Streite und Konflikte in einer romantischen Beziehung gehören dazu. Sobald die erste Phase vergeht und wenn man sich miteinander entspannt hat, treten auch die ersten Streite auf.
Es kann wegen einer Kleinigkeit oder etwas, was wichtiger ist, sein, mit größeren oder kleineren Folgen, aber jeder Streit bringt viel Stress und Ärger für beide Partner.
Die Liebesbeziehung ist immerhin eine Partnerschaft und deswegen kann es keinen Sieger nach einem Streit geben.
Am Ende sind beide verletzt oder enttäuscht und zerstören gemeinsam, das, wofür sich beide Mühe gegeben haben.
Doch das muss es nicht unbedingt sein, wenn man weiß, wie man auf seine Probleme zukommen soll.
Konflikte vermeiden: 8 Wege, wie du Streitereien in deiner Beziehung vermeiden kannst
Streite kann keiner völlig aus deinem Leben und deiner Beziehung entfernen, aber es gibt einige Wege, wie du sie reduzieren und steuern kannst und die findest du hier.
1. Höre auf, Dinge unter den Teppich zu kehren
Kannst du dich an einen Streit erinnern? Egal, weswegen ihr euch gestritten habt, vergleiche den Anfang und das Ende – war das, womit ihr euren Streit beendet habt, das weswegen es angefangen hat?
Glaube ich kaum.
Wenn dir etwas nicht gefällt oder du mit deinem Partner unzufrieden bist, dann solltest du es auch gleich sagen.
Unterdrückte Emotionen und Schwierigkeiten, die unter den Teppich gekehrt sind, sind nicht gelöst, weggegangen oder sich in der Luft aufgelöst.
Sie sind immer noch da und warten auf die nächste Gelegenheit, herauszukommen.
Wenn es keine gibt, dann machen sie sich eine! So wird deine Enttäuschung wegen seiner ständigen Verspätungen herauskommen, wenn er seine Jacke nicht aufgehängt hat.
Probleme oder Unzufriedenheiten in der Beziehung nicht zu zeigen und sie zu ignorieren kann sehr gefährlich sein und führt nur zu noch mehr Schwierigkeiten.
Deswegen ist dieser Schritt der wichtigste, denn ansonsten macht ihr die Schneekugel zwischen euch nur noch größer und größer, bis es eine Lawine auslöst, die fatalen Konsequenzen hat.
2. Das Problem isolieren und nicht den Partner dafür beschuldigen
Die häufigste Art, wie zwei Menschen ihre Probleme in der Beziehung lösen möchten, ist, den Schuldigen zu finden.
Manchmal übertreibt wirklich ein Partner, doch das kann man auch einfach klären, aber sehr oft stellt das Leben einige Schwierigkeiten vor euch, für welcher keiner direkt verantwortlich ist.
Wenn du deine Beziehung nicht ruinieren möchtest und deinen Partner zu verletzen nicht deine Absicht ist, dann behalte immer im Sinn, dass ihr in einer Partnerschaft seid.
Ihr seid ein Team gegen das Problem. Spielt nicht gegeneinander, sondern füreinander.
3. Äußere deine Emotionen direkt, aber nicht destruktiv
Wenn du ständig in der Opferrolle bist, wird es deinen Partner nur noch mehr ärgern, denn keine möchte immer der Schuldige sein.
Über seine Emotionen in einer romantischen Beziehung zu reden, ist kein Tabu-Thema. Ganz im Gegenteil, gerade die Liebesbeziehung ist ein Ort, wo man über seine Gefühle sprechen kann und soll.
Ihn ständig die Schuld für deine Gefühle zu geben, kann nur noch mehr Streiterei auslösen und das Anfang des Endes sein.
Stattdessen erkläre ihm, was dich geärgert hat, wie du dich dabei gefühlt hast und wie du das lieber machen würdest.
Diese Technik lernst du durch die gewaltfreie Kommunikation, die deine Beziehung von unnötigen und ständigen Streiten und Stress retten wird.
4. Nehme auch seine Ansicht in Bezug
Jede Medaille hat zwei Seiten und jede Geschichte hat zwei Ansichten. Du wirst nichts verlieren, wenn du auch seine Perspektive annimmst und respektierst.
Eigentlich gewinnst du so die Gelegenheit, Streitereien zu vermeiden und das nächste Mal das gleiche Problem kommen zu sehen.
5. Nimm nicht alles persönlich an
Dein Freund kann der beste Mann auf der Welt sein, aber auch er hat ab und zu einen schlechten Tag und kann sich dir nicht wie üblich widmen.
Das macht ihn nicht sofort zu einem schlechten Partner, der die eine Beziehungshölle bereitet.
Er hat dich nicht ignoriert, sondern ist mit seinen Gedanken immer noch auf der Arbeit oder kümmert sich wegen anderen Sachen in seinem Leben.
Er hat es nicht noch nicht erzählt oder hatte keine Gelegenheit dafür, denn ihr seid schon in einen Streit deswegen gelangen.
6 Die Art, wie du auf ein Problem zukommst, kann ein Problem an sich sein
Der Ton oder Zeitpunkt spiele manchmal eine größere Rolle, als das, was überhaupt gesagt ist. Sehr oft findet man später heraus, dass die unangemessene Kommunikation den Streit ausgelöst hat und hätte es ein Gespräch gewesen, könnte man sich viel Stress sparen.
Aber nein, man wählt trotzdem impulsiv zu reagieren und ohne genau darüber nachzudenken, etwas so schnell wie möglich zu sagen. Dann bereut man es noch schneller.
7. Gebe deinem Partner ab und zu etwas Zeit und Raum für sich
Egal, wie viel dir an jemanden liegt, wenn man ständig zusammen ist und alles unter Kontrolle haben möchte, dann ist die Wahrscheinlichkeit öfters zu streiten höher.
Jeder von uns braucht 5 Minuten am Tag für sich oder ein Hobby, welches sein Ventil sein wird, um sich von alltäglichem Stress zu befreien und sich zu entspannen. Wenn das ausfällt, dann sind Streite fast garantiert.
8. Drücke dich klar aus und sage deinem Partner, was du haben möchtest
Wenn dich jemand fragt, was du haben möchtest und deine Antwort ist: Mir egal! Was auch immer! Dann kannst du später mit dem, was du bekommst, nicht unzufrieden sein.
Das zeigt, dass du schon gewusst hast, was du haben wolltest, aber deinen Wunsch nicht geäußert hast. Genauso wie es wichtig ist, deinem Partner zu sagen, was du nicht haben möchtest oder was dich stört, musst du ihm auch sagen, was dir gefällt und wie du euch in der Zukunft siehst.
Diese 8 Wege, werden dir dabei helfen, unnötige Streite zu vermeiden und eure Liebe zu schützen. Denn jeder Tag, den ihr ohne euch gegenseitig zu beschuldigen verbringt, ist ein Tag am welchen ihr euch Liebe zeigen könnt.
Wenn ihr dazu noch regelmäßig über eure Wünsche und Pläne offen spricht, könnt ihr gemeinsam eure Beziehung in dieser Richtung entwickeln.
Trotzdem werden ab und zu einige Probleme und Situationen, die Streite auslösen, auftauchen, aber ihr werdet schon bereit sein, wie ihr sie klären könnt.
