Wird er sich melden? Denkt er an mich? Braucht er etwas Zeit für sich? Bei all diesen Fragen fragt man sich – Hat mein Ex wirklich mit uns abgeschlossen?
Wenn er sagt, dass er Freiraum braucht, bedeutet das nicht automatisch, dass dein Ex mit euch abgeschlossen hat. Vielleicht braucht er nur eine Auszeit, um sich über ein paar Dinge klar zu werden, und er hat nicht die Absicht, die Dinge mit dir zu beenden.
Vielleicht hat er eine harte Zeit bei der Arbeit, also zieht er sich von dir zurück, weil er etwas Zeit alleine braucht, um sein eigenes Ding zu machen.
Was auch immer der Grund sein mag, es wird immer schwierig sein zu hören, dass dein Freund oder bester Freund sagt, dass er Distanz braucht und um eine Auszeit von dir bittet.
Da steckst du fest zwischen einer gesunden Beziehung und dem Gedanken an eine Trennung. Es ist, als ob du in der Schwebe steckst und nicht weißt, wie viel Zeit du ihm geben solltest, bevor du erwägst, die ganze Sache hinter dir zu lassen.
Was, wenn er die Dinge für immer beenden will? Was, wenn er jemand anderen findet? Das sind ziemlich häufige Gedanken, wenn dein Freund sich von dir zurückzieht, besonders wenn ihr in einer langfristigen Beziehung wart.
Von Zeit zu Zeit kann es langweilig werden und du denkst, dass er vielleicht eine Veränderung in seinem Leben will.
Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber es ist wichtig, dass du dich auf dein eigenes Leben konzentrierst und nicht nur auf ihn und sein Leben achtest.
Dein Freund hat sich also distanziert. Was bedeutet das?
Hat dein Ex mit eurer Beziehung abgeschlossen?
Nun, das ist keine leicht zu beantwortende Frage, besonders wenn es keine roten Fahnen gibt, die darauf hinweisen, dass er sich nicht wieder versöhnen will.
Und du solltest keine falschen Annahmen treffen, wenn er sagt, dass er etwas Zeit für sich braucht.
Wenn ihr viel Zeit miteinander verbracht habt und kein Leben außerhalb eurer Beziehung hattet, könnte es etwas langweilig werden, weil ihr alles über einander wisst.
Es gibt keinen Nervenkitzel mehr in eurer Beziehung.
Aus diesem Grund kann es sich als vorteilhaft für eure Beziehung erweisen, mehr Zeit getrennt zu verbringen. Denke daran, es geht um Qualität und nicht Quantität.
Du musst kein Beziehungsexperte sein, um zu sehen, wie all diese Beziehungen mit Herzschmerz enden, weil ihnen die Freiheit fehlte oder weil jemand, der Freiraum brauchte, andeutete, dass er ernsthaftere Probleme in seiner Beziehung hatte und die Trennung unvermeidlich war.
Wie unterscheidet man also zwischen diesen beiden? Braucht er Abstand oder ist es zwischen euch beiden aus?
Die beste Lösung wäre, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge aus seiner Sicht zu betrachten und den möglichen Grund dafür zu finden, dass er überhaupt Distanz braucht.
1. Ihr streitet viel
Manchmal können sich Streit und Auseinandersetzungen als vorteilhaft für die Beziehung erweisen, da sie einen helfen, Stress abzubauen und zu sagen, was man denkt.
Es kann definitiv die Bindung zwischen euch beiden stärken, wenn ihr versucht, Probleme gemeinsam zu lösen.
Aber das ist nur so, wenn die Anzahl der guten Momente die Anzahl der schlechten übersteigt.
Andererseits können Kämpfe und Streit einen Mann dazu zwingen, dich zu verlassen.
Und nur weil du starke Gefühle für deinen Mann hast, heißt das nicht, dass ihr für immer zusammen bleiben werdet.
Die Wahrheit ist, wenn er sagt, dass er Freiraum braucht, weil er sich nicht wohl dabei fühlt, dass du und er die ganze Zeit streitet, dann solltest du noch einmal darüber nachdenken, ob es sich lohnt, in einer solchen Beziehung zu bleiben.
Vielleicht passt ihr doch nicht zusammen?
Ständig zu streiten ist nie gut.
Irgendwann zieht sich ein Mann zurück, weil er sich in der Beziehung nicht wohl fühlt und keine Zeit mehr mit dir verbringen will.
