Ich habe die Kontaktverbotsregel bei meinem Ex angewendet, aber was ist, wenn er sich während dieser Zeit nicht meldet?
Heißt das, es ist aus zwischen uns? Wenn dir diese Fragen auf der Seele liegt, beantworte ich sie gerne.
Die Wahrheit ist, als ich die Kontaktverbotsregel anwenden wollte, um meinen Ex zurückzubekommen, waren die Gedanken, die mich beunruhigten, „Was ist, wenn mein Ex mich während dieser Zeit nicht kontaktiert?
Was ist, wenn er in dieser Zeit über mich hinwegkommt?“
Lass mich dich zuerst daran erinnern, was die Kontaktverbotsregel wirklich ist … Es ist eine Regel, die besagt, dass du deinen Ex mindestens 30 Tage lang nicht kontaktieren darfst.
Rufe ihn nicht an, schreibe ihm keine Nachrichten und nutze keine sozialen Medien, um ihn zu erreichen.
Das Schöne an der Kontaktverbotsregel ist, dass sie in beide Richtungen funktionieren kann. Es kann dir helfen, weiterzumachen oder deinen Ex zurückzubekommen.
Der Trick besteht darin, zu versuchen, in beiden Fällen vorwärts zu kommen.
Ich bin ein großer Befürworter dieser Regel, weil sie dich davor bewahrt, deine Würde zu verlieren und deinen Ex anzuflehen, zurückzukommen.
Wenn du ihn nach der Trennung nicht kontaktierst, kontaktiert er dich vielleicht und versucht zurückzukommen.
Aber was ist, wenn er sich während des Kontaktverbots nicht meldet? Du kannst den Kontaktverbot als Test dafür ansehen, wie sehr sich dein Ex um dich kümmert.
Wenn er das tut, wird ihn der Kontaktverbot nicht davon abhalten, zurückzukommen. Im Gegenteil, es könnte ihn dazu bringen, zu erkennen, was er verloren hat.
Er könnte erkennen, dass er dich für immer verlieren wird, wenn er dich nicht kontaktiert und versucht, die Dinge zurecht zu biegen.
Wenn er es nicht tut, wird dir die Kontaktverbotsregel helfen, leichter über ihn hinwegzukommen,.Und du wirst ihn sowieso nicht zurückhaben wollen, zumindest nicht so sehr.
So oder so, wenn du ihn für eine gewisse Zeit ignorierst, wird er anfangen, dich zu vermissen, auch wenn er dich nicht kontaktiert.
Sei nicht deprimiert, wenn er sich nicht meldet. Niemand hat gesagt, dass es einfach sein wird, aber er ist sehr effektiv und zu deinem eigenen Besten.
Was ist, wenn dein Ex sich während der Kontaktverbotsregel nicht meldet? Nun, es gibt drei mögliche Gründe, warum er das nicht tut.
Er könnte einfach stur sein, er könnte dich kontaktieren, aber nicht sofort, oder er könnte versuchen, es dir heimzuzahlen.
Was auch immer seine Gründe sind, es spielt keine Rolle, denn du musst geduldig sein und anfangen, dein Leben zu leben, ohne von ihm besessen zu sein.
Lass mich dir mehr über all dies erzählen.
Was ist, wenn er sich während der Kontaktverbotsregel nicht meldet?
Die Wahrheit ist, wenn er sich nicht meldet, ist das keine schlechte Sache, da du weniger Sorgen haben wirst.
Du musst nicht nervös sein und darüber nachdenken, wie du reagieren oder handeln solltest, wenn er dich anruft.
Es erspart dir auch die Qual, dir seine Geschichten über die Dinge anzuhören, die er ohne dich getan hat.
Vielleicht ruft er dich an, nur um darüber zu sprechen, wo er war und mit wem. Willst du das wirklich wissen?
Nicht mehr von ihm zu hören, ist nicht das Ende der Welt. Tatsächlich ist es eine gute Sache.
Du musst nur positiv bleiben und versuchen, weiterzumachen, denn dein Wohlbefinden sollte dir viel mehr am Herzen liegen als sein Anruf.
Ist es nicht viel wichtiger, dass du dich gut fühlst, als dass er sich bei dir meldet?
Was ist wirklich das Schlimmste, was passieren könnte? Ist es, dass er sich vielleicht nie wieder meldet?
Das würde bedeuten, dass er dir ein Zeichen gibt, dass du deine Zeit nicht damit verbringen solltest, zu hoffen, dass ihr beide wieder zusammenkommt.
