Jemanden in einer Beziehung zu untergraben ist nie in Ordnung. Wenn du also mit einem toxischen Mann zu tun hast, musst du dich dessen bewusst werden.
Es wird einige Anzeichen einer toxischen Beziehung geben, wenn du es mit einem solchen Freund zu tun hast, und du kannst sie nicht ignorieren!
Es gibt viele Möglichkeiten, wie eine Beziehung toxisch sein kann, und eine davon ist eine kontrollierende Beziehung.
Wenn du in einer kontrollierenden Beziehung bist, musst du dir darüber im Klaren sein, was passieren könnte, wenn du sie nicht beendest.
Eine kontrollierende Beziehung ist, wenn dein toxischer Freund dich allmählich von deinen Freunden, deiner Familie und allen anderen, die dir lieb sind, isoliert.
Am Ende verlierst du dein Selbstwertgefühl und hast Schwierigkeiten, dich an die Dinge zu erinnern, die du einmal geglaubt, gedacht und gefühlt hast.
Dies ist nur ein Beispiel dafür, warum du auf die Anzeichen achten solltest, dass dein Freund toxisch ist.
Jemanden in einer Beziehung zu untergraben führt dazu, dass diese Person ihr Selbstwertgefühl verliert und Schwierigkeiten hat, sich daran zu erinnern, wer sie war, bevor sie zusammenkamen.
Wenn du einen toxischen Mann zum ersten Mal triffst, zeigt er dir nicht seine dunkle Seite; stattdessen präsentiert er sich möglicherweise als wahr gewordener Traum.
Aber mit der Zeit verändert er sich und zeigt sein wahres Gesicht. Dies ist normalerweise der Fall, wenn du bereits zutiefst in ihn verliebt bist und dich weigerst, dich seiner wahren Natur zu stellen.
Ignoriere nicht die Anzeichen einer toxischen Beziehung. Wenn du Anzeichen dafür siehst, dass dein Freund toxisch ist, musst du zu deinem eigenen Besten von ihm wegkommen.
Jemanden in einer Beziehung zu untergraben kann schwerwiegende Folgen für die psychische Gesundheit dieser Person haben.
Du verdienst jemanden, der dich als gleichwertig, nicht weniger würdig sieht.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, jemanden aufzugeben, den man liebt, auch wenn man sieht, wie schlecht die Beziehung für einen ist, aber man muss an sich selbst denken.
Ein Mann, der gerne jemanden in einer Beziehung untergräbt, ist kein Mann, mit dem du zusammen sein möchtest.
Er ist kein gesunder Mensch, und tatsächlich ist er sehr toxisch und kann dir große Schmerzen bereiten.
Ich weiß, dass du denkst, dass es schmerzhaft wäre, ihn jetzt zu verlassen, weil du ihn immer noch liebst… aber vertrau mir, es wird mit der Zeit nur noch schlimmer.
Es wird nie einfach sein, ihn zu verlassen, aber je früher du es tust, desto wahrscheinlicher ist es, dass du mit so wenig Konsequenzen wie möglich aus dieser Beziehung herauskommst.
Vielleicht denkst du, dass du ihn ändern könntest, aber du musst erkennen, dass es viel wahrscheinlicher ist, dass er dich ändern wird … und zwar zum Schlimmsten.
Aus all diesen Gründen musst du diese Anzeichen lesen, ob dein Freund toxisch ist und ob er es genießt, jemand in einer Beziehung zu untergraben:
1. Er ist derjenige, der die Kommunikation übernimmt
Eines ist sicher, dass es in einer toxischen Beziehung keine gesunde Kommunikation gibt, ob du das nun weißt oder nicht.
Du wirst es am Anfang vielleicht nicht bemerken, aber ihr beide werdet euch nur streiten, wenn er in der Stimmung ist zu streiten, und das gleiche gilt für die Versöhnung.
Sobald du merkst, dass du nicht wirklich mit deinem Freund reden kannst, ist es an der Zeit, diese Beziehung zu verlassen.
Manchmal kann es vorkommen, dass du einen Konflikt oder etwas, das dich beschäftigt hat, lösen möchtest, aber du wirst das Gefühl haben, mit einer Wand zu sprechen, wenn er nicht in der Stimmung ist, dieses Gespräch zu führen.
Anstatt die Dinge durchzureden, wird er passiv-aggressiv sein und dir die kalte Schulter zeigen, was dich noch wütender machen wird.
Du verdienst diese Behandlung von ihm nicht und willst über die Dinge reden, aber er lässt es einfach nicht zu.
Indem er dir die kalte Schulter zeigt, versucht dein Freund dich tatsächlich zu trainieren, sodass du irgendwann Angst hast, ihn mit irgendetwas zu konfrontieren, weil du befürchtest, dass du in die gleiche Situation gerätst.
