Wir alle hatten diese eine Beziehung und diesen einen Ex, von dem wir viel gelernt haben.
Ich stimme der Annahme zu, dass wir aus unseren Fehlern lernen. Aber am Anfang, wenn die Trennung noch frisch ist, fühlt es sich nicht so an. Es fühlt sich an, als hätte jemand ein Loch durch deine Brust gegraben und dein Herz rausgerissen.
Für mich war die wahrscheinlich schmerzhafteste Erfahrung nicht die Trennung selbst, sondern die Zeit danach. Oh, diese erbärmlichen Tage, als ich in meinen Kontakten nach seinem Namen gesucht oder das alte T-Shirt getragen habe, das noch immer nach ihm roch.
Das klingt alles so lahm, aber sag mir nicht, dass du diese Dinge nie gemacht hast. Trennungen sind immer eine schmerzhafte Erfahrung, egal wie sehr wir versuchen, uns vom Gegenteil zu überzeugen.
Es gibt keine Regeln in dieser Situation, das Schicksal ist für beide Parteien unbekannt. Dies könnte sich wie die schwierigste Phase deines Lebens anfühlen.
Du denkst, du hast alles verloren, was nicht ganz stimmt. Vielleicht hast du etwas aus dieser Erfahrung gewonnen, aber du bist immer noch nicht bereit, die Tatsache zu akzeptieren, dass es vorbei ist.
Jeder Mensch ist anders und wir gehen unterschiedlich mit den gleichen Dingen um. Dein Partner ist vielleicht schnell weitergezogen, während du noch trauerst.
Du kannst nicht über deinen Schmerz hinaussehen, und das ist verständlich. Vor allem, wenn du diejenige bist, die abserviert wurde. Es ist nie leicht, diese Tatsache einzusehen.
Jedoch je mehr wir uns den Erinnerungen hingeben, desto mehr ziehen sie uns herunter. Es ist nicht schlecht, sich an die Vergangenheit zu erinnern, aber du solltest nicht darin stecken bleiben.
1. Nicht mehr meine wertvolle Zeit verschwenden
Das bedeutet, dass es sich nicht lohnt, über einen bestimmten Lebensabschnitt oder eine bestimmte Person zu jammern. Egal wie sehr es weh tut, es ist wichtig, sich von dem Schmerz zu befreien und sein Leben fortzusetzen.
Du bist wahrscheinlich noch enttäuschter, wenn du siehst, wie schnell dein Ex über dich hinweg gekommen ist. Ich weiß, du hättest nicht gedacht, dass du diejenige sein würdest, die es schwerer haben würde, oder dass es so lange dauern würde, um das Geschehene zu verarbeiten.
Aber vielleicht kannst du etwas aus dieser Erfahrung lernen, genau wie ich es getan habe. Mein Ex ist schnell weitergezogen und das hat mich etwas gelehrt.
Es zeigte mir, dass diese Person meiner kostbaren Zeit nicht würdig war. Es ist in Ordnung zu trauern – es ist ein unvermeidlicher Prozess.
Tatsächlich ist es wirklich gesund, wenn du die Trennung akzeptierst und die Erkenntnis dich sofort trifft. Das Schlimmste ist, die Tatsache zu leugnen und die Trauerphase hinauszuzögern.
Meine Freunde sagten mir, dass mein Ex in den ersten Wochen am Boden zerstört war. Er konnte nicht mit ihnen abhängen, weil ihn alles an mich erinnerte.
Ich hingegen wurde zu einer richtigen Stimmungskanone. Ich tat allesmögliche, um diese Erinnerungen, die ihn beinhalteten, aus meinem Kopf zu löschen.
Es war zu schmerzhaft, also wollte ich es einfach nicht akzeptieren. Nun, das kam dann zu mir zurückgeschossen. Der Heilungsprozess danach dauerte viel länger als ich dachte.
Das hat mich gelehrt, meine Gefühle nicht zu ignorieren, sondern sie zu akzeptieren. Wenn ich sie weiter unter den Teppich kehren würde, würden sie sich nur anhäufen.
