Menschen, die hinterm Rücken reden, sind Teil des Alltags geworden. Sie sind zu etwas geworden, das du nicht mehr vermeiden kannst, selbst wenn du dein Bestes versuchst, sie los zu werden.
Egal ob Bekannter oder guter Freund, irgendwann fangen sie an Gerüchte über dich zu verbreiten. Du wirst zur Quelle von Klatsch und Tratsch und sie stecken ihre Nase oft überall rein.
Selbst wenn sie dich nicht persönlich kennen, scheinen sie alles über dein Leben zu wissen. Sie werden jeden deiner Schritte unter die Lupe nehmen, und versuchen, mehr über dich herauszufinden.
Eine solche Person wird dich niemals direkt ansprechen und dir sagen, was sie an dir stört. Sie werden dir nicht in die Augen schauen und dich um eine Erklärung für deine Handlungen bitten.
Stattdessen gehen sie von Person zu Person und diskutieren mit ihnen über dein Leben, ohne den Mut zu sammeln, dir dasselbe zu sagen. Was sie betrifft, haben sie bereits eine ganze Geschichte erfunden und müssen sie nur mit dem Rest der Welt teilen.
Aber warum entscheiden sich Menschen dafür, so zu handeln? Warum entscheiden sie sich hinterm Rücken zu reden, anstatt dich einfach direkt zu fragen?
Du wirst gleich die Antwort auf diese Fragen herausfinden, und dann werde ich versuchen, dir zu erklären, wie du mit denen umgehen sollst, die jede Gelegenheit nutzen, um schlecht über dich zu reden, wenn du nicht anwesend bist.
Warum reden die Leute hinterm Rücken?
Es ist unangenehm, Gerüchte über sich selbst zu hören. Man hört Geschichten über sich, die keinen Sinn ergeben, aber der Rest der Welt hält sie dennoch für wahr.
An diesem Punkt weißt du nicht, was du als nächstes tun sollst. Du willst dich verteidigen und deine Stimme erheben, alle wissen lassen, dass das, was sie über dich gehört haben, Lügen sind – hässliche, manipulative Lügen, die jemand in die Welt gesetzt hat.
Aber bevor du herausfindest, wie du reagieren sollst, solltest du zuerst verstehen, was Menschen dazu bringt, hinterm Rücken über dich zu reden. Warum verbreiten sie immer wieder Hörensagen über dich und wie können sie nachts einschlafen, wenn sie wissen, dass sie so etwas getan haben?
Nun, hier sind deine Antworten.
1. Sie sind eifersüchtig auf dich
Sobald sie sehen, dass du mit einem Lächeln im Gesicht durchs Leben gehst, für dich selbst kämpfst und Dinge in die Tat umsetzt, werden die Leute eifersüchtig. Sie werden neidisch auf all deine Errungenschaften und suchen dann nach einem Weg, dich zu Fall zu bringen.
Dieses Verhalten ist tief in der menschlichen Natur verwurzelt. Wenn wir nicht dasselbe großartige Leben haben können wie jemand anderes, tun wir alles Menschenmögliche, um diese Person zu Fall zu bringen.
Dies ist eine der schlimmsten Angewohnheiten, die Menschen pflegen. Anstatt uns über den Erfolg von jemandem zu freuen, entscheiden wir uns oft dafür, genau das Gegenteil zu tun. Wir werden eifersüchtig und suchen nach Möglichkeiten, uns besser zu fühlen.
Jedes Mal, wenn du etwas Lobenswertes tust, fangen die Leute an, hinter deinem Rücken zu reden. Da sie auf deinen Erfolg neidisch sind, werden sie sich all diese Szenarien ausdenken, wie du zu diesem Erfolg gekommen bist. Sie werden all deine Bemühungen ignorieren, die dich zu diesem Punkt gebracht haben, und anfangen, schlecht über dich zu reden.
Leider ist das ihre Art zu versuchen, sich überlegen zu fühlen und so zu tun, als ob sie besser wären als du. Aber egal, was sie sagen, du wirst immer die Wahrheit kennen. Du wirst wissen, wie du zu diesem Punkt gekommen bist, und das können sie dir niemals nehmen.
2. Sie sind mit ihrem eigenen Leben unzufrieden
Eine Person, die hinterm Rücken spricht, ist normalerweise nicht zufrieden mit ihrem Leben. Sie fühlt sich unglücklich und ihr Selbstvertrauen ist auf einem so niedrigen Niveau, dass du anfängst, dir Sorgen um sie zu machen.