Dies ist eine der Möglichkeiten, mit denen er dir zeigt, dass ihr in dieser Beziehung nicht gleich seid, und mit der Zeit schafft er es, dich zu untergraben.
2. Sein Verhalten ist inkonsistent
Wenn dieser Kerl so schlecht ist, wieso verlässt du ihn dann nicht? Nun, dieses Zeichen erklärt warum.
Die Wahrheit ist, er wirkt nicht immer toxisch.
Es wird Zeiten geben, in denen dieser Typ freundlich, großzügig, romantisch, liebevoll und fürsorglich ist und alles, was sich eine Frau wünschen kann.
Der Grund, warum du ihn noch nicht verlassen hast, sind genau diese kostbaren Momente, in denen er sich wie der beste Freund verhält, den du dir nur vorstellen kannst.
Du hältst an diesen Momenten fest, und deshalb hältst du an ihm fest.
Doch bald folgt diesem Verhalten das Gegenteil, sodass du dich sogar fragen, ob du mit einem bipolaren Typen zu tun hast.
Seine Stimmungsschwankungen passieren ohne ersichtlichen Grund, und er ist der einzige, der die Logik dahinter versteht.
Diese schreckliche Logik ist, dass er weiß, dass du ihn verlassen würdest, wenn er immer schlecht zu dir wäre, und er möchte nicht, dass das passiert … also gibt er dir für eine Weile, was du brauchst, und lässt dich immer hoffen, dass der nette Kerl, den du liebst, wieder zurückkommt.
Vielleicht plant er in einem Moment die Zukunft mit dir, und du wirst die Intensität und Tiefe seiner Liebe wirklich spüren, und im nächsten zieht er sich zurück und stößt dich weg.
Außerdem können nach seinen netten Phasen leicht Aggressionen oder Wut folgen, die er nicht erklären möchte.
Wenn dies geschieht, beginnst du allmählich, dir selbst die Schuld zu geben und zu denken, dass du die Ursache für sein Verhalten bist. Du denkst, er ist so, weil du etwas getan oder gesagt hast.
Du musst verstehen, dass das nicht stimmt.
Nichts, was du getan hast, verursachte sein schlechtes Benehmen; er ist einfach ein toxischer Mann, der diese Taktik anwendet, um dich davon abzuhalten, ihn zu verlassen.
3. Er verhält sich nicht gleich, wenn ihr beide allein seid oder in Gesellschaft
Die meisten toxischen Menschen sind auch Narzissten.
Ein Narzisst hat ein sehr zerbrechliches Ego und verspürt das Bedürfnis nach ständiger Bestätigung und Bewunderung von allen um ihn herum.
Es ist deinem Freund wahrscheinlich sehr wichtig, dass andere ihn in einem bestmöglichen Licht sehen, weil er ihre Liebe und ihren Respekt braucht.
Deshalb bemüht er sich sehr, ein gutes öffentliches Image aufrechtzuerhalten, und er wird wütend, wenn du dich in der Öffentlichkeit nicht entsprechend verhältst.
Andere halten ihn für einen großartigen Kerl, weil er sich sehr nett, höflich und freundlich verhält. Das macht dich wahrscheinlich am meisten verrückt, weil die Leute dir sagen, dass du Glück hast, ihn zu haben.
Sie wissen jedoch nicht, wie sich sein Verhalten ändert, wenn ihr beide allein seid. Wenn er seine Maske abnimmt und seine wahre Persönlichkeit offenbart.
Natürlich war er anfangs auch nett zu dir, aber sobald er sich sicher war, dass du ihn liebst, wusste er, dass du ihn nicht verlassen würdest, wenn er sein wahres Gesicht zeigte.
All dies macht dich verrückt, hauptsächlich weil du sogar denkst, dass du dir Dinge einbildest. Wie können alle denken, dass er ein netter Kerl ist, wenn er es nicht ist?
Wenn du so denkst, glaubst du, dass du ein Problem hast, nicht er.
Da er sein schlechtes Benehmen nur vor dir zeigt, fängst du an zu denken, es liegt an dir.
Glaubst du, du drängst ihn irgendwie zu einem toxischen Verhalten? Nun, er möchte, dass du das denkst, aber das solltest du ganz bestimmt nicht.
Lass dich von seiner Maske, die andere Leute täuscht, nicht auch täuschen und vor allem nicht davon überzeugen, dass du etwas falsch gemacht hast.
Er versucht, dich zu untergraben, indem er dich daran zweifeln lässt, ob alles, was du weißt, wahr ist.
4. Er verhält sich überlegen
Wenn du in einer Beziehung mit einem toxischen Typen bist, wird er jede Gelegenheit nutzen, um dich zu untergraben.
Am Anfang wird er es subtil tun, weil du so nicht einmal bemerkst, dass er dich herabsetzt, aber dein Selbstbewusstsein wird immer niedriger, ohne dass du es merkst.
Er wird dich mit anderen vergleichen und scheinbar Humor und Witze verwenden, nur um dir ein schlechtes Gewissen zu machen.
