir wahre Wunder bewirkt.
Der Narzisst in deinem Leben wird erkennen, dass er dich nicht mehr manipulieren kann.
Selbst wenn sie extrem emotional werden, weißt du einfach, dass es sich um eine Täuschung handelt. Sie wollen etwas von dir.
Dein Selbstbewusstsein kann nicht schwanken. Bleib bei dem, was du weißt, und lass dich nicht vom Gegenteil überzeugen.
2. Wie macht man einen Narzissten miserabel? Nutze die Schweigemethode
Seien wir mal ehrlich, in welcher Situation funktioniert die Schweigemethode denn nicht?
Wenn du genau danach fragst, wie du einen Narzissten unglücklich machen kannst, klappt es so wunderbar.
Narzissten schwelgen in Aufmerksamkeit, Bestätigung und Anerkennung, also was passiert, wenn sie das nicht bekommen? Sie werden unglücklich.
Ein Narzisst empfindet einen gewissen Anspruch auf die Aufmerksamkeit der Menschen, wenn auch im negativen Sinne.
Ein Narzisst beginnt manchmal einen Streit, um einfach die Reaktion zu genießen, die er von dir bekommt.
Man könnte meinen, sie würden vor dieser negativen Aufmerksamkeit davonlaufen, aber manchmal bevorzugen sie es sogar.
Negative Aufmerksamkeit bedeutet, dass sie Macht über dich haben, also versuche es stattdessen mit Schweigen.
Der Narzisst in deinem Leben wird extrem frustriert sein und sein Verstand wird durchdrehen.
Stell dir die Befriedigung vor, zu wissen, dass deine mangelnde Reaktion auf ihre Anrufe, Nachrichten und alles andere ausreicht, um sie verrückt zu machen.
Genau das wollest du erreichen und es wird dich auch in einen ruhigeren Zustand bringen.
Wenn dieser Narzisst dein (Ex-)Partner ist, hilft dir die Kontaktverbotsregel, weiterzumachen und dich besser zu fühlen.
3. Sag ihnen NEIN
Wie oft hast du dich schon in einer Situation befunden, in der ein Narzisst nicht einmal versucht hat, deine Grenzen zu respektieren?
Du hast dich wahrscheinlich schlecht gefühlt, weil du zu etwas nein gesagt hast, was sie offensichtlich wollten.
Dies ist deine beste Chance, einen Narzissten unglücklich zu machen.
Setze dir Grenzen und halte durch. Sag ihnen nicht einfach nur nein, und lass sie dann tun, was sie wollen, nachdem sie dich unter Druck gesetzt haben.
Grenzen sind immer eine gute Möglichkeit, eine Beziehung gesund und erfüllend zu halten. Auch wenn es dein bester Freund ist, brauchst du immer noch Grenzen.
Nein zu etwas zu sagen ist KEIN Verbrechen.
Ein Narzisst wird alle Hebel in Bewegung setzen, nur um das zu erreichen, was er sich vorgenommen hat.
Wenn du ihnen nein sagst und sagst warum, kann ihr Verstand es nicht begreifen.
Der Narzisst in deinem Leben wird wütend und die Hölle könnte ausbrechen. Sie werden nicht nur zornig und wütend auf deine Ablehnung sein, sondern sie werden regelrecht verwirrt sein.
Wie kannst du es wagen, ihnen etwas abzulehnen? Das Elend wird sie wie eine Flutwelle überfluten.
4. Wie macht man einen Narzissten miserabel? Gewinne bei etwas
Als du diesen Narzissten zum ersten Mal trafst, was war dein erster Eindruck?
Wenn ihr in einer Gruppe gewesen wärt, wäre es offensichtlich gewesen, wie schlecht sie eine Niederlage hinnehmen.
Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung macht eine Person absolut unfähig, jede Art von öffentlicher Demütigung zu ertragen.
Ihr zerbrechliches Ego ist einfach nicht in der Lage zu verstehen, wie jemand in etwas besser sein kann als sie.
Deshalb, wenn ihr das nächste Mal ausgeht, fordere ihren Narzissmus heraus und zeige ihnen, dass sie nicht alles haben können, was sie wollen.
Zeig, dass du bei etwas gewinnen kannst.
Geh mit ihnen an einen Ort, an dem ihr Wettbewerbe spielen könnt, habe Erfolg an deinem Arbeitsplatz oder was dir noch in den Sinn kommt.
Der Narzisst in deinem Leben wird dies als die ultimative Niederlage ansehen, weil es eine Art öffentliche Demütigung ist.
Sie werden sich ernsthaft hinterfragen und ob sie danach Teil deines Lebens sein wollen.
