Bist du an dem Punkt in deinem Leben, an dem du versuchst herauszufinden, wie du dir selbst verzeihen kannst, dass du fremdgegangen bist und nichts gesagt hast? Tut mir leid das zu hören…
In einer festen Beziehung zu sein, kann manchmal wirklich schwierig sein. All diese schönen alleinstehenden Männer und Frauen überall um dich herum, wenn du ausgehst, machen es nicht einfacher. Warum sollten sie? Du hast das gewählt, was deiner Meinung nach das Beste für dich ist.
Aber du bist Fremdgegangen.
Da du diesen Artikel liest, muss es einen Grund dafür geben. Also sei wenigstens zu dir selbst ehrlich, ich verlange kein Geständnis. Du hast einen Fehler gemacht und versuchst jetzt herauszufinden, wie du ihn beheben kannst. Es wird nicht einfach, denn man muss in den sauren Apfel beißen.
Das Schreckliche ist passiert und daran gibt es keine Zweifel. Was kannst du jetzt tun, damit es besser wird? Es gibt keinen magischen Radiergummi, der dir bei deinem schrecklichen Fehler helfen könnte, den du begangen hast. Aber es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um die Folgen zu mildern.
Die meisten Situationen sind nicht nur schwarz und weiß, aber in diesem Fall bleibst du entweder bei deinem langjährigen Partner und stärkst eure Beziehung oder du trennst dich von ihm endgültig. Wenn du wissen möchtest, wie du dir selbst vergeben kannst, dass du Fremdgegangen bist und nichts gesagt hast, lies diesen Artikel weiter.
Sich selbst das Fremdgehen verzeihen: Süße Verleugnung oder schmerzhafte Wahrheit?
Jemanden zu haben, der dich liebt und sich um dich kümmert, ist das Schönste auf der Welt. Und wenn diese Person an deiner Seite ist, kannst du die Welt erobern. Gesunde Beziehungen sind pure Glückseligkeit, wenn man sich angemessen um sie kümmert.
Leider hast du es irgendwie geschafft, das zu kompromittieren. Vielleicht war es ein Moment der Schwäche, du standst unter dem Einfluss bestimmter Substanzen oder du wolltest einfach das Feuer löschen, das in dir brannte – es ist jedenfalls passiert.
Was sollst du jetzt tun? Wie vergibst du dir selbst, dass du deinen Partner betrogen hast? Ist es überhaupt eine Option, es ihm zu sagen? Ehrlich gesagt, es liegt an dir.
Versetze dich in die Lage deines Partners und entscheide, ob du lieber diese schmerzhafte Wahrheit hören oder in süßer Verleugnung leben würdest. Ich persönlich würde es gerne wissen. Egal wie schrecklich der Akt des Fremdgehens ist, ich würde gerne wissen, dass es meinem Partner passiert ist.
Zumindest hatte er genug Anstand, um zu gestehen, und er wartete nicht darauf, dass ich es von anderen Leuten erfuhr. Ich wäre am Boden zerstört, wenn mir jemand anderes sagen würde, was passiert ist, selbst wenn es Jahre später wäre.
Zu wissen, dass ich betrogen wurde, würde höllisch weh tun. Aber die Erkenntnis, dass mein Partner nicht ehrlich zu mir war und mich nicht genug respektierte, um es mir zu sagen – würde mich völlig zerstören.
Wir sind alle verschieden und du kennst deinen Partner am besten, also bist du die einzige Person, die diese Entscheidung treffen kann. Wie bereits erwähnt, gibt es für das Problem „Wie man sich verzeiht, dass man fremdgegangen ist und nichts gesagt hat“ nur zwei mögliche Lösungen. Lass uns tiefer in das Thema eintauchen.
Wie kann man sich selbst verzeihen, dass man fremdgegangen ist und nichts gesagt hat?
Das nicht so Unvermeidliche ist passiert und jetzt ist es an der Zeit, dass du herausfindest, was zu tun ist. Nach dem Fremdgehen zu schweigen, kann einige ernsthafte Probleme verursachen. Aber offen damit umzugehen und zu gestehen, verursacht eine Menge Kollateralschäden.
