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Offene Beziehung ohne Eifersucht? 7 Regeln, damit es funktioniert

Offene Beziehung ohne Eifersucht? 7 Regeln, damit es funktioniert

In einer Beziehung zu sein, kann beängstigend sein, aber eine offene Beziehung zu haben, kann noch furchterregender sein. Die Sache ist die, dass eine offene Beziehung nur möglich ist, wenn beide Partner auf der gleichen Wellenlänge sind und die Eifersucht im Griff halten können.

Ihr müsst emotional, körperlich und geistig in einem guten Zustand sein und darauf vertrauen, dass ihr beide damit umgehen könnt. Wenn einer von euch sich nicht sicher ist, ob er damit umgehen kann, ist das ein klares Zeichen dafür, dass ihr euch gar nicht erst für ein solches Setup entscheiden solltet.

Die meisten Paare, die sich dafür entscheiden, dies auszuprobieren, müssen sich oft mit Menschen in ihrem Umfeld auseinandersetzen, die gegen diese Idee sind – vor allem mit ihren Familien. Man wird auch vielen anderen schwierigen Herausforderungen gegenüberstehen, aber sie sind überwindbar, wenn man einander vertraut und weiß, dass die Liebe, die man füreinander hat, echt ist.

Manchmal bleiben Paare in einer Routine stecken, besonders diejenigen, die in einer Fernbeziehung sind, und sie versuchen, einen Weg zu finden, die Dinge ein bisschen aufzupeppen. Das kann daran liegen, dass diese Leute ihren Lebensgefährten nur selten persönlich sehen können, sodass sie wenig tun können, um die Dinge ein wenig in Schwung zu bringen. Daher entscheiden sich einige Paare für eine offene Beziehung.

Sei jedoch vorsichtig, denn eine offene Beziehung ist nicht jedermanns Sache. Du musst wissen, dass du das aus den richtigen Gründen tust und nicht nur, weil du nach etwas Neuem suchst.

Was ist eine offene Beziehung?

Offene Beziehung ohne Eifersucht? 7 Regeln, damit es funktioniert

Um besser zu verstehen, was eine offene Beziehung bedeutet, musst du wissen, was jede dieser Beziehungen beinhaltet – eine Beziehung-Beziehung und eine offene-Beziehung.

Das bedeutet, dass beide Partner vereinbaren, andere Menschen zum körperlichen Vergnügen zu treffen.

Daher ist eine offene Beziehung eine nicht monogame Vereinbarung, bei der sich ein Paar darauf einigen, andere Optionen außerhalb ihrer Vereinigung zu erkunden. Das bedeutet nicht nur, dass sie sich darauf beschränken, mit anderen zu schlafen, da dies auch zwangloses Dating oder Texten beinhalten kann.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass diese Art von Beziehung in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat – oft aufgrund von Online-Apps und sozialen Medien. Im Gegensatz zu einer monogamen Beziehung ist diese jedoch offen und hat ihre eigenen Regeln.

Viele Dating-Experten sind sich einig, dass es fast unmöglich ist, eine solche Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn man nicht von Anfang an klare Grenzen setzt. Streitigkeiten sind in jeder Beziehung unvermeidlich, aber wenn man sich emotional vom Partner distanziert fühlt oder es an körperlicher Intimität fehlt, dann ist es besser, dies anzusprechen, bevor es zu einem ernsten Problem wird.

Eine offene Fernbeziehung kann dir helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, und sie kann auch die Bindung stärken, die ihr beide teilt. Trotzdem musst du darauf vertrauen, dass dein Partner dich nicht für einen der anderen Menschen verlässt, und du musst sicher sein, dass eure Bindung Probleme überstehen kann, die auf euch zukommen könnten.

Polyamorie vs. offene Beziehung

Viele Leute denken, dass diese beiden Begriffe gleich sind, obwohl sie es in Wirklichkeit nicht sind. Wenn sich ein Paar auf eine offene Beziehung einigt, bedeutet das auch, mit mehreren Menschen zusammen zu sein, aber der Hauptunterschied sind die emotionalen Verbindungen, die du mit diesen anderen Menschen aufbaust (oder auch nicht).

Eine polyamore Beziehung ist eine Beziehung, in der du tiefe und bedeutungsvolle emotionale Bindungen zu mehreren Partnern haben kannst, während du in einer offenen Beziehung zwar mit jemand anderem als deinem Partner schlafen kannst, jedoch keine tiefere Bindung zu der Person aufbaust.