Dann tut euch eine Auszeit gut. Das bedeutet nicht unbedingt, dass er wirklich mit euch abgeschlossen hat, aber es kann dir helfen, die Vor- und Nachteile eurer Beziehung herauszufinden und an welchen Dingen gearbeitet werden muss.
Dies passiert ziemlich häufig in Fernbeziehungen, weil das Paar nicht die Möglichkeit hat, zusammen zu sein und einander zu fühlen und zu berühren.
Du musst respektieren, was dein Mann will. Wenn er um etwas Freiraum bittet, gib ihn ihm.
Wenn ihr danach keine Gemeinsamkeiten und keinen Weg finden könnt, eure Differenzen zu überwinden, musst du, egal wie sehr es schmerzt, mit ihm Schluss machen und mit deinem eigenen Leben weitermachen.
2. Er denkt, dass eure Beziehung zu schnell ernst wird
Wir alle wissen, dass sich Männer und Frauen unterschiedlich verhalten und sich auf unterschiedlichen Ebenen befinden.
Frauen fühlen mehr – sie investieren ihre Emotionen mehr in eine Beziehung als Männer.
Deshalb sind sie im Allgemeinen bereit, die Dinge vor Männern auf die nächste Stufe zu bringen.
Ein weit verbreiteter Irrglaube ist jedoch, dass Männer sich deswegen weniger um ihre Frauen kümmern.
Das ist nicht wahr. Es ist einfach so, dass sie mehr Zeit brauchen, um in der Beziehung auf die Ebene zu gelangen, auf der sich ihre Frau bereits befindet.
Ziehe keine voreiligen Schlüsse über deinen Mann und denke nicht darüber nach, denn es könnte dich am Ende deine Beziehung kosten.
Männer sind ziemlich direkt, wenn es darum geht, wie sie sich fühlen. Sie neigen dazu, sehr klar zu sein a und sie legen prägnant dar, was sie wollen und was sie brauchen.
Wenn dein Mann also sagt, dass er Freiraum braucht, weil sich eure Beziehung zu schnell entwickelt, ignoriere seine Wünsche nicht und sei nicht anhänglich und bedürftig.
Und denk nicht, dass es deine Schuld ist, dass er ein bisschen Zeit alleine braucht, weil du nichts falsch gemacht hast.
Es ist nur so, dass diese Dinge ihn aus seiner Komfortzone ziehen und er etwas Zeit alleine braucht, um es langsamer anzugehen.
Du brauchst keinen Beziehungscoach, der dir sagt, dass es in Beziehungen um Kompromisse geht, also triff ihn auf halbem Weg und passe dein Tempo an.
3. Er wird von Leuten bombardiert, die ihm sagen, dass er eure Beziehung auf die nächste Ebene bringen muss
Männer mögen es nicht, wenn ihnen jemand sagt, was sie wann zu tun haben.
Es liegt in ihrer Natur, ihrem eigenen Urteilsvermögen und ihrer Intuition zu vertrauen und Dinge zu tun, wenn sie das Gefühl haben, dazu bereit zu sein.
Vielleicht hat dein Mann Freunde und Familie, die ihn unter Druck setzen, sich niederzulassen und eure Beziehung auf die nächste Stufe zu bringen.
Das könnte bedeuten, dass er dich bittet, bei ihm einzuziehen, oder er dir die große Frage stellt.
Je mehr er jedoch von anderen und sogar von dir unter Druck gesetzt wird, desto distanzierter und kalter wird er.
Es ist nie eine gute Idee, einen Mann unter Druck zu setzen. Eure Beziehung wird auf jeden Fall leiden, wenn du das tust, und es wird in Herzschmerz enden.
Wenn du die umgekehrte Psychologie zu deinem Vorteil nutzt – indem du dich entspannst und mit dem Strom schwimmst – wird er dort ankommen, wo du ihn haben willst, direkt neben dir.
Aber wenn der Druck von seiner Familie und seinen Freunden kommt, dann musst du ihn wissen lassen, dass du nicht der Grund für seine Angst bist.
Sprich ehrlich und offen mit ihm und lass ihm seinen Freiraum.
Versichere ihm, dass du nicht willst, dass er etwas tut, bei dem er sich nicht wohlfühlt. Auch, dass ihr beide den Dingen ihren Lauf lassen solltet.
4. Er hat Bindungsangst
Männern fällt es schwer, ihre Gefühle zu akzeptieren und auszudrücken.
