Menschen hassen Veränderungen in ihrem Leben. Wir fühlen uns wohl damit, bestimmte Leute um uns zu haben, und wenn sie gehen, ist es, als ob sie eine Leere in unseren Herzen hinterlassen haben, das nur sie füllen können. Aber denke daran, dass nicht jeder, den du verlierst, ein Verlust ist. Darum habe ich Sprüche über Verlust gesammelt, die dir Mut machen werden.
Auch wenn wir versuchen zu vermeiden, dass uns das Herz gebrochen wird, ist es irgendwann in unserem Leben unvermeidlich.
Und sobald dies der Fall ist, überwältigen und lähmen die negativen Emotionen deinen Körper und deine Seele bis zu dem Punkt, an dem du denkst, dass du nicht die Kraft hast, vorwärts zu kommen.
Du musst nicht einmal eine enge Beziehung zu dieser Person haben, damit sie eine große Lücke in deinem Leben hinterlässt. Es kann jemand sein, den du kaum kanntest, der aber deine Wahrnehmung bestimmter Dinge verändert hat.
Es ist möglich, dass die Trauer, die du gerade empfindest, nicht von einem Menschen verursacht wird. Vierlmehr könnte es sein, dass du das Gefühl hast, die Gelegenheit deines Lebens verpasst zu haben, und deshalb deprimiert bist.
Aber nicht alles oder jeder, den du verlierst, ist ein Verlust. Meistens lernen wir unsere Lektionen und wachsen an den Verlusten, mit denen wir im Leben konfrontiert werden.
Ich kann dir aus persönlicher Erfahrung sagen, dass diejenigen, die mich verlassen haben, mir beigebracht haben, wie man stärker wird, und mir so viele Möglichkeiten ermöglicht haben, die viel besser sind, als ich mir jemals hätte vorstellen können.
Sprüche über Verlust: Momente, in denen dir klar wird, dass nicht jeder, den du verlierst, ein Verlust ist!
Ich verstehe, dass es schwierig ist, eine Person loszulassen, die dir viel bedeutet, aber du weißt nie, was das Universum für dich bereithält. Du musst dir etwas Zeit geben, um dich wieder ganz zu fühlen, wenn du jemals wieder von diesem dunklen Ort, an dem du dich gerade befindest, wieder hochkriechen willst.
Selbst wenn nur ein gebrochenes Herz übrigbleibt, denke daran, dass die positive Kraft dein Leben zum Besseren verändern kann, aber du musst geduldig sein und darfst niemals die Hoffnung verlieren.
Hier sind einige Sprüche über Verlust, die dir leicht zeigen werden, dass nicht jeder, den du verlierst, ein Verlust ist!
Sprüche über Verlust: Dieser eine Freund, von dem du dachtest, er würde immer für dich da sein
Es ist ganz normal, dass Menschen kommen und gehen – so funktioniert das Leben. Es ist nichts, worüber du dich aufregen solltest, denn es gibt viele Möglichkeiten und Orte, an die du gehen kannst, um neue Leute kennenzulernen und neue Freundschaften zu schließen.
Aber jeder von uns hat diesen einen guten Freund (oder eher Ex-Freund), von dem wir dachten, er würde immer für uns da sein, uns aber am Ende sehr enttäuscht hat.
Und egal, was andere Leute sagen, eine gescheiterte Freundschaft kann genauso weh tun wie den Verlust eines romantischen Partners, wenn nicht sogar mehr. Nicht diesen besonderen Freund oder besten Freund zu haben, von dem du dachtest, dass er immer hinter dir stehen würde, egal ob es regnet oder scheint, schmerzt ungeheuerlich.
Du fragst dich vielleicht, wie kann das so weh tun wie eine Trennung? Um diese Frage zu beantworten, musst du verstehen, dass wir alle Loyalität suchen. Es ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die ein Freund besitzen sollte.
Aber einen Freund zu verlieren, ist eher ihr Verlust als deiner. Du hast viel Zeit damit verbracht, dich um ihn zu kümmern, und du hast alles getan, um ihn zufrieden zu stellen. Also warum sollte dich ihr Verlust auch nur ein bisschen verletzen?
Denke daran, dass dieser Freund derjenige ist, der einen guten Menschen in seinem Leben verloren hat – nicht du. Irgendwann wird er feststellen, wie viel Wert du früher in sein Leben gebracht hast, und versuchen, zu dir zurückzukehren.
Aber was er nicht weiß, ist, dass es schwierig ist, eine zerbrochene Freundschaft wiederaufzubauen.
