Eine Liebesbeziehung ist zwar eine Bindung zwischen nur zwei Menschen, aber sie umfasst viel mehr, als gedacht.
Es ist nicht nur die Liebe, die man mit sich in diese Beziehung bringt, sondern auch die Emotionen und Erfahrungen aus den vorherigen Beziehungen, die manchmal nicht so toll gewesen sind.
Jeder von uns hat seine Vergangenheit, die man leider nicht so einfach absetzten kann. Sie ist ein Bestandteil jeder Person, die du kennst und damit auch deines Freundes.
Doch das sollte dir nicht so viele Kopfschmerzen geben, denn immerhin hast du auch eine Vergangenheit ohne ihn.
Es ist erstaunlich, wie viel leichter man mit seiner Vergangenheit und der Meinung unseres Partners umgehen kann, als seine Geschichte zu akzeptieren und damit zu leben.
Darin liegt die Gefährlichkeit und das ist der Grund, wieso viele Schluss gemacht haben, auch wenn sie als Paar gut zueinander passen.
Natürlich ist es nicht immer einfach, sich mit allem abzufinden, doch wenn man eine funktionierende Beziehung haben möchte, muss man den Partner und seine Geschichte akzeptieren.
Doch was, wenn dich seine Ex überhaupt nicht in Ruhe lässt?
6 Tipps, um nicht mehr eifersüchtig auf seine Ex zu sein
Eifersucht kommt nie von sich selbst und sie ist nie alleine. Sie ist nur eine Maske für die Angst, die tief in dir liegt.
Entweder setzt du dich alleine unter Druck oder eine negative Erfahrung aus deiner Vergangenheit bringt dich zu ständigen Grübeln, doch du musst dir bewusst sein, dass nur du dich dieser Last befreien kannst.
Hier einige Tipps, die dir dabei helfen können.
1. Vergleiche dich nicht mit seiner Ex
Lässt dich seine Ex nicht in Ruhe oder sind es deine Gedanken über sie? Das ist die Hauptfrage, die deine Ansicht dieser Sache völlig ändern will.
Leider neigen wir alle uns mit jemanden zu vergleichen und deswegen unsere eigenen Schwächen noch schlimmer darzustellen und auf unsere Stärken völlig zu vergessen, aber dabei musst du dir bewusst sein, dass das nur deine subjektive Meinung ist und dass mehr als die Hälfte davon ausgedacht ist.
Das, was dich quält, ist wahrscheinlich frei erfunden in deinem Kopf, mit der Absicht dich zu demütigen.
Negative Gedanken wie diese schlagen dich ins Selbstbewusstsein oder kommen, weil du daran noch arbeiten solltest.
Du bist sicherlich in der Lage, dir Zeit zu nehmen und objektiv über deinen Partner und eurer Beziehung nachzudenken, deswegen tu es auch. Du wirst bald feststellen, gibt es einen Grund für Sorgen oder nicht.
2. Lass die Vergangenheit vergehen
Klar ist die Vergangenheit wichtig und sie kann dir vieles über deinen Partner sagen, aber was passiert ist, ist passiert. Keiner von euch lebt mehr dort und deswegen muss man es auch loslassen können.
Die Vergangenheit des Partners ist oft ein kitzeliges und schweres Thema, doch die Schlussfolge ist immer gleich: Das muss du loslassen.
Du und er habt eine gemeinsame Gegenwart und sehr wahrscheinlich auch eine gemeinsame Zukunft, deswegen kannst du die Vergangenheit und deine Gedanken, was damals passierte, erst bei Seite stellten und dann auch völlig absetzten.
3. Beschuldige deinen Partner nicht ungerecht
Misstrauen in einer Beziehung ist eins der häufigsten Gründe, wieso sich Paare trennen, egal wie gut sie zueinander passen.
Dieser kleiner Stein zerbricht den Spiegel der Liebe in nur einer Sekunde und es wird nie sein wie früher.
Analysiere das Verhalten deines Freundes gegenüber dir, aber sehr objektiv. Wenn er selbst dich mit seiner Ex nicht vergleicht oder dir irgendwelche Vorwürfe macht, dann suche auch nicht nach solchen Macken.
Außerdem, alleine die Tatsache, dass er jetzt mit dir in einer Beziehung ist, zeigt dir genügend über seine Meinung über dich und sie.
4. Schau genauer, was dir deine Eifersucht sagt
Viele von unseren Emotionen weisen auf etwas anderes hin und deswegen sind sie so wichtig.
Deine Eifersucht ist in erster Reihe eine Bestätigung, wie wichtig dir dein Partner und eure Beziehung sind, aber sie zeigt auch Angst, dass du ihn verlieren könntest.
Ob das wahr ist oder ob es nur deine unnötige Besorgnis ist, erfährst du, wenn du dich damit genauer auseinandersetzt.
Es kann sein, dass du Angst vor der Antwort hast, aber das ist die erste Stufe, die du überwinden müsst, um dich dieser Last zu befreien.
5. Arbeite an deinem Selbstvertrauen
Nichts kann einen so hoch heben oder so tief niederschlagen, wie die eigene Meinung über sich.
Man sollte mit beiden Füßen am Boden sein, aber trotzdem sollte man seine guten Seiten und seine Stärken nicht übersehen, vor allem nicht vor ihnen die Augen schließen.
Wenn du ständig über seine Ex denkst, dann schenkst du ihr ja mehr Aufmerksamkeit als dir selbst und so wird sie in deinen Augen immer hübscher, stärker, intelligenter und besser als du.
Doch das klappt auch umgekehrt.
Wenn es zu deiner Gewohnheit wird, jedes Mal, wenn du über sie nachdenken würdest, lieber etwas Positives bei dir zu finden, dann wirst du dich dieser Eifersucht sehr bald befreien und dein Selbstbewusstsein wird mit jeden Tag immer stärker.
Selbstbewusstsein ist nicht das Gleiche wie Narzissmus, deswegen renn davon nicht weg, von deiner Selbstliebe und Akzeptanz. Vielleicht liegt dort gerade der Schlüssel zu der Lösung dieses Problems.
6. Ein offenes Gespräch ist immer eine gute Idee
Falls du trotz allem seine Ex aus dem Kopf nicht schaffen kannst, dann gehe auf das Problem genau an. Vor allem, wenn es etwas in seinem Verhalten gibt, was dich dazu bringt, ständig unter dem Druck zu sein, dass sie besser ist als du.
Einiges kann man erst wissen, wenn man es von dem Partner selbst direkt hört. Egal was alles für selbstverständlich gilt, du hast immer das Recht über das, was dich quält, mit ihm zu reden.
Mangel an Kommunikation oder Ignoranz der Probleme in der Beziehung, auch wenn es nur einen Partner betrifft, führt zu vielen ungewünschten Situationen.
Immerhin ist er die beste Person, die Stellung nehmen kann und all deine Illusionen und bisherige Last zerstören und auslösen kann.
Doch trotzdem bist du die, die deine Meinung darüber kreiert und sie ständig mit sich trägt.
Deswegen vergiss nicht, dass vieles nur in deinem Kopf steht.