Es ist leicht, sich in all diesen Definitionen zu verirren, aber es ist wichtig, dass du verstehst, welche du am meisten bevorzugst und welche Art von nicht-monogamer Beziehung du suchst.

Zuerst mag es für deinen Partner ein Schock sein, dass du so etwas überhaupt vorschlagen würdest, aber du musst direkt sein und ihm sagen, wie eure Beziehung davon profitieren könnte. Erkläre deinem Partner, dass du ihn nicht verlassen willst, sondern nur deine Vorlieben erkunden möchtest.

Du kannst hier und da zuerst ein paar kleine Hinweise geben, bevor du deine Gefühle gestehst. Gehe nicht einfach davon aus, dass dein Partner das auch will, und erwarte das Unerwartete. Oft basieren unsere Entscheidungen darauf, wie wir aufgewachsen sind und wie die Beziehung unserer Eltern war.

Ihr müsst beide sachlich an die Idee herangehen, um Missverständnisse zu vermeiden. Nimm dir Zeit, über diese Idee sehr genau nachzudenken, und wenn du weißt, dass du das willst, dann kannst du mit deinem Partner darüber sprechen.

Kommunikation und Vertrauen sind die Basis einer offenen Fernbeziehung. Darüber hinaus ist ein offener Geist ein Muss.

Kann eine offene Beziehung gut für Fernbeziehungen sein?

Offene Beziehung ohne Eifersucht? 7 Regeln, damit es funktioniert

Denk daran, dass diese Art von Beziehung nicht jedermanns Sache ist.

Ich verstehe, dass der Umgang mit einer Fernbeziehung schwierig oder anstrengend sein kann, da man die Nähe und Wärme des Partners nicht so oft spüren kann, wie man möchte. Und wenn ihr lange Zeit getrennt seid, könnest du dich wütend oder frustriert fühlen, weil es dir an jegliche Art von körperlicher Intimität fehlt.

Dies kann sich auch auf andere Bereiche eurer Beziehung auswirken. Es kann sich negativ auf eure Kommunikation auswirken und du könntest sogar anfangen, seine Absichten in Frage zu stellen.

Folglich können eure Tage mit endlosen Auseinandersetzungen oder Streitigkeiten gefüllt sein und es kann schwierig werden, einen Grund zu finden, um in einer solchen Beziehung zu bleiben. Letztendlich musst du dich entscheiden, entweder die Dinge ein wenig aufzurütteln oder deinen Partner für immer zu verlassen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist, wie lange du und dein Partner deiner Meinung nach getrennt sein werden. Es ist keine große Sache, wenn eure Fernbeziehung nur ein paar Monate dauert, denn es gibt viele Dinge, die ihr tun könnt, die euch beide näher zusammenbringen und euch helfen, euch besser kennenzulernen.

Wenn eure Fernbeziehung jedoch länger dauert, hast du möglicherweise ein Problem mit der fehlenden körperlichen Nähe. Nichts kann die Berührung deines Partners und die Emotionen ersetzen, die du erlebst, wenn er dich küsst oder umarmt, aber in diesem Fall kann es in der Zwischenzeit eine gute Option sein, andere Menschen kennenzulernen oder sich beiläufig mit ihnen zu treffen.

Eine gesunde Fernbeziehung kann allen Problemen standhalten, die auf dem Weg auftreten können, aber wenn ihr bereits bestimmte Probleme habt, ist eine solche Vereinbarung möglicherweise nicht die beste Idee. Es könnte euch noch mehr auseinandertreiben und Eifersucht wecken.

Kann eine offene Beziehung ohne Eifersucht funktionieren?

Eure Beziehung kann ihren Kernwert verlieren, wenn einer von euch nicht zustimmt, diese Art von Vereinbarung einzugehen. Nachdem du das „Gespräch“ mit deinem Partner geführt hast, gib ihm etwas Raum und Zeit, um seine Gedanken zu sammeln und belästige ihn nicht mit endlosen Fragen.

Wenn du das tust, denkt er vielleicht, dass es seine Schuld ist, dass du deine Gefühle in Frage stellst, und er wird distanziert und kalt. Führ deshalb ein offenes und ehrliches Gespräch mit ihm und beobachte, wie er reagiert. Wenn ihr keine Gemeinsamkeiten findet, ist es vielleicht an der Zeit, zu überdenken, ob er der Richtige für dich ist oder nicht.

Es gibt ein paar Dinge, die du beachten musst, um zu wissen, ob eine offene Beziehung der richtige Schritt für dich und deinen Partner ist:

Seid ihr beide auf der gleichen Wellenlänge?

