Warum funktioniert die Kontaktsperre nach einer Trennung?
Du kannst die Kontaktsperre verwenden, um deinen Ex zurückzubekommen oder über ihn hinwegzukommen, weil es so oder so funktioniert, und du wirst gleich erfahren, warum.
Wenn du mich fragst, gibt es nach einer Trennung nur eine Regel, und das ist die Kontaktsperre.
Trennungen sind verheerend und können wirklich schrecklich sein, aber sie passieren uns allen. Wir enden mit Schmerzen, fühlen uns gebrochen und leer.
Das Schlimmste ist, dass wir ohne die Person leben sollen, die wir lieben.
Eine andere Sache, die wir fühlen, ist Verwirrung. Das liegt daran, dass wir gleichzeitig möchten, dass diese Person zurückkommt und weitergeht und wir über sie hinwegkommen.
Alles, was wir wirklich wollen, ist, uns wieder gut zu fühlen. Wir glauben oft fälschlicherweise, dass der einzige Weg, sich wieder gut zu fühlen, darin besteht, wieder mit unserem Ex zusammenzukommen.
Wir wollen nur, dass dieser Schmerz verschwindet, und wir denken, dass das einzige Heilmittel dafür ist, wieder zusammenzukommen.
Infolgedessen rufen wir schließlich unseren Ex an und stellen plötzlich fest, dass der Kontakt mit ihm den Schmerz nur verschlimmert.
Tatsächlich macht es alles noch schlimmer.
Der einzig wahre Weg, sich wieder gut zu fühlen, ist die Anwendung der Kontaktsperre nach einer Trennung.
Unabhängig davon, ob du möchtest, dass dein Ex zu dir zurückkehrt oder du über ihn hinwegkommst, die Kontaktsperre funktioniert.
Nach einer Trennung sollte es keine Kommunikation mit dem Ex geben, und du musst mir vertrauen, dass es die beste Lösung ist.
Eigentlich musst du mir nicht beim Wort glauben, denn du wirst bald herausfinden, warum Kontaktsperre nach einer Trennung funktioniert.
Ich bin sicher, dass du bereits gehört hast, dass die Kontaktsperre nach einer Trennung funktioniert. Nun, du hast richtig gehört, und du wirst alle Gründe erfahren, warum dies wahr ist.
Viele Frauen haben die erstaunlichen Auswirkungen der Kontaktsperre nach einer Trennung erlebt.
Die meisten von ihnen haben ihren Ex dazu gebracht, zurückkommen zu wollen. Die anderen zogen einfach weiter und merkten, dass sie ihren Ex sowieso nicht zurückhaben wollten.
Nach einer Trennung ist dein Ex wie eine starke und gefährliche Droge.
Du bist süchtig nach ihm und bereit, alles zu tun, nur um eine weitere Dosis deiner Lieblingsdroge zu bekommen. Dies gilt auch dann, wenn du dir dessen bewusst bist, welche schlimmen Folgen es für dich haben wird.
Als mein Ex mit mir Schluss gemacht hat, war ich wirklich schwer verletzt.
Dann, eines Tages, schrieb er mir, dass er wollte, dass wir uns sehen. Es war, als hätte ich eine kleine Dosis meiner Droge bekommen – meiner Ex.
Ich fühlte mich großartig und wie die Königin der Welt, aber dann ging er wieder und ich hatte mal wieder Entzugserscheinungen.
Ein paar Tage später kam dann endlich wieder die süße Erleichterung, denn ich bekam eine weitere Nachricht von ihm.
Dass darauf wieder eine Enttäuschung folgte, brauche ich dir nicht zu sagen. Es ist wie eine Achterbahnfahrt der Gefühle, aus der man nie wieder herauskommt.
Dein Ex könnte dir „eine kleine Dosis“ geben, indem er dich anruft, dir eine SMS sendet, dich über soziale Medien kontaktiert oder sich mit dir trifft.
Weißt du, was drogenabhängige Menschen wirklich brauchen? Sie denken, dass sie das Medikament brauchen, aber sie müssen eigentlich eine Entgiftungskur machen – die Droge aus ihrem System entfernen.
Ein Entzug ist der einzige Weg, um sich zu erholen, und es bedeutet, jegliche Kommunikation abzubrechen.
Solange dein Ex da ist, kannst du nicht weitermachen. Du wirst auch deine Chance ruinieren, wieder mit ihm zusammenzukommen.