Sobald solche Leute erkennen, dass sie ein durchschnittliches Leben führen, das sie nicht begeistert, richten sie ihre Aufmerksamkeit auf jemand anderen. Jemand wie du. Jemand, der weiß, was er vom Leben will und der sein Bestes gibt, um dorthin zu gelangen.
Dann fangen sie an, über dich zu lästern und tun so, als hätten sie jedes Recht, dein Leben zu kommentieren. Während sie in ihrem Haus sitzen und anderen dabei zuschauen, wie sie ihre Träume verwirklichen, ist das einzige, worin sie gut sind, über andere zu lästern.
Das sind die Menschen, die den Tiefpunkt im Leben erreicht haben. Anstatt von ihrem Sofa aufzustehen und Dinge zu tun, die sie glücklich machen, entscheiden sie sich, hinterm Rücken zu reden. Sie konzentrieren sich auf dich und das Leben, das du führst.
Sie verschwenden ihre Energie damit, in deiner Vergangenheit und Gegenwart zu graben, wenn es so viele bessere Dinge gibt, die sie für sich selbst tun könnten. Aber leider fühlen sie sich nicht selbstbewusst genug, um ihr eigenes Leben zu ändern. Deshalb konzentrieren sie sich auf deins und suchen nach Fehlern darin.
3. Sie sind nicht in der Lage, direkt zu sein
Eine Person, die hinterm Rücken spricht, fühlt sich normalerweise schwach oder verletzlich. Wenn du in ihrer Gesellschaft wärst, würdest du feststellen, dass sie nicht weiß, wie sie ihre Meinung direkt ausdrücken soll.
Sie wissen nicht, wie sie ihre Stimme einsetzen und sagen sollen, was sie stört, da dies aus ihrer Sicht unmöglich erscheint. Also, anstatt dir zu sagen, was ihr Problem mit dir ist, reden sie lieber alles Menschenmögliche hinter deinem Rücken.
Sie geben vor, dein Freund zu sein, während sie dir in den Rücken fallen, sobald du den Raum verlässt. Selbst wenn du sie konfrontieren und nach den Lügen fragen würdest, die sie über dich verbreitet haben, sie würden nicht den Mut haben, hinter ihren Handlungen zu stehen. Sie würden dich lieber anlügen, während sie dir in die Augen schauen, als irgendetwas zuzugeben.
4. Du bist ihnen weit voraus
Leute werden hinterm Rücken reden, wenn sie merken, dass du ihnen weit voraus bist. Du bist alles, was sie sein wollen, aber sie wissen nicht, wie sie dorthin gelangen sollen.
Für sie repräsentierst du die Person, die sie werden möchten. Du hast alles alleine und ohne fremde Hilfe erreicht und führst ein Leben, das dich glücklich macht.
Das ist genau die Art von Leben, die sie führen wollen. Sie möchten das Gefühl haben, dass sie jede Sekunde ihres Tages genießen, aber leider sind sie weit davon entfernt.
Anstatt jedoch an ihren Träumen zu arbeiten und zu versuchen, mehr wie du zu sein, ziehen sie es vor, hinter deinem Rücken Müll zu reden. Sie entscheiden sich dafür, deinen Erfolg herunterzuspielen, weil sie nicht glauben, dass sie jemals die gleichen Dinge erreichen könnten wie du.
Tief im Inneren haben sie das Gefühl, dass du besser bist als sie und deshalb bemühen sie sich nicht einmal, dir ähnlicher zu sein. Sie haben nicht das Selbstvertrauen, so für ihre Träume zu kämpfen, wie du es tust. Es fühlt sich also einfacher an, dich kleinzumachen, als sich selbst aufzubauen.
5. Sie mögen dich nicht
Eine Person kann beschließen, hinterm Rücken zu reden, einfach weil sie dich nicht mag. Vielleicht hattet ihr mal einen Streit und danach hat sie angefangen, dich zu ärgern.
Anstatt dir zu sagen, was sie für dich empfindet, haben sie es vorgezogen, stattdessen Gerüchte zu verbreiten. Sie hatte nicht den Mut, sich dir zu stellen und die Meinungsverschiedenheiten zwischen euch zu lösen. Stattdessen hat sie hinter deinem Rücken geredet.
Dieses Verhalten zeigt deutlich, dass solche Leute noch unreif und weit unter dir stehen. Sie wissen nicht, wie sie ihre Gefühle ausdrücken sollen, und würden lieber Klatsch und Tratsch über dich verbreiten, was kein anständiges menschliches Verhalten zeigt.
