Du machst gerade eine schwere Zeit durch. Dein Brustkorb fühlt sich an, als könnte er jeden Moment mit all dem gefühlten Schmerz explodieren.
Es ist unmöglich über den Schmerz hinaus zu sehen, den du fühlst und du bist dir sicher, dass du so lange gebraucht hast, um weiterzumachen, dass du anfängst aufzugeben.
Ist es denn nicht einfacher, für immer über den Schmerz zu verweilen?
Glaub mir, wenn ich dir sage, dass du heilen wirst. Du wirst das alles durchstehen und stärker als je zuvor herauskommen.
Er hat dein Leben verlassen und wird wahrscheinlich nie zurückkommen.
Was bedeutet das für dein gebrochenes Herz? Wie wird es sich in ein paar Jahren anfühlen, wenn du schon so lange verletzt bist?
Du wirst dich an deinen eigenen Wert erinnern und daran, dass nichts für immer anhält und der Schmerz nachlässt.
Im Moment brauchst du ein paar freundliche Reminder, um durch die schwierigen Teile der Genesung zu kommen. Deshalb bin ich hier.
1. Du bist nicht schwach, wenn du weinst
Leute glauben oft, dass Weinen ein Zeichen von Schwäche ist. Alle sagen dir, du sollst aufhören wegen ihm zu weinen, dass du stärker sein sollst.
Du bist so stark dafür, deine verletzliche Seite und deine wahren Gefühle zu zeigen.
Du solltest dir von niemandem sagen lassen, was du jetzt fühlen solltest, weil du jetzt Zeit brauchst, um deinen Schmerz zu verarbeiten.
Wir können uns nicht selbst belügen und sagen, dass Weinen uns nicht hilft uns besser zu fühlen, da sich dadurch unser Brustkorb leichter anfühlt.
Du darfst weinen und dir Zeit nehmen, um zu heilen. Lass dir von niemandem was anderes sagen.
2. Du kannst nicht bestimmen, wer bleibt und wer geht
Ich weiß, dass das Leben viel einfacher wäre, wenn wir bestimmen könnten, wer in unserem Leben bleibt, aber manchmal ist das Leben nicht so gnädig.
Wir alle brauchen ein freundlicher Reminder, dass wir nicht kontrollieren können, wie sich andere Menschen fühlen, egal wie sehr wir es wollten.
Du solltest ihn nicht zurückhaben wollen, weil er die bewusste Entscheidung getroffen hat, weiterzuziehen und aus deinem Leben zu gehen.
Was du auch versucht hast, du konntest ihn nicht aufhalten. Er hat seine Entscheidung getroffen. Er wusste, wie viel Herzschmerz es dir verursachen würde und entschied sich trotzdem zu gehen.
3. Lass los
Ich lasse das hier, um dich daran zu erinnern, dass du loslassen musst. Du wirst nicht in der Lage sein, dein Leben weiterzuführen, solange du das nicht tust.
Es ist einfacher, an Gefühlen und Erinnerungen festzuhalten, als wären sie die einzigen Dinge, die dir jetzt ein Gefühl der Sicherheit bieten.
Mit diesen Erinnerungen fühlst du dich jetzt sicher, weil sie dich an eine glücklichere Zeit erinnern.
Du musst nicht alles vergessen, was passiert ist. Du musst nicht die gemeinsame schöne Zeit vergessen, aber du musst die Person loslassen, mit der du diese Erinnerungen verbindest.
Du musst ihn loslassen. Deine Erinnerungen werden auch Jahre nach der Heilung ein Gefühl der Verletzung hervorrufen, aber das ist normal.
Was aber nicht in Ordnung ist, ist die Tatsache, dass du emotional an der Person festhältst. Lass es einfach sein. Er ist es nicht wert.
4. Du musst kommunizieren
Bitte schließ nicht die Menschen um dich herum aus deinem Leben aus. Bitte lass nicht zu, dass alle diese Gefühle sich in dir anstauen.
Sie werden dich heimsuchen, wenn du ganz alleine bist und du wirst nicht wissen, wie du damit umgehen sollst.
Du musst über deine Gefühle reden. Du musst mit Menschen darüber sprechen und dir zulassen menschlich zu sein.