Sprüche über Verlust: Die toxische Beziehung, die du zu einem Familienmitglied hast
Familienbeziehungen sind immer schwer zu handhaben. Wenn du darüber nachdenkst, ist diese Person dein Verwandter und die Beziehung, die ihr beide habt, sollte ewig dauern.
Aber was passiert, wenn du merkst, dass sie nicht immer hinter dir stehen werden? Wenn du endlich siehst, dass sie nicht dein Bestes im Sinn haben?
In der heutigen chaotischen Welt ist es nicht einfach, eine gesunde Beziehung zu irgendjemandem aufrechtzuerhalten, insbesondere zur Familie. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man die Unterstützung seiner Familienmitglieder wegen etwas verliert, das man getan hat.
Das passiert meistens, wenn ihr in wichtigen Aspekten des Lebens nicht einer Meinung seid. Es passiert auch als Folge davon, dass eine Seite zu egoistisch ist und weniger wichtige Dinge der Beziehung vorzieht.
Wenn jemand, der dir alles bedeutet, seine egoistischen Bedürfnisse über die Bindung stellt, die ihr beide habt, kann es sein, dass du das Gefühl hast, einen Teil deines Herzens oder deiner Seele verloren zu haben.
Diese eine Person kann dein ganzes Leben auf den Kopf stellen und dich dazu bringen, dich zu fragen, ob deine Überzeugungen richtig oder falsch sind.
Aber nicht jeder, den du verlierst, ist ein Verlust. Auch wenn es für dich jetzt vielleicht schwer zu begreifen ist, was du wirklich verlierst, ist ihr negativer Einfluss auf dein Leben.
Du wirst die Toxizität los, die deinen Geist vergiftet und dich daran gehindert hat, sowohl geistig als auch emotional zu wachsen. Letztendlich hätte dich diese eine Person daran gehindert, dich weiterzuentwickeln und die Kontrolle über dein eigenes Leben zu haben.
Und wenn du die Dinge so siehst, solltest du in gewisser Weise froh sein, dass sie nicht mehr Teil deiner Welt sind.
Sprüche über Verlust: Der Job, der dich davon abgehalten hat, deinen Träumen nachzujagen
Wie ich bereits sagte, sind es nicht nur Menschen, die Narben in unserer Seele und unserem Herzen hinterlassen. Verpasste Gelegenheiten und Situationen, von denen wir dachten, dass sie niemals passieren würden, können ebenfalls enorme Auswirkungen haben.
Und es ist überwältigend, von dem Job gefeuert zu werden, der dir ermöglicht hat, deine Rechnungen zu bezahlen und die Dinge zu kaufen, die du brauchst.
Aber denke daran: Nach dem Regen kommt der Sonnenschein und jede Wolke hat ihren Silberstreif am Horizont. Ich weiß jedoch, dass es für dich schwierig sein kann, es zu sehen, wenn alles um dich herum düster und negativ erscheint.
Gefeuert zu werden ist nicht das Schlimmste, was dir passieren kann, glaub mir. Wenn du darüber nachdenkst, kann dich der Verlust eines Jobs wirklich motivieren, wieder zur Schule zu gehen und diesen College-Abschluss zu machen oder einen anderen Job zu finden, der erfüllender ist als der, den du hattest.
Du hast Leute sagen hören: „Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere.“ Und das stimmt tatsächlich.
Vergiss also nicht, deinen Träumen nachzujagen, auch wenn sie im Moment unmöglich erscheinen. Und lass dich nicht von der Meinung anderer Leute runterziehen. Beweise dir und ihnen, dass du alles erreichen kannst.
Sprüche über Verlust: Die romantische Beziehung, von der du dachtest, dass sie ewig dauern würde
Jeder von uns sucht diese besondere Person, mit der wir den Rest unseres Lebens verbringen werden.
Wir verbringen endlos viel Zeit damit, uns zu verabreden, uns kennenzulernen, teure Geschenke zu kaufen – nur um herauszufinden, dass die Person nicht vorhatte, zu bleiben.
Selbst wenn du sie von ganzem Herzen liebst, ist es herzzerreißend zu erkennen, dass sie deine Gefühle nicht erwidern. In solchen Situationen schwindet dein Glaube an die Liebe und du verlierst jede Hoffnung, die richtige Person für dich zu finden.
Aber warte ab. Nicht jeder, den du verlierst, ist ein Verlust, erinnerst du dich?
Auch wenn alles düster und leer erscheint, wenn du mit Herzschmerz konfrontiert bist, und all diese Liebeszitate für dich keine Bedeutung haben, musst du bedenken, dass der Schmerz nicht ewig anhalten wird.