Wenn du dich für das zweite entscheidest, und ich hoffe, du tust es, sind hier einige Tipps, wie du dir selbst dafür vergeben kannst, dass du fremdgegangen bist und es nicht demjenigen gesagt hast, den du liebst. Es wird schwierig und sogar verwirrend sein, und du wirst vielleicht aufgeben wollen, aber tu es nicht.
Du schuldest es deiner geliebten Person und dieser wunderbaren Beziehung, die ihr beide teilt. Du brauchst diese Last nicht. Also, was sollst du tun?
1. Akzeptiere, dass du fremdgegangen bist
Akzeptiere in erster Linie, dass du fremdgegangen bist. Wir sind alle erwachsen und für unsere Fehler verantwortlich. Dasselbe musst du jetzt tun, wenn du deine Beziehung oder Ehe retten willst.
Anstatt Ausreden zu erfinden, andere zu beschuldigen und die Wahrheit zu verleugnen, erkenne an, dass das, was du getan hast, falsch war. Deine Handlungen können schwerwiegende Folgen haben, aber es ist, was es ist. Das einzige, was du tun kannst, ist zu versuchen, die Auswirkungen zu minimieren.
Es ist nicht möglich, zurückzugehen, und es hilft auch nicht, sich zu wünschen, dass die Dinge anders sein könnten. Du hättest es verhindern können, bevor es passiert ist, aber du hast dich anders entschieden. Ob es eine emotionale oder körperliche Angelegenheit war, du konntest nicht widerstehen, und hier sind wir jetzt.
Es gibt keinen Grund, über die Vergangenheit zu weinen, weil du getan hast, was du getan hast. Übernimm die Verantwortung für deine Taten und beseitige dieses Chaos.
2. Beende den Kontakt mit der Person, mit der du fremdgegangen bist
Wenn du deine bereits bestehende Beziehung retten willst, breche den Kontakt zu der Person ab, mit der du deine andere Hälfte betrogen hast. Du möchtest nicht noch einmal in die gleiche Situation geraten. Der Versuchung zu widerstehen, wird kein Problem sein, wenn diese Person nicht in der Nähe ist.
Ob es nur ein einmaliges Abenteuer war oder eine Weile andauerte, der einfachste Weg, jemanden zu vergessen, besteht darin, so zu tun, als ob diese Person überhaupt nicht existiert. Höre auf, seine oder ihre Anrufe und Nachrichten zu beantworten. Vermeide ihre Social-Media-Profile und brich den Kontakt zu ihnen ab.
Versuche es jedoch so schmerzlos wie möglich zu machen. Falls du dafür nicht stark genug bist, blockiere sie einfach. Aus den Augen aus dem Sinn, oder?
Es wird nicht einfach, aber auf diese Weise zeigst du deinem Partner, dass du bereit bist, dich zu ändern, und dass du alles tun würdest, damit alles so ist, wie es vorher war. Lass die andere Person nicht erwarten, dass du zurückkommst, falls dein Partner beschließt, die Beziehung mit dir nicht fortzusetzen.
Das wäre ihnen gegenüber völlig unfair, und falls du am Ende tatsächlich deine Beziehung rettest, will sie oder er vielleicht einfach aus Bosheit zerstören, was du hast.
3. Identifiziere die Gründe, warum du fremdgegangen bist
Ein weiterer wichtiger Schritt beim Eingeständnis deines Fehlers besteht darin, herauszufinden, warum du überhaupt fremdgegangen bist. Vielleicht fehlt etwas in der Beziehung zu deinem Partner, vielleicht warst du betrunken. Es könnte auch passieren, dass es einfach nur Lust war, pure Lust, sonst nichts.
Was auch immer passiert ist, du musst herausfinden, warum es passiert ist, damit du dir selbst verzeihen kannst, dass du fremdgegangen bist und nichts gesagt hast. Du musst wissen, ob es der Wunsch nach jemand Neuem war, nach dem Abenteuer, oder ob du tiefer gehende Probleme mit deinem Partner hast.