Du wirst die Chance haben, endlich zu erkennen, dass er nicht der Richtige für dich war und jemanden zu finden, der es ist.
Indem er nicht mehr Teil deines Lebens ist, wird dein Ex dir erlauben, ihn loszulassen, und du wirst viel leichter weitermachen.
Während der Kontaktverbotsregel solltest du dich nicht darauf konzentrieren, ob er dich kontaktieren wird oder nicht.
Das Einzige, worauf du dich konzentrieren solltest, bist du selbst und der Versuch, weiterzumachen.
Wenn du das tust, wirst du erkennen, dass du auch ohne ihn glücklich sein kannst, auch wenn es gerade nicht so aussieht.
Du wirst nicht mehr so sehr darauf aus sein, wieder zusammenzukommen. Und wenn er eines Tages versucht, zurückzukommen, wirst du ihn vielleicht sogar ablehnen, weil du wissen wirst, dass du ohne ihn besser dran bist.
Verbringe nicht Monate deines Lebens damit, wegen ihm zu weinen oder von ihm besessen zu sein. Denn du wirst bald erkennen, dass es keinen Grund dafür gibt.
Wenn unser Partner uns verlässt, haben wir alle Angst, dass wir nie wieder die Chance bekommen werden, mit ihm zu sprechen.
Wir schauen ständig auf unser Telefon, unsere Inbox und die sozialen Medien, um Anzeichen dafür zu finden, dass er sich immer noch um uns kümmert.
Anstatt herauszufinden, was wir uns erhofft hatten, stellen wir leider meistens fest, dass unser Ex-Partner eine tolle Zeit ohne uns hat. Wenn das geschieht, tut es weh, und wir wollen wieder mit ihm zusammenkommen, sogar mehr denn je.
Es gibt uns das Gefühl, als hätten wir gerade erst die Trennung durchgemacht. Also bringt es uns im Grunde ein paar Schritte zurück.
Wir fangen dann an zu glauben, dass der einzige Weg um mit dem Schmerz umzugehen, darin besteht, unseren Ex zu kontaktieren und mit ihm zu sprechen, in der Hoffnung, uns endlich mit der Trennung abzufinden.
Was könnte schon schaden, einfach nur „Hallo“ zu sagen? Nun, in der Welt der Trennungen kann ein einfaches „Hallo“ viel Schaden anrichten.
Es erhöht unsere Erwartungen tatsächlich bis zu dem Punkt, an dem wir Bestätigung und Liebe als Gegenleistung erwarten, aber meistens werden wir das nicht bekommen.
Unser Ex ist normalerweise nicht daran interessiert, sich mit uns zu unterhalten. Also werden wir verletzt, weil wir nicht das bekommen, was wir erwartet haben.
Aus diesem Grund solltest du niemals die Kontaktverbotsregel brechen. Besonders wenn du immer noch verletzt bist und Bestätigung von deinem Ex benötigst.
Du brauchst nicht die Hilfe deines Ex-Partners, um über die Trennung hinwegzukommen. Du kannst es selbst tun, solange du ihn nicht kontaktierst.
Ich werde dich nicht anlügen; Es wird nicht einfach sein, aber wir waren alle dort und haben es überstanden, also wirst du es auch.
Nach einer Weile, wenn du dich besser fühlst, wirst du nicht einmal mehr mit ihm reden wollen und froh sein, dass er aus deinem Leben verschwunden ist.
Anstatt ihn an erster Stelle zu setzen, stellst du dich zur Abwechslung mal an erster Stelle.
Du wirst dein eigenes emotionales Wohlbefinden priorisieren, damit du nichts tust, was es gefährden könnte … und deinen Ex anzurufen würde das auf jeden Fall tun.
Wenn er dich nicht kontaktiert, will er dir offensichtlich nicht helfen, um die Trennung zu überstehen, und er will auch nicht wieder zusammenkommen.
Er denkt nur an sich selbst und seine Bedürfnisse und Wünsche, und du solltest dasselbe tun.
Wenn er nichts mehr mit dir zu tun haben will, solltest du auch nichts mit ihm zu tun haben wollen.
Ich weiß, dass du ihn wahrscheinlich nur zurückbekommen willst, also ist das alles schwer zu hören, und du solltest wissen, dass ich dich vollkommen verstehe.
Wir alle kennen das und dein Schmerz ist vollkommen verständlich.
Du musst jedoch verstehen, dass es gut für dich ist, alle Hoffnung auf ein Wiedersehen zu verlieren, wenn dein Ex nicht daran interessiert ist, in deinem Leben zu sein.