Du musst verschiedene Stadien der emotionalen Heilung durchgehen, bevor du dich wieder lebendig fühlst. Und sobald du über sie hinwegkommst und erkennst, dass du alleine besser dran bist, wirst du wirklich glücklich sein.
Du wirst sehen, dass dein Glück nicht von anderen abhängt und du nur dich selbst brauchst. Dann wird dein Selbstwertgefühl sprunghaft ansteigen und du wirst zu einer Superfrau heranwachsen.
Es ist schrecklich, die Person zu verlieren, von der du dachtest, dass sie dein Happy End sein würde. Aber der Ausstieg dieser Person aus deinem Leben kann zu anderen offenen Türen führen, die es dir ermöglichen können, die Person zu finden, mit der du wirklich zusammen sein solltest – deine wahre Liebe.
Sprüche über Verlust: Was tun, wenn die Person, die du liebst, beschließt, dich zu verlassen?
Jetzt, da du mit einigen Sprüchen über Verlust vertraut bist, in denen du erkennst, dass nicht jeder, den du verlierst, ein Verlust ist, ist es wichtig zu wissen, wie du dich in solchen Zeiten verhalten sollst und was zu tun ist.
Wenn du dich in einer Situation wie der oben genannten befindest, gibt es bestimmte Dinge, die du tun kannst, die dir sicherlich helfen werden.
Auch wenn es einige Dinge auf der Liste gibt, die du wahrscheinlich nicht hören möchtest, weiß ich, dass es dir helfen wird, wieder auf die Beine zu kommen.
1. Du musst loslassen
Es ist immer unerklärlich schwer, mit jemandem umzugehen, der bereit ist, dich für immer zu verlassen. Aber das Stärkste und Schönste, was du tun kannst – nicht nur für dich selbst, sondern auch für die andere Person – ist loszulassen.
Wenn du dich entscheidest, an ihrer Seite zu bleiben, obwohl sie nicht möchten, dass du Teil ihres Lebens bist, bleibst du in einem endlosen Kreislauf aus Verzweiflung und Traurigkeit stecken, der mit der Zeit nur noch schlimmer wird.
Nicht jeder, den du im Leben verlierst, sollte als Verlust angesehen werden. Schließlich wirst du die Momente, die du mit dieser Person verbracht hast, immer noch schätzen. Du wirst dich immer noch jedes Mal glücklich fühlen, wenn du dich an die Zeiten erinnerst, die du mit ihr geteilt hast.
Aber klammere dich niemals zu lange an schlechte Gedanken oder Erinnerungen, denn du machst die Situation nur noch schlimmer für dich selbst. Wieso? Weil das Verweilen in der Vergangenheit dich daran hindert, die Gegenwart anzunehmen.
Sicher, du wirst dich nach dem Glück sehnen, das diese Person in dein Leben gebracht hat. Aber sobald du sie losgelassen hast, lernst du auch, wie du mit und für dich selbst glücklich sein kannst.
Wenn sich jemand entscheidet, von dir wegzugehen, hast du keine andere Wahl, als ihn sowohl körperlich als auch emotional gehen zu lassen. An ihm festzuhalten ist ungesund für dich und respektlos gegenüber der anderen Person.
Diese Person sieht keine Zukunft mehr mit dir. Es ist an der Zeit, das zu akzeptieren.
2. Interpretiere ihren Weggang nicht als Verlust der Liebe
Auch wenn eine Person dich von ganzem Herzen liebt, kann sie sich trotzdem dafür entscheiden, dich zu verlassen. Manchmal, wenn eine Person beschließt, von dir wegzugehen, kann sie dir keine rationale Erklärung dafür geben, warum sie es tut.
Es könnte daran liegen, dass sie sich auf andere Dinge in ihrem Leben konzentrieren will und Liebe zu diesem Zeitpunkt in ihrem Leben keine Priorität für sie hat.
Oder es könnte sein, dass ihr nicht kompatibel genug seid, um zusammen zu sein, obwohl es zwischen euch funkt.
Was auch immer der Grund sein mag, nur weil sie sich dazu entschieden hat dich zu verlassen, bedeutet nicht, dass du an ihren Gefühlen zweifeln oder annehmen solltest, dass sie dies getan hat, weil ihre Liebe zu dir verblasst ist.
Menschen haben unterschiedliche Gründe, warum sie von jemandem weggehen. Während der Verlust der Liebe definitiv einer davon ist, ist es sicherlich nicht der einzige.