Sind deine Gefühle gleich oder hat sich etwas geändert? Sei zuerst ehrlich zu dir selbst, damit du demjenigen, dem du dich verpflichtet hast, die Wahrheit sagen kannst.
4. Das Geständnis wird deinen Partner verletzen
Du bist dir dessen bewusst, sonst würdest du diesen Artikel nicht lesen und nach Antworten suchen. Es wird weh tun, es ist unvermeidlich. Ja, man muss ehrlich zu seinem Partner sein, aber die Last nicht einfach auf ihn abwälzen. Sage nicht, was passiert ist, nur um es zu sagen. Denke zuerst darüber nach.
Dein Partner muss nicht genau wissen, was passiert ist und wie du dich in dem Moment gefühlt hast, auch wenn er darauf besteht – der Teufel steckt im Detail. Ich weiß, du möchtest ganz ehrlich sein, aber einige dieser Worte können tiefgreifende Folgen haben und die Person, die du von ganzem Herzen liebst, wird sich vielleicht für den Rest seines Lebens an sie erinnern.
Möchtest du wissen, ob jemand anderes deinen Seelenverwandten in einem bestimmten Moment besser verstanden hat? Ich denke nicht. Du würdest dich ständig fragen, ob dein Partner ehrlich ist, ob er etwas verschweigt oder ob du zu viele Fragen stellst, richtig?
Du kannst es nicht mehr ausbalancieren, und was einmal gut schien, würde jetzt in Frage gestellt. Fühlte sich ihr Kuss besser an oder war ihre Umarmung etwas fester und tröstender? Ich verspreche dir, es ist nichts, was dein Partner wissen will.
5. Denke daran, dass „Entschuldigung“ nicht ausreicht
„Entschuldigung“ zu sagen, wird dieses Mal nicht ausreichen. Du musst deinen Partner dazu bringen, diese Worte zu glauben, und du musst sicher sein, dass es nicht wieder passieren wird. Wenn du wirklich bereit bist, an eurer Beziehung oder Ehe und an dir selbst zu arbeiten, mache es deutlich.
Wenn derjenige, den du am meisten liebst, dich verletzt, ist das nichts, was du missachten würdest. Du fängst an, dich zu fragen, ob du etwas damit zu tun hattest oder ob du derjenige warst, der ihn oder sie weggestoßen hat. Diese Gedanken werden zur täglichen Gewohnheit und man kann sie einfach nicht abschütteln.
Der Fremdgeher ist im Kopf deines Partners nicht schuld. Selbst wenn dein Partner selbstbewusst ist, kann er anfangen, an sich selbst zu zweifeln. Dies kann dazu führen, dass jeder Aspekt eurer Beziehung und ihres Lebens analysiert wird, und viele Probleme können an die Oberfläche kommen.
Eine einfache Entschuldigung wird also nie ausreichen. Beweise, dass du es wirklich Ernst meinst und lass es nicht wieder passieren. Verwende diese falsche Wahl, um eure Beziehung zu stärken.
6. Keine Ausreden
Ich war betrunken; Ich brauchte wirklich jemanden, der mich hielt, weil ich auseinanderfiel; Ich dachte, es wäre nur ein harmloser Flirt, aber eines führte zum anderen … Schluss mit den Ausreden, wir haben das alles schon einmal gehört.
Das einzige, was du niemals tun solltest, nachdem du fremdgegangen bist, ist, Ausreden zu finden. Du hast einen schrecklichen Fehler gemacht, stelle dich jetzt der Realität. Es ist nicht die Zeit, kreativ zu sein und über die dämlichste Ausrede nachzudenken. Das machen wir hier nicht.
Ich verstehe, dass du deine Gründe für das Fremdgehen hattest, aber ich möchte sie nicht wissen und die Person, die du betrogen hast, auch nicht. Sie hat dir voll und ganz vertraut und du hast etwas getan, das ihr Schmerzen bereiten wird. Zeigst du so deine Liebe? Ich hoffe nicht.
