Mutter und Tochter als beste Freundinnen möchte sich jeder vorstellen, aber man kann nicht ein Auge auf die Tatsache, dass toxische Mutter-Tochter-Beziehungen existieren, drücken.
Die Bindung, die wir zu der Mutter aufbauen, ist die erste zwischenmenschliche Beziehung in unserem Leben und sie reflektiert sich auf jede andere Beziehung. Sogar die zu sich selbst.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Mangel an Liebe, Vertrauen oder Aufmerksamkeit von der Mutter negativ auswirken kann.
Keiner ist perfekt und in jeder Beziehung treten ab und zu Schwierigkeiten auf, die man zusammen lösen muss, aber einige Mütter und Töchter haben wirklich ungesunde Beziehungen.
Das kommt erst später zum Vorschein, wenn die Tochter erwachsen wird. Ist sie nicht mehr ein kleines Mädchen, welches nicht mehr die Wünsche, die Mama hat, erfüllt, dann wird sie als eine respektlose Tochter, die keine Gefühle für ihre Mutter hat.
Warte mal, wie kam es überhaupt dazu? Der Grund, wieso einige Töchter, wenn sie erwachsen werden, kein Verständnis für ihre Mütter haben, liegt darin, dass Kinder im erwachsenen Alter das Verhältnis ihrer Eltern reflektieren.
Was du säst, wirst du ernten – nicht wahr? Klar, ist keine Mutter nur schlecht zu ihrer Tochter gewesen – solche Beziehungen sind Ausnahmefälle und sich eigentlich Missbrauch des eigenen Kindes.
Jetzt reden wir über scheinbar normale Beziehungen und perfekte Familien. Über ganz übliche Leute, wie du und ich.
Eine toxische Mutter-Tochter-Beziehung entwickelt sich schon in der frühen Kindheit, deswegen kann man die Tochter im erwachsenen Alter nicht beschuldigen. In Beziehungen zwischen Eltern und Kindern sind Eltern die dominante Rolle und bestimmen, in welcher Richtung sich diese Beziehung entwickeln wird.
Mütter, die folgende Verhaltensmuster haben und zudem noch streng zu ihren Töchtern sind, können nichts anderes als eine toxische Mutter-Tochter-Beziehung erwarten. Es sorgt dafür, dass sie emotional distanziert werden, häufiger Konflikte haben und beeinflusst negativ die Selbstentwicklung und Selbstwahrnehmung der Tochter.
Wenn deine Mutter diese 9 Dinge tut, dann habt ihr eine toxische Mutter-Tochter-Beziehung!
Diese Verhältnismuster wirken sich auf das Unbewusste der Tochter und belasten sie so lange, bis sie selbst fähig wird, sich zu retten. Sie wird dann die Person, die ihr fehlte und die sie sich immer gewünscht hat.
Ihre ausgedachte Freundin, die immer für sie da ist, findet sie dann in sich selbst. Manche sind leider nicht fähig, die Traumata, die sie von ihrer Mutter vererbt hat oder die sie durch die toxische Mutter-Tochter-Beziehung entwickelt hat, zu verarbeiten.
Das Wichtige dabei ist, diese ungesunden Verhältnismuster zu erkennen. Hier findest du X Dinge, die deine Mutter gemacht hat, aber die du damals nicht als toxisch erkennen könntest.
1. Deine Mutter hat dich, so wie du bist, nicht akzeptiert
Wir alle streben nach Akzeptanz von unseren Mitmenschen, vor allem von den, die uns sehr nah sind. Das gibt eine gewisse Bestätigung und Sicherheit.
Doch einige Mütter tun das nicht. Sie werten alles, was die Tochter macht, ab und modellieren ihre Töchter nach ihren eigenen Vorstellungen. Gibt es etwas, was die Tochter gut macht, dann schreibt eine toxische Mutter sich selbst die Anerkennung dafür.