Deine Freunde und Familie machen sich Sorgen um dich. Lass sie dich nicht so sehen.
Lass sie dir helfen, weil sie wissen, dass du eine schwere Zeit durchmachst.
5. Achte auf deine Gesundheit
Wenn der Heilungsprozess zu lange dauert, kann es sein, dass du vergisst auf deine Gesundheit zu achten.
Wir alle neigen dazu, etwas selbstzerstörerisch zu werden. Wir vergessen zu essen oder essen Junk-Food.
Ich weiß, dass Eiscreme als das Beste Hilfsmittel für dein gebrochenes Herz erscheint, aber mach dir bitte eine richtige Mahlzeit.
Deine geistige Gesundheit wird besser, je mehr du auf dich achtest, weil du erkennen wirst, dass du auf dich selbst achten kannst.
Du brauchst niemanden, der sich um dich kümmert. Du kannst das genauso gut selbst machen.
Bitte iss eine gesunde Mahlzeit, die voller notwendiger Nährstoffe ist und trinke Wasser anstatt Wein.
Geh spazieren oder laufen, streck dich ein wenig, denn dein Körper braucht jetzt viel Liebe.
6. Du bist der Liebe würdig
Trennungen können uns glauben lassen, dass wir der Liebe nicht würdig sind oder dass wir nie wieder Liebe finden werden.
Du wurdest alleine gelassen um zu kämpfen und das erste, woran du gedacht hast, war, dass du diesen Schmerz verdient hast.
Vielleicht hast du dich sogar dazu gebracht zu denken, dass du nicht liebenswert bist. Lass mich dir sagen, dass das nicht stimmt.
Jeder einzelne Mensch auf dieser Welt verdient es geliebt zu werden, darunter gehörst auch du.
Du verdienst es, geliebt und behandelt zu werden, wie du es dir immer erträumt hast. Du bist es wert, geliebt zu werden und das wird sich nie ändern.
7. Du wirst lernen wieder zu vertrauen
Ja, du hast deine Fähigkeit, Menschen zu vertrauen, verloren. Du hast dein zerbrechliches Herz jemandem anvertraut, von dem du dachtest, er würde es für immer bewahren.
Was hat er stattdessen getan? Er zerschmetterte es ohne nachzudenken in Millionen kleiner Stücke.
Warum solltest du also Menschen vertrauen? Nun, nicht jeder ist gleich. Nicht jeder, den du in deinem Leben triffst, wird so sein.
Ich weiß, dass es momentan schwierig ist. Es scheint einfacher eine Mauer aufzubauen und sich vor allen zu verstecken.
Die richtige Person wird dir zeigen, dass du ihr vertrauen kannst, egal wie lange du sie brauchen, um dein Vertrauen zu erlangen.
8. Wenn es hätte sein sollen, würde es nicht so weh tun
Du dachtest, er sei der Richtige und du bist dir immer noch so sicher.
Obwohl seine Abwesenheit höllisch weh tut, glaubst du immer noch, dass er derjenige war, mit dem du die Ewigkeit verbringen solltest.
Lass es mich dir sagen, dass der Richtige dir sowas nie antun würde.
Die Person, die dich für immer lieben soll, wird nie zulassen, dass du wegen ihrer Abwesenheit leidest.
Dein Für-immer-Mann wird dich nicht weinen lassen, ohne da zu sein, um dich zu trösten. Falls er tatsächlich der Richtige wäre, wärst du nicht so herzzerbrochen.
9. Es gibt jemanden da draußen, der dich von ganzem Herzen lieben und dich niemals verlassen wird
Ich weiß, es klingt wie das größte Klischee, dass es nur gibt. Wie alles, was dir die Menschen in deinem Leben zu oft gepredigt haben.
Das ist ein freundlicher Reminder daran, dass es wahr ist. Du wirst eines Tages mehr geliebt werden, als du jemals für möglich gehalten hättest.
Diese Person wird dir zeigen, dass es niemanden gibt, der für sie wertvoller ist als du.
Du wirst nie an ihn zweifeln und er wird dich niemals so sehr verletzen.
Das einzige, was du tun musst, ist zu heilen und deine vorige Beziehung hinter dir zu lassen, damit diese Person dich finden kann.
Du wirst wieder lieben und wieder geliebt werden.
Ich verspreche es.
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