Wenn du das Unglück hast, dich in einen Narzissten zu verlieben, stellst du möglicherweise deine eigene geistige Gesundheit in Frage. Denn wer würde sich dafür entscheiden, bei jemandem zu bleiben, der denkt, dass sich die ganze Welt um ihn dreht?
Wer würde sich dafür entscheiden, bei jemandem zu bleiben, der eine liebevolle Beziehung, die auf gegenseitigem Respekt und Intimität beruht, fast unmöglich erscheinen lässt? Du kannst nicht anders, als dich zu fragen, bist du ein Bestrafungsfanatiker? Bist du ein Masochist?
Wie lässt sich die unerklärliche Anziehungskraft, die du zu dieser Person empfindest, anders erklären? Jeder um dich herum denkt, dass du verrückt geworden bist, und du fängst an, ihnen zu glauben.
Du bist es leid, in einem Teufelskreis gefangen zu sein, in dem du deine Gefühle hinterfragst, sein Verhalten rechtfertigst und als schwach abgestempelt wirst.
Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass du nicht die Einzige bist, der es so geht? Dass du nicht die einzige bist, die sich dafür entscheidet, einen Mann zu lieben, der anscheinend nicht in der Lage ist, jemanden außer sich selbst zu lieben? Dass du nicht die einzige bist, die sich entscheidet zu bleiben, wenn alle um dich herum denken, dass du gehen solltest?
Viele Menschen entscheiden sich dafür, bei Narzissten zu bleiben oder auf die eine oder andere Weise mit ihnen in Verbindung zu bleiben. Narzissten sind entgegen der landläufigen Meinung nicht die Verkörperung des Bösen. Meistens überwiegen ihre positiven Eigenschaften die negativen, oder zumindest wollen sie dir das einreden.
Du siehst, es gibt einen Unterschied zwischen einem wahren Narzissten und jemandem, der von Zeit zu Zeit narzisstische Tendenzen zeigt.
Seien wir ehrlich, wir waren alle in Situationen, in denen wir so getan haben, als ob sich die ganze Welt um uns drehte und niemand daran dachte, uns eine Persönlichkeitsstörung zuzuschreiben.
Ein wahrer Narzisst ist egoistisch, egozentrisch und selbstbezogen. Ein wahrer Narzisst ist nicht zu Empathie fähig. Die Bedürfnisse der Menschen um ihn herum sind trivial und nur ein nachträglicher Einfall. Am wichtigsten ist, dass ein wahrer Narzisst eine echte Beziehung praktisch unmöglich macht.
Das heißt, nur weil du dich in einen Narzissten verliebt hast, heißt das nicht, dass du schwach bist.
Narzissten können unglaublich charmant und charismatisch sein. Sie verbringen die meiste Zeit damit, dich dazu zu verführen, ihnen zu geben, was sie wollen. Wer würde darauf nicht hereinfallen?
Sie können auch überzeugend sein, Regeln brechen (auf die bestmögliche Weise) und unglaublich gut mit Worten umgehen. Wahrscheinlich bist du auf diesen Narzissten hereingefallen, weil du in deinem ganzen Leben noch nie jemanden wie ihn getroffen hast.
Du hattest nie eine Chance, deshalb solltest du dich nicht darüber aufregen.
Würdest du dich selbst als schwach bezeichnen, weil du dein Bestes gegeben hast, um seine Fehler zu verstehen und zu akzeptieren? Würdest du dich selbst als schwach bezeichnen, weil du versucht hast, ihn gegen die Welt zu verteidigen und versucht hast, seine Schulter zum Ausweinen zu sein, wenn er sich seiner Unvollkommenheiten schmerzlich bewusst wird?
Nein, würdest du nicht. Sich in einen Narzissten zu verlieben, macht dich nicht zu einem Schwächling. Es bedeutet, dass du bereit bist, über seine Schwächen hinwegzusehen und lange genug zu bleiben, um seine Stärken zu erleben.