Nach einer Trennung sind alle Gründe, warum es passiert ist, immer noch da, und sie werden nicht auf magische Weise verschwinden.
Erwarte nicht, dass sich die Probleme von selbst lösen. Wenn ihr einander vermisst und deswegen wieder zusammenkommt, wird sich dadurch nichts ändern.
Ihr werdet am Ende in einer On-and-Off-Beziehung enden, weil die gleichen Probleme immer wieder auftreten und es sehr lange dauern könnte.
Warum solltest du deine Zeit mit einer On-and-Off-Beziehung verschwenden, wenn du eine feste Beziehung haben kannst?
Es ist am besten, jegliche Kommunikation einzustellen, und Kontaktsperre nach einer Trennung funktioniert, weil es dir Klarheit und Perspektive gibt … Und weißt du, was dir diese Dinge geben? Macht.
Du kriegst die Macht zu wählen, was für dich richtig ist. Vielleicht entscheidest du dich dafür, deinen Ex zurückzunehmen, vielleicht auch nicht.
Aber solange du nicht erkennst, dass die Kontaktsperre nach einer Trennung funktioniert, hast du keine Wahl.
Dein Herz wird dir sagen, was du nach der Kontaktsperre tun sollst. Möglicherweise ist darin kein Platz mehr für deinen Ex, selbst wenn er dich bittet, ihn zurückzunehmen.
Ich möchte dich daran erinnern, was die Kontaktsperre nach einer Trennung eigentlich bedeutet.
Kein Kontakt bedeutet, dass zwischen dir und deinem Ex mindestens dreißig Tage lang keinerlei Kommunikation stattfinden sollte.
Diese 30 Tage werden sich für dich wahrscheinlich wie eine Ewigkeit anfühlen, aber du musst stark bleiben und dich daran erinnern, dass es nur eine kurze Zeitspanne ist.
Kontaktsperre bedeutet, dass es keine SMS, keine Anrufe und keine Social-Media-Nachrichten geben sollte, aber das ist noch nicht alles.
Du solltest auch nicht antworten, wenn dein Ex dich kontaktiert.
Vermeide außerdem die Orte, an denen du ihm begegnen könntest, und widerstehe der Versuchung, seine Social-Media-Profile zu verfolgen.
Deinem Ex muss klar sein, dass du ihm nicht nachjagen wirst.
Wenn er erwartet hat, dass du ihm nachjagst, wird er frustriert sein und stattdessen anfangen, dir nachzujagen.
Wenn dein Ex innerhalb von dreißig Tagen nichts von dir hört, wird er dich sicherlich bis zu dem Punkt vermissen, an dem er dich kontaktieren könnte, bevor die Kontaktsperre abgelaufen ist.
Er wird gezwungen sein, sich der Realität zu stellen und zu erkennen, was er verloren hat.
Wenn dein Ex und du euch bereits getrennt und wieder zusammengefunden habt, wird er erwarten, dass du ihn zurücknimmst.
Auf diese Weise muss er dich ernster nehmen, wenn du während der Kontaktsperre nicht antwortest.
Deinem Ex wird klarwerden, dass er nicht einfach in dein Leben ein- und ausgehen kann, wann immer er will. Dass er sich ändern muss, wenn er dich zurückhaben will.
Das Beste daran ist, dass du viel Zeit haben wirst, über alles nachzudenken und zu versuchen, wirklich weiterzumachen, sodass du deinen Ex am Ende vielleicht nicht zurückhaben willst.
Was tun nach der Kontaktsperre? Das hängt von dir ab.
Wie du weißt, kannst du die Kontaktsperre verwenden, um deinen Ex zurückzubekommen oder über ihn hinwegzukommen, und du wirst am Ende wissen, was du willst.
Nach diesen dreißig Tagen kannst du ihn kontaktieren, wenn du möchtest, aber es ist besser zu warten, bis er sich mit dir in Verbindung setzt.
Schauen wir uns alle Gründe an, warum die Kontaktsperre nach einer Trennung funktioniert:
1. Es gibt dir Zeit und Raum, um dich zu erholen
Wir alle wissen, wie emotional eine Trennung sein kann.
Nach so einem Erlebnis braucht man Raum und Zeit, um sich zu erholen. Du musst allein sein, fühlen, was du fühlst, und um deinen Verlust trauern.
Wenn dein Ex ständig in dein Leben ein- und ausgeht, wird das nur diesen Genesungsprozess unterbrechen. Es kann die Dinge sogar noch schlimmer und schwieriger für dich machen.
