Dein ehemaliger Freund hat dir aus heiterem Himmel eine Nachricht geschrieben und fragt wie es dir geht. Und jetzt fragst du dich, wie du auf die Frage deines Ex reagieren sollst.
Soll man ihm überhaupt antworten? Wenn ja, was soll man sagen? Kannst du ihn einfach verschwinden lassen, wenn lange genug Funkstille herrscht?
Du hast eine Vorgeschichte mit diesem Mann, also kooperieren dein Herz und dein Kopf gerade nicht miteinander.
Du hattest einen kompletten Nervenzusammenbruch, als er dir geschrieben hat, weil du nicht wusstest, wie du nach der kontaktlosen Phase reagieren solltest. Denn du dachtest, du würdest nie wieder von ihm hören.
Nach der Trennung warst du ein Wrack. Ich meine, keine Trennung ist einfach, oder? Es ist, als würde jemand dein Herz in Stücke reißen.
Was will er jetzt von dir? Warum versucht er so beiläufig, wieder Kontakt mit dir aufzunehmen?
Dein Ex-Freund ist immer noch ein sehr sensibles Thema zwischen dir und deinen Freunden. Du kannst sie auf keinen Fall um Rat fragen, weil sie ihn nur für dich blockieren werden.
Du hast Glück, dass du heutzutage alles online finden kannst. So viele Menschen haben dasselbe durchgemacht wie du, und als Beziehungscoach kann ich dir dabei helfen.
Es gibt ein paar Dinge, die du beachten musst, wenn du auf die Initiative deines Ex eingehen und trotzdem deine Würde bewahren willst.
Ex fragt wie es mir geht: Warum fragt er dich das?
Es gibt viele mögliche Gründe für sein Verhalten. Bevor du einem Ex antwortest, der dich fragt, wie es dir geht, ist die erste Frage, die du stellen musst, warum er dir überhaupt schreibt.
Er war wahrscheinlich derjenige, der die Dinge beendet hat, und selbst wenn er es nicht war, war er der Grund, warum du dich von ihm getrennt hast. Du bist gegangen, weil du mit seinem Verhalten nicht mehr umgehen konntest.
Wenn er dich fragt, wie es dir geht, tut er das aus einem von zwei Gründen:
1. Er will sehen, ob er noch Macht über dich hat (und ob du immer noch Lust auf eine lockere Affäre hast).
2. Er bereut es, dich verloren zu haben und möchte sehen, ob es eine Chance gibt, wieder zusammenzukommen.
Ich würde gerne sagen, dass er dir geschrieben hat, weil er sich um dich kümmert, aber wir wissen beide, dass dein Ex nicht so ein Typ ist.
Nur falls ihr in einer Fernbeziehung wart und euch wegen der Distanz getrennt habt, sonst gibt es keine reine Absicht hinter seinem Verhalten.
Du musst verstehen, dass Männer und Frauen in diesem Aspekt unterschiedlich denken. Wenn du ihm nach der Trennung zuerst schreiben würdest, dann weil du wissen willst, ob es ihm gut geht.
Aber die Wahrheit ist, dass Männer diese Art von Empathie im Allgemeinen nicht haben. Ich weiß, dass es schmerzhaft zu hören ist, aber er ist wahrscheinlich nur zum Spaß da.
Ex fragt wie es mir geht: Wie antworte ich am besten?
Mache nicht den Fehler, ihm sofort ein Meme oder ein Emoji zu schicken, nur um es hinter dich zu bringen. Es gibt keinen Grund, dir nicht Zeit zu nehmen und herauszufinden, was du willst. Auf diese Weise wird alles viel einfacher und du weißt, dass du das Richtige tust.
Du wirst von dieser Begegnung bekommen, was du willst, das kann ich dir versprechen.
1. Denke zuerst an dich selbst
Eine wichtige Sache, die du berücksichtigen musst, bevor du überhaupt darüber nachdenkst, wie du auf die Frage eines Ex reagieren sollst, wie es dir geht, ist, was du gerade willst.
Ja, du könntest ihm das Herz brechen, wenn du nicht reagierst. Aber du wirst dein eigenes brechen, weil du die ganze Zeit so besorgt darüber sein wirst. Am Ende wirst du dir Millionen von Fragen darüber stellen, was passiert wäre, wenn du geantwortet hättest.