Ihr Ego kann nicht damit umgehen, jemanden in der Nähe zu haben, der in allem besser ist als sie. Dies funktioniert perfekt zu deinen Gunsten.
5. Ziehe Konsequenzen für ihre Handlungen
Ein Narzisst versteht nicht, wie jemand jemals denken kann, dass er falsch liegt. Dies wird die offensichtlichste rote Flagge sein, wenn du sie zum ersten Mal triffst.
Immer wenn du versuchst, mit ihnen zu argumentieren, werden sie wütend.
Konsequenzen für die Handlungen von jemandem zu ziehen, ist wahrscheinlich sehr schwer umzusetzen, wenn du einen narzisstischen Elternteil hast, der in die Schranken gewiesen werden muss.
Wenn du wütend auf sie wirst, wenden sie sich entweder körperlicher Gewalt zu oder sie entwaffnen mit Freundlichkeit.
Was soll man tun, wenn diese toxischen Menschen einfach alles von einem verlangen?
In diesen Situationen ist es sehr wichtig, Konsequenzen für ihr Handeln zu haben.
Jedes Mal, wenn sie deine Grenzen oder Limits nicht respektieren, müssen sie dafür zur Rechenschaft gezogen werden.
Einige Beispiele für Konsequenzen können sein, dass du ihre Telefonanrufe oder Nachrichten nicht beantwortest, sie in deinen sozialen Medien blockierst oder keine Gefallen mehr für sie tust.
Du kennst deinen Narzissten besser als jeder andere, also was bedeutet ihm am meisten? Verweigere ihnen das.
Wenn du dich fragst, wie du einen Narzissten unglücklich machen kannst, ist dies die beste Wahl.
6. Wie macht man einen Narzissten miserabel? Frag nach ihren Emotionen und bleib beständig
Okay, das mag verwirrend klingen, denn warum solltest du etwas über die Emotionen von jemandem wissen, von dem du versuchst wegzukommen?
Nun, du wolltest wissen, wie man einen Narzissten unglücklich macht, und das wird dir helfen.
Wenn sie sprechen, verwenden sie diese Manipulationstechnik namens kognitive Empathie. Sie verwenden es, um Zugang zu deinen tiefsten Emotionen zu erhalten.
Du musst nicht so manipulativ sein wie sie. Sei geradlinig.
Stelle Fragen, die sie entlarven lassen.
Bevor du beginnst, musst du wissen, dass sie lügen werden, um dich zum Schweigen zu bringen, und deshalb ist es so wichtig, dass du hartnäckig bleibst.
Nachdem sie eine Weile in ihre Verletzlichkeit und ihre authentischen Emotionen gestoßen sind, werden sie extrem aufgeregt sein.
Es macht sie unglücklich, weil sie nicht wissen, was sie wirklich fühlen.
Ein Narzisst ist so daran gewöhnt, Gedankenspiele mit Menschen zu spielen, dass seine eigentliche Persönlichkeit sehr tief in ihm vergraben ist.
7. Sei eine Stimme der Autorität
Wie man einen Narzissten unglücklich macht, kann eine ziemlich schwierige Frage sein, aber dann schaut man sich seine Persönlichkeit an und alles wird so offensichtlich.
Sei eine Autoritätsperson. Wenn Narzissten etwas lieben, dann die Verantwortung und die Kontrolle.
Sie lieben es, Leute herumzukommandieren, so zu tun, als wären sie nur freundlich, und dann stechen sie dir in den Rücken, bevor du es überhaupt weißt.
Wenn du diejenige bist, die die Kontrolle hat, werden sie noch unglücklicher, als du es am Anfang vielleicht gewollt hast.
Hau auf den Tisch, wenn sie etwas wollen, dominiere das gesamte Gespräch und stelle sicher, dass sie wissen, dass du die Kontrolle hast.
8. Wie macht man einen Narzissten miserabel? Sei unabhängig
Wie bereits erwähnt, muss der Narzisst jederzeit die Kontrolle haben. Sie leben von deiner Co-Abhängigkeit.
Dies ist auf ein Kindheitstrauma zurückzuführen, das sie erlitten haben. Sie müssen einen Weg finden, sich wieder besonders zu fühlen, und hier kommst du ins Spiel.
Das größte Lob, das sie bekommen können, ist zu wissen, dass sie der Mittelpunkt des Lebens eines anderen sind und dass man ohne sie nicht leben kann.
Deshalb manipulieren Narzissten ihre Opfer dazu, damit sie glauben, dass niemand ihr Freund sein möchte, um sie zu isolieren, was einen zum Sklaven des Narzissten macht.
Aber was glaubst du, was passieren würde, wenn du Unabhängigkeit zeigen würdest?