Ich sage nicht, dass dein Ex absichtlich versuchen wird, dir alles schwerer zu machen oder dich schlechter fühlen zu lassen, aber er wird es tun, selbst wenn es völlig unbeabsichtigt ist.
Vielleicht geht es ihm genauso wie dir und er vermissen dich während der Kontaktsperre.
Also meldet er sich, um nach dir zu sehen und zu sehen, ob es dir gut geht. Er ist sich nicht bewusst, dass es dich verletzt, wenn er das tut, aber du musst dir dessen bewusst sein.
Du brauchst die Zeit und den Raum, um deine Gefühle zu verarbeiten und dich wieder zusammenzureißen.
2. Es hilft dir, Perspektive zu gewinnen
Niemand von uns kann objektiv sein, wenn wir starke Emotionen erleben, und du auch nicht.
Du musst deine Gefühle verarbeiten und dir Zeit nehmen, damit sie dich nicht mehr so überwältigen und du alles klarsehen kannst.
Sobald du es geschafft hast, dich ein wenig von allem zu distanzieren, wirst du endlich klarsehen, was passiert ist, und die Gründe verstehen, warum alles schiefgelaufen ist.
Meistens gibt es einen oberflächlichen Grund, der die Sicht blockiert, sodass du den wahren Grund nicht sofort erkennen kannst.
Beziehungen enden nicht plötzlich aus dem Nichts… Es passiert im Laufe der Zeit als Folge von Negativität, Groll und Problemen, die sich aufbauen.
Vielleicht hattet ihr gegen Ende einen großen Streit, aber lass dich nicht davon täuschen, dass das der Grund für eure Trennung war.
Die Auseinandersetzungen selbst waren nicht der wahre Grund für eure Trennung. Der wahre Grund hat dazu geführt, dass diese überhaupt erst begonnen haben.
Es gab einige Probleme, die du nicht einmal bemerkt hast, und du wirst es jetzt tun, weil die Kontaktsperre dir hilft, eine Perspektive zu erlangen.
Wenn wir die Dinge aus der Ferne betrachten, können wir diese Dinge objektiv sehen. Wenn du emotional bist, kannst du die Dinge nicht objektiv sehen.
3. Es gibt dir die Chance, die beste Version deiner selbst zu werden
Das Beste, was du nach einer Trennung tun kannst, ist, dich auf dich selbst zu konzentrieren und daran zu arbeiten, dich zu verbessern. Das geht nicht, wenn dein Ex dich ständig unterbricht.
Dies ist deine Chance, die beste Version deiner selbst zu werden, und es wird dir guttun, aber das ist noch nicht alles.
Wenn dein Ex dein neues Ich sieht, wird er dich mehr denn je wollen.
Sobald er den Unterschied bemerkt, wird er mögen, wer du geworden bist, auch wenn er es nicht zugibt.
Er wird dich anders sehen, sobald er sich der positiven Veränderungen bewusst wird, die du vorgenommen hast.
Wenn du nicht wieder mit ihm zusammenkommen möchtest, hast du viele potenzielle Partner, aus denen du wählen kannst.
Dein Ex wird sicherlich neidisch sein, wenn andere bemerken, wie sehr du dich verbessert hast.
4. Es hilft dir, weiterzumachen
Die Zeit heilt alle Wunden, aber sie wird keine davon heilen, wenn du sie nicht mit Distanz kombinierst und aufhörst, mit deinem Ex zu kommunizieren.
Mit der Kontaktsperre kannst du trauern, was sehr wichtig ist, wenn du heilen musst.
Wie könntest du über jemanden hinwegkommen, der ständig in der Nähe ist?
Es wäre wahrscheinlich unmöglich, da du ständig darüber nachdenken würdest, wie sehr du dich wünschst, wieder mit ihm zusammenzukommen.
Worüber du eigentlich nachdenken solltest, ist, ob er überhaupt die richtige Person für dich ist.
Sei nicht überrascht, wenn du irgendwann feststellst, dass du ohne ihn eigentlich besser dran bist.
5. Es wird euch beide daran hindern, das, was ihr hattet, vollständig zu zerstören
Als ob eine Trennung nicht schlimm genug wäre, machen Paare, die danach weiter kommunizieren, die Dinge oft noch schlimmer und schreiten sich weiter.
Es könnte auch zu Beschimpfungen kommen, und all diese fiesen Gespräche werden euch daran hindern, jemals wieder zusammenzukommen.
