Eine offene Beziehung und Eifersucht sind eine Kombination, die Menschen in zwei Gruppen einteilt. Einige meinen, dass es keine Eifersucht in solch einer Beziehung gibt, die anderen sich eher der Meinung, dass alles, was man tut, den Partner eifersüchtig machen wird.
Es gibt nur eine kleine Anzahl von Menschen, die dazwischenstehen und keine so polarisierte Meinung haben. Sie schaffen es, positive und negative Merkmale, die eine offene Beziehung hat und die mit der Eifersucht kommen, objektiv zu betrachten.
Es ist immer schwer, die graue Zone zu sein und Vor- und Nachteile wahrzunehmen, ohne nur eine Sache hervorzubringen und alle anderen zu vernachlässigen.
Damit werden wir, du und ich, uns jetzt befassen und mal darüber reden (eigentlich schreiben und lesen), wann es und wieso zu Eifersucht in einer Beziehung, die eine offene Beziehung ist, kommt, was man dagegen tun kann und wie verhindert man zusätzliche Hindernisse vor sich selbst zu stellen.
Was sollen Partner individuell machen, was können sie als Paar tun und wie verhandelt man – nicht ist ein Zufall in einer Beziehung, so auch nicht Eifersucht.
Romantische Beziehungen können sehr kompliziert sein, auch wenn die Liebe an sich sehr einfach ist. Ich liebe dich, du liebst mich – sollte ausreichend sein, damit zwei Personen ihre Zeit, manchmal den Rest ihres Lebens, zusammen in Frieden, Liebe, mit gegenseitigen Kümmern verbringen.
Aber so ist es leider nicht. Das ist nicht nur der Fall in einer offenen Beziehung, sondern in allen anderen Beziehungsarten. Eigentlich kommt es häufiger vor, dass sich ein Paar in einer monogamen Beziehung wegen Eifersucht trennt, als in einer offenen.
Allein die Vorstellung, dass eine dritte Person in eine romantische Beziehung eingemischt ist, bringt jeden sofort dazu, sich vorzustellen, dass ein Partner immer eifersüchtig ist. Manchmal kann man sich überhaupt nicht vorstellen, wie es möglich sein kann, dass eine romantische Beziehung, in welcher es erlaubt ist, sich mit anderen Menschen zu treffen, eine funktionierende Beziehung ist?
Das ist die eine Denkweise, die der ersten Gruppe gehört. Auf der anderen Seite haben wir die zweite Gruppe, die meint, dass es fast überhaupt nicht erlaubt ist, sich in eine offene Beziehung einzulassen und dann eifersüchtig zu sein. Immerhin hat man bewusst darauf bestanden, dass sich sein Partner mit anderen Menschen treffen kann!
Wie kam es jetzt auf einmal zur Eifersucht? Hier wie!
Eifersucht und offene Beziehung: Was jetzt?
Möchtest du ein Problem lösen, musst du wissen, was der Grund ist. Nur auf die Folgen zu reagieren, ohne nach dem Grund zu suchen, wird dich nie zum Ziel führen. Damit du die Eifersucht in deiner Beziehung, die eine offene Beziehung ist, bekämpfen kannst, musst du zuerst sicherstellen, was dich eifersüchtig macht.
Zu dem Verhalten deines Partners kommen wir später.
Erstens musst du wissen, dass es völlig in Ordnung ist, eifersüchtig zu sein, auch wenn man in einer offenen Beziehung ist. Eifersucht gehört einfach zu unseren Gefühlen und sie hat auch ihren Zweck. Im Prinzip deutet sie auf Liebe an. Sie bestätigt, dass du jemanden liebst, dass du dich um ihn kümmerst und dass er dir wichtig ist.
Sie sagt dir auch, dass du diese gleichen Gefühle und gleiches Verhältnis von ihm erwartest. Bist du eifersüchtig, dann liegt das Problem in einem von diesen zwei Dingen. Entweder kannst du ihm deine Liebe nicht genügend oder auf die richtige Art zeigen, oder du bekommst von ihm nicht ausreichend Aufmerksamkeit und Liebe, so wie du sie verstehst.
Bevor du mit ihm darüber redest, musst du zuerst in dir sicherstellen, was die Wahrheit ist. Ihn für etwas, was er nicht schuldig ist, zu beschuldigen, wird dir nicht helfen, sondern nur noch mehr Schwierigkeiten bringen.
Keiner liebt es und keiner hat es verdient, für etwas, was sofort beschuldigt zu sein, ohne überhaupt zu wissen, worum es sich handelt. Deinem Partner offen und direkt zu sagen, was dich stört oder was dich kümmert, ist schon eine bessere Lösung.
Jeder Mann, der sich um seine Beziehung kümmert und dem seine Partnerin wichtig ist, wird sich Zeit nehmen und darauf bestehen, sein Verhalten zu ändern, um seine Freundin nicht mehr zu verletzen oder eifersüchtig zu machen. Manchmal sind sie sich überhaupt nicht bewusst, was ihre Freundinnen eifersüchtig macht.
Das Wichtigste, was du dir merken solltest, ist, dass deine Eifersucht dir etwas sagen möchte. Das solltest du auf gar keinem Fall ignorieren oder dafür ihn beschuldigen.
Und jetzt kommen wir zur umgekehrten Situation – was, wenn dein Partner eifersüchtig ist?
Eifersucht ist nicht immer eine Gefahr. Viele Menschen betrachten Eifersucht als ein positives Merkmal, denn immerhin zeigt sie, dass sich dahinter Liebe versteckt. Jetzt reden wir natürlich über gesunde Eifersucht, nicht die toxische, die den Partner einschränken, quälen und missbrauchen.