Es bedeutet, dass du bereit bist, sein Verhalten zu tolerieren und ihn trotzdem zu lieben. Im Gegensatz zu dem, was die Welt dir weismachen will, kannst du eine echte Beziehung zu einem Narzissten haben.
Hier sind ein paar Dinge, die du tun kannst, um sicherzustellen, dass du missbräuchliches Verhalten nicht tolerierst, die richtigen Grenzen setzt und dich auf deine Bedürfnisse konzentrierst.
Sei sanft zu dir selbst.
In einer Beziehung mit einem Narzissten zu sein, kann unglaublich anstrengend und verrückt sein. Es gibt so viele Dinge, die du zu tolerieren lernen musst – seinen Perfektionismus, seine Selbstbewusstseins- und Selbstwertprobleme und seine inneren Kämpfe und Konflikte.
Also, um deine geistige Gesundheit zu schützen, musst du dich selbst mit viel Liebe versorgen. Du musst sanft zu dir selbst sein, wenn du das Gefühl hast, schwach zu sein und nicht genug getan zu haben.
Du musst dich auf dich selbst konzentrieren und dich von der Situation entfernen, die dich stresst.
Setze Grenzen und fordere Verantwortung.
Eines der schlimmsten Dinge in einer Beziehung mit einem Narzissten muss sein Mangel an Verantwortungsbewusstsein sein, wenn er in negative Muster zurückfällt.
Er hat vielleicht Probleme damit, deine Grenzen zu respektieren, aber … du musst sicherstellen, dass du seine Verantwortung einforderst, unabhängig von seiner Reaktion.
Vertrau mir, ein Narzisst verlässt sich darauf, dass du aufhörst, Dinge von ihm zu erwarten, weil er weiß, dass er nur so mit seinem Verhalten davonkommen kann. Also beraube ihn dieser Genugtuung!
Wähle deine Schlachten.
Narzissten leben von dem Gefühl der Macht und Kontrolle, das sie bekommen, wenn sie in einen persönlichen Konflikt verwickelt sind. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Narzisst aus purer Langeweile einen Streit beginnt.
Es liegt also an dir, zu entscheiden, welche Probleme den Aufwand wert sind. Lass ihn seine kindischen Wutanfälle haben, ohne dich einzumischen, und schau, was passiert. Meistens wird das ausreichen, um die angestaute Wut loszuwerden und seine Probleme ohne deine Hilfe zu lösen. Es ist nicht deine Aufgabe, seine Schlachten zu führen, und es ist sicherlich nicht deine Aufgabe, ihn zu heilen.
Konzentriere dich auf die positiven Dinge.
Wenn du etwas Abstand gewinnst und bemerkst, wie geradezu lächerlich dein Narzisst sein kann, wirst du vielleicht feststellen, dass dein Bauch vor Lachen schmerzt.
Versuche, Humor in seinen Worten zu finden, seine “Ich bin besser als alle anderen“-Geschichten, sein Mangel an Selbstwahrnehmung und Mangel an Empathie für den Rest der Welt (glaube es oder nicht, das kann lustig sein). Versuche, Humor in der chaotischen Welt zu finden, die er in seinem eigenen Kopf erschaffen hat.
Vertrau mir, nur weil du dich in einen Narzissten verliebt hast, heißt das nicht, dass du schwach bist. Du solltest dich nicht von den Wahrnehmungen anderer Leute manipulieren lassen, damit du denkst, dass etwas falsch daran ist, in einer Beziehung mit einem Narzissten zu sein.
Es ist nichts Schwaches daran, jemanden zu lieben, der vom Rest der Welt gemieden und abgelehnt wurde. Es ist nichts Schwaches daran, sich auf eine Reise zu begeben, die Geduld, Einfühlungsvermögen und viel Ausdauer erfordert.
Solange du daran denkst, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und dich in dem Moment, in dem du dich unsicher fühlst, aus der Beziehung zu entfernen, wirst du möglicherweise mit der authentischsten Erfahrung aller Zeiten belohnt!
