„Wenn er sich zurückzieht, tu nichts dagegen. Lass ihn zu dir zurückkommen.“
Diese Worte sind dir wahrscheinlich nicht fremd. Mittlerweile hat man es sogar satt, sie zu hören.
Ich weiß auch, dass es unglaublich erscheint, dass der richtige Schritt darin besteht, so zu tun, als ob es einem egal wäre, wenn er sich zurückzieht. Es scheint einfach unmöglich.
Wenn du jemanden triffst, der deiner Meinung nach perfekt zu dir passt, dein letztes Puzzleteil ist, ist das Letzte, was du willst, ihn zu verlieren.
Du gibst ihm alles, stellst ihn zur Priorität Nummer eins und im Gegenzug tut er nichts für dich und zieht sich zurück, als wärst du sein Erzfeind. Ich weiß, dass du denkst, dass alles deine Schuld ist.
Du solltest nicht so hart für ihn kämpfen.
Dein Selbstwertgefühl leidet und die ganze Sache schmerzt mehr als jeder der Kummer, den du durchgemacht hast. Aber eines musst du verstehen.
Jede Beziehung durchläuft einige Phasen.
In diesen frühen Phasen fühlt sich alles perfekt an. Deshalb wird es Flitterwochenphase genannt.
Aber irgendwann geratet ihr in die Krisenphase. Dann wird es schwierig.
Es ist, als würdest du fliegen und das Flugzeug gerät in Turbulenzen.
Alle Passagiere schnallen sich an, denn es wird bald hart. Um eine gesunde, dauerhafte Beziehung aufzubauen und die Krisenphase erfolgreich zu überstehen, müssen beide Partner auf einer Seite sein.
Ihr müsst bereit sein, an euren Problemen zu arbeiten. Aber hier könnte dein guter Mann in die Falle tappen.
Vielleicht hat er Angst vor einer Verpflichtung und zieht sich aus irgendeinem Grund von dir zurück.
Was tun, wenn er sich zurückzieht? Wir alle würden am liebsten einen Knopf drücken und alle falschen Handlungen, missverstandenen Worte und beängstigenden Gefühle auslöschen, die uns daran hindern, voranzukommen.
Was kann man tun, wenn ein Mann sich zurückzieht?
Besteht eine Möglichkeit, ihn zurückzugewinnen und einen Weg zu seinem Herzen zu finden?
Wenn du beim Rückzug eines Mannes die richtigen Schritte unternehmen möchtest, solltest du einige Schritte befolgen.
Verurteile dich nicht, bevor ich dir erkläre, warum diese Schritte für dich richtig sind.
1. Tu nichts dagegen
Du denkst wahrscheinlich, ich sei verrückt. Dass du auf keinen Fall nichts tun solltest, wenn du wirklich möchtest, dass dein Mann zu dir zurückkommt.
Aber gib mir einen Moment deiner Zeit und lass mir zu dir es zu erklären. Wenn sich ein Mann von dir zurückzieht, möchte er Zeit und Raum für sich haben.
Er möchte die Dinge gründlich durchdenken, und das kann er nicht, wenn du ihn rund um die Uhr anrufst und ihn fragst, was los ist und ob du etwas falsch gemacht hast.
Lass ihn seinen Kopf abkühlen und eine bessere Vorstellung davon bekommen, was er will. Er sollte selbst erkennen, ob er dich wirklich zurück will oder ob eure gemeinsame Zeit vorbei ist.
Wenn er sich also von dir zurückzieht, unternehme nichts dagegen und gib ihm genügend Raum und Zeit.
2. Höre auf, die Dinge persönlich zu nehmen
Ich weiß, dass es schwer ist, seine Gefühle auszuschalten, wenn ein Mann, für den man Gefühle hatte (oder immer noch hat), beschließt, sich zurückzuziehen. Ich mache dir keine Vorwürfe.
Dennoch musst du erkennen, dass es nicht deine Schuld ist, dass er einen Schritt zurückgetreten ist. Wenn es um eine Beziehung geht, bringen beide Seiten Dinge auf den Tisch.
Das bedeutet, dass ihr beide Fehler macht, falsche Worte sagt und sich von Zeit zu Zeit gegenseitig verletzt. Aber solange du bereit bist, alles zu reparieren, wird alles gut. Nur weil er sich von dir zurückgezogen hat, heißt das nicht, dass es in deiner Verantwortung liegt.
Es gibt unzählige Gründe, wieso sich Männer zurückziehen, deswegen versuche nicht, dir selbst die Schuld zu geben, wenn du noch keine Ahnung hast, was passiert ist.
Um das zu wissen, muss er dir zunächst offen den Grund nennen, warum er sich zurückgezogen hat. Nur dann kannst du sicher sein, dass er nicht ohne vernünftige Erklärung voreilige Schlüsse gezogen hat. Das bringt mich zu meinem nächsten Punkt:
3. Sprich mit ihm und suche nach einer Erklärung
Sobald du das Gefühl hast, dass genug Zeit vergangen ist und ihr beide sich ruhig hinsetzen und ein ehrliches Gespräch darüber führen könnt, was passiert ist, musst du ihn anrufen.
Vertraue mir, du wirst keine vernünftige Erklärung bekommen, wenn du aus den Dingen, die er in den sozialen Medien postet, Schlussfolgerungen ziehst. Das ist eine Geschichte für das Publikum.
