Deine romantische Beziehung sollte doch dein sicheres Ufer sein, nicht eine zusätzliche Stress-Quelle. 

Sei nicht albern und meine nicht, dass es völlig in Ordnung ist, dass ihr immer wieder streitet oder dass er dich nicht versteht, weil “Männer Frauen nie verstehen“. Rechtfertige ihn nicht und ziehe dich selbst nicht mehr an der Nase. 

Wenn du dich mit deinem Partner nicht mehr amüsieren kannst, dich überhaupt nicht auf eure gemeinsame Zeit freust oder ob du dich nach euren Treffen erholen musst, dann ist es offensichtlich, dass dich deine Beziehung depressiv macht.

Hier 10 typische Anzeichen, dass du in einer ungesunden Beziehung bist, die sich sehr schlecht auf deinen emotionalen Zustand auswirkt. 

1. Er ignoriert deine Bedürfnisse

Natürlich macht dich deine Beziehung depressiv, wenn dein Partner deine Bedürfnisse ignoriert. Das ist eines der schlimmsten Dinge, die man in seiner romantischen Beziehung erfahren kann. 

Diese Bindung sollte euch beide gleich glücklich machen und das ist möglich, nur wenn ihr beide euch gleichzeitig dafür einsetzt. 

Setzt sich dein Partner nicht mehr für euch ein, wird eure Beziehung auf wackeligen Beinen stehen.

Das wird sich früher oder später auf dich auswirken und dich emotional erschöpfen, bis du depressiv wirst.

2. Du freust dich nicht mehr, dich mit ihm zu treffen

Wenn du an ein Treffen mit ihm denkst, fühlst du Stress statt Schmetterlinge im Bauch.

Nicht nur, dass die Flitterwochenphase beendet ist und es zwischen euch zur Funkstille gekommen ist, sondern du denkst dir immer wieder neue Ausreden, wieso du dich mit ihm nicht treffen kannst. 

Du weißt schon, dass du dich danach schlecht fühlen wirst und du hast dich immer noch nicht vom letzten Mal erholt. 

Vielleicht unterdrückst du diese Emotionen, aber tief in dir ist das das Erste, was dir einfällt, wenn du dich mit ihm verabredest. 

3. Er verhält sich passiv-aggressiv

Es kann keine gesunde Beziehung ohne gute Kommunikation geben.

Wenn dein Partner seine Gefühle, Gedanken und Erwartungen nicht richtig und offen dir zeigen kann, dann wird das mit der Zeit eine immer schwerere Last für dich sein. 

Neigt dein Partner sich dir gegenüber passiv-aggressiv zu verhalten, wirst du immer wieder in dir das Problem suchen.

Auf Dauer kann dich das in den Wahnsinn treiben und dich depressiv machen, denn du wirst Fehler bei dir suchen. 

4. Dein Partner gibt dir keine Aufmerksamkeit

Was kann eine Frau mehr verletzen als in einer Beziehung mit einem Mann, der sich um sie nicht kümmert, zu sein? 

Außerdem ist es zu erwarten, dass man von seinem Partner Aufmerksamkeit in jeder Art bekommen wird, nicht wahr?

Wenn das ausgelassen ist, stellt man sich eine Weile stark dar, auch wenn man innerlich gebrochen ist. 

Frauen brauchen Zärtlichkeit von ihren Partnern, um wahre Liebe spüren zu können und sich dem Partner zu öffnen. 

5. Du bist nicht du selbst, wenn du mit ihm bist

Depressiv zu sein bedeutet, stark vor anderen zu sein, auch wenn man am liebsten unter einer Decke liegen würde.

Man kann dann nicht mit irgendjemandem reden, aber dein Partner sollte nicht “irgendjemand” in deinem Leben sein, nicht wahr?

Er ist doch derjenige, mit wem du über diese Dinge reden solltest.

Gibt er dir keine Sicherheit und musst du dich vor ihm hinter einer Maske verstecken, dann ist es offensichtlich, dass du etwas an deiner Beziehung mit ihm ändern solltest. 

6. Er setzt sich nie in deine Position ein

Kann dein Partner nicht deine Perspektive einnehmen, wird er dir nie Verständnis, welches du brauchst, geben können. 

Das schadet deinem Vertrauen, eurer ganzen Beziehung und somit auch deinen Emotionen.

Ständig mit einem Mann, der nur seine Sicht für richtig hält, zu sein, erschöpft dich emotional und führt dazu, dass du dich depressiv fühlst. 

7. Du merkst, dass du für ihn nicht am ersten Platz bist

Neben der Tatsache, dass er immer seine oder die objektive Seite einnimmt und sich nie einen Schritt für dich zurückzieht, verletzt dich noch mehr seine Bereitschaft, anderen nachzugeben. 

Seine Freunde und Familien, darunter sehr oft am meisten seine Mutter, können ihn um den Finger drehen! 

Du möchtest doch mit ihm eine gemeinsame Zukunft haben, aber er zeigt dir mit seinem Verhalten immer wieder, dass für ihn andere Menschen wichtiger sind. 

Natürlich wirst du depressiv, wenn du merkst, dass der Mann, mit welchem du dir deine Zukunft vorstellst, mehr an seinen Beziehungen mit anderen als mit dir arbeitet. 

8. Du bist ständig erschöpft

Unterdrückte Emotionen lösen sich nicht in Luft auf. Sie finden ihren Weg, auf die Oberfläche zu kommen und sich auf die eine oder andere Art und Weise zu zeigen. 

All das, was du in dir versteckt hast oder was du versteckten wolltest, nimmt dir deine Energie und deinen Lebenswillen und lässt dir nicht mal genügend Kraft, dein Bett zu verlassen. 

9. Es gibt keine Leidenschaft zwischen euch mehr

Das größte Anzeichen, dass etwas zwischen dir und deinem Partner nicht passt, ist die Tatsache, dass du dich nicht mehr zu ihm hingezogen fühlst. 

Intimität ist ein Bestandteil jeder romantischen Beziehung und das einzige Merkmal, was sie von anderen zwischenmenschlichen Beziehungen differenziert.

Wenn sich Frauen schlecht und ungeliebt in ihren Beziehungen fühlen, dann fällt ihnen auch körperliche Nähe mit ihren Partnern sehr schwer. 

Es gibt einfach keine Anziehung mehr und du hast einfach keine Lust darauf. 

10. Er kritisiert dich ständig

Einen Partner, der dir ständig Kritiken verpasst oder Vorwürfe macht, ist wie, als ob dir eine schwarze Wolke über den Kopf ständig schweben würde.

Du wachst mit dieser Wolke auf, sie begleitet dich den ganzen Tag und du gehst schlafen mit derselben schwarzen Wolke. Wegrennen hilft nicht.

Weißt du, wie man nach drei Tagen Regen trotzdem seinen Regenschirm bereit hat, auch wenn schönes Wetter für den vierten Tag prognostiziert ist?

Genauso hat man Angst, Kritiken und Vorwürfe zu bekommen, wenn man etwas macht, was dem Partner nicht gefällt, auch wenn er nicht da ist! 

Vielleicht warst du der Meinung, dass du erschöpft bist, weil du viel um die Ohren an der Arbeit hast und dass sich dieser Stress auf deine Beziehung auswirkt. 

Es kann leider auch in der anderen Richtung gehen – wenn du diese Anzeichen in deiner Beziehung bemerkt hast, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du deinen Beziehungs-Burnout auf deine Karriere projizierst. 

Siehst du jetzt ein, wie toxisch deine Beziehung für dich ist?