Es kann Fälle geben, in denen sie ihre Gefühle vollständig ablehnen, weil sie Bindungsangst haben.
Also ziehen sie sich zurück, wenn sie sehen, dass die Dinge ernster werden.
Sie haben normalerweise Angst, in einer Beziehung gebunden zu sein, weil sie ihre Freiheit so sehr genießen.
Sie wissen nicht, dass sie ihre Freiheit nicht opfern müssen, um eine gesunde, erfolgreiche und ernsthafte Beziehung zu führen.
Aber wenn du die erste Frau bist, mit der er etwas Ernsteres haben möchte, dann wird er definitiv Angst davor haben, sich voll und ganz auf dich einzulassen.
Auf der anderen Seite, wenn dein Typ Bindungsphobie hat, dann wird er um sein Leben rennen und du kannst nichts dagegen tun.
Du kannst niemanden zwingen, deine Gefühle zu erwidern. Also, wenn dein Typ um Distanz bittet, dann gib ihn ihm.
Zwinge ihn nicht, sich in einer Situation zu befinden, in der er sich nicht wohl fühlt.
Er muss einen Schritt zurücktreten und die Dinge aus einem anderen Blickwinkel sehen.
Und wenn er der Richtige für dich ist, wird die Trennung euch beiden gut tun, weil er herausfinden wird, dass er nicht ohne dich leben kann, und anfangen wird, dich zu vermissen. Dann wirst du sehen, dass er mit euch nicht abgeschlossen hat.
5. Er verlor sein Selbstbewusstsein
Das passiert ziemlich oft in Beziehungen, obwohl die meisten Männer das nicht mit dir teilen werden.
Wenn das Mädchen anhänglich oder bedürftig ist, wird der Typ schließlich vergessen, wer er ohne sie ist, und sich eingesperrt fühlen.
Aber wenn du ihm den Freiraum gibst, den er braucht, wird eure Liebe nur stärker werden.
Und die Wahrheit ist, wenn er der Richtige für dich ist, gibt es keine Distanz, die euch davon abhalten könnte, zusammen zu sein.
Hat dein Ex also wirklich mit eurer Beziehung abgeschlossen, wenn er distanziert und kalt geworden ist?
Nun, das Richtige ist, ihm so viel Freiraum zu geben, wie er braucht, und zu warten, bis er sich bei dir meldet.
Vielleicht braucht er etwas Privatsphäre und Freiheit, weil er noch härter arbeiten möchte, um seinen anderen Interessen nachzugehen.
Wenn das der Fall ist, musst du dir keine Sorgen machen.
Das zeigt dir nur, dass du vielleicht zu anhänglich bist und eure Beziehung erstickst.
Also, es ist Zeit für dich, einen Schritt zurückzutreten, wenn du wirklich langfristig bei ihm bleiben willst.
6. Er gibt sich ohnehin nicht viel Mühe mit eurer Beziehung
Wenn ihr eine gesunde und erfolgreiche Beziehung führen möchtet, müssen beide Personen die gleiche Menge an Mühe und Zeit investieren, damit es funktioniert.
Die Beziehung wird nicht gelingen, wenn der Mann die ganze Arbeit macht und die Frau nichts tut und umgekehrt.
Um also festzustellen, ob dein Ex wirklich mit euch beiden abgeschlossen hat, ist es an der Zeit, die Dinge noch einmal unter die Lupe zu nehmen.
Vielleicht verbringt er nicht annähernd genug Zeit mit dir, wie du bisher dachtest, aber du konntest das nicht sehen, weil du ihn liebst.
Es könnte sein, dass du diejenige bist, die alles in die Beziehung gibt und investiert, und er tut nichts, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.
Er ist nicht einmal da, wenn du ihn brauchst.
Das sind alles Anzeichen dafür, dass dein Ex bereits mit euch abgeschlossen hat, er zögert nur das Unvermeidliche hinaus.
Und wenn er dich bittet, ihm etwas Freiraum zu geben, dann ist er schon mit einem Fuß aus der Tür.
Er benutzt „Freiraum“ nur als Ausrede, weil er deine Gefühle nicht verletzen will oder nicht den Mut hat, dir die Wahrheit zu sagen.
Er weiß genau, dass ihr keine gemeinsame Zukunft habt.
Wenn du der Meinung bist, dass er dich bereits misshandelt hat und sich nicht um eure Beziehung bemüht, solltest du das als sicheres Zeichen dafür sehen, dass er wirklich mit dir abgeschlossen hat.