Es ist sehr wichtig, dass du weißt und akzeptierst, dass dein Partner aus den gleichen Gründen eifersüchtig ist wie du. Er möchte dir keine Probleme machen, dich absichtlich nerven oder dich verletzen. Er möchte einfach deine Aufmerksamkeit. Vielleicht hat er das Gefühl, dass du dich mehr anderen Partnern hingibst und auf ihn vergessen hast.
Wenn es keine ungesunde Eifersucht ist, die ihn dazu führt, dich zu missbrauchen, dich zu verfolgen, deine Nachrichten zu checken, dir etwas zu verbieten oder dir etwas zu befehlen, dann kannst du noch froh sein, denn gesunde Eifersucht zeigt seine Liebe.
Versuche, etwas mehr Zeit mit ihm zu verbringen, um ihm zu zeigen, wie wichtig er dir ist. Mach es klar, dass andere Menschen dein “etwas daneben sind” und nicht er. Du wirst bald sehen, wie sich sein Verhalten ändert, wie offen er mit dir ist und wie einfach alles jetzt einfacher ist.
Manchmal verliert man nicht das Vertrauen in jemanden, aber man vergisst, ob er wahre Liebe und Anziehung überhaupt noch gibt. Deswegen ist es so wichtig, seinem Partner immer wieder klarzumachen, dass sich die Liebe nicht in der Luft aufgelöst hat, sondern immer noch da ist.
Findest du wahre Gründe eurer Eifersucht, wird ihr es leicht schaffen, unnötigen Stress und Streit zu verhindern. Eine offene Beziehung funktioniert am besten, wenn sie klare Regeln hat, was fast garantiert, dass sich Eifersucht in eure Beziehung nicht einschleichen kann.
Hier Regeln, die euch helfen werden, sich von Eifersucht leichter zu befreien und als Paar zusammen gegen Eifersucht zu kämpfen.
Wie man es verhindern kann?
Die Tatsache, dass eure Beziehung offen ist, bedeutet nicht, dass ihr keine Regeln haben solltet. Klare Regeln und feste Grenzen sind für jede zwischenmenschliche Beziehung von äußerster Wichtigkeit und für eine offene Beziehung sind sie einfach ein Muss. Hier findest du die wichtigsten Regeln, wie ihr Eifersucht bekämpfen könnt.
1. Kommuniziert immer direkt und offen
Kümmert es dich, weil dein Partner jemand anderen mehr Aufmerksamkeit als dir schenkt, dann sage es ihm so, wie es ist. Passiv-aggressives Verhalten wird ihm keine Antwort geben und es selbst kann deine Gedanken nicht lesen.
Wenn er mit dir direkt ist, dann nimmt es nicht als einen Angriff, sondern versuche zu verstehen, was er dir sagt und wie ihr das Problem gemeinsam lösen könnt.
2. Macht Zeit nur für euch
In einer offenen Beziehung ist trotz allem deine Beziehung deine Priorität. Das Gleiche gilt auch für ihn. Mag sein, dass ihr viel Zeit zusammen verbringt, aber seid ihr dabei wirklich allein und auf euch konzentriert?
Zeit für euch ist nicht nur die Zeit, die ihr nicht mit anderen Partnern verbringt, die auf eine gewisse Art und Weise selbstverständlich ist, sondern die Zeit, die mit euren gemeinsamen Lachen ausgefüllt ist, die eine Erinnerung sein wird und die euch beide erfüllt.
3. Redet offen über eure Beziehung und Gefühle
Eine offene Beziehung wird leicht ein Opfer ungesunder Eifersucht, schaffen es die Partner nicht, miteinander offen über ihre Gefühle reden. Du weißt nicht, wie sich dein Partner wirklich fühlt, er hat keine Ahnung, wie es dir geht, und so lebt ihr Tag für Tag.
Einer muss als Erster dieses Thema auf den Tisch bringen!
4. Entwickelt euch auf eurer persönlichen Ebene
In einer Beziehung zu sein, sich seinem Partner zu widmen, seine Bedürfnisse zu befriedigen ist in Ordnung und ist natürlich bedeutend, aber erst, wenn ihr beide mit euch selbst zufrieden seid, dann könnt ihr euch gegenseitig Freude machen, Liebe zeigen und eure Zeit erfüllen.
5. Stellt gesunde Grenzen, was andere Beziehungen angeht
Eine offene Beziehung, gibt zwar die Gelegenheit, sich mit anderen Menschen zu treffen, aber wo, wann und wie oft, das bestimmst du mit deinem Partner. Ist es für euch in Ordnung, sich in eurer Wohnung mit anderen zu treffen oder nicht, ist es erlaubt, nur einen One-Night-Stand zu haben, oder sich mit dieser Person nochmals zu verabreden etc., ist nur und alleine eure Sache.
Sobald ihr diese und ähnliche Dinge definiert habt, reduziert ihr die Möglichkeit, eifersüchtig zu sein, mindestens um die Hälfte.
Gibt es keinen Grund, eifersüchtig zu sein, gibt es keine Missverständnisse zwischen euch, pflegt jeder von euch seine Selbstentwicklung und seid ihr offen und direkt miteinander, dann geht ihr damit der Eifersucht einfach aus dem Weg.
Jede Beziehung hat ab und zu eine Krise, die man überwinden muss. Keiner sagt, dass ihr nie mehr Probleme haben werdet, aber dass ihr sie somit leichter überwinden wird, dass kannst du dir sicher sein!
