Während einige ihre Zeit liebend gern mit ihrer Familie verbringen, meiden es andere, weil sie toxische Familienmitglieder haben.
Streite, Diskussionen und offene Meinungsunterschiede sind nicht immer ein Anzeichen einer toxischen Familie. Eigentlich sehen toxische Familien normal aus – was noch ungesunder ist – und treffen immer ins Wesentliche.
Toxische Familienmitglieder möchten Zeit mit dir verbringen, dich alles fragen, alles über dein Leben wissen und dann immer eine Macke finden, dir Vorwürfe machen oder dich auslachen.
Über ihre eigenen Probleme, Schwierigkeiten oder Peinlichkeiten reden sie überhaupt nicht. Das verstecken sie und das ist private Sphäre, aber wenn es um andere Familienmitglieder geht, dann sollte man alles mit seiner Familie teilen, nicht war?
Ein Familientreffen ist deswegen für dich immer erschöpfend, und sehr oft hast du ein schlechtes Gefühl im Magen, bevor ihr euch trifft. Es macht keinen Spaß, mit ihnen zusammen zu sein, und du wünschst dir am liebsten wegzulaufen.
Zudem verletzen toxische Familienmitglieder andere und kümmern sich nicht, wie sich die andere Person danach fühlen wird. Man merkt einfach in ihren Verhalten, dass sie sich für besser halten, nur einige “Auserwählte” regelmäßig besuchen und alle anderen als unwürdig halten.
Bist du in der zweiten Kategorie, bist du sicherlich eine erfolgreiche Frau, ein Kind eines unwichtigen Familienmitglieds und kommst von Eltern, die nicht viel über sich reden und sich nicht rühmen und nicht angeberisch sind.
Trotzdem bricht einem das Herz, wenn man sieht, wie sich die eigene Familie in Schafwolle verkleidet. Einige machen es sehr offensichtlich, während sich andere für deine Freunde verkaufen.
Wie du sie durchschauen kannst, findest du hier heraus. Sollte ein von deinen Familienmitgliedern einige von diesen Anzeichen haben, kannst du sicher sein, dass sein Verhalten toxisch ist.
Sei nicht blind, um zu denken, dass deine Familienmitglieder dir wirklich immer und nur das Beste wünschen. Manchmal verstecken sich ausgerechnet dort deine größten Feinde. Mach deswegen deine Augen auf.
10 Anzeichen, dass du toxische Familienmitglieder hast
Die Familie ist zwar die erste Bindung, die wir in unserem Leben aufbauen und sie ist tatsächlich besonders, aber trotzdem ist sie nicht immer gut.
Es gibt etwas Böses in Menschen, die auch an ihre Familienmitglieder eifersüchtig sind, und das zeigen sie durch diese Anzeichen.
1. Sie bringen immer wieder alte Peinlichkeiten züruck
Was hast du als kleines Kind falsch gesagt, hattest du einen Fehler an einer Schulveranstaltung gemacht und Ähnliches ist immer wieder ein Thema.
Das machen sie immer unter der Ausrede “wie süß du warst”, aber hören damit nicht auf, wenn sie merken, dass es dir unangenehm ist. Nein, rote Wangen sind für toxische Familienmitglieder ein Signal, dass sie damit weitermachen sollen.
Ist zufälligerweise jemand da, der davon nichts weiß, wird er es jetzt erfahren, denn toxische Familienmitglieder genießen es, deine Peinlichkeiten mit anderen oder sogar Fremden zu teilen.
2. Sie manipulieren dich mit Silence-Treatment
Eine sehr beliebte Form der Manipulation, die in jeder toxischen Beziehung zu sehen ist, ist Silence-Treatment.
Machst oder sagst du etwas, was einem toxischen Familienmitglied nicht passt, dann wird er dich damit bestrafen. Es folgt natürlich nach einem Streit oder einer Diskussion, sodass du keine Gelegenheit hast, deine Meinung zu äußern und deine Ansicht zu schildern.
3. Sie lügen dich an oder leugnen
Gastlightling kommt in toxischen Beziehungen oft vor und es ist zu erwarten, dass auch deine toxischen Familienmitglieder dazu fähig sind, die Wahrheit zu verzehren.
Erstens werden sie versuchen dich anzulügen und wenn das nicht klappen sollte, dann werden sie dich davon überzeugen, dass du etwas falsch verstanden hast. Das wird dich verwirren und natürlich zum Überlegen bringen, ob du wirklich recht hast?
Schaffen sie dich damit zu manipulieren, werden sie bald darüber scherzen, “was für eine schlechte Erinnerung du hast”.
4. Sie ziehen andere Menschen in Konflikte ein
Wenn du kurz darüber nachdenkst, wieso es einige Konflikte in deiner Familie gab und wieso einige Familienmitglieder nicht mehr zurechtkommen, wirst du merken, dass es in vielen Fällen eine dritte Seite gibt, die diese Konflikte gesägt hat.
Toxischen Familienmitgliedern macht es nichts aus, andere in Konflikte einzuziehen und einen Streit zwischen ihnen zu verursachen, aber sich dann galant zurückzuziehen und dabei zuschauen.
Fehlt nur noch Popcorn und die Show beginnt für sie.
5. Sie werfen dir immer wieder den Ball zu
In einem Streit, Diskussion oder in einem ganz üblichen Gespräch, in welchen sie das Thema sind, aber auf eine negative Art, winden toxische Familienmitglieder ihren Weg raus, indem die Aufmerksamkeit auf jemand anderen werfen.
Wie schon gesagt, ihre private Spähe gehört nur ihnen und sobald jemand eine Frage, die sie üblich anderen stellen, sie fragt, dann halten sie sich an ihren Grenzen und opfern jemand anderen dafür.