Versuche nicht, etwas zu reparieren, das nicht mehr zu reparieren ist. Er ist deiner eindeutig unwürdig und du solltest ihn gehen lassen.
7. Er hat Probleme, die nichts mit dir zu tun haben
Männer tun sich beim Multitasking schwer. Sie nehmen sich gerne Zeit und konzentrieren sich auf eine bestimmte Sache, anstatt mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen.
Wenn er also um etwas Abstand bittet, könnte das daran liegen, dass er einige Probleme bei der Arbeit oder persönliche Probleme außerhalb eurer Beziehung lösen muss.
Wenn das der Fall ist, wird er sich von dir zurückziehen, um diese Probleme anzusprechen.
Das Beste, was du tun kannst, ist, ihn wissen zu lassen, dass du für ihn da bist, egal was passiert.
Sage ihm, dass du sein bester Freund sein und ihm jederzeit den Rücken freihalten wirst.
Du kannst auch hinzufügen, dass es keine gute Lösung für seine Probleme ist, von dir wegzulaufen, und dass er stattdessen versuchen sollte, sie mit dir zu lösen.
Seit ein Team, das sich in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützt, und er muss nicht um Platz bitten.
Ich weiß, dass du Angst hast, deinen Partner zu verlieren, besonders wenn er sich von dir distanziert und andeutet, dass dein Ex mit dir abgeschlossen hat.
Deine Gedanken rasen und dir kommen alle möglichen Gedanken in den Kopf.
Aber verstehe, dass er selbst Probleme hat, die nichts mit dir zu tun haben.
Frage ihn, ob du ihm dabei helfen kannst, ohne aufdringlich zu sein. So gibst du ihm den Freiraum, den er so dringend braucht.
Wie gibst du ihm Freiraum ohne, dass er mit eurer Beziehung abschließt?
Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es Möglichkeiten gibt, ihm Raum zu geben und ihn trotzdem nicht zu verlieren?
Du solltest nicht automatisch davon ausgehen, dass dein Leben vorbei ist und du für immer Single bleiben wirst, wenn ein Typ dich um etwas Distanz bittet.
Sich gegenseitig genug Freiheit zu geben, um neue Dinge zu erleben, könnte das Beste sein, was du je getan hast.
Es ist gut, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich gegenseitig Zeit für sich zu lassen.
Denke darüber nach, wie du dein Liebesleben verbessern und etwas Zeit mit deinen Freunden verbringen kannst.
Denke daran, du kannst niemanden kontrollieren!
Wenn du das Gefühl hast, eure Beziehung nicht mehr im Griff zu haben, verstärkt sich der Drang, deinen Partner zu kontrollieren und deine Meinung durchzusetzen.
Du versuchst ihn davon zu überzeugen, dass das, was du denkst, richtig ist und er falsch liegt, aber du wirst damit nichts erreichen.
Sobald du ihn verlierst, wirst du verzweifelt sein und versuchen, etwas zu reparieren, das bereits kaputt ist.
Deshalb ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass du niemanden kontrollieren kannst – seine Handlungen und Entscheidungen sind allein seine.
Das einzige, was du kontrollieren kannst, sind deine eigenen Gedanken und Handlungen.
Und sobald du die Tatsache akzeptierst, dass du keinen Einfluss auf seine Entscheidungen hast, wird es einfacher sein anzuerkennen, dass es die beste Entscheidung war, ihm Freiraum zu geben.
Seine Wahrnehmung der Beziehung ist anders als deine.
Vielleicht ist er nicht zufrieden damit, wie du deine Gefühle für ihn ausdrückst, oder vielleicht zeigst du ihm nicht so viel Respekt, wie er wollte, während in deinen Augen alles super läuft.
Und vielleicht ist in eurer Beziehung alles in Ordnung und er braucht nur etwas Zeit für sich. Das heißt nicht, dass er dich nicht mehr liebt.
Alles geschieht aus einem bestimmten Grund und es hat keinen Sinn, jemanden dazu zu zwingen, gegen seinen Willen an deiner Seite zu bleiben.
Akzeptiere all deine Gefühle
Ich weiß, dass du in Panik geraten bist, als du ihn das erste Mal sagen hörtest, dass er Distanz braucht.
Und ich weiß, dass du diese schrecklichen Gefühle versteckt hast, aber das ist das Schlimmste, was du tun kannst.
