In einer toxischen Beziehung zu bleiben, sollte niemals eine Option sein. Aber es ist trotzdem immer schwierig in einer Beziehung zu entscheiden ob man bleiben oder gehen soll.
Das Timing scheint nie richtig zu sein, es gibt immer jemanden, der verletzt wird, und die Zeit, die du brauchst, um nach einer Trennung zu heilen, wird einen enormen Einfluss auf deine nächste Beziehung haben.
Unerwiderte Liebe für die Person, die zurückgelassen wird, kann eine sehr traumatische und zutiefst belastende Erfahrung sein.
Der Schmerz kann sich verschlimmern, wenn die Gründe für die Trennung nicht wahr oder gültig sind. Die Person, die verlassen wird, ist verwirrt, verblüfft und voller unbeantworteter Fragen: Was ist passiert? Ist es etwas, was ich getan habe? Warum habe ich es nicht kommen sehen?
Auf der anderen Seite ist es schwierig, sich zu entscheiden, jemanden zu verlassen, den man immer noch liebt. Aber was ist, wenn das Verlassen einer Beziehung deine einzige Option ist? Was ist, wenn du es nicht ertragen kannst, in deiner Beziehung missbraucht und misshandelt zu werden?
Du befindest dich in einer aussichtslosen Situation und versuchst herauszufinden, ob du in der Beziehung bleiben oder gehen sollst. Es gibt so viele Faktoren, die deine Entscheidung beeinflussen, und du versuchst zu entscheiden, ob du und dein Partner eine gemeinsame Zukunft haben könnt.
Aber es gibt bestimmte Dinge in einer Beziehung, bei denen niemand Kompromisse eingehen sollte, und zwar, wenn es um toxisches Verhalten geht.
Es wird dich immer nur unglücklich, unvollständig und elend fühlen lassen. Meistens wirst du von deinem toxischen Partner misshandelt und er wird nicht dein bestes Interesse im Sinn haben.
Also, was ist, wenn das Verlassen einer Beziehung deine einzige Option ist? Ist es in Ordnung, seinen Partner einfach zurückzulassen? Sollst du gehen oder bleiben?
Die Antwort ist ganz einfach. Wenn dein Partner toxisches Verhalten zeigt, dann musst du ihn verlassen.
Du solltest in deiner Beziehung niemals unzufrieden oder unglücklich sein. Darum geht es bei der Liebe nicht.
Es ist nicht falsch, sein Glück woanders finden zu wollen.
Und du solltest damit beginnen, deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern, denn es ist die wichtigste und die erste Beziehung deines Lebens.
Beziehungen gedeihen und wachsen, wenn man seine Versprechen hält, wenn man die Freiheit hat, mit seinem Partner über alles zu sprechen, und wenn gegenseitiger Respekt herrscht.
Auf der anderen Seite, wenn du diejenige bist, die alle Fäden zieht und sich um die Beziehung bemüht und dein Partner sich nicht revanchiert, dann ist es in deinem besten Interesse, dich von ihm zu entfernen und dein eigenes Glück zu finden.
Also, wann ist es an der Zeit, sich von seinem Partner zu trennen?
Wann weißt du, dass genug genug ist und dass es deine einzige Option ist, die Beziehung zu verlassen?
1. Wenn du sein Verhalten kaum noch tolerieren kannst
Niemand bleibt für immer verliebt. Es gibt verschiedene Phasen der Liebe und wie die Zeit vergeht und ihr euch besser kennenlernt, wird eure Bindung stärker und eure Beziehung steuert auf die nächste Ebene zu. So sollte es jedenfalls sein.
Für immer verliebt zu bleiben, ist eine Lüge, die von denen erzählt wird, die sich mit den Entscheidungen, die sie getroffen haben, wohlfühlen wollen.
Die Wahrheit ist, dass die Verliebtheit nicht ewig dauert – genauso wie das Erwachsenwerden unvermeidlich ist, obwohl jeder ein Kind bleiben und niemals erwachsen werden möchte.
Wenn also die Phase des verliebt seins zu Ende ist, scheint der Funke, der zwischen zwei Menschen anfangs übergesprungen ist, auf mehr als nur einer reinen körperlichen Anziehung zu beruhen.
Dann werden alle Fehler und Macken aufgedeckt und die wirklichen Probleme beginnen aufzutauchen.
Es liegt an dem Paar, zu entscheiden, ob sie die Fehler des anderen akzeptieren und es hinter sich lassen können. Wenn sie es nicht können, ist es Zeit sich zu trennen.