Denk daran, dass du deinen Partner nicht dazu zwingen kannst, etwas auszuprobieren, worauf er keine Lust hat. Wenn du hartnäckig bleibst und er zustimmt, eine offene Beziehung zu versuchen, obwohl er keine will, wird es schließlich mit einer Trennung enden.

Außerdem könnte eine Trial-and-Error-Denkweise eure Beziehung in Stücke reißen, weil das Vertrauen und die Kommunikation nur schlechter werden. Der Sinn einer solchen Vereinbarung besteht darin, eure Bindung zu stärken und nicht vollständig zu zerstören.

Ihr müsst beide ehrlich zueinander sein, auch wenn das bedeutet, die bittere Wahrheit auf den Tisch zu legen. Du musst deine Meinung äußern, egal was passiert.

Viele Paare, die zustimmen, diese Art von Beziehung auszuprobieren, bereuen es, und dies geschieht normalerweise entweder aufgrund von Unehrlichkeit oder mangelnder Kommunikation zwischen den Partnern. Ihr müsst beide die Vorlieben des anderen respektieren und akzeptieren, wenn ihr eine gemeinsame Zukunft aufbauen wollt.

Wenn du zu irgendeinem Zeitpunkt vermutest, dass dein Partner Gefühle für eine andere Person entwickelt hat, musst du es ihm sofort sagen. Zögere nicht, dein Herz auszuschütten und deine Eifersucht zu gestehen, denn nur so kann eine offene Beziehung funktionieren.

Benutzt du eine offene Beziehung als Ausrede für eure Probleme?

Offene Beziehung ohne Eifersucht? 7 Regeln, damit es funktioniert

Ihr könnt eure Hauptprobleme nicht lösen, indem ihr eine offene Beziehung eingeht. Dein Herz wird nicht heilen, wenn du deinem Partner erlaubst, mit anderen Menschen zu schlafen. Tatsächlich kann es dazu führen, dass ihr euch trennt.

Bevor du jemand anderem erlauben, in eure Beziehung einzutreten, musst du alle Probleme lösen, mit denen du und dein Partner möglicherweise konfrontiert seid. Setz dich danach mit ihm zusammen und leg die Gründe dar, warum du den Wunsch hast, dies auszuprobieren.

Vielleicht ist Ihr Lebensgefährte derjenige, der es vorgeschlagen hat, aber er wollte einen Schleier über einen Fehler ziehen, den er gemacht hat, als er diese Änderung initiiert hat. Wenn das der Fall ist, ist es nicht empfehlenswert, etwas Neues zu testen.

Die Sache ist die, du wirst deinem Partner nicht vertrauen, wenn er dich verletzt oder betrogen hat, und ohne Vertrauen kann eine offene Beziehung überhaupt nicht funktionieren.

Hast du die Vor- und Nachteile einer solchen Beziehung berücksichtigt?

Das mag zunächst etwas albern klingen, aber es kann dir helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ihr müsst beide bedenken, dass es beim Eingehen dieser Art von Beziehung Konsequenzen oder Belohnungen geben kann, wenn ihr mit anderen Menschen schlaft.

Lass dich nicht von deinen Emotionen oder deinem Mangel an körperlicher Nähe mitreißen und halte die Dinge so einfach wie möglich. Meine Empfehlung ist, alle Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung aufzulisten und mit deinem Partner darüber zu sprechen.

Eine solche Beziehung kann dir zum Beispiel helfen, deine körperlichen Bedürfnisse zu befriedigen, wenn ihr beide für längere Zeit getrennt seid. Außerdem kann es deine Frustration verringern und dir helfen, deine Hauptbeziehung mit deinem Partner ruhiger anzugehen.

Sei jedoch vorsichtig, denn es gibt auch einige Nachteile. Das erste, was dir wahrscheinlich in den Sinn kommt, ist, dass dein Partner die Möglichkeit haben wird, mit anderen Menschen zu schlafen, was bedeutet, dass einige Frauen seine Bettwärmer werden können. Kannst du deine Eifersucht im Griff halten?

Darüber hinaus haben manche Menschen Schwierigkeiten, ihre Emotionen von der körperlichen Intimität mit jemandem zu trennen, was auch alles ruinieren könnte, was ihr bisher aufgebaut habt.

Eifersucht oder Schuldgefühle, weil du mit jemand anderem geschlafen hast (auch wenn ihr euch darauf geeinigt habt), sind Dinge, die du ebenfalls berücksichtigen solltest, und all diese Dinge können sich negativ auf eure Beziehung auswirken. Es ist kein Wunder, dass einige Paare, die dies versuchen, schnell beschließen, zu ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren, weil sie sehen, dass ihre Verbindung schwächer wird.