6. Sie beschuldigen dich, wenn du dich unwohl mit ihnen fühlst
Toxische Familienmitglieder interessiert es überhaupt nicht, wie du dich fühlst. Sie hören dir zu, nur damit sie dich necken können, nicht weil sie dir Unterstützung geben oder dich aufmuntern möchten.
Deswegen hörst du von ihnen ständig, dass du einen Elefanten aus einer Mücke machst, wenn du in einem Problem bist und dass du dich zusammenreißen solltest.
Zudem machen sie dir immer wieder Vorwürfe, wenn du dich unbequem fühlst, wenn sie dich necken oder deine Peinlichkeiten und private Dinge mit anderen teilen.
7. Sie setzen dir gewisse Kriterien, wie du dich gegenüber ihnen verhalten sollst
Doppelmoral ist etwas, was du bei jedem toxischen Familienmitglied finden wirst – sie haben das Recht, uneingeladen zu kommen, benehmen sich in deinem Haus, wie bei sich zu Hause, weil ihr nämlich eine Familie seid und das macht man so in einer Familie, aber von dir erwarten sie, etwas völlig anderes.
Die gleiche Vorgehensweise findest du auch auf der emotionalen Ebene, in welcher ihre Schwierigkeiten immer schlimmer als deine sind, sie dich immer erreichen und auf dich zählen können, aber du auf sie nicht.
8. Sie sind unfreundlich, aggressiv und schreien dich immer an
Keiner erwartet, dass ihn seine Tante siezen soll, aber dass sie immer unfreundlich ist, ist auch nicht in Ordnung.
Eigentlich ist die Art, wie jemand mit dir spricht, ein offensichtliches Anzeichen, dass er ein toxisches Familienmitglied ist, aber leider wird die Kommunikationsart immer wieder normalisiert.
9. Toxische Familienmitglieder benehmen sich passiv-aggressiv
Passiv-aggressives Verhalten geht einfach Hand in Hand mit einer toxischen Beziehung. Das ist noch eine Art, wie toxische Familienmitglieder es versuchen, dich emotional zu manipulieren und dir Schuldgefühle zu geben.
Sie ärgern sich über alles, werden leicht sauer, möchten mit dir auf einmal nicht mehr reden, auch wenn du keine Ahnung hast, wieso, erwarten wahrscheinlich eine Entschuldigung, aber du weißt nicht, was hast du getan usw. Zu passiv-aggressiven Verhalten zählt auch Augenrollen oder Pusten, während du sprichst.
10. Sie respektieren deine Grenzen und Emotionen nicht
Wenn du dich schon ein Mal einer Verwandten anvertraut hast und mit ihr deinen Liebeskummer geteilt und ihr gesagt hast, was du alles für ihn getan hast, und dann das Gleiche von ihrer Mutter bei nächsten Familientreffen gehört hast – dann tu dir einen Gefallen und rede mit ihr darüber nicht mehr!
Jemand, der es nicht respektiert, eine Person, der du dich anvertraust, zu sein, wird dich immer wieder verletzen. Du gibst ihr damit nur noch mehr Informationen und neue Gelegenheiten, schlecht zu dir zu sein.
Wie kannst du dich schützen?
Toxische Menschen möchte keiner in seine Nähe haben und sollte sie meiden, aber in einigen Fällen ist es nicht so leicht getan, wie gesagt.
Handelt es sich um toxische Familienmitglieder, dann muss man wirklich eine Strategie haben, wie man sich von ihrer negativen Energie und schlechtem Einfluss beschützen kann.
1. Distanziere dich von diesen Familienmitgliedern
Auch wenn sie deine Familie sind, sind sie nicht gut für dich und das gibt dir das Recht, sich von ihnen zu distanzieren.
Distanziere dich erstens emotional und falls nötig, distanziere dich auch im wortwörtlichen Sinne und zieh weit weg von deiner Familie.
Sich emotional zu distanzieren ist nichts Schlimmes, weswegen du ein schlechtes Gewissen haben solltest. Du darfst von keinem emotional abhängig sein, vor allem nicht, von einem toxischen Familienmitglied.
2. Loslösung ist wichtig
Also, wenn du nicht emotional abhängig bist, dann musst du auch einige von deinen Erwartungen loslassen mussen.
Du wirst wahrscheinlich eine gewisse Zeit lang diese Lücke ausfüllen wollen, aber dann wirst du merken, dass es besser ist, einen leeren Platz zu haben, statt dass ihn ein toxisches Familienmitglied ausfüllt.
3. Wenn nötig, brich den Kontakt ab
Kontaktabbrüche sind das letzte Mittel, wie man sich vor toxischen Familienmitgliedern schützen kann. Vielleicht lehnst du es ab, aber in einem gewissen Augenblick oder einer Situation, nach welcher du es nicht mehr ertragen kannst, wird es in Ordnung sein, den Kontakt abzubrechen.
Manchmal ist das die einzige Art, wie man sich schützen kann, weil toxische Menschen immer wieder eine neue Art finden, zu dir und deinen Gefühlen zu kommen und dich zu missbrauchen.
Deswegen ist es in Ordnung, toxische Familienmitglieder für immer zu verlassen. Du kannst niemanden kontrollieren, nur dich. Andere Menschen kannst du nicht ändern, aber du bist auch nicht verpflichtet, ihr toxisches Verhalten zu ertragen.
Und noch eine Info an dich – sein bereit, allein darin zu sein. Toxische Familienmitglieder werden darauf bereit sein, andere gegen dich zu aufzubringen.