6. Sie ignorieren ihre eigenen Probleme
Manchmal haben wir alle das Gefühl, dass unser Kopf von all den Problemen, mit denen wir konfrontiert sind, explodieren wird. Wir haben das Gefühl, dass wir nicht genug Energie haben, um sie anzugehen, und alles beginnt sich wie eine unmögliche Mission anzufühlen.
Aber normalerweise fängt eine Person an, sich diesen Problemen zu stellen. Schritt für Schritt suchen sie nach Lösungen und versuchen, das Licht am Ende des Tunnels zu finden.
Diejenigen, die sich selbst nicht für fähig halten, werden jedoch nicht so handeln. Anstatt sich auf ihre Probleme zu konzentrieren, werden sie hinterm Rücken anderer reden.
Sie dienen ihnen als Ablenkung von ihrem eigenen Leben. Indem sie Gerüchte über dich verbreiten, vergessen sie ihre eigenen Probleme und verschwenden ihre Energie auf andere Weise.
Aber sie werden niemals von diesem Verhalten profitieren. Wenn du dich darauf konzentrierst, das Leben eines anderen zu durchforsten, verschwendest du am Ende nur deine Zeit und Energie. Anstatt im Leben voranzukommen, wird eine solche Person immer tiefer in den Treibsand fallen, der sie nach unten zieht.
Irgendwann werden sie erkennen, dass sie ihre Zeit mit Gerüchten verschwendet haben, obwohl es viele andere Dinge gab, die sie stattdessen hätten tun sollen. Aber wenn diese Erkenntnis sie erreicht, ist es bereits zu spät, um etwas zu ändern.
7. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl
Ein geringes Selbstwertgefühl kann dein schlimmster Feind sein. Das ist der Grund, warum viele Menschen ihre Zeit damit vergeuden, unnützes Zeug zu tun, weil sie glauben, dass sie nichts mehr als das verdienen.
Jemand, der hinterm Rücken redet, hat normalerweise nicht genug Selbstvertrauen, um für sich selbst einzusetzen. Sie wissen nicht, wie sie sich im Leben hocharbeiten sollen, also verbringen sie einfach ihre Zeit damit, sich in das Leben anderer Menschen einzumischen.
Sie glauben nicht, dass sie es verdienen, glücklich zu sein, also versuchen sie, auch andere unglücklich zu machen. Anstatt ihre Zeit damit zu verbringen, an sich selbst zu arbeiten, wird eine solche Person ihre ganze Energie darauf konzentrieren, nach Fehlern in deinem Leben zu suchen.
Egal, was du tust, sie werden etwas finden, das sie kommentieren können. Dich runterzuziehen ist die Therapie, die sie brauchen, um sich besser zu fühlen.
Zu diesem Zeitpunkt erkennen sie nicht einmal den Schaden, den sie sich selbst zufügen. Sie erkennen nicht, dass sie ihre Zeit damit verschwenden, sich in deine Angelegenheiten einzumischen, wenn es viele andere nützliche Dinge gibt, die sie tun könnten.
Aber ich denke, du musst sie ihre Lektion lernen lassen. Sie müssen alle Fehler verstehen, die sie gemacht haben, denn nur so können sie sich zum Besseren ändern (wenn das überhaupt möglich ist).
8. Sie folgen der Führung anderer
Hinterm Rücken anderer zu reden ist zum letzten Schrei geworden. Überall verbreiten Menschen Gerüchte übereinander und versuchen, sich selbst aufzumuntern, indem sie über das Leben anderer lästern.
Anscheinend ist es etwas, was du tun musst, wenn du nicht als Außenseiter angesehen werden willst. So viele Leute entscheiden sich dafür, hinterm Rücken zu reden, einfach weil sie nicht wissen, was sie sonst tun sollen, um sich anzupassen.
Sie haben das Bedürfnis, Teil der Gruppe zu werden, und das geschieht normalerweise, indem sie anderen folgen. Wenn also alle Menschen um dich herum anfangen, Gerüchte und Klatsch auszutauschen, hast du natürlich das Bedürfnis, dasselbe zu tun wie sie.
Deshalb hast du vielleicht viele Freunde, die hinterm Rücken reden, nur weil sie nicht wissen, wie sie sich sonst mit anderen verbinden sollen. Über dein Leben zu sprechen scheint ihnen eine großartige Idee zu sein, da alle anderen etwas Interessantes über das Leben anderer Menschen zu sagen haben.
Leider wird diese Art von Freund dein Vertrauen missbrauchen, um sich anzupassen. Sie werden all die Zeiten vergessen, in denen du sie unterstützt hast und für sie da warst, da ihre natürlichen Instinkte ihnen sagen, dass sie dasselbe tun sollen wie andere.