Wenn du gegenüber einem Narzissten, der glaubte, er könnte dich kontrollieren, Unabhängigkeit zeigst, wird er automatisch unglücklich.
Wie kann man einen Narzissten unglücklich machen, könnte man fragen? Dies ist dein Geheimnis für alles.
Hör auf, sie glauben zu machen, dass du das Opfer bist, das gerettet werden muss. Du bist keine Jungfrau in Nöten!
Sei unabhängig! Triff deine eigenen Entscheidungen, geh auf Dates aus, sei dein eigener Kompliment-Lieferant.
Wenn der Narzisst in deinem Leben sieht, dass er oder sie dich nicht kontrollieren kann, dann bist du einen Schritt näher daran, ihn loszuwerden.
Ein Narzisst wird immer ein unsicheres, co-abhängiges Mädchen brauchen.
Das bist du nicht!
9. Halte dich nicht an ihre Pläne
Dies könnte das erste Mal sein, dass du eine Art Manipulation verwendest.
Es ist sehr erfolgreich, wenn du dich gefragt hast, wie du einen Narzissten unglücklich machen kannst.
Wenn du mit diesem Narzissten einen strengen Zeitplan hast, versuche es, ihre Pläne durcheinander zu bringen.
Sie hassen es, wenn die Dinge aus dem Rahmen fallen. Spontanes Verhalten kann sie aus der Fassung bringen.
Deshalb schlage ich eine spontane Planänderung vor, da sie nicht in der Lage sein werden, die Kontrolle zu haben.
Wenn ihr einen bestimmten Tag in der Woche habt, an dem ihr euch trifft oder religiös dasselbe tut, sage diese Pläne ab.
Ändere die Art, wie du etwas kochst oder mach etwas Anderes mit deinem Aussehen und warte auf ihre Reaktion.
Du wirst sehen, dass die Abwechslung in ihrem Alltag nicht willkommen ist. Du musst dich vielleicht mit ihrer Explosivität auseinandersetzen, aber es lohnt sich.
Dies wird den Narzissten erfolgreich unglücklich machen.
10. Sprich über deine eigenen Gefühle
Narzissten lieben es einfach, ihre Opfer zu veräppeln. Wann immer du versuchst, über deine Emotionen zu sprechen, ist ihre einzige Reaktion, dir zu sagen, dass du verrückt bist.
Ein Narzisst weiß nicht, wie er mit den Emotionen anderer umgehen soll, und er ist extrem verwirrt.
Auch wenn sie nicht die gleiche Empathie empfinden wie du, wird es sie wütend machen, ihnen zu sagen, dass sie dir ein schlechtes Gefühl gegeben haben.
Der einzige Grund, warum sie wütend sind, ist, dass sie nicht glauben, dass sie etwas falsch machen können.
In ihren Augen bist du das einzige Problem und jemand, der keinen Grund hat, sich so zu fühlen.
Sie werden deine Emotionen immer entkräften und aus diesem Grund ist es die einfachste Aufgabe von allen, einen Narzissten unglücklich zu machen.
Alles, was du tun musst, ist, offen über deine Emotionen zu sprechen, besonders wenn sie versuchen, sie oder deine Erfahrungen zu untergraben.
Sprich darüber, wie traurig sie dich gemacht haben oder wie unglücklich du im Allgemeinen bist.
Ich weiß, dass dies eine sehr energieaufwendige Aktivität sein kann, aber weiß, dass sie dadurch unglücklich werden.
Sie wissen nicht, wie sie ihre eigenen Emotionen richtig ausdrücken sollen, also könnten deine sie durchdrehen lassen.
11. Erzähle ihnen von deinen Erwartungen an Bindung
Ein Narzisst wird sich niemals auf eine Person, einen Job oder einen Ort festlegen. Es ist sehr schwer für sie, mit etwas oder jemandem emotional verbunden zu sein.
Deshalb, wenn du mit einem Narzissten ausgehst, sag ihm, dass du Bindung erwartest.
Du bleibst dir selbst treu und beantwortest gleichzeitig die Frage, wie du einen Narzissten unglücklich machen kannst.
Sie glauben wahrscheinlich, dass du nicht einmal daran denken solltest, mit jemand anderem zusammen zu sein und volle Loyalität von dir erwarten.
Sie selbst werden diese Erwartungen jedoch nicht erfüllen.
Halte nicht an der Hoffnung fest, dass sie sich irgendwann ändern werden. Sie sind Narzissten!
Anstatt darauf zu warten, dass sie sich ändern, und so zu tun, als ob du mit all ihren Regeln einverstanden bist, sag ihnen, dass du dich verpflichten willst.
Konfrontiere sie damit, sei offen und sag ihnen, dass du gehen wirst, wenn sie sich weigern.