Wenn du feststellst, dass du sein Verhalten tolerierst, anstatt es zu bewundern, dann ist das das erste Zeichen dafür, dass du immer weniger in ihn verliebt bist.
Oder du bist nicht mehr in ihn verliebt, aber es fällt dir schwer, diese Tatsache zu akzeptieren?
Dann weißt du, dass es deine einzige Option ist, die Beziehung zu verlassen, da du sein Verhalten nicht für immer tolerieren kannst. Wenn du das tust, wird es dich immer mehr stören.
2. Wenn du toxische Muster in seinem Verhalten erkennst
Deine Fähigkeit, wegzugehen, geht Hand in Hand mit deiner Fähigkeit, über diese großen Gesten, Blumen, teuren Geschenke und sogar netten Worte hinauszuschauen.
Es liegt in deiner Verantwortung, die toxischen Muster im Verhalten deines Freundes zu erkennen, da dies dich vor Herzschmerz bewahren kann.
Worte bedeuten nichts, wenn er sie nicht mit Taten untermauern kann. Das ist Fakt.
Du solltest dich nicht mit jemandem zufriedengeben, der dir leere Versprechungen und Halbwahrheiten gibt, denn solche Beziehungen halten nicht lange.
Und genau wie Taten Worte außer Kraft setzen, setzen Muster Taten außer Kraft.
Manchmal ist es schwierig, die toxischen Eigenschaften und Unvollkommenheiten einer Person zu akzeptieren, wenn du unsterblich in sie verliebt bist.
Du bist von Liebe geblendet und siehst all die Warnzeichen nicht, die direkt vor deiner Nase sind.
Aber wenn du dich über den Charakter und die emotionale Intelligenz deines Partners wunderst, dann wirf einen Blick auf seine Muster.
Denk daran, jeder kann dir Blumen kaufen und dir ein Kompliment machen. Es bedeutet nicht, dass es von Herzen gesprochen wird.
Jeder Typ kann etwas Ritterliches tun.
Die Fähigkeit, toxische Muster in seinem Verhalten zu erkennen, ermöglicht es dir jedoch, die emotionale Nostalgie, die normalerweise mit großen Gesten und Komplimenten verbunden ist, zu durchschauen und die Wahrheit zu erkennen.
Ich weiß, dass es im Moment vielleicht keine Option ist, sich von deinem Partner zu trennen, aber achte darauf, dieses wichtige Warnzeichen nicht zu übersehen.
3. Wenn du weißt, dass er dich nicht mehr respektiert
Wenn du eine gesunde und dauerhafte Beziehung haben willst, müsst ihr einander voll und ganz respektieren.
Der Mangel an Respekt weist darauf hin, dass es ein Ungleichgewicht in eurer Beziehung gibt, das schließlich zu einer Trennung führen wird.
Wenn du weißt, dass dein Partner deine Meinung, Gedanken oder Bedürfnisse nicht schätzt, wirst du mit eurer Beziehung unzufrieden sein.
Dein Energieniveau wird sinken und du wirst nicht die Kraft haben, für jemanden oder etwas zu kämpfen, das keine Zukunft hat.
Ein respektloser Partner wird dich so fühlen lassen. Er wird deine Meinungen und Entscheidungen missbilligen und sogar auf dich herabsehen.
Es ist eines der schlimmsten Gefühle, die man in einer Beziehung haben kann, obwohl man jemanden an seiner Seite hat.
Das einzige, was du fühlen wirst, ist Einsamkeit und Trauer. Deine Bemühungen, es zum Laufen zu bringen, werden vergeblich sein, da dein Partner dich überhaupt nicht respektiert.
Er wird sich keine Mühe geben, dich glücklich zu machen. Er wird nur sich selbst priorisieren und sonst niemanden.
Aber so funktioniert Liebe nicht. Wenn man eine erfolgreiche Beziehung haben will, muss man die Meinungen und Bedürfnisse des anderen wertschätzen und respektieren.
Und wenn du siehst, dass dein Partner dich nicht respektiert, dann ist es deine einzige Option, von deiner Beziehung wegzugehen.
4. Wenn fast sicher ist, dass es für euch beide keine Zukunft mehr gibt
Manchmal hast du einfach das Gefühl, dass eure Beziehung in eine Sackgasse geraten ist und du nichts dagegen tun kannst.
Es ist fast sicher, dass es für euch beide keine Zukunft gibt.