Wenn du dich entscheidest, deinem Partner zu erzählen, was passiert ist, rede nicht um den heißen Brei herum. Sei direkt und erspare euch beiden zusätzliches Leid. Übernimm die Verantwortung für deine Taten und gestehe, was du getan hast.
Es wird für deinen Partner zumindest ein bisschen einfacher sein, es von dir und so zu hören, als von jemand anderem. Verdrehe nicht die Wahrheit und füge bitte keine kreative (oder Mainstream-) Entschuldigung hinzu. Das wird wirklich nicht helfen.
7. Arbeite an dir selbst
Das nächste, was du tun musst, ist, an dir selbst zu arbeiten. Je früher desto besser.
Wenn du dich wegen Fremdgehen schuldig fühlst, fange an, etwas zu tun, um das zu ändern. Schuldgefühle werden dich auffressen und du wirst nicht in der Lage sein, klar zu denken. Also höre jetzt einfach damit auf und verbessere dich. Schreibe die Gründe auf, warum du fremdgegangen bist, und beginne von dort aus.
Entdecke deine tiefsten Wünsche und finde heraus, warum du getan hast, was du getan hast. Dann ändere es. Verbessere dich in jeder Hinsicht und zeige deiner geliebten Person, dass du dich verändern kannst und dazu bereit bist. Denke über deine Handlungen nach und wie sie dein Leben insgesamt beeinflusst haben, nicht nur deine Beziehung.
Sich selbst zu verbessern wird eine Herausforderung sein, aber ich denke, die Liebe deines Lebens verdient es, oder?
8. Nimm eure Beziehung unter die Lupe und finde heraus, was gefehlt hat
Während du versuchst, dich als Individuum zu verbessern, denke auch darüber nach, was in der Beziehung schief gelaufen ist. Ja, es ist deine Schuld, aber wahrscheinlich hat etwas gefehlt und du hast versucht, es woanders zu bekommen.
Vielleicht hatte dein Partner bei der Arbeit einige schwierige Aufgaben, die viel Zeit in Anspruch nahmen, und er musste die Arbeit nach Hause bringen. Aus diesem Grund hast du wahrscheinlich nicht genug Aufmerksamkeit oder Fürsorge von deinem geliebten Menschen bekommen.
Es konnte auch passieren, dass der Funke in eurer Beziehung verloren ging, also warst du aufgeregt, als dieser gutaussehende Fremde anfing, mit dir zu flirten. Wir alle müssen uns begehrt und geliebt fühlen. Wenn das in eurer Beziehung fehlt, musst du mit deinem Partner sprechen.
Gesunde Beziehungen erfordern Kommunikation und wir müssen uns mehr anstrengen, wenn es so aussieht, als würde sich unser Partner nicht anstrengen. Beziehungen sind nie 50-50, manchmal musst du etwas mehr geben, das andere Mal liegt es an deinem Partner. Aber es muss immer auf 100% Liebe und Verständnis basieren.
9. Bau das gebrochene Vertrauen wieder auf
Das wird keine leichte Aufgabe sein, aber ich bin sicher, wenn du deinem Partner beweist, dass du bereit bist, dich zu ändern, und wenn er bereits sieht, welchen Aufwand du machst, bist du auf dem richtigen Weg.
Ich weiß, dass es nicht leicht sein wird, sich selbst zu verzeihen, dass man fremdgegangen ist und es nicht gesagt hat. Vor allem wird es für deinen Partner kein Kinderspiel sein, einfach zu vergessen, was passiert ist, aber du musst deinen Wert beweisen.
Lerne aus deinen Fehlern und bau dieses Vertrauen langsam wieder auf. Beweise deinem Partner, dass du zuverlässig bist und dass Betrug nur ein Fehler war und nicht wieder vorkommen wird. Der gesamte Prozess wird einige Zeit in Anspruch nehmen, vielleicht sogar einige Zeit getrennt.