Höre nicht auf ihre Manipulationstaktiken, sondern zeige ihnen, dass sie dich nicht so spielen können.
Dieses gesamte Gespräch wird für sie äußerst unangenehm und verwirrend sein. Aus diesem Grund solltest du hartnäckig bleiben.
Weiß im Voraus, dass das Ergebnis nicht darin besteht, dass sie deinen Bedingungen zustimmen.
Das Ergebnis, das du suchst, ist ihr reines Elend, das aus diesem Gespräch hervorgehen wird.
12. Wie macht man einen Narzissten miserabel? Mach sie nicht zur Priorität
Du hast dich gefragt, wie du einen Narzissten unglücklich machen kannst? Nun, hier ist die Antwort.
Mach sie nicht zu einer Priorität in deinem Leben. Richte deine Aufmerksamkeit auf andere Dinge.
Damit stellst du nicht nur sicher, dass du dich von ihnen entfernst und ihr manipulatives Verhalten loslässt, sondern du machst sie auch unglücklich.
Ich weiß, dass es manchmal nicht leicht ist, einen geliebten Menschen loszulassen, auch wenn er narzisstisch ist.
Die Genesung nach narzisstischem Missbrauch fordert dich jedoch auf, sie irgendwie abzuschneiden und aus dieser Situation wegzugehen.
Du musst deine eigene größte Priorität sein und du musst ihnen zeigen, dass sie dich nicht einfach besitzen können.
Deshalb musst du aufhören, sie zu deiner Priorität zu machen.
Geh mehr mit deinen anderen Freunden aus, beginne neue Hobbys, die dich so weit wie möglich von ihnen fernhalten.
Du musst physisch von ihnen getrennt sein. Wenn sie dich anrufen und dir sagen, dass du für sie da sein sollst, beende einfach den Anruf.
Sie werden unglücklich sein, aber du musst dich wirklich zu deiner größten Priorität machen.
13. Tu etwas, das sie nicht mögen
In dieser ganzen Liste ging es darum, Dinge zu tun, die sie nicht mögen, um einen Narzissten unglücklich zu machen.
Narzissten mögen es nicht, nach den Regeln zu spielen, aber sie möchten, dass alle anderen ihren folgen.
Brich sie. Brich die Regeln und tue alles, was ihnen nicht gefällt.
Von ihrem Standpunkt aus sind alle anderen unterlegen und die Meinungen anderer sind nicht wichtig.
Was passiert, wenn du ihnen zeigst, dass du gerne all die Dinge tust, die sie nicht mögen?
Sei selbst dieser Rebell! Dreh die Musik auf, die sie für Müll halten, lies die Bücher, die sie nicht mögen.
Wenn du mit deinen Freunden ausgehst, ziehe die Klamotten an, die sie hassen, und trage alles an Make-up, das du willst.
Falls sie erwähnt haben, dass eine bestimmte Fernsehsendung schrecklich war, schau sie dir an, auch wenn sie dir nicht gefällt.
Wenn sie anfangen, dir zu sagen, dass du dir stattdessen etwas Anderes ansehen solltest, sage ihnen, dass ihre Meinung dich nicht interessiert.
Das mag hart erscheinen, aber sie werden so elend sein, dass es offensichtlich wird.
Das Wichtigste dabei ist, sehr selbstbewusst zu sein, wenn man über diese Dinge spricht.
Du kannst nicht zulassen, dass sie dich ins Wanken bringen, oder du wirst wieder ihrem Unsinn zum Opfer fallen.
Diesmal wirst du mit Sicherheit eine Reaktion von ihnen bekommen und sie unglücklich machen.
Fazit
Der wichtigste Teil dieser ganzen Tortur ist, sich selbst zu schützen.
Viele Narzissten neigen dazu, sich körperlicher Gewalt zuzuwenden, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen.
Stelle sicher, dass du sicher bleibst und auf dich selbst aufpasst.
Manchmal können wir den Narzissten in unserem Leben nicht verlassen, obwohl wir es versuchen.
Sie können das Leben aus uns aussaugen, aber sie können immer noch Familienmitglieder oder Mitarbeiter sein, mit denen wir zurechtkommen müssen.
Die beste Lösung ist, sich selbst immer zur Priorität zu machen und zu sehen, was dir passt.
Wenn du einen Narzissten unglücklich machst, kann dies einen großen Tribut von deiner Gesundheit fordern (sowohl geistig als auch körperlich), also stelle sicher, dass du dir dessen bewusst bist.
Du solltest dir selbst immer wichtiger sein.
Wenn du in der Lage bist, einfach still von ihnen wegzugehen, ohne viel Aufhebens darum zu machen, wird es ihnen am meisten weh tun.
