Unter toxischen Verhältnismustern zählt auch passiv-aggressives Verhalten und es kommt häufiger vor, als du denkst.
Wie schon im Begriff gesagt, handelt es sich um unterdrückte Aggression. Dein Partner ist auf dich wütend, möchte aber mit dir darüber nicht reden. Auch, wenn du ehrliche Absichten hast und wirklich das Problem zwischen euch lösen möchtest, wird es dir mit einem passiv-aggressiven Partner nicht gelingen.
Dieses Verhältnismuster ist oft mit Narzissten und narzisstischen Verhalten verbunden. Es sieht so aus, als ob du verpflichtet bist, deinem Partner Gedanken zu lesen!
Du weißt nicht, was du falsch gemacht hast und wie du es wiedergutmachen kannst. Manchmal liegt es überhaupt nicht an dir, sondern er hat einen anstrengenden Tag gehabt, jemand anderer nervt ihn oder etwas hat ihn außer Takt gebracht.
Egal, was der Grund und die Ursache seiner schlechten Laune oder tiefen Wunde ist, wird er immer wieder dir dafür Schuld geben. Männer, die sich passiv-aggressiv verhalten, arbeiten nie daran, ihre Wunden zu heilen.
Sie möchten ihr Schicksal nicht in die Augen schauen und zugeben, dass sie Fehler gemacht haben oder dass sie Unvollkommenheiten haben. Nein, das ist nicht ihr Stil.
Ihr Stil ist es, sich als starke Männer vorzustellen; die, die nie jemanden brauchen und die alles immer allein schaffen können.
Und die, die immer recht haben!
Wenn du Folgendes bei deinem Partner merkst, kannst du dir sicher sein, dass er passiv-aggressiv ist. Vielleicht gibt es immer noch eine Möglichkeit, sein Verhalten zu korrigieren, indem du offen mit ihm über alles redest.
Hier einige Verhältnismuster, die dir zeigen werden, ob sich dein Partner passiv-aggressiv verhält.
1. Er gibt dir Silence Treatment
Silence Treatment ist wahrscheinlich die einzige explizite Art, wie man sein passiv-aggressives Verhalten äußern kann. Er möchte auf deine Frage nicht antworten, teilt nichts mit dir oder geht so weit mit seiner Ignoranz, dass er dich überhaupt nicht anschauen möchte.
Egal, wie oft du ihn fragst, ob alles in Ordnung ist, wird er dir nie sagen, was ihn stört. Die beste Antwort, die du bekommen wirst, ist ein “Mhmmh..”, aber auch das ist nicht immer garantiert.
Du kannst nicht mal entziffern, ob du etwas falsch gemacht hast oder ob ihn etwas anderes kümmert. Deshalb fängst du an, dich und dein Verhalten zu analysieren.
Das kann dich so verwirren, dass du dich und deine Wahrnehmung der Wirklichkeit infrage stellst und tatsächlich der Meinung bist, dass du ihn verletzt hast.
Dieses Verhältnismuster gibt dir ein merkwürdiges Bauchgefühl und echte Schuldgefühle.
Ein toxischer Arbeitskollege wird dich nicht grüßen, ein narzisstischer Freund wird mit dir etwas nicht teilen wollen und ein egoistischer Partner wird von dir Abstand nehmen – egal, was für eine Rolle in deinem Leben dein Gegenüber spielt, Silence Treatment wird dich verletzen.
2. Er möchte sich nicht klar ausdrücken
Wenn er sich dafür entscheidet, dir eine Antwort auf deine Frage, ob etwas nicht passt oder ob du etwas für ihn tun kannst, zu geben, dann lässt er nur ein leises “Nichts” durch seine Zähe raus.
Eine klassische Antwort jeder Person, die sich passiv-aggressiv verhält! Dabei schaut er in die Ferne, durch das Fenster oder guckt nur in einen Punkt und schweigt weiter.
Jede Emotion ist erlaubt und jeder von uns hat das volle Recht, all seine Emotionen zu fühlen, doch keiner hat das Recht, andere deswegen zu quälen. Wenn er nicht ein unreifer Mann wäre, dann würde er mit dir offen darüber, was ihn kümmert, reden und du würdest wissen, worum geht es.
Aber nein. Männer, die sich passiv-aggressiv verhalten, reden nicht über ihre Gefühle, vor allem nicht über Wut, Angst, Besorgnis oder Enttäuschung. Immerhin möchten sie, dass andere meinen, dass sie nichts außer Takt bringen kann, nichts kann sie stören oder verletzen. Von Wegen!
3. Er gibt dir immer und für alles Schuld
Keine oder ungesunde Kommunikation in der Liebesbeziehung ist eins der Warnsignale, dass du in einer toxischen romantischen Beziehung bist.
Offensichtlich interessiert es deinen Partner nicht, wie du dich fühlst. Das Wichtigste für ihn ist, dass er immer recht hat und dass man nie sagen kann, dass etwas seinetwegen schiefgegangen ist.
Sollte das auch passieren, dann wird er sich an etwas davor erinnern, was ihn angeblich zu diesem Fehler führte.
4. Er bringt vorherige Streite und Probleme auf den Tisch
Was passiert ist, ist passiert und das sollte ein Teil der Vergangenheit sein. So funktioniert es wenigstens bei gesunden Beziehungen, aber in einer Beziehung mit einem Mann, der sich passiv-aggressiv verhält, kann man das nicht merken.
Damit er also seine Emotionen zeigen kann, aber dabei sein Ego schützt, wird er vergangene Streite und Probleme immer wieder auf den Tisch bringen, wenn er sich angegriffen fühlt.