Wenn du deinen Partner jedoch wirklich liebst und es niemanden gibt, mit dem du lieber zusammen wärst, wird es sich lohnen. Kann man das Vertrauen in eine Beziehung zurückgewinnen, wenn es einmal zerbrochen ist? Ehrlich gesagt ist es eine schwierige Frage, darauf eine Antwort zu geben. Es kommt ganz auf das Paar an.
Einige Leute werden sagen, dass Betrug ohne Zweifel ein echter Deal-Breaker ist und dass sie auf keinen Fall wieder mit dieser Person zusammen wären. Für andere wird es eine herzzerreißende Erfahrung sein, aber sie werden ihren eigenen Weg finden, dieses Hindernis zu überwinden.
10. Schluss mit Schuldgefühlen
Einmal ein Fremdgeher, immer ein Fremdgeher; ein Fremdgang-Wiederholungstäter, und all diese Phrasen und Redewendungen müssen sofort aus deinem Kopf verschwinden.
Wenn du die Ruinen, die nach deinem Fremdgehen zurückgeblieben sind, wieder zum Leben erwecken möchtest, hilft es nicht, ständig in Schuldgefühlen zu schwelgen. Du musst aufhören, dir selbst, der Person, mit der du fremdgegangen bist, und der Liebe deines Lebens die Schuld zu geben. Es ist passiert und es gibt kein Zurück.
Gib alles, was in deiner Macht steht, um die Dinge zu verbessern, aber erwarte nicht, dass es wieder normal wird. Denn das Normale ist jetzt anders.
Du musst mit dem Fehler leben, den du gemacht hast, und mit allen Konsequenzen deiner Tat. Du kannst entweder alles ruinieren, was du hast, oder du kannst für das kämpfen, was du liebst. Es liegt allein in deiner Verantwortung zu beweisen, dass die Dinge besser werden können.
Es bleibt keine Zeit, zum Heulen und die Umstände, in denen du dich befandst, zu beschuldigen oder dir die Mühe zu machen, zu erklären, wie die Person, mit der du betrogen hast, dich verführt hat. Anstatt darüber zu reden und das Offensichtliche zu klären, konzentriere dich darauf, das zu reparieren, was repariert werden kann.
11. Bitte um Hilfe
Es mag schwer sein zu akzeptieren, dass du professionelle Hilfe suchen musst, aber ein Therapeut kann dich ermutigen, das Problem so schnell wie möglich zu lösen. Du kannst deinem Partner auch vorschlagen, gemeinsam einen Beziehungsexperten aufzusuchen und an eurer Bindung zu arbeiten.
Auf diese Weise zeigst du, dass du bereit bist, dich zu ändern, und dass du für die Person, die dir wichtig ist, wirklich alles tun würdest. Du wirst alles für ihr Glück tun, auch wenn es schwer ist.
Scheu dich nicht, einen Termin zu vereinbaren. Du wärst überrascht, wie viele Paare mit Untreue konfrontiert sind und versuchen, sich durch sie hindurchzuarbeiten. Es gibt viele gute Beispiele von Paaren, die nach dem Fremdgehen eine noch stärkere Bindung aufbauen als zuvor.
Niemand ist glücklich, wenn er betrogen wurde, das ist eine Tatsache. Aber wenn du unsterblich in diese Person verliebt bist und es keine andere auf dem Planeten gibt, mit der du lieber deine Tage verbringen würdest, dann ist Aufgeben keine Option. Keine einzige Anforderung sollte dir zu groß sein, wenn du weißt, wofür du kämpfst.
Wenn dir jemand sagen kann, wie man sich selbst verzeihen kann, dass man fremdgegangen ist und nichts gesagt hat, dann ist das ein Profi. Mit seiner Hilfe heilt eure Beziehung schneller und ihr könnt euch auf die wichtigen Dinge konzentrieren, also ist es einen Versuch wert.
12. Konzentriere dich auf die Zukunft
Sich auf die Zukunft zu konzentrieren, mag im Moment wie eine irrationale Sache erscheinen, aber was ich versuche zu sagen, ist, dass du versuchen solltest, das Geschehene hinter dir zu lassen. Lass die Vergangenheit dort, wo sie hingehört, aber sieh auf jeden Fall, wie sie deine Zukunft beeinflusst hat, und arbeite von dort aus.