Sobald du diese Hoffnung verlierst, wirst du die Angst und den Schmerz verlieren, die damit einhergehen.
Diese Hoffnung könnte dich zurückwerfen und dir alles schwerer machen und sogar deiner Gesundheit schaden.
Es hat keinen Zweck, zumindest keinen positiven, und es wird dein Leiden nur verlängern.
Anstatt also all deine Energie auf jemanden zu konzentrieren, der nicht mehr bei dir sein will, konzentriere dich darauf, weiterzumachen und neu anzufangen.
Zeige ihm, dass es dir ohne ihn gut geht, und du wirst es bald sein. Vielleicht willst du ihn sogar nach einer Weile nicht mehr zurück.
Es gibt Dinge, die du jetzt tun kannst, um dich besser zu fühlen. Und wenn du dich fragst: „Was ist, wenn er mich während des Kontaktverbotsregel nicht kontaktiert?“ dann solltest du Folgendes tun:
1. Brich nicht die Kontaktverbotsregel, wenn er sich nicht meldet
Was auch immer du tust, kontaktiere deinen Ex nicht, nur weil er dich nicht kontaktiert hat.
Für eine erfolgreiche Genesung musst du dich mit der Trennung auseinandersetzen und versuchen, weiterzumachen.
Gib nicht der Versuchung nach, dich an ihn zu wenden und euch beiden dadurch noch mehr Schaden zuzufügen.
Du musst Selbstachtung haben, und du musst auch deinen Ex respektieren, also brich nicht die Kontaktverbotsregel.
Ich weiß, dass du ihn sehr vermisst, aber du musst dich beherrschen, egal wie schwer es ist.
Dies ist die Zeit in deinem Leben, in der du stark sein musst, egal wie schwierig das sein kann.
Gib ihm die Zeit und den Raum, den er braucht, und hilf dir selbst, zu heilen, was du tun kannst, wenn du dich an die Kontaktverbotsregel hältst.
Die Kontaktverbotsregel kann sehr effektiv sein, aber das hängt von dir ab, deiner Stärke, deinen Ex sein zu lassen. Deinem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, deinem Verständnis für die Emotionen, die du und dein Ex jetzt habt, und deiner Bereitschaft, den Sinn deines Lebens neu zu entdecken.
Wie hart die Kontaktsperre sein wird und wie schnell du es schaffst, weiterzumachen, hängt unter anderem von diesen Dingen ab.
Mach keine Fehler nach der Trennung, wie z. B. deinen Ex anzurufen, besonders wenn du vorhast, ihn zu bitten, zurückzukommen.
Er wird es nicht tun, schon gar nicht, wenn du ihn bittest und du wirst dir nur noch mehr Schmerz zufügen.
Mache dir bewusst, dass alles noch schwieriger für dich wird, wenn du ihn kontaktierst. Denn mehr Schmerz bedeutet eine längere Genesungszeit.
2. Bitte deinen Ex nicht, zurückzukommen
Du musst deine Würde bewahren und stark und unabhängig bleiben. Denn deinen Ex zu bitten, zurückzukommen, ist eines der schlimmsten Dinge, die du tun kannst.
Das einzige, was du damit erreichen wirst, ist, dir selbst noch mehr Schmerz zuzufügen und ihn dazu zu bringen, dich noch weniger zu dir angezogen zu fühlen, als er es gerade ist.
Lass ihn erstmal in Ruhe und lass dich nicht deprimieren.
Er hat dich nicht verlassen, ohne vorher viel darüber nachzudenken. Also kannst du ihn nicht zurückbekommen, indem du einfach vor ihm rumheulst.
Vielleicht hat er dich genauso geliebt wie du ihn, und ihr wart in einer langjährigen Beziehung, aber das ist jetzt Vergangenheit.
Ihn zu bitten wird seine Meinung nicht ändern.
Er hat seit der Trennung negative Gefühle für dich und sie werden ihn davon abhalten, sich an all die großartigen gemeinsamen Zeiten zu erinnern.
Dein Ex erinnert sich jetzt nur noch an die Probleme, die ihr beide hattet, und die Gründe für eure Trennung.
Er muss einige Zeit ohne dich verbringen, um dich zu vermissen. Wenn du ihn aber ständig belästigst, wird er keine Chance dazu bekommen.
Zu versuchen, ihn in Nostalgie schwelgen zu lassen oder ihm Schuldgefühle einzureden, wird nicht funktionieren, und es wird ihn nicht dazu bringen, zu dir zurückzukehren.
