Eifersucht in Beziehungen und Ehen ist immer ein Alarm. Entweder macht er etwas falsch oder du siehst es nicht richtig.
Egal was der Fall sein mag, wenn ihr auf den ersten Anzeichen von Eifersucht nicht richtig und rechtzeitig reagiert, wird sie sich zwischen euch stellen und mit der Zeit immer größere und schlimmere Probleme bringen.
Doch es gibt nichts, was mit guter Kommunikation und offenen Gespräch zwischen zwei Menschen, die sich lieben, nicht geklärt sein kann.
Wie kann ich mit meinem Mann über Eifersucht sprechen?
Du kannst mit deinem Mann über alles sprechen und das bedeutet auch über Eifersucht. Dafür musst du zuerst in deinem Kopf klarstellen, was für dich das eigentliche Problem ist und auf welche Art du auf dieses Thema am besten zukommen kannst.
1. Finde klare Argumente für deine Eifersucht
Jeden regt etwas anderes auf und es gibt keine eindeutige Tabelle, was man machen kann und was nicht, doch wenn einiges übertrieben wird, spricht es für sich selbst.
Nehmen wir mal an, er traut sich seiner besten Freundin mehr als dir an und das ist schon auffällig geworden. Dafür braucht man kein “Was ist in einer Beziehung erlaubt” Prospekt, um zu wissen, dass Frauen deswegen eifersüchtig sein werden.
Diese und ähnliche Situationen sind schon an sich klare Argumente und Gründe für deine Eifersucht, die du sofort ansprechen kannst und das Thema auf den Tisch bringen kannst.
Es wird ihm vielleicht nicht gerecht sein, aber Fakt ist Fakt und genügt dir ein Gespräch über Eifersucht und potenzielle Probleme zwischen euch anzufangen.
2. Rede mit ihm, ohne dass du ihn beschuldigst
Jemanden auf seine Fehler anzudeuten ist eine Sache, aber ihn sofort für etwas zu beschuldigen, ist etwas anderes. Da das Thema Eifersucht sehr unangenehm und kitzelig sein kann, pass gut auf, dass du diese zwei Sachen nicht vermischst.
Bleiben wir beim gleichen Beispiel. Die erste und natürliche Reaktion von vielen Frauen würde sofortige Beschuldigung sein, mit eigenen ausgedachten Vorstellungen und weiteren Vorwürfen.
Das für euch nur in einen bedeutungslosen Streit und wird noch mehr Unruhe und Probleme zwischen euch bringen.
Stattdessen äußere lieber deine Besorgnis, dass ihr euch voneinander distanziert und dass du Angst hast, dass ihr euch so entfremdet.
Frag nach seinen Problemen und lass ihn dir eine Erklärung geben. Vielleicht waren seine Absichten nicht so schlimm, wie du es dachtest, aber das kannst du wissen erst, wenn du das ganze Bild siehst.
3. Finde den Grund, wieso du jetzt eifersüchtig bist
Deine Eifersucht kann eine Reaktion auf eine traumatische Erfahrung aus einer vorherigen Beziehung sein, die du immer noch nicht verbreitet hast.
Manchmal ist es schwierig, sich nach einer toxischen Beziehung an eine gesunde anzugewöhnen und man schützt sich, bevor man überhaupt angegriffen ist.
Wenn dich dein Ex mit seiner besten Freundin betrogen hat, dann ist es falsch selbstverständlich, dass du Angst hast, dass dir das Gleiche nochmals passieren wird und dass du deswegen lieber vorsichtig sein möchtest.
Andersrum ist es nicht in Ordnung, deinen Mann für etwas, was ein anderer getan hat, zu bestrafen. Die Vergangenheit kann man nicht so einfach loslassen und vergessen, aber man kann sie bekämpfen, indem du sie akzeptierst und deinem Mann zugibst, dass diese Wunde noch nicht geheilt ist.
Ein wertvoller Mann wird das verstehen können und mit dir daran arbeiten, diese Wunde zu heilen und dich nicht zusätzlich zu verletzen.
4. Es muss ein Gespräch sein, kein Streit
Wenn du mit deinem Mann über Eifersucht reden möchtest, dann musst du wirklich mit ihm REDEN. Gute Kommunikation ist die Hälfte der guten Beziehung.
Um ihn auf deine Wunden und Besorgnis aufmerksam zu machen, sprich dieses Problem von einer ganz anderen Perspektive an.
Gib ihm zuerst Bescheid, was dich verletzt und was dir Angst macht, dann erkläre deine Ansicht und nimm auch seine Stellung zu diesem Thema an.
Am Ende macht ihre beide eine Zusammenfassung und macht eine Abmachung, wie ihr von jetzt an auf diese und solche Situationen zukommen werdet.
Diese Art von Kommunikation nennt sich gewaltfreie Kommunikation und ist besonders erfolgreich bei Lösungen einiger Schwierigkeiten in Beziehungen und Ehen.
5. Stellt gemeinsame Grenzen
Wenn du dieses Thema ansprichst, dann sei bereit, dass er einige Kontraargumente aus dem Ärmel ziehen wird. Nimm seine Ansicht wahr, doch sei deswegen nicht beleidigt.
Du hast ihn auch einige Anmerkungen gemacht und das einzige, was ihr jetzt daraus machen könnt, ist etwas daraus zu lernen.
Jede Schwierigkeit ist gleichzeitig eine Gelegenheit für euch in eure Beziehung zu investieren, euch besser kennenzulernen und somit auch eure Beziehung weiterzuentwickeln.
Diese Entwicklung endet mit der Ehe nicht, sondern wird noch stärker und bringt euch näher zueinander.
6. Lass deine Emotionen nicht das Steuer übernehmen
Das klingt zwar widersprüchlich und auch wenn eure emotionale Seite eure Beziehung aufgebaut hat, kann sie sie auch zerstören und Wunden fürs Leben geben.
Die romantische Beziehung und vor allem eine Ehe ist auch eine Partnerschaft, die immer auf guten Grundlagen und Abmachungen basiert.
Da Gespräche über Eifersucht und über eure Beziehung überhaupt sehr wichtig sind und euch manchmal auf dünnes Eis bringen können, ist es wichtig nicht reflexiv zu handeln oder unbedachte Aussagen und Stellungen einzunehmen.
Ansonsten riskierst du, falsch verstanden zu sein und Probleme, aus einer Mücke einen Elefanten zu machen und so Schwierigkeiten, die ihr nicht hattet, vor euch zu stellen.
Zu wissen, was und wann du es sagen sollst und wie du auf seine Aussagen reagieren sollst, ist das A und O bei einem Gespräch über Eifersucht. Diese emotionale Intelligenz lässt euch zu, eure Probleme zu lösen, aber auch künftige zu meiden.
Diese Tipps helfen dir das Thema auf den Tisch zu bringen und leiten das Gespräch ein, aber damit wird es wahrscheinlich nicht enden.
Je nachdem, wie er darauf reagiert, wirst du wissen, was dein nächster Schritt sein soll und ob du immer noch eine Chance hast, eure Beziehung oder Ehe zu retten.
Männer sind in romantischen Beziehungen wie im Leben ganz einfach und je einfacher du darauf eingehst, desto leichter wird ihr dieses Problem klären.
Lass dich deswegen nicht davon überzeugen, dass deine Eifersucht deine Schuld ist oder dass du etwas übertrieben hast, denn keine Emotion tritt ohne einen Hintergrund auf.