Manchmal verdienen bestimmte Leute jedoch nur eine sehr unverblümte Antwort. Vor allem in Situationen, in denen du auf dich selbst achten musst.
In dieser Situation musst du dich selbst an erste Stelle setzen. Es spielt keine Rolle, was er nach deiner Antwort von dir denkt. Du musst nur sicherstellen, dass deine Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden.
Hat er es verdient, dass du höflich mit ihm umgehst? Hat er überhaupt eine Antwort von dir verdient?
Dies ist besonders wichtig, wenn du dir nicht sicher bist, was du tun solltest. Denn wenn er sich entschieden hat, dir zu schreiben, obwohl ihr abgemacht habt, nicht mehr zu reden, bedeutet das, dass er dich nicht respektiert.
Willst du dich mit so jemandem einlassen? Ist er deine Zeit wert?
2. Ignoriere ihn nicht einfach
Ich weiß, dass es einen Teil von dir gibt, der deinen Ex ignorieren möchte, anstatt ihm zu antworten. Aber lass mich dir sagen, warum das eine schreckliche Idee ist.
Wenn du dich entscheidest, den Text einfach zu ignorieren und ihn komplett zu vergessen, wird er nicht bei einem Text stehen bleiben.
Ich meine, du kennst diesen Mann besser als jeder andere. Du weißt, dass er nie weiß, wie er dir zuhören und hören soll, was du zu sagen hast. Man musste ihm Dinge immer mehrmals erklären und er bekam das Memo trotzdem nicht.
Also, wie solltest du dich jetzt verhalten, wenn Ghosting und Blockieren vom Tisch sind? Du willst ihm keine neuen Wege geben, dich zu verfolgen und an dich heranzukommen. Das brauchst du nicht!
Seien wir ehrlich, das braucht niemand.
Wenn du ihm antwortest, weißt du, dass du endlich den Schlussstrich gezogen hast. Du kannst eine Grenze setzen und ihm sagen, dass du nicht mehr mit ihm reden willst, oder du könntest ein Gespräch mit ihm beginnen, falls es noch Unklarheiten zwischen euch gibt.
Ich meine, wenn dein Ex dich nach einer schlimmen Trennung kontaktiert, musst du diese Gelegenheit nutzen.
3. Nimm dir Zeit, gründlich über deine Antwort nachzudenken
Denke nach, bevor du dein Telefon in die Hand nimmst und einem Ex antwortest, der fragt, wie es dir geht. Wenn du nicht darüber nachdenkst und nicht herausfindest, was zu willst, wirst du deine Antwort am Ende nur bereuen.
Erinnerst du dich an all die Male, in denen du etwas sagst und es danach sofort bereust? Nun, das wollen wir vermeiden.
Du wirst Albträume davon haben, weil die Reue dich überallhin verfolgen wird. Und das Schlimmste daran? Du wirst ihm nicht einmal mehr in die Augen schauen können.
Du willst ihm nur zeigen, dass du genauso begehrenswert bist wie immer und dass du dich nicht unterkriegen lässt (was auch immer das für dich bedeuten mag).
Dies ist auch sehr wichtig, wenn du einen neuen Partner in deinem Leben hast. Die Kontaktverbotsregel mit deinem Ex existiert, damit du deine neue Beziehung nicht gefährdest. Als seine Ex-Freundin ist es deine Aufgabe, ihm zu sagen, dass du nicht mehr mit ihm reden willst, weil du deinen derzeitigen Partner respektierst.
Du willst deinen Ex nicht denken lassen, dass er dich immer noch um den kleinen Finger wickeln kann.
4. Behalte deine Emotionen im Zaum
Dies ist nicht die Zeit, dein Herz den Weg weisen zu lassen. Dies ist nicht der Zeitpunkt, an dem du auf das hören solltest, was dein Herz will, denn es könnte dich eine Klippe hinunterführen.
Nun, das war unnötig dramatisch. Aber du verstehst was ich meine!
