In einer offenen Beziehung, kann es sehr leicht vorkommen, dass sich Eifersucht in eure Beziehung einschleicht. Es liegt einfach an der menschlichen Natur, die sagt: Was ist meins, gehört nur mir!
Auch, wenn man in einer offenen Beziehung darauf bestanden hat, dass sich der Partner mit noch jemandem treffen kann, lässt dich Eifersucht nicht in Ruhe, oder kümmer sich darum, dass dein Partner dir nicht voll und ganz vertraut.
Viele betrachten Eifersucht als ein positives Merkmal in einer Beziehung, und sie taucht nicht nur in romantischen Beziehungen auf, sondern auch in allen anderen Formen der zwischenmenschlichen Bindung. Trotz der Eifersucht in Freundschaften oder Familien, die auch sehr oft vorkommen, ist und bleibt die Eifersucht in Liebesbeziehungen die häufigste.
Sobald die Grenze der gesunden Eifersucht überschritten wird, wird sie sehr toxisch und schadet der Beziehung und den Partnern. Dein Kopf ist mit negativen Gedanken ausgefüllt, was zu negativen Emotionen führt, die du dann durch negative Energie an deinen Partner überträgst.
In einigen Fällen ist sich die andere Seite überhaupt nicht sicher, was sein Fehler war, wie er dich in diesen Zustand gebracht hat oder was dich verletzt hat. Er weiß auch nicht, wie er dir helfen kann und was die beste Lösung für euch ist.
Deswegen ist es von äußerster Wichtigkeit, darüber zu reden, und zwar am besten, bevor es zu einem größeren Problem wird.
Hinter jeder Eifersucht, egal ob gesunder oder ungesunder, steht tatsächlich Liebe und die Angst, sie zu verlieren. Die Art, wie man diese Besorgnis zeigt und wie man mit seinem Partner kommuniziert, wird entscheiden, in welcher Richtung eure Beziehung geht.
Triffst du verfrühte und unbedachte Entscheidungen, wirst du wahrscheinlich etwas, was du nicht meinst, sagen und so deinen Partner verletzen, auch wenn das nicht deine Absicht ist. Entscheidest du dich fürs Schweigen, wirst du dich passiv-aggressiv gegenüber deinem Partner verhalten, was auch eure Beziehung in eine Krise bringen wird.
Offene Beziehungen sind von dieser Regel nicht ausgeschlossen, auch wenn es beiden Partnern klar ist, dass sich ihre andere Hälfte mit jemand anderen treffen wird. Wie du aber dieses Hindernis überwinden kannst, findest du hier heraus.
Offene Beziehung: Tipps, wie du Eifersucht besiegen kannst
Abhänglich davon, aus welcher Richtung sie kommt, wie sie sich manifestiert und welche Änderungen sie in eure Beziehung bringt, wirst du wissen, was zu tun ist.
Bist du die, die eifersüchtig ist, dann wirst du an deiner Perspektive und Wahrnehmung eurer Beziehung und seines Verhaltens arbeiten müssen. Du kannst in keinem Fall emotional von seinem Verhalten abhängig sein und deine Laune ändern, weil er dir keine Nachricht gesendet hat oder seinen Freitagabend nicht mit dir verbringt.
Ist dein Partner eifersüchtig, gibt es auch einiges, was du machen kannst. Auch, wenn es eine offene Beziehung ist, ist es eine Beziehung zwischen euch und demnach basiert alles auf eurer Kommunikation und eurer Bindung.
Vielleicht gibt es etwas, was er falsch verstanden hat, oder vielleicht hat er einige von deinen Signalen übersehen und deswegen versteht er dein Verhalten nicht.
Was auch immer der Grund sein mag, du findest hier eine Erklärung und Tipps, die dir dabei helfen werden, Eifersucht in deiner Beziehung zu besiegen.
Wenn du eifersüchtig bist
Frauen sind von der Natur aus häufiger eifersüchtig und misstrauen nicht nur ihrem Partner, sondern eher anderen Frauen. Es gibt einfach Personen, die es lieben, von jemand anderen etwas zu stehlen – egal, ob es Schmuck, eine Gelegenheit in der Firma oder der Partner ist.
Starke Frauen, die wissen, was sie wollen, sind sich dessen bewusst und neigen, ihr Leben, Gefühle und Verhalten unter Kontrolle zu haben. Sie wissen, was sie wollen, aber was, wenn eine offene Beziehung genau das, was sie wollen, ist?
In diesem Fall kommt es vor, dass die Eifersucht bei einigen Frauen viel stärker, intensiver und offensichtlicher als bei anderen ist.
Für deinen Verstand und Herz ist es einfach zu schwer wahrzunehmen, dass du etwas mit jemandem teilst. Noch eine Frau nimmt ihn dir weg. Er gibt seine Aufmerksamkeit, seine Leidenschaft und Körper jemandem anderen, nicht nur dir.
Das löst in dir starke Eifersucht und lässt abends nicht zu, in Ruhe einzuschlafen. Was, wenn-Fragen, gehen dir durch den Kopf.
Erstens, komm zurück auf die Erde! Schaffst du es nicht und bleibst immer wieder auf Wolke sieben, dann signalisiert dir dein Körper und Herz, dass du lieber eine monogame Beziehung mit ihm haben möchtest.
Das kannst du natürlich durch ein offenes Gespräch, in welchem du ihm deine Gefühle gestehen wirst, sagen. Wenn du aber deine offene Beziehung vor Eifersucht schützen möchtest, dann nutze die folgende Art von Kommunikation.