Manchmal, wenn ein Ex gebeten wird, zurückzukommen, tun sie es, aber es endet fast immer damit, dass sie nach nicht mehr als einer Woche wieder gehen.
Wenn dir das passieren würde, würdest du dich noch schlechter fühlen als jetzt. Du würdest erkennen, dass er nur zurückgekommen ist, weil er sich schuldig gefühlt hat und du ihm leidgetan hattest.
Die Gründe für eure Trennung können nicht plötzlich verschwinden, egal wie sehr du ihn anflehst, zurückzukommen.
Alles, was die Manipulationstechniken und Tricks tun können, ist, deinen Ex genug zu verwirren und zu verletzen, um vorübergehend zurückzukehren, bis er sich entscheidet, für immer zu gehen.
Der einzige Trick, der tatsächlich funktioniert, ist überhaupt kein Trick. Es ist, was in seinem Herzen ist. Wenn dein Ex dich immer noch liebt, wird er zurückkommen, aber darauf kannst du dich nicht verlassen.
3. Bitte nicht um seine Hilfe
Du musst stark bleiben und dich wieder zusammenreißen, denn das schuldest du dir selbst und denen, die dich lieben.
Zeige allen, dass du eine Trennung überleben und dadurch noch stärker werden kannst.
Riskiere nicht, dein Selbstwertgefühl zu ruinieren, nur weil du deinen Ex erreichen willst und erwarte nichts von ihm.
Erwartet er etwas von dir? Wahrscheinlich nicht, und du solltest auch nicht erwarten, dass er dir hilft, die Trennung zu überstehen.
Verlasse dich nicht darauf, dass er dich glücklich macht, denn du musst zeigen, dass du selbstbewusst genug bist und ein hohes Selbstwertgefühl hast, um dein eigenes Glück zu finden.
Du solltest ihn um nichts bitten, was er dir nicht geben muss.
Bitte ihn nicht um regelmäßige Treffen, Unterstützung oder Bestätigung.
Wenn er dir das geben wollte, hätte er es schon getan, und wenn er nicht will, solltest du ihn nicht darum bitten.
Vielleicht hat er dir viele Versprechungen gemacht, aber ihm jetzt ein schlechtes Gewissen einzureden, wird dir nicht helfen.
Bitte nicht um seine Hilfe, denn wenn er helfen wollte, müsstest du sowieso nicht darum bitten.
Er wird dir das alles gerne erleichtern und versuchen, dir dabei zu helfen, stärker zu werden, wenn er das will.
Wenn er es nicht tut, versuche nicht, ihn für seine Hilfe zu erpressen.
Falls du das tust, wird das einzige, was du erreichen wirst, sein, ihn noch weiter von dir zu distanzieren und dich dabei schlechter zu fühlen.
Wenn du deinen Ex um Hilfe bittest, wenn er dir nicht helfen will, besteht keine Chance, dass ihr beide jemals wieder zusammenkommt.
Versuche, genug Selbstbeherrschung zu haben, um solche Fehler nach der Trennung zu vermeiden.
Lass ihn so lange in Ruhe wie nötig und kontaktiere ihn überhaupt nicht.
4. Wenn du gegen die Kontaktverbotsregel verstößt, wende sie erneut an
Wenn du der Versuchung nachgibst und deinen Ex anrufst, wendest du die Kontaktverbotsregel erneut an, da sie auch beim zweiten Mal wirksam sein kann.
Das bedeutet nicht, dass es in Ordnung ist, es zu brechen, denn dadurch wird alles noch schwieriger für dich.
Versuche, die Kontaktverbotsregel überhaupt nicht zu brechen, und es wird dir helfen, schneller voranzukommen und deine Chancen zu verbessern, wieder mit deinem Ex zusammenzukommen.
Wenn du dich an diese Regel hältst, wirst du dir nach einiger Zeit selbst dafür dankbar sein.
Brich die Regel nicht, aber auch wenn du einen Fehler machst, fang noch einmal damit an und bleib dieses Mal dabei.
5. Habe keine Angst, wenn er dich während der Kontaktverbotsregel nicht kontaktiert
Es wird dir nichts fehlen, wenn sich dein Ex während der Kontaktverbotsregel nicht meldet.
Vielleicht wird er dich nicht mehr anrufen, aber das wird dich davor bewahren, falsche Hoffnungen zu haben, was dich nur verletzen könnte. Das Gespräch mit deinem Ex wird dich jedes Mal Paar Schritte zurücksetzen.