3. Hör auf, dir selbst die Schuld zu geben
Es ist manchmal schwer, die Warnzeichen zu erkennen, dass jemand dich verlassen könnte. Besonders wenn du bedenkst, wie perfekt diese Person ist.
Wenn also dein schlimmster Albtraum wahr wird und sie dich verlässt, bricht deine ganze Welt zusammen und du fragst dich, ob es deine Schuld ist.
Aber das passiert nicht nur, wenn du deinen Lebensgefährten verlierst. Es tritt auch auf, wenn du mit dem Verlust eines Familienmitglieds oder eines guten Freundes konfrontiert bist.
Nur weil sie dich verlassen haben, brauchst du dich nicht zu demütigen oder dich für wertlos zu halten. Sicher, sie sind nicht ohne Grund gegangen. Aber hast du darüber nachgedacht, dass sie vielleicht diejenigen sind, die unvollkommen sind und nicht du?
Nutze das nicht, um über dein Leben zu jammern und dich den ganzen Tag in einem Raum einzusperren, um zu weinen.
Du verdienst definitiv eine Erklärung dafür, warum sie dich verlassen haben, aber das war es auch schon. Sie müssen dich nicht um deine Zustimmung bitten, wenn sie sich entscheiden, wegzugehen.
Das Leid und die Unsicherheit, die du fühlst, sind deine Verantwortung, nicht ihre. Lerne, mit deinem Besorgnis selbst umzugehen, und du musst dir nie wieder Sorgen machen, dass dir jemand das Herz bricht.
Versetze dich in ihre Lage und versuche, den Grund für ihr Handeln zu entschlüsseln. Sieh die Dinge aus ihrer Sicht – es kann dir helfen, den Schmerz zu überwinden, den du fühlst.
4. Lass dich nicht von Bitterkeit überwältigen
Es ist ziemlich leicht, in die Falle zu tappen, jemandem gegenüber verbittert zu sein, wenn er beschließt, dich ohne Erklärung zu verlassen.
Es scheint, als hättest du jedes Recht, dich so zu fühlen, wenn du über die Gründe nachdenkst, warum sie aus deinem Leben verschwunden sind.
Normalerweise neigen wir dazu zu glauben, dass es für uns einfacher ist, das Schlechte in ihnen zu sehen und absichtlich so verbittert über die Dinge zu werden, die sie getan haben, dass wir anfangen, sie zu hassen.
Aber so funktioniert das nicht. Je mehr Bitterkeit wir in uns tragen, desto mehr versuchen wir, uns für das zu rächen, was sie getan haben. Und das ist eine heikle Sache.
Deshalb ist es wichtig, dass du lernst, loszulassen, damit dich keine Bosheit verzehrt.
Sprüche über Verlust: Lektionen, die du lernen musst, wenn du erkennst, dass nicht jeder, den du verlierst, ein Verlust ist
Jemanden zu verlieren, den du liebst, ist Teil des Menschseins. Je schneller du das akzeptierst, desto einfacher wird es für dich, deine Emotionen zu verarbeiten und dich vollständig zu erholen.
Jetzt, da du weißt, was zu tun ist, wenn du feststellst, dass nicht jeder Verlust ein Verlust ist, ist es auch entscheidend, dass du daran wächst, damit du dieselben Fehler nicht zweimal machst.
1. Schlimme Dinge passieren einfach und du kannst nichts dagegen tun
Jeder von uns verlässt sich auf irgendeine Form von Routine oder Muster, und wir lieben es, Dinge zu kategorisieren. Es ist ein Teil dessen, was uns Menschen ausmacht. Wir versuchen, Gründe dafür zu finden, warum uns bestimmte Dinge passieren, aber manchmal ist das unmöglich.
Du musst akzeptieren, dass die Person dich verlassen hat, ohne dir eine angemessene Erklärung dafür zu geben. Die Sache ist, dass bestimmte Dinge ohne Grund passieren, und es ist ein ziemlich beängstigender Gedanke.
Selbst wenn du dich davon überzeugst, dass ihr Abgang dich stärker gemacht und dir den nötigen Mut gegeben hat, deine Ziele zu verfolgen, wird es eine Weile dauern, bis du selbst einen Sinn darin findest.
Irgendwann wirst du dich jedoch an diesen Moment erinnern, der dich zu dem gemacht hat, was du heute bist. Und du wirst lernen, damit zu leben.
2. Du kannst deine Emotionen nicht für immer unterdrücken
Weißt du, was? Es ist vollkommen in Ordnung, sich traurig, am Boden zerstört und gebrochen zu fühlen, wenn eine Person, die einem nahesteht, einen verlässt.