Wenn sich also andere entscheiden, zu klatschen, wird eine Person das Bedürfnis verspüren, sie zu kopieren. Das ist ihre Eintrittskarte, um ihnen näher zu kommen und sich als Teil der Gemeinschaft zu fühlen.
Wie gehe ich mit Leuten um, die hinterm Rücken reden?
Jetzt, da du viele der Gründe kennst, warum Menschen hinterm Rücken reden, möchtest du wahrscheinlich herausfinden, wie du mit ihnen umgehen kannst. Dich ihnen stellen und sie zur Rede stellen? Ihnen beweisen, dass die Dinge, die sie über dich gehört haben, nur Lügen sind?
Lies weiter, um herauszufinden, welche Optionen du hast und was du tun kannst, wenn du mit Menschen umgeben bist, die sich von Klatsch und Tratsch ernähren.
1. Sag nichts
Diese Welt wird immer voller Leute sein, die hinterm Rücken reden. Egal wie oft du dich ihnen stellst, es wird dir nie gelingen, dich von ihnen zu befreien.
Also ist es vielleicht die beste Wahl, nichts zu sagen. Kommentiere nicht die Lügen, die jemand verbreitet, da du nur deine Zeit verschwenden würdest.
Vielleicht schaffst du es, dass eine Person aufhört, über dich zu lästern, aber eine neue wird immer aus dem Nichts auftauchen. Wenn du deine Energie an all die verschwenden würdest, die nichts besseres zu tun haben, als hinter deinem Rücken zu reden, würden dir die vierundzwanzig Stunden am Tag nicht ausreichen.
Und jedes Mal, wenn du reagierst, gibst du ihnen einen Grund, weiter über dich zu reden. Du zeigst ihnen, dass dich ihre Worte stören, sodass sie nur noch mehr über dich lästern werden. Aber wenn sie nichts von dir hören, erkennen sie, dass sie dich nicht verletzen können, und gehen einfach zum nächsten Opfer über.
2. Stelle sie zur Rede
Wenn du die Art von Person bist, die mit Ungerechtigkeit nicht umgehen kann, kannst du dich jederzeit dafür entscheiden, sie zur Rede zu stellen. Aber wenn du dies tust, stelle sicher, dass du es privat tust, damit du ihnen keinen Grund gibst, weiter über dich zu lästern.
Mache keine Drohungen. Lass sie einfach wissen, dass du weißt, worüber sie hinter deinem Rücken reden.
Sage ihnen, dass es offensichtlich ist, dass sie keinen Mut haben, sich dir zu stellen und dir zu sagen, was sie über dich denken. Stattdessen schleichen sie herum und verbreiten Lügen über dich, obwohl sie wissen, dass sie nicht wahr sind.
Sie sollten sich bewusst sein, dass du nicht das Bedürfnis hast, dich vor anderen zu rechtfertigen, da du der einzige bist, der die Wahrheit kennt. Und deine Mitmenschen können glauben, wem sie wollen. Die Entscheidung liegt immer bei ihnen.
3. Gehe mit einem Lächeln im Gesicht durchs Leben
Menschen, die hinterm Rücken reden, wollen dich leiden sehen. Sie wollen wissen, dass sie der Grund sind, warum du dein Selbstvertrauen verloren hast.
Aber wenn du ihnen das genaue Gegenteil gibst, werden sie keine Ahnung haben, was los ist. All die Lügen, die sie erzählten, sollten dich zu Fall bringen, aber da bist du und lächelst immer noch, als wäre nie etwas gewesen.
Auch wenn du das Bedürfnis verspürst, dich zu schützen und zu verteidigen, solltest du einfach dein normales Leben weiterleben. Verliere nicht dein Selbstvertrauen und trage immer ein Lächeln im Gesicht.
Dies ist der beste Weg, um dir zu helfen, die Gerüchte zu überwinden und anderen zu beweisen, dass du dich nicht um die Lügen kümmerst, die die Leute über dich erzählen. Solange du mit dir zufrieden bist, ist das alles, was zählt.
4. Denke daran, dass diejenigen, die hinterm Rücken reden, nicht deine wahren Freunde sind
Wenn du deine eigenen Freunde hinterm Rücken über dich reden hörst, wirst du dich sofort verletzt fühlen. Diese Leute sollten dich unterstützen, aber es stellt sich heraus, dass du sie leicht als deine größten Feinde bezeichnen könntest.