Ich benutze das Wort fast, weil man nie hundertprozentig sicher sein kann, was die Zukunft für einen bereithält.
Viele von uns halten an einem winzigen Hoffnungsschimmer fest und versuchen, einen Weg zu finden, um aus einer schwierigen Situation herauszukommen – besonders wenn es um die Liebe geht.
Du hältst an diesen gebrochenen Versprechen und falschen Wahrheiten fest und denkst, dass eines Tages alles besser sein wird, aber du weißt, dass es nicht so sein wird.
Trotzdem hältst du um dein Leben daran fest und weigerst dich, das Unvermeidliche zu akzeptieren.
Dieser Hoffnungsschimmer wird dich dein Herz kosten, weißt du. Du hoffst und betest, dass er sich ändert, obwohl du tief im Inneren weißt, dass er es nicht tun wird.
Immerhin hat er es dir versprochen, also warum solltest du ihm nicht glauben, oder?
Nun, du solltest ihm nicht glauben, wenn er unzählige Male seine Versprechen gebrochen hat und diese Worte nur eine seiner Ausreden sind, damit du ihn nicht verlässt.
Wenn du dir also fast sicher bist, dass eure Beziehung keine Zukunft hat, dann ist es an der Zeit, wegzugehen und woanders nach deinem Glück zu suchen.
5. Wenn du öfter weinst als lächelst
Du denkst vielleicht, dass dies etwas Offensichtliches ist, aber die meisten Frauen neigen dazu, dieses Zeichen zu ignorieren.
Wenn wir in jemanden tief verliebt sind – man könnte sagen, fast besessen – tun wir alles, was wir können, damit die Beziehung funktioniert.
Wir treten keinen Schritt zurück und bewerten unsere Situation nicht, weil wir nicht über die perfekten Unvollkommenheiten unseres Partners hinaussehen können.
Zugegeben, keine Beziehung ist perfekt, aber es sollte mehr gute als schlechte Zeiten geben.
Und wenn du dich mit den Dingen identifizieren kannst, die ich gesagt habe, dann ist es nicht nur deine einzige Option, deine Beziehung zu verlassen, sondern auch deine beste Option.
Du solltest in deiner Beziehung nicht die ganze Zeit weinen. Du solltest mehr lächeln und glücklich sein, denn Liebe ist so etwas Schönes.
Tränen, Angst und Stress gehören nicht in eine gesunde, liebevolle Beziehung. Diese Dinge sollten bei deinen Ex-Partnern bleiben.
Die meisten unserer Beziehungen sind nicht von Dauer, aber in jeder von ihnen steckt eine Lektion – nicht nur über die Liebe, sondern auch über uns selbst.
6. Wenn es in der Beziehung zu Missbrauch kommt
Missbrauch ist etwas, das in keiner Form toleriert werden sollte.
Wenn du Anzeichen von Missbrauch erkennst, solltest du sofort deine Sachen packen und gehen. Frag dich nicht einmal ob du bleiben sollst.
Du kannst keine erfolgreiche romantische Beziehung aufbauen, wenn Missbrauch darin vorhanden ist.
Lass dich nicht von dem Argument überzeugen, dass körperlicher Missbrauch die einzige Art von Missbrauch ist, die du überhaupt nicht tolerieren solltest.
Emotionaler und verbaler Missbrauch sind in einer Beziehung ebenfalls nicht in Ordnung.
Das erste, was du tun solltest, wenn du irgendeine Form von missbräuchlichem Verhalten erlebst, ist, dich an einen Ort zu begeben, an dem du dich sicher und geborgen fühlst.
Versuche, dich beraten zu lassen, wenn du kannst, oder wende dich an einen Verwandten, dem du vertrauen kannst.
Auch wenn es einfach klingt, kämpft die Person, die missbraucht wird, oft mit einem geringen Selbstwertgefühl und scheint nicht zu verstehen, was tatsächlich in der Beziehung passiert.
Du verdienst keinen Partner, der manipulativ oder missbräuchlich ist. So eine Person ist deine Zeit und Liebe nicht wert, weil sie nicht so einfühlsam ist wie du.
7. Wenn dein Partner emotional unreif ist
Es ist eine bekannte Tatsache, dass es Männern schwerfällt, mit ihren Emotionen umzugehen.
Manchmal wissen sie nicht, was sie fühlen oder wie sie reagieren sollen.
Einem emotional unreifen Mann fehlt die Fähigkeit, seine eigenen Gefühle und Emotionen zu verstehen und anzuerkennen. Es fällt ihm daher schwer, sich in die Situation von anderen Menschen hineinzuversetzen.