Ich verstehe dich. Nach einer schmerzhaften Trennung willst du nur noch deinen Ex zurück. Du möchtest, dass er zu dir zurückkommt, damit du ihm zeigen kannst, dass du am besten zu ihm passt.
Deine geistige Gesundheit und dein Selbstwertgefühl sind zu diesem Zeitpunkt auf einem Allzeittief und du hast das Gefühl, auseinanderzufallen. Wenn er ein neues Mädel findet, weißt du, dass du stundenlang weinen wirst, auch wenn es nicht mehr als ein Rebound ist.
Ich verstehe das alles, aber du musst auch wissen, dass du auf diese Weise nur erneut dein Herz brechen wirst. Wenn du auf die Gefühle reagierst, die du für ihn empfindest, gibst du ihm die Kontrolle über dein Leben. Das willst du aber nicht!
Wenn du deine eigenen Bedürfnisse ganz oben auf deine Prioritätenliste setzt, hörst du auf, einem Typen hinterherzulaufen, der dich nicht so liebt, wie du geliebt werden möchtest.
Und dann wirst du wissen, wie du auf ihn reagieren solltest.
5. Betrachte deine Optionen
Wenn ich dir sage, dass du deine Optionen in Betracht ziehen sollst, meine ich all die Dinge, die kommen werden, nachdem du herausgefunden hast, wie du auf die Frage deines Ex reagieren sollst, wie es dir geht. Du musst wissen, was dein Endziel ist.
Versuchst du, wieder mit ihm zusammenzukommen? Glaubst du aufrichtig, dass es eine gute Idee ist?
Oder versuchst du ihn dazu zu bringen, dich in Ruhe zu lassen? Und wird er in der Lage sein, dich in Ruhe zu lassen oder dich einfach weiter nerven?
Willst du mit ihm befreundet bleiben?
All diese Fragen sind sehr wichtig. Und du bist die einzige Person, die sie beantworten kann und weiß, wonach du gerade suchst.
Nur weil du dir nicht sicher bist, dass dein Ex dich vermisst, heißt das nicht, dass er nicht wirklich eine Art Sehnsucht nach dir verspürt.
Die Textnachrichten, die du von ihm erhältst, sind eine Einladung, miteinander zu kommunizieren. Betrachte also deine Optionen und schau, was du tun kannst, um als Gewinner aus der Situation herauszukommen.
Gott weiß, dass du schon genug verloren hast.
Ex fragt wie es mir geht: 5 mögliche Antworten auf seine Frage
Wenn dein Ex dich fragt, wie es dir geht, gibt es nicht viele Dinge, die du sagen kannst.
Deine erste Reaktion wird ein sofortiger Schock sein. Du wirst dich wie gelähmt fühlen, weil du die Dinge nicht vermasseln willst. Du komplizierst schon alles.
Selbst nachdem du über all die Dinge nachgedacht hast, die ich oben aufgelistet habe, bist du immer noch sprachlos. Was kannst du sagen, ohne dich lächerlich zu machen und trotzdem genau das zu bekommst, was du willst?
Nun, hier sind ein paar Beispiele dafür, was du ihm schreiben kannst, wenn er dir eine scheinbar harmlose Nachricht schickt.
1. Sei höflich
Die beste Antwort ist immer, höflich und respektvoll mit ihm umzugehen. Du musst nicht unhöflich sein oder ihn gleich in seine Schranken weisen.
Manchmal ist das Beste, was du tun kannst, einfach die Lady zu sein, die du schon immer warst. Wenn du damenhaft bist, ist er an der Reihe und du kannst darauf warten, dass er antwortet, wie es ihm passt.
Kurz gesagt, wenn du wirklich nicht weißt, wie du auf die Frage eines Ex antworten sollst, wie es dir geht, kannst du eines dieser Beispiele verwenden:
„Hey, mir geht es super. Dir?”
Du könntest ihm sogar ein wenig darüber erzählen, was in deinem Leben vor sich geht, zum Beispiel:
„Ein bisschen erschöpft von der Arbeit, aber insgesamt großartig. Und dir?”
Setze einen Smiley ans Satzende, aber keine Herzchen oder irgendetwas, das er falsch interpretieren könnte. Am besten sende ihm die Nachricht mit einem einfachen Smiley oder ganz ohne Emojis. Eine normale Antwort sollte mehr als genug sein.