Und auch wenn du dich durch ihre Handlungen verletzt fühlst, solltest du immer daran denken, dass sie nie deine wahren Freunde waren. Sie hatten nie ehrliche Absichten und hingen nur mit dir ab, weil du ihnen von Nutzen warst.
Also, vielleicht ist es besser für dich, dass sie dir endlich ihr wahres Gesicht gezeigt haben. Zumindest wirst du deine Zeit nicht länger mit ihnen verschwenden, wenn es offensichtlich ist, dass sie sich nicht im Geringsten um dich kümmern.
5. Nimm es nicht persönlich
Eine Person, die hinter deinem Rücken redet, tut das wahrscheinlich auch mit vielen anderen Menschen. Deshalb solltest du ihr Verhalten nicht persönlich nehmen.
Die Chancen stehen gut, dass sie nichts gegen dich haben. Sie sehen dich nicht wirklich als die schlechte Person, als die sie dich darstellen. Stattdessen sind sie wahrscheinlich neidisch auf dich und deshalb haben sie das Bedürfnis, hinter deinem Rücken zu reden.
Sie denken, dass es ihnen helfen würde, sich besser zu fühlen, obwohl das nicht der Fall wäre. Und in dem Moment, in dem dein Leben ihnen langweilig wird, werden sie einfach ein anderes Opfer finden. Sie werden hinterm Rücken eines anderen reden, nur um sich besser zu fühlen.
Denke nur daran, dass Klatsch mehr über sie aussagt als über dich und nimm ihre Handlungen nicht persönlich. Es ist offensichtlich, dass sie dringend Aufmerksamkeit brauchen, und deshalb entscheiden sie sich, so zu handeln.
Dies ist deine Chance, die größere Person zu sein. Lass die Welt sehen, wer der Gute und wer der Böse ist.
6. Setze Grenzen, wenn es darum geht, Zeit mit ihnen zu verbringen
Wenn die Person, die hinter deinem Rücken spricht, zum Beispiel dein Arbeitskollege ist und du Zeit mit ihm verbringen musst, dann ist es wichtig, Grenzen zu setzen. Halte eure Beziehung streng professionell und bemühe dich nicht einmal, ihm näher zu kommen.
Egal wie nett du zu solchen Menschen bist, sie werden sich trotzdem dafür entscheiden, Gerüchte über dich zu verbreiten. Es ist ein Teil ihrer Persönlichkeit und du kannst ihnen nicht wirklich helfen, sich zu ändern. Wenn jemand toxisch ist, es aber nicht zugeben will, gibt es nichts, was du tun kannst, um ihm zu beweisen, dass das, was er tut, falsch ist.
7. Konzentriere dich auf deine wahren Freunde
Einige Leute werden immer hinterm Rücken reden, egal was du tust, um das zu ändern. Es ist einfach Zeitverschwendung, dich auf sie zu fokussieren.
Auch wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, dir all diese Lügen über dich anzuhören, kannst du nicht viel dagegen tun. Am besten umgib dich mit denen, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Verbringe Zeit mit deinen besten Freunden und der engsten Familie, mit denen, denen du am meisten vertrauen kannst. Erinnere dich an deinen Wert und höre auf, an diejenigen zu denken, deren einziges Ziel es ist, dich zu verletzen.
Sie können ihr Leben weiterhin mit Toxizität füllen, aber du wirst nicht jemand sein, der darauf hereinfällt. Du wirst dich nicht mehr auf sie konzentrieren, da dies nur Zeitverschwendung wäre.
8. Denke daran, dass du besser bist als sie
Wenn du dich schlecht fühlst, nachdem du all diese Lügen gehört hast, die andere über dich verbreiten, solltest du dich daran erinnern, dass du besser bist als sie.
Es ist offensichtlich, dass sie sich entschieden haben, hinter deinem Rücken zu reden, weil sie sich deines Wertes bewusst sind. Sie wissen, wie viel du erreichen kannst, und ehrlich gesagt haben sie wahrscheinlich Angst vor der Macht, die du in dir trägst. Das musst du immer im Hinterkopf behalten.
Lass dich von diesen Leuten nicht unterkriegen, denn es gibt viele Ziele, die du noch nicht erreicht hast. Es gibt zahlreiche andere Dinge, die du für dein Glück erledigen musst.
Sie können sagen, was sie wollen, aber du wirst immer weit über ihnen stehen. Das Maximum, das sie geben können, ist nur dein Minimum, weshalb sie ständig versuchen, dich kleinzukriegen. Aber solange du dir deines Wertes bewusst bist, werden sie keinen Erfolg haben.