Sprich das Problem an
Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder funktionierenden Beziehung. Fehlt es an guter und offener Kommunikation, löst sich ein Domino-Effekt von schlimmen Ereignissen in der Beziehung aus.
Jedes Paar hat seine eigene Art von Kommunikation, die sich im Laufe der Zeit entwickelt und am besten gezeigt hat, doch es gibt 4 Regeln der gewaltfreien Kommunikation, die sich in jeder zwischenmenschlichen Beziehung als gut gezeigt hat.
Laut dieser Kommunikationsart gibt es etwas, worüber du mit deinem Partner sprechen möchtest, kannst du es ansprechen, indem du ihm sagst, was dich stört oder verletzt hat, wie du dich dabei fühlst und was du von ihm erwartest, nachdem du deine Gefühle beobachtet und festgestellt hast.
Frage dich selbst zuerst, wann bist du eigentlich eifersüchtig? Ist es zum Beispiel, wenn er sein Wochenende mit seinen Freunden verbringt, sich dann mit anderen Frauen trifft und seine Zeit mit ihnen verbringt, statt mit dir zu sein, dann stört dich, weil er seine Freunde vor dich stellt.
Ihr seid in einer offenen Beziehung, was ihm das Recht gibt, sich gelegentlich mit anderen Frauen zu treffen, aber seine Partnerin und die Bindung mit ihr wegen seiner Freundschaft zu vernachlässigen, ist etwas völlig anderes. Es macht dich trotzdem eifersüchtig, aber führt dich in eine völlig andere Richtung.
Wenn dein Partner eifersüchtig ist
Stellst du dich der Eifersucht deines Partners entgegen, kannst du dich trotzdem auf diese Kommunikationsart ausnutzen. Dem Partner sagen zu müssen, dass man bemerkt hat, dass er zu kontrollierend ist, kann sehr schwer und kompliziert sein. Es sieht so aus, als ob man ein Medikament mit einer Spritze in einen Ballon einspritzen soll.
Damit dein Partner nicht sofort platzt und du dich auf einmal mitten in einem Streit findest, nutze diese Art in deinem Gespräch mit deinem Partner aus.
Du musst dir auch bewusst sein, dass der Grund für seine Eifersucht der gleiche, wie bei deiner, sein kann. Entweder gibst du ihm ungenügend Liebe und Aufmerksamkeit, oder er möchte dich immer mehr und mehr.
Männer sind üblich seltener eifersüchtig und wenn er die gesunde Grenze nicht überschritten hat und sich narzisstisch verhaltet, dann ist es immer noch ein gutes Anzeichen.
Deine Aufgabe wird sein, mit ihm darüber zu reden und seine Stellung in Bezug zu nehmen. Sagt er dir, dass er dir, dass er sich mehr Zeit für euch wünscht, etwas anderes mit dir ausprobieren möchte oder dass er sich eure Beziehung anders vorstellt, höre ihm zu und sei für seine Vorschläge und Ideen offen.
So kannst du mit ihm über Eifersucht reden
Gibt es schon Eifersucht in deiner offenen Beziehung, dann sind eure Reaktionen von äußerster Wichtigkeit.
Alles, was du ihm sagst, kann falsch verstanden sein und demnach noch größere Probleme zwischen euch verursachen. Im Prinzip habt ihr immer noch kein Problem, aber die Art, wie ihr darauf zukommen wird, kann ein Problem daraus machen.
Man muss viel Verständnis füreinander haben, um dieses Hindernis zu überwältigen. Schaffst du es, deinem Partner die richtige Art der Kommunikation beizubringen, wird eine Hälfte eures Problems geklärt sein.
Was du deinem Partner sagen kannst
Fragen über die Beziehung oder das gegenseitige Verhältnis ist sowieso gut gelegentlich zu stellen. Merkst du, dass deinen Schatz etwas kümmert, bring dieses Thema auf den Tisch, statt es unter den Teppich zu kehren.
Das kannst du mit folgenden Fragen schaffen:
Ich habe in der letzten Zeit bemerkt, dass du mit mir nicht so offen bist. Ist alles in Ordnung?
Gibt es etwas in meinem Verhalten, was dich stört oder verletzt hat?
Hast du den Wunsch, dass wir etwas mehr Zeit zusammen verbringen?
Was würdest du gern an unserer Beziehung ändern?
Wie soll ich mich verhalten, damit du dich mit mir wohlfühlst?
Wo siehst du uns in der Zukunft?
Dein Partner wird sich vielleicht nicht beim ersten Versuch oder bei der ersten Frage öffnen und ins kleinste Detail gehen, deswegen behaupte nicht, dass alles in Ordnung ist, wenn er dir nicht direkt eine Antwort gibt.
Antwortet er mit “Nichts” auf deine Frage, was los ist, kannst du dir so gut wie sicher sein, dass etwas los ist.
Außerdem behalte im Sinn, dass jede Beziehung ihre Höhen und Tiefen hat und dass ihr momentan vielleicht in einer Krise gelandet habt. Solche Dinge passieren jedem, aber können mit guter Zusammenarbeit gelöst werden, und zwar ohne größere Konsequenzen zu haben.
Offene Beziehungen sind zwar anders in ihrer Form als andere Bindungen, aber jede von diesen Beziehungsformen hat etwas Gemeinsames, was jedes Paar zusammenhält – das ist die Zusammenarbeit und gegenseitige Besorgnis. Bist du bereit, für euch zu kämpfen, wird ihr zusammen auch die Eifersucht besiegen.