Er wird wissen, dass du höflich bist, aber gleichzeitig verwickelst du ihn in ein Gespräch. Von nun an liegt es an ihm, was als nächstes passiert.
2. Lege eine Grenze fest
Es ist nicht immer eine gute Sache, dass dein Ex mit dir sprechen möchte. Vor allem, wenn dein Ex dich verlassen hat und er jetzt eine Freundschaft mit dir schmieden möchte. Wie kann er es wagen? Er weiß, wie viel er dir bedeutet hat.
Deshalb ist es so wichtig, alles zu rationalisieren. Du willst ihn nicht wieder in deinem Leben haben, oder? Er hat dir das Herz gebrochen, dich verlassen und erwartet jetzt, dass du mit ihm redest, als wäre nie etwas gewesen. Das hat er nicht verdient.
Ich weiß, dein Herz schmerzt immer noch für ihn und es könnte dich dazu bringen, etwas zu tun, das du später bereuen wirst. Das ist also der perfekte Zeitpunkt, um mit diesem Mann eine gültige Grenze zu ziehen.
Sage ihm etwas wie:
„Ich weiß deine Besorgnis zu schätzen, aber du warst derjenige, der die Dinge beendet hat. Ich verstehe nicht, was du jetzt willst, aber ich will nicht mit dir reden. Du solltest verstehen, wieso ich das nicht will.“
Du kannst die Nachricht mit freundlichen Grüßen beenden oder ihm sagen, dass du hoffst, dass er glücklich ist. Alles, damit du dich beim Setzen deiner Grenzen besser fühlst. Normalerweise ist es sehr schwierig, dies zu tun.
Wenn du nicht so unverblümt sein willst, kannst du etwas sagen wie:
„Danke, dass du an mich gedacht hast, aber ich bin immer noch nicht bereit, mit dir zu sprechen. Gib der Sache noch etwas Zeit. Ich hoffe, du verstehst.”
3. Tu so, als wäre es dir egal
Wenn ein Ex dich fragt, wie es dir geht und du nicht weißt, was du antworten sollst, ist es wichtig zu überlegen, wie sehr du interessiert bist.
Wenn du dich wirklich nicht um ihn kümmerst oder was er dir zu sagen hat, dann handle danach. Tu nicht so, als würde etwas an deinem Herzen liegen, wenn alles, was du eigentlich für den Mann empfindest, Desinteresse ist.
Wenn es dir jedoch wichtig ist und du dich zu sehr darum kümmerst, stelle sicher, dass du einen Schritt zurück machst.
Du fragst dich vielleicht, warum du in dieser Situation so tun solltest, als wäre es dir egal. Nun, er wartet wahrscheinlich auf eine Antwort von dir, aber du solltest ihm nicht alles geben, wonach er sucht, nur weil er süß ist. Er weiß, was er tut, vertrau mir.
Also tu so, als wäre es dir egal. Und der beste Weg, das zu tun, besteht darin, absolutes Desinteresse an der Tatsache vorzutäuschen, dass er dir eine Nachricht geschrieben hat. Antworte mit etwas Einfachem wie „Gut“ oder „Okey“.
Deiner Antwort muss nicht einmal eine Frage folgen. Wenn du so tun willst, als wäre es dir egal, dann solltest du nicht darüber nachdenken, wie es ihm geht.
Er hat dich gefragt, wie es dir geht und du hast geantwortet. Das ist die gesamte Konversation, die er von dir bekommen wird, Ende der Geschichte.
4. Stelle ihn zur Rede
Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ihn auf sein Verhalten aufmerksam zu machen. Du denkst dir vielleicht, dass du deinem Ex schreiben kannst und nichts dabei herauskommt, aber wenn du zurückschreibst und das Gespräch fortsetzt, wird er einfach denken, dass alles in Ordnung ist.
Er wird denken, dass du ihn immer noch willst und dich immer noch um ihn kümmerst. Und dein Liebesleben kann einen weiteren solchen Schlag nicht verkraften – du musst seine kleinen Spielchen durchschauen.