Was, wenn und aber, wird nur noch mehr Verwirrung und Schmerz auf den Tisch bringen, also versuche, diese zu vermeiden. Ehrlich gesagt hat es sowieso keinen Sinn. Das Schlimmste ist bereits passiert, du musst deinen Partner und dich selbst nicht ständig daran erinnern.
Beschuldigt nicht jeden um dich herum und zeige auf keinen Fall mit dem Finger auf deinen Partner, denn soweit ich weiß, warst du derjenige, der fremdgegangen ist. Anstatt also in der Vergangenheit zu verweilen, steh auf und beginne, das Richtige zu tun.
Um als Person zu wachsen und dich zu entwickeln, musst du dich auf diene Zukunft konzentrieren und sicherstellen, dass derselbe Fehler nicht zweimal passiert. Denn dann ist es kein Fehler mehr. Dann ist es definitiv eine Entscheidung, die du entschieden hast, noch einmal zu treffen.
13. Es wird ein langer Weg zur Vergebung sein …
Ich weiß, dass du dich gefragt hast, wie du dir selbst verzeihen kannst, dass du fremdgegangen bist und es nicht gesagt hast. Ich bin mir sicher, dass du dir inzwischen bewusst bist, dass es ein langer Weg sein wird. Du hast einen großen Fehler gemacht und die Person, die du liebst, muss davon erfahren.
Die Entscheidung liegt jetzt bei deinem Partner. Er muss sich entscheiden, ob er mit seinem Leben ohne dich weitermachen will, oder ob er bleiben und für alles Schöne, das ihr gemeinsam erlebt habt, kämpfen will.
Es wird nicht einfach, also musst du geduldig sein. Es wird Zeiten geben, in denen du aufgeben willst, es aber nicht tust. Wenn du wirklich bei dieser Person bleiben willst, gib dein Bestes, um zu beweisen, dass du dich verändert hast und dass die Dinge zwischen euch beiden noch besser sein können als zuvor.
Akzeptiere deinen Fehler, aber tu nicht so, als wäre es nie passiert. Alles hat sich verändert und so auch dein Partner und seine Gefühle. Herzschmerz tut weh und Schmerz verändert Menschen. Es ist unvermeidlich, dass dein Partner einige Zeit brauchen wird, um das Geschehene zu verarbeiten und diese endgültige Entscheidung zu treffen.
In diesem Fall kannst du nur deutlich machen, dass du dich verändert hast und dass das Gleiche nie wieder passieren wird. Sei geduldig und hoffe das Beste.
Wenn das Geständnis nicht so lief wie geplant: Was nun?
Sich selbst zu verzeihen, dass man fremdgehangen ist und nichts gesagt hat, ist definitiv keine leichte Aufgabe, und jetzt verlief auch der Teil mit dem Geständnis nicht wie geplant. Was sollst du jetzt tun? Du hast jemanden verloren, den du von ganzem Herzen liebst, aber es scheint, als könntest du nichts dagegen tun.
Vielleicht glaubt dir dein Partner nicht, dass es nie wieder passieren wird, weil deine Reue nicht echt zu sein scheint. Was ist das Problem? Habt ihr unterschiedliche Definitionen von Fremdgehen und du siehst Flirten nicht als etwas Schädliches an, aber dein Partner denkt, dass es eine große Sache ist?
Was auch immer der Grund ist, anscheinend bist du jetzt auf dich allein gestellt und musst herausfinden, was dein nächster Schritt ist. Ich wünsche dir viel Glück dabei, den Frieden zu finden, den du einmal hattest, und ich hoffe, dass diese Tipps hilfreich sein werden.
1. Akzeptiere, was passiert ist
Am Ende bleibt nichts anderes übrig, als zu akzeptieren, was passiert ist. Ich weiß, dass es keine leichte Aufgabe sein wird, aber du musst dir selbst eingestehen, dass deine Handlungen dies verursacht haben. Du hast deinen Partner verloren und du weißt warum.