All die guten Dinge aus eurer Beziehung werden durch Ressentiments und Verleumdungen hinweggewischt, was eine noch größere Kluft zwischen euch schaffen wird.
Verhindere weiteren Schaden, indem du die Kontaktsperre nach einer Trennung anwendest.
6. Es wird dir klarmachen, dass du jemand anderen finden kannst
Du wirst wahrscheinlich für eine Weile nicht bereit sein, wieder mit dem Dating zu beginnen. Dank der kontaktfreien Zeit wirst du jedoch feststellen, dass du Optionen hast.
Vielleicht beginnst du, dich darauf zu freuen, mit jemand anderem auszugehen. Oder vielleicht erkennst du, dass du eine gesündere Beziehung zu jemand anderem haben könntest.
Nach einer Trennung denken wir oft, dass wir nie wieder jemanden wie unseren Ex finden werden oder dass wir nicht wieder lieben werden, aber das stimmt nie.
Während der Kontaktsperre wirst du erkennen können, dass dein Ex nicht die einzige Person für dich ist. Tatsächlich könnte jemand anderes sogar noch besser sein.
Vielleicht war die Beziehung, die du zu deinem Ex hattest, tatsächlich toxisch, aber du haltest an ihr fest, weil du tief im Inneren nicht glaubst, dass du eine bessere Beziehung zu jemand anderem haben könntest.
Lass mich dir etwas erzählen.
Selbst wenn die Beziehung, die du zu deinem Ex hattest, nicht toxisch war, könntest du mit einer anderen Person eine bessere haben, und du wirst sicherlich wieder lieben können.
Komme nicht wieder mit deinem Ex zusammen, wenn du denkst, dass ihr euch am Ende wieder trennen werdet.
Viel besser ist es, wenn du dir vor Augen führst, dass es im Meer viele Fische gibt.
Du hast immer Optionen. Mit deinem Ex zusammen zu kommen ist nicht der einzige Weg, und dank der Kontaktsperre wirst du das erkennen.
Beeile dich nicht, wieder mit dem Dating anzufangen, aber flirte ruhig ein wenig mit wem du willst. Es wird dein Selbstvertrauen stärken und dir helfen, dich besser zu fühlen.
7. Es ist wie ein Reset-Knopf für eure Beziehung
Wäre es nicht großartig, wenn du deine gesamte Beziehung zu deinem Ex zurücksetzen und neu beginnen könntest? Nun, dank der Kontaktsperre nach einer Trennung ist das möglich.
Niemand sagt, dass du und dein Ex nach dieser kleinen Pause nicht von vorne anfangen könnt.
Es wird euch helfen, aus den Fehlern zu lernen, die ihr in der Vergangenheit gemacht habt, damit ihr sie nicht wiederholt, wenn ihr euch entscheidet, es erneut zu versuchen.
Eure Beziehung war offensichtlich nicht gesund, zumindest nicht am Ende, also ist dies eure Chance, neu anzufangen und zu versuchen, eine gesündere Beziehung zu führen.
8. Es verhindert, dass ihr in einer On-and-Off-Beziehung endet
Was ist das Schlimmste, was passieren könnte, wenn du deinen Ex kontaktierst oder dich mit ihm triffst? Ist das wirklich so eine große Sache?
Ja, das ist es, und es ist ein großer Fehler. Das Schlimmste, was passieren könnte, ist nicht, dass ihr eure Chance verliert, wieder zusammenzukommen.
Es ist so, dass ihr wieder zusammenkommt und euch wieder trennt.
Wenn sich Paare kurz nach einer Trennung wiedersehen, kommen sie oft wieder zusammen, nur um sich kurz darauf wieder zu trennen.
Das passiert, weil sie sich nicht wirklich die Zeit genommen haben, über alles nachzudenken, und die gleichen Probleme, die sie beim ersten Mal hatten, wieder auftreten … was dazu führt, dass sie sich wieder trennen.
Glaub mir, die zweite Trennung tut noch mehr weh als die erste. Du könntest sogar in einer On-and-Off-Beziehung mit deinem Ex enden und im endlosen Kreislauf von Trennung und Versöhnung stecken bleiben.
Das ist das Schlimmste, was passieren kann, wenn man sich nicht an die Kontaktsperre hält.
Ich war in einer solchen Beziehung und vertraue mir, es ist besser, dass ihr nie wieder zusammenkommt, als es zu tun und euch dann wieder zu trennen.