Wenn du dich fragst, ob dein Partner emotional unreif ist oder nicht, frage dich: Hat er Bindungsprobleme?
Ist er mit allem, was ich sage, nicht einverstanden? Wird er defensiv, wenn ich vorschlage, dass er sich ändern muss?
Wenn deine Antwort ja ist, dann hast du es mit einem emotional unreifen Mann zu tun und solltest erwägen, die Beziehung zu verlassen.
Er wird nicht dazu beitragen, dass deine Träume wahr werden, er wird dich nicht so lieben, wie du geliebt werden solltest. Dieser Mann wird dich nicht trösten können, wenn du einen schlechten Tag hast. Er wird nur Unsicherheit in dein Leben bringen.
Er wird nicht einmal die Tatsache akzeptieren, dass er einen Fehler gemacht hat, weil er nicht über seine eigenen Bedürfnisse und Emotionen hinwegsehen kann.
Du wirst dich immer allein fühlen, obwohl du ihn körperlich neben dir hast.
Er wird dich nicht bei deinen Zielen unterstützen oder dir helfen, als Person zu wachsen.
Wenn du diese Eigenschaften bei deinem Partner findest, dann solltest du überdenken, ob du in einer Beziehung mit ihm bleiben oder gehen sollst.
8. Wenn ihr nicht wachsen könnt
In einer Beziehung sollte es darum gehen, einander zu helfen, die beste Version von sich selbst zu werden, richtig?
Wenn ihr in euch im Kreis bewegt, anstatt euch zu verbessern, kann dies deine geistige Gesundheit schädigen und dein Selbstwertgefühl mindern.
Wachstum treibt uns voran, egal auf welches Hindernis wir stoßen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner dich zurückhält und dir nie hilft, dein volles Potenzial auszuschöpfen, dann weißt du, dass du in Betracht ziehen solltest, dich von der Beziehung zu lösen.
Wahre Liebe bedeutet, dass du deinen Partner antreibst und ihr jederzeit füreinander da seid.
Wenn du das hast, wirst du anfangen, als Person zu wachsen, dein Wille wird stärker und du wirst dich lebendiger fühlen.
Auf der anderen Seite, wenn dein Partner emotional unreif ist und sich nicht zum Besseren ändern will, wie kannst du dann erwarten, dass er hinter dir steht, wenn du ihn brauchst?
Es ist nie einfach, jemanden zu verlassen, den du liebst, besonders wenn du viel Zeit und Mühe in die Beziehung investiert hast.
Aber es ist nie gut, bei einem Partner zu bleiben, der dir auch nie dabei hilft, deine Träume und Ziele zu erreichen.
9. Wenn nur du Opfer bringst und Kompromisse eingehst
Wenn du eine Beziehung mit einem Mann beginnst, ist es üblich, dein eigenes Gepäck und deine eigenen Fehler mitzubringen.
Es ist die Last, die wir aus all unseren Beziehungen tragen, obwohl wir uns genug Zeit nehmen, um die Vergangenheit loszulassen. Meistens gelingt uns das nicht.
Also, am Anfang einer neuen Beziehung, wenn alles toll ist, liebt ihr euch sehr.
Aber mit der Zeit, wenn die Verliebtheit verblasst, wirst du bestimmte Fehler bei deinem Partner sehen.
Dann hast du zwei Möglichkeiten: Entweder du akzeptierst die Fehler deines Partners oder du rennst davon.
Wenn du dich für Ersteres entscheidest, musst du bestimmte Kompromisse und Anpassungen eingehen, damit alles funktioniert.
Aber was ist, wenn du die Einzige bist, die all die Opfer bringt und Kompromisse eingeht? Glaubst du wirklich, dass eine solche Beziehung überleben kann? Natürlich nicht.
Diese Kompromisse und Anpassungen sollten immer von beiden Seiten erfolgen.
Eure Liebe sollte sich nicht wie eine Einbahnstraße anfühlen. Dein Partner muss den gleichen Beitrag leisten wie du.
Und wenn er es nicht tut, dann ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, ob du gehen der bleiben sollst.
10. Wenn die Kommunikation zwischen euch beiden schlecht ist
Respekt und gute Kommunikation sind für jede gesunde Beziehung von entscheidender Bedeutung.
Du musst die Möglichkeit haben, mit deinem Partner über alles und jeden zu sprechen.
Du solltest ihm nichts vorenthalten und umgekehrt.