All die Pläne, die du mit deinem Partner für die Zukunft gemacht hast, gingen ins Leere und jetzt musst du von vorne anfangen. Deinen Fehler zu akzeptieren und zu beheben, ist eigentlich der erste Schritt zur Heilung.
Ich weiß, es ist kein einfacher Weg, aber du kannst es schaffen und je eher du es akzeptierst, desto schneller wirst du reagieren können. Dein Heilungsprozess hängt allein von dir ab und es liegt in deiner Verantwortung, wieder auf Kurs zu kommen.
2. Hör auf, hart zu dir selbst zu sein
Du musst aufhören, dich selbst zu beurteilen und deinen Selbstwert zu minimieren. Wenn du fremdgegangen bist, bedeutet das nicht, dass du der schlechteste Partner überhaupt bist. Es bedeutet auch nicht, dass du keine Vergebung verdienst.
Es ist völlig normal, sich schuldig zu fühlen, aber bestrafe dich nicht. Begib dich nicht in diesen Teufelskreis negativer Gedanken und verletze dich nicht selbst. Das hilft weder dir noch deinem Partner. Du musst stark bleiben und die Motivation finden, ein besserer Mensch zu werden.
Übe etwas Selbstliebe und stoppe diesen Selbstbestrafungsprozess. Hast du deinen Liebsten verletzt, nur weil du es genießt, ihn leiden zu sehen? Natürlich nicht! Höre also auf zu glauben, dass du ein Monster bist, und lerne, wie du dir selbst diesen falschen Schritt verzeihen kannst.
3. Gib deinem Partner etwas Zeit
Denke daran, dass dein Partner jetzt zutiefst verletzt ist und einige Zeit braucht, um sich zu erholen. Ich meine, versetze dich in seine Lage, wäre das einfach? Das ist, wovon ich spreche.
Wenn die Person, die wir am meisten lieben, unser Vertrauen missbraucht und uns verletzt, sind wir tief bestürzt. Gib deinem Partner also etwas Zeit, um alles zu überdenken. Wende dich nicht über soziale Medien an ihn, sende ihm keine Textnachrichten und rufe ihn nicht an.
Frage auch keine gemeinsamen Freunde nach ihm und wie er mit den Dingen umgeht. Wenn du dies tust, spielst du definitiv nicht fair und überschreitest die Grenzen, die dein Partner gesetzt hat. Noch eine Art, sie nicht zu respektieren, bist du dir sicher, dass du das willst?
4. Verzeihe dir
Nachdem du deinen Fehler akzeptiert hast, sollte die Vergebung ganz natürlich kommen. Ich weiß, dass du wahrscheinlich gerade die schlimmsten Dinge über dich denkst, aber hey, mach nicht so eine große Sache daraus. In der Tat ist es für manche eine Todsünde, sie zu betrügen, aber du musst einen Weg finden, dir selbst zu vergeben.
Sich ständig schuldig zu fühlen, wird dich nur davon abhalten, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du wirst nicht in der Lage sein, an dir selbst zu arbeiten und diese zerbrochene Bindung zu heilen. Zu verstehen, wie man sich selbst vergibt, wenn man fremdgegangen ist, wird für deine Zukunft äußerst wichtig sein.
Du kannst stundenlang darüber nachdenken, was schief gelaufen ist, aber du musst dir selbst vergeben und sicherstellen, dass du aus diesem schrecklichen Fehler lernst.
5. Gönne dir etwas Zeit, um dich zu erholen
Erholungszeit wird für dich genauso benötigt wie für deinen Partner. Nimm dir etwas Zeit, um gründlich darüber nachzudenken, was passiert ist, und bringe alle Gründe dafür aufs Licht. Fremdgehen wird definitiv Spuren hinterlassen, also nimm dir Zeit, um diese Wunden zu heilen.