Also stelle ihn zur Rede. Besonders wenn er Schluss gemacht hat, muss er wissen, dass er nicht einfach in dein Leben zurückkehren kann, wann immer er will, nur weil ihm langweilig ist.
Du sitzt da und fragst dich: „Warum schreibt mir mein Ex überhaupt?“ und du weißt nicht, was du antworten sollst, wenn er dich fragt, wie es dir geht. Aber man muss einfach unverblümt sein.
Schicke ihm etwas wie:
„Gut, bis du mir geschrieben hast“, oder wenn du dich mutig fühlst, „Was willst du denn jetzt?“
Es wird ihn aus heiterem Himmel treffen. Du musst nur darauf vorbereitet sein, dass er möglicherweise kleinlich wird, weil er zu unsicher ist und weiß, dass er es vermasselt hat.
Aber wen interessiert das, oder?
5. Sei kokett
Nun, das ist wahrscheinlich das erste Mal, dass du das hörst. Dein bester Freund hat gesagt, dass du nicht mehr mit ihm flirten kannst, aber manchmal brauchst du einfach den Nervenkitzel.
Du wirst nicht mit ihm flirten, weil du dich nach Bestätigung sehnst, sondern weil du sehen willst, wohin die Dinge führen könnten.
Wende diese Taktik an, wenn die Trennung nicht so schmerzhaft war. Wenn dein Ex missbräuchlich und manipulativ war, dann gibt es keinen Grund ihm gegenüber freundlich und kokett zu werden.
Aber wenn er ein echter Schatz war und ihr euch wegen einer Kleinigkeit getrennt habt, dann flirte ein bisschen mit ihm.
Du kannst sagen „Hallo Hübscher, lange nichts von dir gehört. Mir geht es gut, und dir?”
Oder sogar „Schau, wer sich mal meldet. Ich dachte, du hättest mich vergessen. Nun, mir geht es gut, aber es wäre besser, wenn du jetzt hier bei mir wärst.“
Wie du sehen kannst, sind diese ziemlich direkt. Beachte nur, dass das Flirten mit deinem Ex eine ziemlich gefährliche Spielwiese ist. Aber wenn du selbstbewusst genug bist, tu es!
Ex fragt wie es mir geht: Wie man NICHT antwortet
Ich weiß nicht, ob du darüber nachgedacht hast, aber es gibt Dinge, die du nicht sagen oder tun solltest, wenn er dich fragt, wie es dir geht. Du willst ehrlich zu ihm sein – und das verstehe ich, das tue ich wirklich –, aber du kannst deinen Stolz nicht beiseitelegen, nur um ihm zu gefallen oder eine emotionale Reaktion von ihm zu bekommen.
Das Wichtigste, was du nicht tun solltest, ist, das Opfer zu spielen.
Auch wenn es keine Schauspielerei ist und du dich wirklich verloren und gebrochen fühlst, muss das nicht wissen. Du weißt, was er dir angetan hat und wie viele Narben er bei dir hinterlassen hat.
Wenn du Dinge sagst wie „Mir ging schon mal besser“ oder „Nicht so gut wie damals, als du da warst“, bestätigst du nur, dass du ohne ihn verloren bist.
Willst du, dass er diese Art von Macht über dich hat? Willst du, dass er allen erzählt, wie unglücklich du ohne ihn bist?
Natürlich nicht. Weil Männer nicht so denken wie Frauen.
Wenn er dir sagen würde, dass er sich ohne dich in seinem Leben völlig kaputt fühlt, würdest du dich besonders fühlen. Du würdest ihn sofort zurücknehmen wollen, weil du willst, dass ein Mann dich für so wichtig hält.
Aber ein Mann sieht deinen Kummer als seine Errungenschaft. Er wird am Boden zerstört sein und ihm werden die Dinge leidtun, die er getan hat, wenn er weiß, dass es dir ohne ihn viel besser geht.
Zeige ihm, dass du unbeeindruckt bist, und lass ihn erleben, was es bedeutet, jemanden so sehr zurück zu wollen, dass er nachts nicht schlafen kann. Du wirst nicht in der Lage sein, diese Art von Antwort zu bekommen, wenn du nur versuchst, sein Mitgefühl zu bekommen.