Dieses Verhalten hat mich nicht weitergebracht. Als er endlich weitergezogen ist, ließ ich meine Maske fallen und brach zusammen.
2. Mich selbst zu einer Priorität machen
Als wir uns trennten, ging es mir zuerst nur darum, mich selbst zu lieben und meine Lebensqualität zu verbessern.
Ich wollte mich von nichts runterziehen lassen, ich wollte es einfach hinter mich bringen.
Nun, eine Trennung ist nicht so einfach wie das Entfernen eines Pflasters. Und es ist sicher kein angenehmes Gefühl. Es ist ziemlich schmerzhaft und kann sogar tiefe Narben hinterlassen.
Jede Person wird es anders sehen, aber so sah es mein Ex. Während ich damit beschäftigt war, mein Leben weiterzuleben und jeden meiner Wünsche zu erfüllen, war er das komplette Gegenteil. Er nahm sich Zeit, um das Geschehene zu verarbeiten.
Mein Ex ist schnell über mich hinweg gekommen, weil er die Kraft hatte, die Wahrheit zu akzeptieren. Etwas, das ich nicht hatte und das mich im Nachhinein teuer zu stehen kam.
Die ganze Zeit dachte ich, dass ich mich auf einer Art Weg der Genesung befinde, was nicht stimmte. Ich habe einen der wichtigsten Schritte auf diesem Weg übersprungen – mich mit der Trennung auseinanderzusetzen.
Andererseits war mein Ex für eine gewisse Zeit ziemlich verzweifelt. Irgendwann hat er sich aber selbst an die erste Stelle gesetzt, aber erst, nachdem er richtig um uns getrauert hat.
Das hat mich gelehrt, dass man sich nicht einfach nur wünschen kann, um alles verschwinden zu lassen. Du wirst mit dir selbst nicht zufrieden sein, wenn du es nicht richtig machst.
Es wird dich irgendwann einholen und du wirst es bereuen, nicht geweint zu haben, als die Zeit dafür reif war. Du verlierst nichts an deinem Wert, wenn du zeigst, dass du verletzt bist.
3. Meine Fehler eingestehen
Hier kommt der schlimmste Teil. Als die Dinge endlich zu Ende waren, nahm ich die Sache selbst in die Hand, um mir selbst Trost zu spenden. Oder zumindest dachte ich das.
Ich brauchte keine Familie oder Freunde, die mich trösteten. Ich dachte, ich könnte es alleine schaffen und mir selbst helfen.
Die Sache ist die, ich fing an, mit dem Finger auf andere zu zeigen. Meistens auf meinen Ex, der übrigens nach der Trennung nie ein schlechtes Wort über mich verloren hat.
Ich machte ihn für die Trennung verantwortlich, ich machte ihn für jeden Fehler verantwortlich, den wir zusammen machten. Er schien für mich die einzige Person zu sein, die Schuld an der Trennung war.
Das war das Schlimmste, was ich hätte tun können. Ich habe mich immer weiter getäuscht. Ich zeigte mit dem Finger auf meinen Ex, obwohl es nicht seine Schuld war.
Mein Ex zog schnell weiter und es kam mir verdächtig vor. Er hat mir nie gesagt, dass es meine Schuld war, dass wir uns getrennt haben.
Nein, er hat sich einfach damit abgefunden. Er akzeptierte es so, wie es war, ohne Fragen zu stellen. Es hat mich gelehrt, dass es nur Zeitverschwendung ist nach der Trennung nach Fehlern zu suchen.
Es hat mich gelehrt, dass das Leben zu kurz ist, um zu versuchen, Dinge wieder heil zu machen, die nicht mehr zu retten sind. Außerdem habe ich gelernt, zu meinen Fehlern zu stehen.
Wenn du also denkst, dass eine Erfahrung reine Zeitverschwendung war, denke daran, dass du aus jeder Erfahrung etwas lernen kannst.