Dabei gibt es nur ein Kriterium, wie etwas als gut und akzeptabel betrachtet wird: Es muss ihrer Vorstellung und Erwartung entsprechen. Alles andere wird als falsch bezeichnet und sehr oft auch bestraft.
Das gibt der Tochter das Gefühl, dass sie nicht würdig ist und dass sie sich immer ihrer Mutter anpassen muss, möchte sie von ihr geliebt sein.
2. Deine Mutter ist ein Narzisst
Ähnlich wie in einer toxischen Liebesbeziehung, so möchte ein Narzisst auch jetzt bewundert sein und ist sehr kontrollierend. Eine toxische Mutter-Tochter-Beziehung ist immer mutterzentriert, was ihrem Mädchen ein Minderwertigkeitsgefühl gibt.
Da die Mutter versucht, aus ihrer Tochter ihre verkleinerte Version zu machen, unterstützt sie ihre Tochter nicht dabei, sich selbst zu entwickeln.
Wie es Narzissten üblich tun – sie schlägt sie in ihr Selbstbewusstsein, ignoriert ihre Gefühle und Wünsche und setzt ihre eigenen auf. Das sind üblich zu hohe Erwartungen oder Ziele, die die Mutter selbst nie erreicht hat und deswegen es von ihrer Tochter erwartet.
Wegen dieses Verhältnismuster fühlt sich die Tochter, als ob sie als ein Individuum nicht existiert und nur eine Verkörperung dessen, was Mama will, ist.
3. Deine Mutter sieht dich als eine Rivalin
Frauen sind von Natur aus auf andere Frauen sehr eifersüchtig und dieses Merkmal können sie nicht mal in ihrer Beziehung mit ihrer eigenen Tochter ausschalten. Eine toxische Mutter-Tochter-Beziehung hat sehr oft auch diese Charakteristik – die Mutter ist auf ihre eigene Tochter eifersüchtig und sabotiert sie deswegen, gibt schlechte Ratschläge und würdigt sie in der Öffentlichkeit herab.
Es interessiert sie nicht, wie sie sich deswegen fühlen wird, aber besser, schöner oder erfolgreicher als sie, darf die Kleine nicht sein!
4. Sie gibt dir keine private Sphäre
“Man muss der Mutter alles sagen”, das ist üblich eine der ersten Sachen, die toxische Mütter ihren Töchtern sagen. Dazu sagen sie, dass sie keine anderen Freundinnen haben wird und dass ihre Mutter ihre beste und einzige Freundin ist.
Das sagt eine Mutter, nachdem sie das Tagebuch ihrer Tochter gelesen hat. Oder nachdem sie die Mutter ihrer Schulkollegin gefragt hat, ob sie wirklich gestern Abend dort übernachtet hat.
Keine Grenzen zu haben, seine Tochter nicht zu respektieren und ihr nicht zulassen, ihre private Sphäre zu haben, ist der direkte Weg in eine toxische Mutter-Tochter-Beziehung, die kaum jemand später reparieren kann.
5. Deine Mutter kontrolliert dich ständig
Neben der Eifersucht und dem Wunsch, die Tochter wie an der Leine zu haben, übt eine narzisstische Mutter Kontrolle aus.
Natürlich sagt sie ihrer Tochter, dass das zu ihren Besten ist, aber sie lässt ihr nicht zu, ihre Entscheidungen selbstständig zu treffen und wenn sie das auch schafft, dann wird sie stark kritisiert.
Kontrollsucht haben Menschen, die meinen, dass nur sie etwas lösen können, dass sie die besten und klügsten sind und dass alle anderen dafür unfähig sind. So stellt sich eine toxische Mutter und hält das Leben ihrer Tochter in ihren Händen.
Wird aus Liebe und Schutz Kontrolle, dann wird eine ganz normale Beziehung eine toxische Mutter-Tochter-Beziehung werden.
6. Deine Mutter verhält sich dir gegenüber passiv-aggressiv
Ein weiteres Anzeichen, dass die Beziehung zwischen dir und deiner Mutter toxisch war, ist passiv-aggressives Verhalten der Mutter.