7 wichtige Dinge für eine erfolgreiche offene Beziehung ohne Eifersucht

Nachdem du nun weißt, was diese Art von Vereinbarung beinhaltet, ist es an der Zeit, dass du eine Entscheidung triffst. Dies sind die Dinge, die du wissen musst, wenn du eine gesunde offene Beziehung führen möchtest:

1. Mit Leib und Seele dabei sein

Bevor du deiner anderen Hälfte irgendetwas erzählst, frage dich: Ist es für dich in Ordnung, die Person, die du am meisten liebst, mit anderen Menschen zu teilen? Kannst du damit umgehen, dass dein Mann höchstwahrscheinlich mit mehr als einer Frau schlafen wird?

Dies ist das erste, was du wissen musst. Du musst mit Leib und Seele dabei sein und du solltest darauf vertrauen, dass es nicht zu weit geht und das gleiche gilt für dich.

In dem Moment, in dem du anfängst, Gefühle für jemand anderen zu entwickeln, musst du dies deinem Partner gestehen und ihr müsst das Problem wie Erwachsene lösen. Andernfalls kann das Zusammensein mit einem anderen Mann als Fremdgehen interpretiert werden.

Wenn du den Gedanken nicht ertragen kannst, dass dein Mann eine andere Frau küsst, dann ist diese Art von Beziehung nichts für dich. Du wirst immer eifersüchtig sein und ihm oder dir selbst nicht genug Raum geben, um deine körperlichen Bedürfnisse zu erforschen.

2. Finde heraus, welche Art von offener Beziehung für euch beide am besten ist

Wie ich bereits erwähnt habe, gibt es verschiedene Arten von offenen Beziehungen. Monogamisch, Polyamorie oder Swinging sind nur einige davon und das Tolle ist, dass ihr entscheiden könnt, was zu euch beiden passt. Aber denk daran, dass das, was für dich funktioniert, nicht unbedingt bedeutet, dass es auch für deinen Partner funktioniert.

Es gibt verschiedene Fragen, die du mit ihm durchgehen musst, bevor ihr eine endgültige Entscheidung trefft. Fühlt du und dein Lebensgefährte euch zum Beispiel wohl dabei, regelmäßige Verabredungen zu haben, oder bevorzugt ihr es, spontan zu sein? Seid ihr beide einverstanden, wenn die andere Person zu dir oder zu ihm nach Hause geht, oder stimmt ihr zu, ein neutrales Territorium zu haben?

Ehrlichkeit und gesunde Kommunikation werden euch schließlich näher zusammenbringen und die gesamte Situation erträglicher machen. Ihr müsst die Standpunkte des anderen akzeptieren und sehen, was für euch beide geeignet ist.

3. Tu es aus den richtigen Gründen

Offene Beziehung ohne Eifersucht? 7 Regeln, damit es funktioniert

Normalerweise haben Paare, die zustimmen, eine offene Beziehung zu versuchen, ihre Gründe, warum sie überhaupt andere Optionen erkunden möchten. Aber was wichtig ist, ist, diese Gründe klar und transparent auszudrücken.

Du kannst nicht um den heißen Brei herumreden und deinem Partner Lügen darüber erzählen, warum du den Wunsch hast, mit anderen Menschen auszugehen. Das kann euer gesamtes Abkommen gefährden und die Grundlage eurer romantischen Beziehung schwächen.

Wenn du bereits mit deinem Partner glücklich bist und denkst, dass ihr in die richtige Richtung geht, warum solltest du das dann zerstören wollen? Ich verstehe, dass körperliche Intimität in Fernbeziehungen ein großes Problem sein kann, aber ist das wirklich der Grund, warum du dich für diese Art von Arrangement entscheiden möchtest?

Gibt es noch andere Dinge, die in eurer Beziehung fehlen, für die du gerne Lösungen suchen würdest? Vielleicht wünschst du dir jemanden, der sich mehr mit dir identifizieren kann, oder du suchst Bestätigung und Freude außerhalb deiner Hauptbeziehung?

Die Sache ist die, in einer festen Beziehung zu sein ist nicht etwas, das du ignorieren kannst und du kannst eine Person nicht als Ersatz verwenden, bis jemand Besseres kommt. Eine Beziehung erfordert, dass du deinen Partner liebst, respektierst und ihm vertraust, und das gilt für beide Parteien.