Wenn er das macht, kannst du dir zu 100 % sicher sein, dass du recht hast, aber er einfach keinen Mut hat, es zu akzeptieren. Ihn macht es nichts aus, Stunden lang mit dir zu streiten oder dich zu verletzen – Hauptsache es endet mit der Schlussfolgerung, dass du der Bösewicht bist.
Das macht er, um das Thema zu wechseln und um dir keine Antwort für seine Fehler geben zu müssen.
5. Er nimmt nie Verantwortung an
Dein Partner sucht von dir einen Rat, aber nur, damit er es in seiner Verteidigung nutzen kann. Sollte etwas schiefgehen, dann macht er dir Vorwürfe, dass das alles deine Idee war, dass du es so gewollt hast oder dass du darauf bestanden hast.
Er trägt keine Verantwortung, außer, wenn alles perfekt ist, dann erwähnt er dich in seinen Geschichten überhaupt nicht.
Man kann auch merken, dass er sehr oft nur in seinen Namen spricht, als ob er alles allein geschafft hat und er lässt dich immer wieder aus. Die einzige Art, wie er dich erwähnt, ist immer im negativen Kontext.
Er macht dir sicherlich auf Vorwürfe, dass du eine Perfektionistin bist, die immer alles unter Kontrolle haben möchte und die immer eine Kritik gibt, wobei du einfach alles, was er versäumt hat.
6. Er weigert sich, zuzugeben, dass er wütend oder verletzt ist
Hier noch eine Handlung, die sein toxisches Verhalten bestätigt – wenn es offensichtlich ist, dass er wütend oder enttäuscht ist und du ihm damit konfrontierst, dann wird er sagen, dass er scherzt!
Während du dich bemühst und dein Bestes gibst, um Hindernisse zu bewältigen, führt er mit seinem passiv-aggressiven Verhalten fort. Er sagt, dass er nur Spaß macht und dass du keine Ahnung hast, wie man Spaß macht.
Er nutzt wirklich jede Gelegenheit, dir Vorwürfe zu machen, statt seine Gefühle und Ansichten einer Situation offen und direkt zu kommunizieren.
Apropos Scherzen – passiv-aggressive Partner nutzen Humor, um ihre Partnerinnen zu necken, haben aber dabei (wie bei allen anderen) keine gesunde Grenze.
7. Er treibt dich in den Wahnsinn
“Ich habe das nicht gesagt.”
“Nein, ich bin nicht auf dich wütend.”
“Alles ist in Ordnung.”
Das sind einige typische Aussagen eines Mannes, der sich passiv-aggressiv verhält und wie du sehen kannst, ähneln diese Aussagen sehr stark den von narzisstischen Männern.
Es ist schon bekannt, dass diese zwei Verhältnismuster sehr eng gebunden sind und oft zusammen vorkommen. Eine Sache ist zwar immer gleich – Gaslighting oder in den Wahnsinn treiben.
Statt dir etwas Konstruktives zu sagen und dir damit klarzumachen, was du falsch gemacht hast, entscheidet er sich lieber dafür, dich in den Wahnsinn zu treiben.
Seine unbestimmten Sätze und ständige Kritiken erklingen ständig in deinem Kopf und du kannst nicht anders, als ständig daran zu denken. So manipuliert er dich mit seinem passiv-aggressiven Verhalten und bekommt, was er will – dass du tanzt, wie er spielt.
Das Problem ist nicht nur in deinem Kopf, wie dich dein Partner davon überzeugen möchte, sondern es liegt in deinem Partner und seinen geringen Selbstwertgefühl.
8. Er ist sarkastisch, wenn er ehrlich sein soll
Sarkasmus ist seine zweite Sprache. Er möchte nie direkt sagen, was ihm am Herzen liegt, aber deswegen wird er sich immer wieder verschiedene sarkastische Aussagen einfallen lassen, sodass er dir seine Unzufriedenheit zeigen kann.
Natürlich wird er trotzdem so tun, als ob alles im grünen Bereich ist und als ob er dir nicht übel genommen hat, aber er kocht innen!
Auf das Problem möchte er trotzdem nicht eingehen und dein jeder Versuch ist für ihn eine neue Gelegenheit, einen sarkastischen Kommentar zu machen.
Du hast sicherlich schon ähnliche Situationen erlebt und sie gehen dir jetzt durch den Kopf. Er nutzt passiv-aggressives Verhalten, um einen Konflikt zu vermeiden, aber möchte nicht einsehen, dass er damit es nur noch schlimmer macht.
Egal, was zwischen euch steht, sollte dein Partner bereit sein, mit dir offen zu reden und das Problem gemeinsam mit dir zu lösen.
In einer ungesunden romantischen Beziehung zu sein ist äußerst schwer und wirkt sich auf dich in jedem Sinne aus. Du hast sicherlich bemerkt, dass du nicht mehr die gleiche Frau, die du warst, als du ihn kennengelernt hast, bist.
Nach Jahren in einer ungesunden Beziehung mit einem so toxischen Mann hörst du langsam auf, dir selbst zu glauben und stellst ihn immer vor dich selbst. Du schätzt seine Meinung mehr als deine eigene, du vertraust ihm mehr als deinen eigenen Sinnen und du bist davon überzeugt, dass er immer alles besser weiß.
Bis jetzt hast du vielleicht gemeint, dass du ein geringes Selbstwertgefühl hast oder zu sensibel bist, aber jetzt hast du klare Anzeichen vor dir, die dir sagen werden, ob du vielleicht nur mit einem passiv-aggressiven Mann in einer romantischen Beziehung bist.