Dieses zweideutiges Verhalten sorgt dafür, dass die Tochter emotional manipuliert war, aber auch, dass sie sich emotional nicht oder in der falschen Richtung entwickelt.
Einen Tag ist deine Mutter gut und verständnisvoll zu dir, den anderen bestraft sie dich für die gleiche Sache mit Silence-Treatment. Emotionale Manipulation ist sehr häufig in toxischen Beziehungen und deswegen bleibt sie auch in einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung nicht aus.
Ihre Folgen sind emotionale Instabilität der Tochter, Schuldgefühle, verletztes Selbstvertrauen und kein Selbstwertgefühl.
7. Deine Mutter ist emotional distanziert oder sogar abwesend
Passiv-aggressives Verhalten ist etwas, was gelegentlich vorkommt, während emotionale Distanz oder Abwesenheit konstant ist.
Es gibt keine Umarmungen, Zärtlichkeiten, kein Kuscheln mit Mama oder einen Kuss für gute Nacht. Kinder brauchen körperliche Nähe, aber sie merken auch, wenn es künstlich ist.
Es gibt Mütter, die sich mehr ihren Karrieren gewidmet haben und fast nie zu Hause waren, aber es gibt auch Mütter, die den ganzen Tag mit ihren Kindern verbracht haben, aber ihnen nie genügend Aufmerksamkeit gegeben haben.
Das wirkt sich schlecht auf das Emotionale der Tochter, die später im Leben Schwierigkeiten hat, sich mit jemandem zu verbinden, Liebe zu geben und wahrzunehmen oder jemandem zu vertrauen, dass er sie wirklich liebt.
8. Deine Mutter ist von dir (emotional) abhängig
Eine weitere Form einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung ist eine abhängige Mutter. Statt, dass sich die Mutter um die Tochter kümmert, passiert es häufiger, dass die Tochter ihre eigene Mutter bemuttert.
Es handelt sich üblich um Besorgnis und emotionale Erfüllung. Die Rollen wechseln sich in einem zu jungen Alter, was diese Beziehung noch ungesunder macht.
Eine minderjährige Tochter versteht immer noch nicht all ihre Gefühle und wird damit belastet, ihre eigenen Emotionen zu Seite zu stellen und sich mit den ihrer Mutter auseinanderzusetzen, ohne sie überhaupt zu verstehen.
9. Die Mutter benimmt sich autoritär
Eine gewisse Autorität müssen die Eltern haben. Eigentlich haben sie schon eine ziemlich große Autorität über das Kind und sein Leben, da das Kind von Natur aus abhängig von seinen Eltern ist.
Doch einigen reicht das nicht. Toxische Mütter zeigen ihre Autorität auch jede Art und Weise, möchten, dass ihre Tochter einsieht, wie abhängig sie ist, und lässt ihr nicht zu, selbstständig zu werden.
Um sich von einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung und ihren Folgen zu befreien, ist es von äußerster Wichtigkeit, sich selbst nicht aufzugeben. Jeder von uns ist anders und es ist auch jedem Mädchen erlaubt, ein Original, statt eine Kopie ihrer eigenen Mutter zu sein.
Vielleicht wird es dir leichter sein, die toxische Beziehung mit deiner Mutter zu ertragen und zu verarbeiten, wenn du den Grund für ihr Verhalten wussten würdest. Bevor du dich zurückziehst und den Kontakt mit deiner Mutter abbrichst, versuche mit ihr zu reden.
Gib ihr die Gelegenheit, dir zu sagen, was sie alles als Mutter und Ehefrau erlebt hat und wie sie sich damals gefühlt hat, ohne sie sofort dafür zu beschuldigen, dass sie keine perfekte Mutter war. Und natürlich, vergiss nicht, wenn du einmal Mutter wirst, wie diese Dinge verletzen können.