Versuche, dich ein wenig auf dich selbst zu konzentrieren und dich zu beschäftigen. Wenn du ständig an deinen Partner und dein Fremdgehen denkst, ist der Besuch eines Therapeuten vielleicht eine gute Sache. Du kannst auch mit jemandem sprechen, dem du vertraust, wie einem besten Freund oder einem nahen Familienmitglied.
Sie können dir Ratschläge geben, die dir helfen, das Problem Schritt für Schritt zu lösen.
6. Entscheide dich für eine Änderung
Eine andere wichtige Sache ist, dass du dich entscheiden musst, dich zu ändern. Gehe nicht nur herum und sage, dass du dich ändern möchtest. Arbeite daran. Unterstütze deine Worte mit Taten. Erfülle deine kurzfristigen Ziele, um diese großen Ziele zu erreichen.
Bringe diese Stimme in deinem Kopf zum Schweigen, die immer wieder wiederholt, dass du es nicht schaffen kannst. All dies wird sich auf deine Zukunft auswirken, und die Person, die du betrogen hast, entscheidet sich möglicherweise dafür, zurückzukommen, sobald sie sieht, dass du diese Änderung ernst meinst.
Auch wenn das Leben nicht nur gute Seiten hat, gibt es einige Dinge, für die es sich zu kämpfen lohnt. Grenze dich also nicht ein, wachse als Person und lerne aus den Fehlern der Vergangenheit. Lass dich nicht von ihnen definieren, denn du bist so viel mehr.
7. Entschuldige dich noch ein letztes Mal
Mache eine letzte Entschuldigung. Ja, letzte, ich meine es ernst.
Auch wenn du derjenige warst, der einen Fehler gemacht hat, heißt das nicht, dass du ewig warten solltest, bis dein Partner die Entscheidung trifft. Falls er deine Bemühungen nicht sieht, musst du es hinter dir lassen.
Deine Priorität musst du selbst sein, und da gibt es keine Kompromisse. Nochmals, ja, du hast einen Fehler gemacht, ich werde das nicht bestreiten, aber du musst nach niemandes Pfeife tanzen. Nicht einmal nach der Person, die du wirklich, wahnsinnig, zutiefst liebst und um die du dich kümmerst.
Wenn du also zumindest teilweise mit deiner Verbesserung zufrieden bist und die Veränderung bereits sichtbar ist und seit der Trennung genug Zeit vergangen ist – ist es der perfekte Moment, um es noch einmal zu versuchen.
Mache weiter und entschuldige dich aus tiefstem Herzen (aber tu es nicht, wenn du nicht sicher bist, ob du die Beziehung oder Ehe fortsetzen möchtest). Sei aufrichtig und schütte dein Herz und deine Seele demjenigen aus, der dir die Welt bedeutet. Viel Glück!
Sich selbst das Fremdgehen verzeihen: Erlaube dir, weiterzumachen
Natürlich ist es keine Sünde, sich selbst zu vergeben, wenn man fremdgegangen ist, denn es ist etwas, was man tun muss. Du musst dir erlauben, weiterzumachen, egal wie dein Geständnis ausgeht.
Du hast deinen Fehler akzeptiert, und auch wenn es wie ein Klischee klingt – wir sind alle nur Menschen. Fehler machen steht in unserer Stellenbeschreibung. Vielleicht haben wir sie nicht freiwillig unterschrieben, aber wir haben den Vertrag auch nicht genau durchgelesen.
Sei deshalb nicht so hart zu dir selbst und lass dich nicht von diesem Fehler definieren. Wie ich bereits sagte, du bist so viel mehr als dieser eine Schritt in die falsche Richtung, und es bleibt immer noch Zeit, die Dinge hinzubiegen. Wenn du es wirklich willst und deine Zeit dafür aufwendest, kannst du diesen Fehler wiedergutmachen.
Ob du deinen Partner emotional oder eher körperlich betrogen hast, wenn du es nicht wiederholst, wird deutlich, dass es ein Fehler war und dass du das verstehst. Wende dich also nicht dem selbstzerstörerischen Verhalten zu und arbeite lieber daran, dich zu verbessern.
Nur so kannst du glücklich sein und wieder die Liebe spüren, die du verdienst.