Deine Wunden werden offenbleiben und du wirst Hoffnung auf eine Versöhnung haben, bis du etwas tust, das ihn noch weiter von dir wegstößt, oder du rastest aus wegen der falschen Hoffnungen und stößt ihn absichtlich weg.
Habe keine Angst, wenn er sich nicht bei dir meldet, sei es während oder nach der Kontaktverbotsregel.
Solange er kaltherzig, wütend, abweisend, ungeduldig, erschöpft oder irgendetwas anderes Negatives ist, ist es eine gute Idee, nicht mit ihm zu sprechen, und es wird dich glücklicher machen, als mit ihm zu reden.
Wenn du mit ihm sprechen würdest, würde er dich erneut verletzen, egal ob er dies zufällig oder absichtlich tut, und deine Genesung würde viel schwieriger werden, als es sein muss.
Gib ihm etwas Raum zum Atmen und lass ihm etwas Zeit für sich selbst, damit er die negativen Gefühle verarbeiten kann, die er seit der Trennung hatte.
Sobald diese Gefühle verarbeitet sind, wird er in der Lage sein, ein normales Gespräch mit dir zu führen, aber er muss derjenige sein, der es initiiert.
Bleibe geduldig und ruiniere nicht alles, nur weil es nicht einfach ist, geduldig zu sein.
6. Denke daran, dass du so oder so gewinnst
Es gibt keinen Grund, dir Sorgen darüber zu machen, ob dein Ex sich während der Kontaktverbotsregel melden wird oder nicht, weil du so oder so gewinnst.
Ich habe dir bereits am Anfang gesagt, dass kein Kontakt zwei Zwecken dient; Ja, das eine ist, deine Chancen zu erhöhen, deinen Ex zurückzubekommen, aber das andere ist, dass du dich okay fühlst, wenn er es nicht tut.
Der ganze Sinn von Kontaktlosigkeit besteht darin, dir zu helfen, wieder glücklich zu sein. Sei es, indem du wieder mit deinem Ex zusammenkommst oder über ihn hinwegkommst.
Es macht den Prozess des Loslassens weniger schmerzhaft und schneller.
Mach dir keine Gedanken darüber, was zu tun ist, wenn dein Ex sich während des Kontaktverbots nicht meldet, und mach dir im Allgemeinen keine Gedanken über ihn.
Warum solltest du dir so viele Sorgen um jemanden machen, der sich offensichtlich nicht so viele Sorgen um dich macht?
7. Konzentriere dich auf dich selbst
Mach dir keine Sorgen über die Dinge, die er jetzt tut, wo du nicht mit ihm zusammen bist. Mach dir keine Gedanken darüber, mit wem er ausgeht oder mit wem er seine Zeit verbringt.
Es hat keinen Sinn, sich über etwas Sorgen zu machen, das du nicht kontrollieren kannst, und es könnte sogar deiner Gesundheit schaden.
Am wichtigsten ist, dass Sorgen das Ergebnis nicht ändern. Er wird sich entweder mit dir in Verbindung setzen oder nicht, und sich darüber Sorgen zu machen, wird nichts daran ändern.
Das einzige, was es ändern kann, ist, wie du dich fühlst und wie gesund du bist, weil es sonst nur Schaden anrichtet.
Diese Trennung könnte dazu führen, dass du Vertrauensprobleme entwickelst, aber du solltest es nicht zulassen.
Lass nicht zu, dass diese Beziehung die Beziehungen beeinflusst, die du in Zukunft haben wirst. Konzentriere dich auf dich selbst und arbeite daran, dich wieder zusammenzureißen.
Hilf dir selbst, das Leben wieder zu genießen und unabhängig zu werden.
Sobald du über deinen Ex hinweg bist, wirst du erkennen, dass du nicht so viel Zeit damit hättest verschwenden sollen, wegen ihm zu weinen. Und was noch wichtiger ist, du wirst erkennen, dass er es nicht wert war.
Sobald du das tust, wird es dir egal sein, ob er sich jemals melden wird oder nicht, weil du ihn nicht zurückhaben willst.
Du wirst dein eigenes Glück erschaffen und erkennen, dass du jemanden finden wirst, der viel besser ist als er.
Brich einfach nicht die Kontaktsperre, bleib stark und freue dich auf das, was die Zukunft für dich bereithält. Großes liegt vor dir, auch wenn du es jetzt noch nicht sehen kannst.
Viel Glück!