Diese Witze sind nicht lustig, und ihr einziger Zweck besteht darin, dich zu verspotten und zu kritisieren. Und wenn du einmal beleidigt bist, ist die Ausrede, dass es nur ein Witz ist, und dir damit den letzten Schlag zu geben.
Diese Ausrede lässt es so aussehen, als ob die Kritik nicht nur wahr wäre, sondern es gibt eine zusätzliche, weil du nicht richtig reagierst.
Er sagt dir im Grunde, dass du kein Recht hast, zu fühlen, was du fühlst, und dass er das Recht hat, dir all die gemeinen Dinge zu sagen, die er will.
Dieser Typ denkt, dass er allen um ihn herum überlegen ist, einschließlich dir, und könnte es niemals ertragen, dass ihr beide gleichberechtigte Partner in der Beziehung seid.
Er ist tatsächlich von deiner Schönheit und Intelligenz eingeschüchtert, also untergräbt er sie aufgrund seiner eigenen Unsicherheiten.
Anstatt an diesen Unsicherheiten zu arbeiten, wird er versuchen, dein Selbstwertgefühl und dein Selbstbild zu zerstören. Denn nur so kann er sich dir überlegen fühlen und du fühlst dich dadurch nicht intelligent genug, schön genug oder gut genug.
Indem er immer indirekt andeutet, dass er dir überlegen ist, versucht dieser Typ, dich davon zu überzeugen, dass du dankbar sein solltest, dass er dich überhaupt bemerkt hat, geschweige denn, dich so lange auszuhält.
Er möchte, dass du denkst, dass du nie jemanden finden würdest, der dich richtig behandelt. Oder denkst, dass du genug bist, damit du den Eindruck bekommst, dass du an ihm festhängst, ob du es willst oder nicht.
Ich weiß, wie sich das anfühlt, aber man kann seine Lügen und Tricks nicht akzeptieren.
Du wirst anfangen zu denken, dass er der beste Mann ist, den du finden kannst, und niemand mit jemandem wie dir zusammen sein möchte.
Er hat dich im Grunde einer Gehirnwäsche unterzogen, um das zu denken, und du musst dir dessen bewusst werden!
Du bist gut genug, und es gibt viele Männer, die alles tun würden, um mit einem Mädel wie dir zusammen zu sein.
Ich weiß, es fällt dir jetzt schwer, es zu glauben, aber vertrau mir, dass ich es nicht nur so daher sage, es ist wahr.
Jeder Mann, den du finden könntest, wäre besser als einer, der dich untergräbt, und du wirst einen Mann finden, der dich richtig behandelt.
Ein Mann, der deinen Wert erkennt, wird dir beibringen, dass du das verdienst!
Du wirst einen solchen Mann finden, also lass dich von deinem toxischen Freund nicht vom Gegenteil überzeugen und erkenne, dass er nur versucht, dich davon abzuhalten, ihn zu verlassen!
5. Gaslighting
Eine der schlimmsten Formen emotionaler Manipulation ist das Gaslighting, das alle toxischen Menschen verwenden, und es ist gefährlicher, als du vielleicht denkst!
Gaslighting bedeutet, dass er alles daransetzt, dich davon zu überzeugen, dass du einige Dinge, die er gesagt oder getan hat, falsch interpretiert oder falsch verstanden hast.
Er kann sogar behaupten, dass etwas nicht passiert ist oder dass er einige Dinge nicht gesagt hat, obwohl du sicher bist, dass er es getan hat.
Ein giftiger Mann wird ständig mit Worten spielen, damit er dich glauben lässt, du hättest nicht verstanden, was er eigentlich sagen wollte.
Dieses Verhalten könnte deiner psychischen Gesundheit ernsthaft schaden. Darum musst du diesen Mann verlassen, sobald du bemerkst, dass er dir das antut.
Alles, was er will, ist, immer Recht zu haben. Er wird alles tun, um dich davon zu überzeugen, bis du auf einmal anfängst, es anzunehmen.
Abgesehen davon, dass es anstrengend und ermüdend ist, lässt dich Gaslighting mit der Zeit an deiner geistigen Gesundheit zweifeln. Weil du plötzlich nicht weißt, was wirklich passiert ist, was deine Version der Ereignisse ist und was seine ist. Also beginnst du, jede Art von Konfrontation zu vermeiden, weil du weißt, dass du damit nichts erreichen wirst. Das gibt ihm die Möglichkeit, sich so zu verhalten, wie er es möchte.
Wenn du diese Anzeichen eines toxischen Freundes in deiner Beziehung bemerkt hast, musst du dich von ihm fernhalten, bevor er dein Selbstwertgefühl und deine geistige Gesundheit vollständig ruiniert.
Eine gesunde Beziehung ist, wenn beide Partner gleich sind, also gib dich nicht mit weniger zufrieden!