Wenn einer von euch irgendwelche versteckten Motive hat, warum ihr eine offene Beziehung möchtet, dann ist es Zeit, sich hinzusetzen und ein ernsthaftes Gespräch zu führen. Geht zurück zu dem Grund, warum ihr diese Vereinbarung überhaupt getroffen habt.

Nimm dir Zeit, um zu reflektieren, und bald wirst du deine Antwort finden. Das Problem, das ihr möglicherweise jetzt habt, wird weiterhin bestehen, wenn es nicht direkt angesprochen wird.

4. Setz klare Richtlinien

Es gibt keine universellen Regeln, die auf einem Stück Papier geschrieben stehen, denen du blind folgen musst, aber diese Richtlinien solltet ihr gemeinsam entwickeln.

Wenn ihr Verwirrung vermeiden und euch gegenseitig vor emotionalen Verletzungen schützen wollt, schreibt diese Regeln auf und unterschreibt vielleicht sogar. Mach es nicht zu kompliziert und sag ihm, was du willst oder was du bevorzugst. Sag außerdem, womit du nicht einverstanden bist und was deiner Meinung nach eurer Verbindung schaden könnte.

Die Wahrheit ist, dass sich Menschen ändern und damit auch ihre Gefühle. Und im Laufe der Zeit könnt ihr zu diesen Regeln zurückkehren und sie ändern, wenn ihr der Meinung seid, dass das nötig ist.

5. Finde einen angemessenen Weg, mit Eifersucht umzugehen

Eifersucht ist eine starke Emotion, die dich dazu zwingen kann, Dinge zu tun, die du dir nie hättest vorstellen können. Es ist unvermeidlich und kann auch dann passieren, wenn du nicht in einer offenen Beziehung bist.

Daher könnte dein Partner eifersüchtig sein, dass du ihm weniger Aufmerksamkeit schenkst als sonst. Diese Gefühle sollten jedoch kein Auslöser dafür sein, die Idee einer offenen Beziehung sofort aufzugeben.

Wenn du andererseits eine Veränderung in seinem Verhalten bemerkst, musst du ihn darauf ansprechen und die Dinge besprechen. Auch wenn ihr euch mit anderen trefft, ist Kommunikation unerlässlich.

Eine Sache, die du wahrscheinlich verlieren wirst, wenn ihr euch für eine Beziehung wie diese entscheidet, ist die Menge an „Ich“-Zeit, die du haben wirst. Anstatt zu viel Aufmerksamkeit von jemandem zu verlangen, sollten du diese Gelegenheit nutzen, um dich selbst neu zu entdecken und daran zu arbeiten, dich zu verbessern.

6. Entscheide, wie ihr über eure Beziehungen zueinander und zu anderen sprechen werdet

Offene Beziehung ohne Eifersucht? 7 Regeln, damit es funktioniert

Dies ist definitiv eines der schwierigsten Dinge, über die man sprechen kann, wenn man eine offene Beziehung eingeht. Während einige der Richtlinie „Nicht fragen, nicht sagen“ zustimmen, besteht die Möglichkeit, dass diese Option nicht euer Ding ist.

Wenn das der Fall ist, könnt ihr die Dinge ein wenig ändern. Sei vorsichtig und achte darauf, ob du deinem Partner überhaupt von diesen Verbindungen erzählen solltest, und wenn ja, wie viele Details du preisgeben möchtest?

Anfangs kann es zu Ärger im Paradies kommen, aber wie ich bereits erwähnt habe, müsst ihr Gemeinsamkeiten finden. Nachdem ihr herausgefunden habt, wie ihr eure offene Beziehung miteinander besprechen könnt, solltet ihr euch auch darauf einigen, wie ihr mit anderen Menschen darüber sprechen sollt, oder ob ihr es geheim haltet.

7. Such professionelle Hilfe

Wenn es für dich unmöglich ist, gesunde Gespräche mit deinem Partner zu führen oder wenn die Dinge seltsam oder beängstigend werden, kannst du dich an Fachleute wenden. Vertraue nicht darauf, dass deine Familie und Freunde dir den besten Rat geben, besonders wenn sie noch nie in einer offenen Beziehung waren.

Wende dich stattdessen an Experten, um Wege zu finden, wie du dein Ziel erreichen kannst. Viele von uns glauben immer noch, dass monogame Beziehungen die Norm sind und ziehen nicht einmal in Betracht, eine offene Beziehung zu führen, obwohl unser Dating-Leben tatsächlich davon profitieren könnte.