Jede Art von einer zwischenmenschlichen Beziehung mit einem Narzissten stellt eine Herausforderung dar und verlangt viel Mut und Stärke, diese Beziehung zu steuern.
Es ist nicht immer leicht einer Beziehung nur so zu beenden und diese Person aus dem Leben zu schaffen. Manchmal ist die toxische und narzisstische Person ein Familienmitglied oder hat diese dunkle Seite sehr spät gezeigt, nachdem man schon vieles zusammen erreicht hat.
Auf jeden Fall muss du wissen, dass jede zwischenmenschliche Beziehung 50-50 ist und dass du genauso viel bestimmen kannst, wie es die zweite Hälfte kann. Vieles hängt auch von deiner Wahrnehmung der Situation und von deiner Reaktion darauf.
Deswegen bringen wir dir einige Wege, wie man einen Narzissten kontrollieren kann und wie du dich von seinem schlechten Einfluss schützten kannst.
Wege, einen Narzissten zu kontrollieren
Erstens solltest du dir bewusst sein, dass Narzissten nur sehr gute Schauspieler und keine selbstbewussten Personen sind. Jeder Narzisst versucht sich als den besten und klügsten Mensch darzustellen, wobei der einzige, den er damit überzeugen möchte, ist er selbst.
Es gibt verschiedene Arten der Manipulation, die Narzissten auf ihren Opfern ausüben, was aber nicht bedeutet, dass sich nicht selbst damit kontrolliert sein können. Deswegen bringen wir einige Wege, wie du einen Narzissten kontrollieren kannst.
1. Mach ihm Komplimente, aber denk gut darüber nach, was du bei ihm lobst
Narzissten lieben es, wenn sie Komplimente von jemandem bekommen. Für sie gibt es nichts Schöneres, als wenn jemand ihre Schönheit oder ihre Taten bemerkt und sie dafür noch lobt.
Denn ein Narzisst selbst denkt, dass er der schönste, beste, klügste usw. ist, deswegen ist für ihn diese Bestätigung sehr wichtig. Du musst dir bewusst sein, dass Lob und Bestätigung seine Ernährung ist und wenn er das nicht bekommt, dann wird er es selbst holen.
Viele Narzissten neigen sich angeberisch zu benehmen oder andere zu erniedrigen, nur damit sie (noch) besser aussehen können. Keiner sagt, dass Narzissten nicht erfolgreich sind – das sind sie in der Tat, aber sie möchten immer und für alles eine Bestätigung.
Das liegt darin, dass viele Narzissten ein sehr niedriges Selbstwertgefühl haben und deswegen eine Art von Unterstützung von anderen verlangen.
Wenn du ihm sofort das gibst, was er haben möchte, ohne dass er dir deswegen auf dem Kopf herumtanzt, dann bist du schon einem Problem zuvorgekommen. Zudem gibt es dir auch Macht über ihn, da du mit deinem Komplimenten steuerst, was er häufiger machen wird.
2. Du musst immer auf deiner Seite bleiben
Eine Beziehung mit einem Narzissten kann sehr verwirrend sein. Wenn es eine Person ist, der dir sehr nach ist, aber du bemerkt hast, dass sie ein Narzisst ist, musst du auf seine Unterstützung verzichten.
Das ist keine Person, auf welche du zählen kannst. Narzisstische Personen kümmern sich nur um sich selbst und um keinen anderen. Egal, in was für einer Verbundenheit seit ihr, diese Person wird immer einen Weg finden, um dich zu verletzten, nur weil ihr Aufmerksamkeit fehlt.
Deswegen ist es völlig in Ordnung, eine toxische Familie oder toxische Familienmitglieder zu verlassen und sich auf sich selbst zu verlassen.
Du wirst dabei natürlich von dem Narzissten obstruiert, aber halte dich fest an deiner Vorstellung und an den Glauben an dich. Einer der üblichen Merkmalen narzisstischer Personen ist, dass sie gerade, wenn man sie verlassen möchte, sich dann ändern und so die Agonie noch verlängern.
3. Behalte den Kontakt zu anderen Menschen und vergiss nicht auf dein Leben
Eine der besten Methoden, die jeder Narzisst verwendet, ist sein Opfer von anderen zu isolieren, sodass er die einzige Person ist, die es hat.
Lass auf gar keinem Fall zu, dass du wegen deines narzisstischen Freundes deine Freunde verlierst, oder andersrum, dass du wegen einer narzisstischen Freundin, dich alle anderen vermeiden.
Sobald du merkst, dass du deine Zeit nur mit dieser einer Person verbringst und dich dabei nicht wohlfühlst, ist es Zeit etwas zu unternehmen.
Du brauchst mehr Leute in deinem Leben als nur diese eine Person und zudem wirst du so schwieriger zu manipulieren sein. Denn wenn du all deine Zeit und Aufmerksamkeit nur auf ihn hinrichtest, dann hat er das Sagen. Außerdem gibt es keinen, der dich warnen kann, dass er dir etwas Schlimmes antut.
Narzissten quälen ihre Opfer auf verschiedene Arten, und zwar immer sehr raffiniert und unbewusst, aber Gott sei Dank gibt es auch einige Methoden, wie man einen Narzissten verwirren kann.
4. Wenn möglich, vermeide den Narzissten
Ich weiß, dass es sehr schwierig ist und manchmal sieht es als unmöglich aus, aber das Beste, was du für dich machen kannst, ist den Narzissten aus dem Weg gehen.
Auch wenn das jemand, der dir sehr nach ist, ist, musst du dafür bereit sein. Im Prinzip müsst du zwischen dir und dem Narzisst wählen – wenn du nicht dich und deinen Frieden wählst, dann bist du auf seiner Seite.
Es passiert, dass es deswegen auch zu Kontaktabbrüchen zwischen Geschwister kommt, was sehr schmerzvoll, aber auch sehr notwendig ist. Solch einer Entscheidung ist sehr schwer, aber ein Leben unter der Last eines Narzissten ist noch schwieriger.
Außerdem zeigst du ihm so deine Grenzen und dass er sie respektieren muss. Er wird eine Weile schockiert sein und sich daran halten, was aber nicht bedeuten muss, dass er weiterhin so gut zu dir sein wird.
Du solltest trotz allem nicht vergessen, dass Narzissten sehr gut etwas vortäuschen können und dass sie sich im Nu ändern. Rechne immer damit, dass er immer mehr an sich statt an dich denkt und seine Bedürfnisse vor allen anderen setzt.
Das sind die Wege, wie du einen Narzissten kontrollieren kannst, damit dir ein Leben mit einer narzisstischen Person in deiner Umgebung erleichtert wird, denkt aber deswegen nicht, dass du ihn auch umändern kannst.
Solch einer Änderung ist nur von Innen möglich und kein Mensch hat es geschafft einen Narzissten zu ändern. Dafür sind sie zu stolz. Deswegen ist es sehr klug, sich um sich selbst zu kümmern und keinen Narzissten mehr die Macht zu geben, ihn verletzten zu können.
Auf diese Weise schönst du dich, ohne den Narzisst zu verletzten, obwohl er hier nicht zögern würde.