Wenn du sie einfach unter den Teppich kehrst, schadest du dir und deiner geistigen Gesundheit nur, weil du dadurch übermäßig anhänglich und aggressiv wirst.
Anstatt diese Gefühle zu unterdrücken und zu ignorieren, lass sie raus und akzeptiere sie voll und ganz.
Es spielt keine Rolle, ob sie positiv oder negativ sind, solange du dir die Chance gibst, sie alle zu fühlen.
Sie sind ein Teil von dir und du solltest sie nicht verleugnen.
Hör auf, ihn anzurufen und ihm zu schreiben.
Es ist sehr schwierig, die Kontaktverbotsregel umzusetzen, sobald du dich entschieden hast, ihm etwas Freiraum zu geben.
Aber genau das solltest du tun, wenn du nicht willst, dass er mit eurer Beziehung abschließt.
Der einzige Weg, damit er merkt, wie sehr er dich liebt, ist, ihm die Chance zu geben, dich zu vermissen.
Und ich weiß, dass du darauf wartest, dass er etwas in seinen sozialen Medien postet, damit du es kommentieren oder auf „Gefällt mir“ klicken kannst, aber gib dem Drang nicht nach.
Es wird nur einen Gegeneffekt hervorrufen und er wird dich als bedürftig und unfähig ansehen, seine Wünsche zu respektieren.
Nimm eine passive Haltung ein und rufe ihn nicht an und sende ihm keine Nachrichten in den sozialen Medien.
Das bedeutet nicht, dass du für immer aus seinem Leben verschwinden wirst, aber bleib erstmal ruhig und kontaktiere ihn nicht.
Konzentriere dich auf dich selbst
Anstatt sich auf ihn und die Gründe zu konzentrieren, warum dein Ex mit euch abgeschlossen hat, warum verbesserst du dich und dein Leben nicht zuerst?
Stalke ihn nicht in den sozialen Medien und überprüfe nicht alle fünf Minuten deinen Feed, um zu sehen, ob er dir geschrieben hat.
Ich weiß, es ist eine Weile her, seit du etwas für dich getan hast.
Dies gilt insbesondere, wenn du in einer langfristigen Beziehung bist, weil wir alle dazu neigen, unser wahres Ich mit der Zeit zu verlieren.
Wieso? Weil wir uns ausschließlich auf unseren Partner und die Aktivitäten konzentriert haben, die die Beziehung verbesserten.
Aber jetzt ist es an der Zeit, das zu ändern. Finde das Glück in dir selbst und frage dich, was dich glücklich macht.
Verbinde dich wieder mit deinen Freunden und deiner Familie, gehe ins Fitnessstudio oder sieh dir eine ganze Staffel an, ohne dass dich jemand unterbricht.
Es gibt so viele Dinge, die du tun kannst, du musst nur über den Tellerrand schauen und nicht an ihn denken.
Bewerte die Situation und triff Entscheidungen für dich
Ich weiß, dass du sein bestes Interesse am Herzen hast, aber wann hast du das letzte Mal eine Entscheidung für dich selbst getroffen?
Jetzt ist es an der Zeit, damit anzufangen, denn nur so wirst du wissen, was du im Leben brauchst und willst.
Wenn du dich ständig darauf verlässt, dass dein Partner diese Entscheidungen für dich trifft, wirst du dein ganzes Leben lang passiv und abhängig sein.
Du möchtest Entscheidungen für dich selbst treffen und dies nicht von anderen für dich tun lassen.
Du weißt, was du verdienst und was du willst. Also, worauf wartest Du?
Wenn du ihn die ganze Zeit für dich entscheiden lässt, gibst du ihm die Macht, dich zu manipulieren. Und wir wissen beide, dass das ein großes No-Go ist.
Werde zum Schöpfer deines eigenen Schicksals.
Was passiert, passiert
Was auch immer passieren mag, du wirst so oder so als Gewinner hervorgehen. Vergiss das nicht.
Wenn du ihm etwas Raum gibst, gibt es zwei mögliche Ergebnisse: Er könnte zurückkommen und eure Beziehung wird stärker, oder er kommt nicht zurück und du weißt, dass es nicht hätte sein sollen.
So oder so gewinnst du. Du musst keine Angst haben, deinem Freund den Freiraum zu geben, den er verlangt.
Nur so kannst du herausfinden, ob dein Ex mit euch beiden abgeschlossen hat oder nicht.
Warum solltest du schließlich wollen, dass er bleibt, wenn er keine Gefühle für dich hat?