Wenn ihr also nicht in der Lage seid, miteinander zu kommunizieren, wird eure Beziehung nur von kurzer Dauer sein.
Gute Kommunikation sollte ganz oben auf deiner Prioritätenliste stehen.
Wenn du keine sinnvollen Gespräche mit deinem Partner führen oder keine tiefe Intimität entwickeln kannst, werden Streit und Auseinandersetzungen zur Normalität.
Aber dabei wird es nicht bleiben. Diese Probleme werden sich mit der Zeit nur ansammeln und ihr werdet sie nicht lösen können.
Irgendwann werden sich all diese Wut und Unzufriedenheit in dir ansammeln und du wirst unglücklich und verbittert sein.
Deshalb solltest du schlechte Kommunikation als alarmierendes Zeichen dafür betrachten, dass du möglicherweise die Beziehung beenden musst.
11. Wenn er anfängt, dich für selbstverständlich zu halten
Eines der Zeichen, dass du deinen Partner verlassen solltest, ist, wenn er dich für selbstverständlich hält.
Und der einfache Grund dafür ist, dass er sich nicht mehr um dich kümmert.
Du musst dich daran erinnern, dass du es wert bist, die wahre Liebe zu finden.
Du solltest dich niemals mit jemandem zufriedengeben, der deinen Wert nicht sieht oder dich nicht so schätzt, wie du bist.
Versuch immer, zuerst mit ihm zu sprechen, aber wenn er derselbe bleibt und sich überhaupt nicht ändert und dich weiterhin vernachlässigt, solltest du erwägen, die Beziehung zu beenden.
12. Wenn dein Partner dich betrogen hat
Wenn du konkrete Beweise dafür hast, dass dein Partner dich betrügt, und vor allem, wenn er betrogen hat, es aber bestreitet oder es nicht zu bereuen scheint, was er getan hat, dann pack besser deine Sachen und verlasse die Beziehung.
Die Tatsache, dass er keine Reue zeigt, ist ein klares Zeichen dafür, dass er es wieder tun wird, weil er weiß, dass er dich als Plan B hat.
Gehen oder bleiben? Eine Beziehung zu verlassen ist leichter gesagt als getan. Also, wie machst du es?
Wähle den richtigen Moment
Jeder ist anders. Du weißt nie, wie dein Partner reagieren wird.
Während einige wütend werden und Dinge zerschlagen, könnten andere weinen und um eine zweite Chance betteln.
Du weißt, was für ein Mensch dein Partner ist.
Entscheide entsprechend seinem Temperament und seiner Reaktion, ob es besser ist, ein persönliches Gespräch zu führen oder einfach deine Koffer zu packen und ihn zu verlassen.
Bleib stark und akzeptiere den Schmerz
Egal, was er dir angetan hat, wenn du ihn geliebt hast, wirst du den Schmerz danach spüren.
Du wirst dich verletzt und traurig fühlen, aber das ist völlig normal. Du bist auch nur ein Mensch.
Das sind vollkommen akzeptable Emotionen, die man nach einer Trennung empfinden kann.
Akzeptiere alle Emotionen einer Trennung, auch wenn du diejenige bist, die gegangen ist, und behalte dein Endziel im Auge.
Verlier nie den Fokus auf das, was du willst, und gib dich nicht mit weniger zufrieden. Hier geht es nur um dich und dich allein.
Irgendwann, wenn du Zeit zum Heilen hattest (und die Zeit heilt Wunden, glaub mir, ich habe es auch durchgemacht), wird alles gut klappen und du wirst den richtigen Partner finden.
Du musst nur Geduld haben.
Blick nicht zurück
Das Problem ist, dass viele Frauen ihre Entscheidung, mit ihren toxischen Partnern Schluss zu machen, bereuen und zu ihnen zurückkehren, obwohl sie wissen, dass es das Falsche ist.
Du hast alles gegeben und es hat nicht geklappt. Warum sich also die Mühe machen, es noch einmal zu versuchen, wenn du weißt, dass ihr beide keine gemeinsame Zukunft habt?
Willst du dich wirklich so fühlen wie beim ersten Mal? Oder möchtest du das wahre Glück und die Liebe deines Lebens finden?
Denk daran, dass du nicht zurückblicken solltest, um voranzukommen.
Wenn du entschieden hast, dass es deine beste und einzige Option ist, deine Beziehung zu verlassen, dann bleib bei deiner Entscheidung und mach mit deinem Leben weiter.