Stattdessen muss er vor dir sitzen und dir offen sagen, was schiefgelaufen ist. Lass ihn seine Seite der Geschichte mit dir teilen. Gib ihm eine Gelegenheit, dir zu erklären, warum er überhaupt einen Schritt zurücktrat.
Rufe ihn nicht mit der Absicht an, ihm Worte ins Gesicht zu werfen und ihm zu sagen, wie sehr er dich verletzt hat.
Wenn du das tust, geratet ihr statt in ein Gespräch in einen Streit.
Noch eine wichtige Sache – dränge ihn nicht gleich und sag ihm, dass du ein ernstes Gespräch führen möchtest.
Wenn du das tust, wird er sich zu angespannt fühlen, um überhaupt ein Gespräch mit dir zu beginnen. Fang stattdessen mit einem einfachen „Hallo“ an und frag ihn, wie es ihm geht. So siehst du, ob er bei irgendetwas Hilfe braucht, und sag ihm, dass du für ihn da bist.
Macht er sich die Mühe, das Gespräch am Laufen zu halten, ist das ein Zeichen dafür, dass er offen für ein Gespräch mit dir ist. Aber wenn er dir kurze Antworten gibt, die dir das Gefühl geben, dass du ihn nervst, höre auf, sich darum zu kümmern.
4. Konzentriere dich auf dich selbst
Es mag ein Klischee sein, aber wenn ein Mann sich zurückzieht und nichts tut, um dir zu zeigen, dass er dich will, solltest du dasselbe tun.
Das heißt, wenn er sich zurückzieht, zieh dich auch zurück.
Anstatt für ihn zu kämpfen, konzentriere dich lieber auf dich selbst. Möchtest du Tage damit verbringen, an ihn zu denken, wenn er draußen in der Welt Spaß hat, und sich nicht einmal die Mühe macht, an deinen Namen zu denken?
Möchtest du das Leben an dir vorbeiziehen lassen, während du in der Zeit feststeckst und darauf wartest, dass er zurückkommt? Niemand hat es verdient, an einem Ort zu sitzen, während die andere Person sich um ihn nicht bemüht.
Also, anstatt deine Zeit damit zu verschwenden, auf ihn zu warten, verlass deine vier Wände und tu lieber etwas für dich.
Ruf deine Freunde an und habe Spaß mit ihnen. Melden dich an den Kurs an, den du schon immer belegen wolltest. Konzentriere dich auf das Hobby, das du geliebt hast, bevor du ihn kennengelernt hast.
Es ist besser, deine Zeit damit zu verbringen, glücklich zu sein mit dem, was du bist, als sie an einen Mann zu verschwenden, der deinen Wert nicht erkennt. Wenn du das weiterhin tust, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du in einer giftigen Beziehung mit einem Mann steckst, der dich nie zu schätzen weiß.
Er wird ständig in dein Leben kommen und es verlassen, und du wirst ein Zuschauer sein, der keine Ahnung hat, was er als Nächstes tun soll.
Konzentriere dich auf dich selbst, denn das Leben besteht aus so viel mehr, als einem Mann hinterherzujagen, dessen Gefühle für dich nicht real sind!
5. Mach mit deinem Leben weiter
Wenn er sich zurückzieht und du lange Zeit nichts von ihm hörst, kannst du nur eines tun: Mit deinem Leben weitermachen.
Du kannst nicht dein ganzes Leben damit verbringen, darauf zu warten, dass er dir Gnade erweist und dir ein paar seiner kostbaren Worte gibt. Wenn er mit dir reden wollte, würde er es tun. Ende der Diskussion.
Halte andere Männer nicht in der Warteschleife, nur weil du auf jemanden wartest, der sich scheinbar nicht um dich kümmert. Wenn du das weiterhin tust, wirst du niemals persönliches Glück erlangen.
Man weiß nie, was sich hinter der Ecke verbirgt. Vielleicht wartet ein Typ auf dich, aber du wirst ihn nie treffen, wenn du weiter auf denjenigen wartest, der deine Zeit nicht wert ist.
Mache also mit deinem Leben weiter und höre auf, jemandem nachzujagen, der sich von dir zurückgezogen hat, ohne auch nur eine Erklärung anzubieten.
6. Nehme dir Zeit, über ihn hinwegzukommen
Es ist nie einfach, wenn du deine Zeit, Energie und Gefühle in jemanden investierst, der entscheidet, dass nichts, was du ihm gibst, ausreicht.
Deshalb verstehe ich, dass du einige Zeit brauchen wirst, um über denjenigen hinwegzukommen, der sich zurückgezogen hat und dir nichts als ein falsches Versprechen gegeben hat.
Aber das Beste ist, sich Zeit zu nehmen und alles zu tun, um ihn aus deinem System zu entfernen. Als er sich von dir löste, hast du ihm Raum und Zeit gegeben.
Du hast ihm gezeigt, dass du ihm nicht hinterherlaufen wirst, aber auch, dass du da bist, wenn er über irgendetwas reden will. Wenn das nicht klappen sollte, zeig ihm, dass du dein Leben auch ohne ihn leben kannst und dass du keine Angst davor hast, weiterzumachen.
Gib dir jetzt genügend Zeit, all diese Emotionen zu verarbeiten und betrachte diese Erfahrung als Lektion.
Aber gebe ihm niemals Macht und lass ihm niemals die Kontrolle über dein Leben, deine Gedanken und Entscheidungen für die Zukunft übernehmen. Wir lernen aus diesen Lektionen fürs Leben und machen dann weiter.