Damit du wieder auf die Beine kommst, musst du dir zunächst erlauben, all diese negativen Emotionen zu spüren. Der schlimmste Fehler, den man machen kann, ist, sie zu unterdrücken und zu hoffen, dass sie nie wieder auftauchen.
Das ist natürlich leichter gesagt als getan.
Wann immer du dich einsam fühlst, kommen all diese unterdrückten Emotionen heraus und überwältigen dich mit Traurigkeit und Verzweiflung.
Wenn du den endlosen Blues vermeiden und den Heilungsprozess richtig starten möchtest, musst du diese Gefühle annehmen. Sag dir selbst: „Es ist okay, dass ich mich gerade traurig fühle, morgen geht es mir besser.“
Mit jedem Tag wirst du dich allmählich besser fühlen und zu einer besseren Version deiner selbst wachsen. Je mehr du fühlst, desto mehr gibst du dir die Chance, vollständig zu heilen und dich auf das nächste Hindernis vorzubereiten, das dir in den Weg kommt.
3. Du kannst deinen Verlust betrauern und gleichzeitig lieben
Nachdem eine Person, die dir die Welt bedeutet, gegangen ist, kann dich überwältigende Einsamkeit davon abhalten, all die Schönheit um dich herum zu sehen.
Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es genug Platz in deinem Herzen gibt, um deinen Verlust zu betrauern und gleichzeitig voll und ganz zu lieben?
Würdest du mir glauben, wenn ich sagen würde, dass du nicht ein paar Jahre warten musst, um wieder aus deinem Schneckenhaus rauszukommen und mit anderen Typen auszugehen?
Nun, es stimmt, und je früher du das erkennst, desto schneller wirst du wieder anfangen, dein Leben zu leben.
Wenn du heilst, wirst du lernen, mit der Trauer zu leben. Nicht jeder Verlust ist ein Verlust und nicht jeder Verlust muss als Lebensunterbrechung interpretiert werden.
4. Tu was du tun willst, um dein gebrochenes Herz zu schützen
Es ist völlig in Ordnung, Angst davor zu haben, andere Menschen hereinzulassen, während dein Herz noch heilt. Du musst dich zu nichts zwingen, was dir unangenehm ist.
Außerdem kannst du tun, was du willst, um dein gebrochenes Herz zu schützen. Und dies kann viele Formen annehmen, je nachdem, was du brauchst.
Wenn du deinen Ex-Freund vergessen möchtest, folge ihm in den sozialen Medien nicht mehr und lösche seine Nummer. Wenn du es leid bist, dass deine Freunde dir sagen, was du tun und lassen sollst, dann drücke bei bestimmten Freundschaften die Pause-Taste.
Was auch immer der Fall ist, es liegt an dir. Du weißt, wie du dein gebrochenes Herz am besten davor bewahren kannst, noch mehr auseinander zu reißen.
Es ist keine Schande, eine Pause zu machen oder sich von Dingen zu entfernen, die dir Schmerzen bereiten. Setze dich ganz oben auf die Prioritätenliste und schütze dein Herz um jeden Preis.
5. Die Liebe lebt weiter
Ich weiß, dass du derzeit mit Einsamkeit und Traurigkeit konfrontiert bist. Aber glaube daran, dass du eines Tages von denen umgeben sein wirst, die nur das Beste für dich wollen.
Liebe ist das Einzige, was zählt. Der Verlust eines geliebten Menschen auf die eine oder andere Weise lehrt dich, dass auch du der Liebe und Zugehörigkeit würdig bist.
Und wenn du darüber nachdenkst, ist Liebe nicht wirklich das, was wehtut. Es ist das Durcheinander in deinem Kopf, das dich nachts wachhält.
6. Du wirst wieder Freude empfinden
Ich werde nie das erste Mal vergessen, als jemand von mir wegging. Ich war am Boden zerstört und dachte, dass ich nie wieder glücklich sein würde.
Aber nach einiger Zeit, als sich all diese Emotionen gelegt hatten und ich gelernt hatte, mit ihnen umzugehen, fand ich endlich Gründe, zum ersten Mal wieder wirklich zu lächeln und zu lachen.
Und du wirst es auch. Du musst nur geduldig sein und lernen, mit der Vergangenheit zu leben, während du deine Gegenwart genießt.
Denke daran, dass dein Glück nicht von anderen abhängt und nicht jeder, den du verlierst, ein Verlust ist. Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere.