Denke daran, dass, wenn es beim ersten Mal nicht geklappt hat, es auch beim zweiten Mal definitiv nicht klappen wird, es sei denn, es kommt zu wesentlichen Änderungen.
Große Veränderungen brauchen Zeit, und indem du euch beiden etwas Zeit und Raum gibst, gibst du eurer Beziehung eine Chance.
Versuche, in dieser Zeit weiterzumachen, und wenn du danach immer noch mit deinem Ex zusammen sein möchtest, sind die Chancen, dass es funktioniert, größer.
9. Du kannst dich wieder zusammenreißen
Du musst dich daran erinnern, wer du vor dieser Beziehung warst, und wieder du selbst werden.
Wir alle verlieren uns manchmal in einer Beziehung, und das passiert immer, wenn es voller Drama und Kämpfe war.
Du fühlst dich wahrscheinlich schon seit einiger Zeit schlecht, und mit deinem Ex in Kontakt zu bleiben, wird dir nicht helfen, dich besser zu fühlen …
Du wirst dich dadurch noch schlechter fühlen. Es ist an der Zeit, dass du lernst, dich selbst wieder zu lieben und dich wohl zu fühlen.
10. Es bringt deinen Ex dazu, dich zu vermissen
Die Zeit ohne Kontakt existiert, damit du dich besser fühlen kannst, hat aber auch den Vorteil, dass dein Ex dich vermisst.
Natürlich wird dein Ex dich nicht vermissen können, wenn du ständig da bist. Er muss deine Abwesenheit spüren, um dich zu vermissen.
Sobald du aufhörst, mit ihm zu reden, kann er nicht anders, als an dich zu denken und anfangen, dich zu vermissen.
Wenn du deinen Ex kontaktierst, wirst du dir wahrscheinlich wünschen, dass du es nicht getan hättest. Aber wenn du es nicht tust, wird er es wollen, und er wird sich fragen, warum du ihn nicht kontaktieren.
Es gibt Anzeichen dafür, dass er dich während der Kontaktsperre vermisst, die dir helfen werden herauszufinden, ob dein Ex immer noch an dich denkt, aber sei nicht davon besessen.
Du musst das für dich selbst tun, nicht um deinen Ex zurückzubekommen.
Natürlich kann dir die Kontaktsperre helfen, deinen Ex zurückzubekommen, aber das ist nicht das primäre Ziel, und ich habe bereits erwähnt, dass sich etwas ändern muss.
Eine große Veränderung braucht Zeit.
Lass deinem Ex etwas Zeit und Raum, um zu erkennen, was er verloren hat und dass er seine Chance bei dir verlieren wird, wenn er sich nicht bemüht, die Dinge zum Laufen zu bringen.
11. Es verhindert, dass du weißt, was dein Ex ohne dich so macht
Wenn du dich nach einer Trennung nicht an die Kontaktsperre hältst, weißt du, was dein Ex ohne dich macht und was, wenn er sich mit jemand anderem trifft?
Willst du das wirklich wissen?
Aus diesem Grund ist das Nichtstalken seiner Social-Media-Profile ein wichtiger Bestandteil der Kontaktsperre.
Selbst wenn du deinen Ex nicht zurückhaben willst, wäre es niederschmetternd für dich herauszufinden, dass er sich mit anderen Leuten getroffen hat.
Du musst dich auf dich selbst konzentrieren, nicht auf ihn, und nicht zu wissen, was er vorhat, ist gut für dich.
Widerstehe dem Drang, seine Social-Media-Profile zu überprüfen, denn selbst wenn er noch nicht wieder mit dem Dating begonnen hat, könnte er eine tolle Zeit haben, während du noch mit deinem Schmerz zu kämpfen hast.
Es ist am besten, dass du nicht weißt, was er tut, und wenn erleidet wie du, wird er dir nach der Kontaktsperre davon erzählen.
12. Es wird dich daran erinnern, dass du ohne deinen Ex leben kannst
Wenn du jemanden liebst, fühlt es sich an, als wäre er die Luft, die du atmest, und du fühlst dich, als würdest du sterben, wenn er jemals weggeht.
Wir alle glauben das, wenn wir verliebt sind, aber es ist nie wahr.
Du wirst die Abwesenheit deines Ex-Partners überleben, und es ist gut, dass etwas dich daran erinnert, dass du ohne ihn leben kannst.
Du wirst in der Lage sein, dein Glück ohne ihn zu finden. Egal, wie sehr es im Moment so scheint, als ob du es nicht schaffen wirst, musst du dich nur an die Kontaktsperre halten.
